9 Essentiële tips als je een relatie met een narcist hebt

Ik kreeg laatst dit bericht in de besloten Mannenbrein Facebookgroep, van een vrouw die een relatie heeft met een narcist:

“Hoi Mathijs, ik heb sinds 3 jaar een relatie met een narcist. Een hele moeilijke man, maar ik hou van hem. Ik heb jouw cursus gekocht, dat heeft geholpen. Maar heb jij nog extra tips voor mij? Ik weet het soms niet meer.”

Op het moment dat ik zo’n berichtje lees, krijg ik al een naar gevoel in mijn maag.

Omdat ik exact weet waar ze doorheen gaat

En dat is geen veld van bloemetjes… eerder veld voor doornstruiken.

Daarom geef ik je in dit artikel mijn 9 beste tips, voor als je in een relatie zit met een narcist, aan het daten bent met een narcist of als je aan het twijfelen bent of je een relatie moet aangaan met een narcist.

In dit artikel leer je:

  • Het enige juiste antwoord op de vraag: kan je een liefdevolle relatie aangaan met een narcist?
  • Welk sprookje je NOOIT wilt NAJAGEN (hiermee voorkom je jezelf een hoop pijn)
  • De #1 methode om een relatie met een narcist te laten werken
  • Wat het overlevingsmechanisme van een narcist precies inhoudt en hoe je hier mee om wilt gaan (Dit moet je begrijpen als je in een relatie zit met een narcist)
  • En nog veel meer…

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je leert hoe je eindelijk die ene speciale man smoorverliefd op je maakt, en laat smeken om een relatie? Ontdek deze 3 schakels in het mannenbrein hier: Download het rapport

Voor we beginnen, bekijk deze video waarin ik je een belangrijke tip geef over een relatie met een narcist:

Tip 1: De waarheid over Narcisme

De laatste jaren wordt het woord ‘narcist’ te pas en te onpas gebruikt.

Neem je een selfie? “Pff wat een zelf ingenomen zak”

Kijk je iets te lang in de spiegel? “Jeez, die is wel heel vol van zichzelf”

Draag je iets te opvallende kleding? “Ha! Moet je haar zien, die wil graag aandacht zeg”

Ook op het internet valt er een hoop onzin terug te vinden over wat narcisme precies is…

Kijk, iedereen heeft weleens een licht narcistisch momentje. Dat is niet erg, dat kan de beste overkomen.

Maar ik heb het hier niet over iemand die een beetje verwaand kan zijn…

Ik heb het over mannen die echt narcistisch zijn. Dat betekent dus dat ze gediagnostiseerd zijn door een psycholoog met narcisme.

Dat is wel even anders dan zo nu en dan eens flink opscheppen over jezelf…

Narcisme is een stoornis die iemands gedrag sterk kan bepalen, waardoor er problemen ontstaan in de relatie

In dat geval kan er sprake zijn van een psychische aandoening. Dat noemen we in de psychologie een narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Iedereen heeft in meer of mindere mate een gevoel van eigenwaarde en zelfliefde, maar bij mensen met een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS) is dit uit balans.

Vaak is het doorgeslagen naar een dermate grote vorm van zelfverheerlijking, dat er geen ruimte meer is voor een ander geluid dat mogelijk kritischer is.

Het is een vorm van gedrag dat wordt gekenmerkt door:

  • Een obsessie met de eigen persoonlijkheid (vaak ook het uiterlijk)
  • Egoïsme
  • Dominantie
  • Ambitie
  • Een gebrek aan inlevingsvermogen

Kenmerken van een narcist zijn dat hij voor zichzelf leeft, geen rekening houdt met het gevoel of de mening van anderen. Vaak manipuleert hij de persoon waarmee hij een relatie heeft om de hoeveelheid aandacht te krijgen die hij wil.

Iemand met NPS zal dan ook vaak niet kunnen accepteren dat iemand een eigen mening heeft en kan wisselend in de aanval of slachtofferrol kruipen om iets gedaan te krijgen bij de ander.

Dit uit zich meestal in woede of (instrumentele) uitingen van verdriet.

Zelfs de kleinste signalen of uitingen van kritiek kunnen leiden tot grote woede-uitbarstingen.

Dit kan zelfs tot fysiek geweld leiden, waarbij vaak de schuld weer bij het slachtoffer wordt gelegd, want ja…

“Als jij niet zo had gedaan, hoefde ik ook niet boos te worden. Dit wil ik ook niet, maar je dwingt mij ertoe door wat je hebt gezegd/gedaan hebt. Eigenlijk ben ik hier het slachtoffer.” 

Door deze rolverandering wordt de dader het slachtoffer…

Als dit vaak genoeg gebeurt, zal jij hier meestal je gedrag door gaan aanpassen en meer en meer naar de pijpen van hem gaan dansen om hem maar tevreden te houden.

Deze vorm van manipulatie gebeurt geleidelijk en is vaak in het begin niet duidelijk te merken

Want op het eerste gezicht heeft een narcist een zeer sterk gevoel van eigenwaarde en straalt hij zelfvertrouwen uit. Maar dat is allemaal schijn.

Narcisten zijn juist heel onzeker en compenseren dit door zich als beter of belangrijker dan anderen te beschouwen. Dit noemen we in de psychologie de narcistische paradox.

Hij leeft dus volgens het motto: Ikke, ikke, ikke en de rest kan stikken.

Niet bepaald prettig om bij in de buurt te zijn.

Tja, je begrijpt dat de meeste vrouwen geen relatie zouden willen met zo’n man. Alleen…  dat weet de narcist ook.

Daarom kunnen narcisten vaak heel charmant zijn in het begin van het contact.

Hij kan je een geweldig gevoel geven, om je vervolgens keihard af te stoten. Bij dat afstoten kan je denken aan de fout bij de ander leggen, minachting hebben en woede tonen.

Hoe groot is de kans dat jij een narcist aan de haak slaat?

Nou, ten eerste kom Narcisme vaker voor bij mannen dan bij vrouwen.

“Hoe vaak dan precies?”

Vroeger dacht men dat het om ongeveer 1% van de bevolking ging. Maar dat zijn oude cijfers. Uit recentelijk onderzoek uit Amerika bleek dat het cijfer eerder rond de 6% ligt.

Dat zijn een hele hoop mensen die in aanrakingen kunnen komen met een narcist.

Waardoor het voor mij als datingcoach super belangrijk is om mijn lezers zo goed mogelijk van advies te voorzien over dit onderwerp. Want het is helemaal niet gek als jij verliefd wordt op een narcist.

Maar daar later meer over.

Eerst wil ik de allerbelangrijkste vraag uit de weg ruimen…

Tip 2: Kan je een liefdevolle relatie aangaan met een narcist?

Narcisme is niet een soort aan en uit knop. Nee, het is een spectrum. Het is een uiterste op een schaal.

Narcisme is een stoornis die zowel het leven van de narcist als het leven van zijn omgeving, totaal kan verwoesten.

Het is een serieuze bedoeling…

Nu zijn er mensen die graag extreem in hun meningen willen zijn omdat ze dit publiciteit oplevert. Dit zijn de mensen die dan direct roepen:

“Pfoe, een narcist! Dumpen die handel en nooit meer terugkomen!”

Dit is typisch zwart/wit denken waar ik bijna net zo moe van word als Kabouter Lui

En ik zeg dat niet omdat ik denk dat deze (oliedomme) mensen ALTIJD ongelijk hebben, in sommige situaties is het inderdaad de beste keuze om zo snel mogelijk weg te gaan bij die man.

Echter, er zijn gevallen dat het wel degelijk mogelijk is om een liefdevolle relatie te hebben met een narcist.

“Wanneer dan precies Mathijs…?”

Goede vraag lievere lezeres; alleen als hij aan deze drie criteria voldoet:

  1. Hij scoort gemiddeld of lager op de narcisme schaal
  2. Hij erkent dat hij een probleem heeft en is bereid daar aan te werken
  3. Hij zoekt hulp en het lukt hem om met zijn narcisme om te gaan

Als hij verantwoordelijkheid durft te nemen voor zijn gedrag en hulp zoekt, is het mogelijk om een relatie met een narcist te hebben.

Laat me de drie verschillende groepen narcisten die jij kan tegenkomen met je doorlopen. Zodat je precies weet wat jij kan doen in elk van die situaties.

Groep 1: Hij ontkent dat hij een stoornis heeft

Misschien ben jij zelf bij een psycholoog geweest en heeft hij die conclusie getrokken, misschien is hij zelf bij een psycholoog langs geweest.

Hoe dan ook, ik ga ervan uit dat hij officieel narcisme heeft.

Dan is het een groot probleem, als hij hier niks aan wilt doen. Want dan zal hij je continu pijn doen, jouw grenzen overschrijden en je verdriet bezorgen. En hier zal nooit verandering in komen…

*Meestal zijn dit de narcisten die HOOG scoren op de narcisme schaal.

En vrouwen vragen dan vaak aan me:

“Maar hoe kan het nou dat hij dit doet? Hij op op andere momenten zo lief…”

Dat is het moeilijkste om te begrijpen bij een narcist. Ik zal je bij tip 3 daar meer over vertellen.

Voor nu is het genoeg om te weten dat hij dit doet, omdat hij niet beter weet.

Het is bijna dwangmatig.

Hij vertoont dit gedrag niet omdat hij er nou zo gelukkig van wordt…

Wel omdat hij een stoornis heeft en niet beter weet.

Sterker nog, meestal zijn narcisten diep vanbinnen zielsongelukkig.

Vaak liegen ze hun hele leven bij elkaar, maken ze misbruik van hun omgeving, hebben ze continu het gevoel dat mensen misbruik van hen willen maken of dat mensen hen iets aan willen doen.

Niet bepaalt fijn om zo over de wereld te denken…

Dus wil hij niet veranderen of ziet hij niet in dat hij Narcisme heeft?

Dan is er maar 1 optie:

Ga bij hem weg!

Liever gisteren dan vandaag.

Alsjeblieft, neem jezelf in bescherming en verlaat hem

“Maar Mathijs, ik houd van hem… ondanks dat hij narcistisch is wil ik met hem zijn”

Ik begrijp het, je kan oprecht hartstikke veel van hem houden. En het siert je dat je langs zijn Narcisme kan kijken en ook de mooie kanten in hem ziet.

Maar je houdt jezelf voor de gek.

Bescherm jezelf.

Hij zal dat niet voor je doen…

En ik snap het, hij heeft ook hele leuke kanten. Vaak zijn narcisten ontzettend charmant.

Vaak denk je dan dat je nooit meer iemand gaat vinden die net zo charmant is. Maar dat is onzin. Zodra jij je openstelt om weer nieuwe mannen te ontmoeten, zal je vanzelf iemand nieuw tegenkomen.

Het is niet zo alsof je maar één keer in je leven verliefd kan worden…

Alsof deze persoon iets unieks heeft dat 7.00.000.000 andere mensen op deze planeet niet hebben…

Groep 2: Hij erkent dat hij een stoornis heeft, maar doet er niks aan

Nogmaals, bij voorbaat al roepen dat je bij hem weg moet gaan puur en alleen omdat hij een narcist is, is grote onzin.

Onzin ter grootte van The Mountain uit een van mijn favoriete series Game of Thrones:

Jup, ik ben benieuwd naar wat zijn ouders hem te eten gaven.

Maar goed, terug naar het artikel…

Al hoewel veel mensen dus zullen roepen dat het onmogelijk is om een relatie te hebben met een narcist, spreken zij vaak vanuit hun eigen persoonlijke ervaring…

Zij generaliseren dus ALLE relaties met narcisten, alsof deze allemaal identiek zijn aan elkaar.

Het zal wel aan mijn nuchtere kijk op dit soort zaken liggen… maar ik vind het niet alleen ontzettend dom om zoiets te roepen, Ik vind het ook nog eens schadelijk voor alle andere mensen die jouw b*llshit overtuiging geloven…

Ik heb namelijk wel degelijk relaties gezien waarbij een narcist goed functioneerde in die relatie.

Natuurlijk doe je er goed aan om precies te weten hoe een narcist denkt en waar je voor op moet passen… daar help ik je in de rest van dit artikel verder mee.

Maar laat je niks wijsmaken door wat andere mensen zeggen, het is veel belangrijker om te kijken naar hoe JIJ je voelt in de relatie.

  • Voel jij je gerespecteerd?
  • Heb je het gevoel dat hij jou op waarde schat?
  • Zorgt hij voor je?
  • Staat hij voor je klaar?
  • Bezorgt zijn narcisme jou geen negatieve emoties?
  • Word jij in je behoeften bevredigt?

Wees bij het beantwoorden van deze vragen eerlijk met jezelf. Soms weet je stiekem wel dat je beter verdient, maar bagatelliseer je het gedrag van je partner omdat je gevoelens voor hem hebt.

Daarom is het goed om dit gedachtenexperiment te doen:

Beeld je eens in, dat het niet om jou en je partner gaat, maar om je beste vriendin en haar partner.

Wat zou je haar adviseren als zij zich in jouw positie bevond, en haar man zou zich exact zo zou gedragen tegen haar?

Vaak geeft dit je een eerlijk beeld van hoe je écht over de situatie denkt.

Kom je erachter dat hij je veel pijn bezorgt, maar hij is niet bereid om hulp te zoeken?  Dan zal je ook in dit geval bij hem wegmoeten.

Denk niet dat jij hem kan helpen

Ook in de situatie waarin hij erkent een stoornis te hebben MAAR het elke keer uitstelt om naar de psycholoog te gaan, met excuusjes op te proppen komt of je elke keer de huid vol scheld om vervolgens weer met hangende pootjes bij je terug te komen, wil je bij hem weggaan.

Jij moet voor jezelf kiezen.

Laat iemand anders zijn onvermogen om verantwoordelijk te nemen voor zijn leven nooit de teloorgang van jouw leven zijn.

Groep 3: Hij erkent dat hij een stoornis heeft EN hij zoekt hulp

Behandelen van Narcisme is zeker mogelijk. Al helemaal als hij niet al te hoog scoort op de narcisme schaal.

Alleen zoals je hierboven gelezen hebt, zullen de meeste narcisten geen hulp zoeken.

Want ja, er is toch niks mis met hun?

“Het ligt aan de omgeving!”

Wanneer een narcist iets aan zijn gedrag wil veranderen, dan kan dit.

Vooral cognitieve gedragstherapie is erg geschikt. Maar dat is aan hem om uit te vogelen.

Besef je wel dat hij altijd een narcist zal blijven. Het is niet zo dat de stoornis opeens weggaat. Wat een therapeut hem kan leren, is hoe hij anders kan reageren in een bepaalde situatie (bij tip 8 meer hierover).

Narcisten staan er bijvoorbeeld om bekend dat ze heel snel heel boos kunnen worden. Doormiddel van de juiste therapie kunnen ze leren omgaan met situaties waarin ze vroeger heel kwaad werden, waardoor ze daar nu anders op zullen reageren.

Heb je het gevoel dat hij niet al te hoog op de narcisme schaal scoort, is hij bereid om toe te geven dat hij narcisme heeft en wil hij daaraan werken?

Dan leg ik je bij tip 8 precies uit hoe je met een narcist kunt omgaan in de relatie.

Tip 3: Jaag geen sprookje na, maar neem je verlies

Het is een logische vraag: waarom gaan vrouwen in hemelsnaam een relatie aan met een narcist?

Dat komt omdat hij in het begin vaak ontzettend charismatisch is. Hij weet zich leuk te gedragen, geeft jou een goed gevoel en hij investeert in jullie contact.

Weet dat de relatie dus altijd goed begint met een narcist.

Een narcist kan in de vroege fases van het daten heel veel passie tonen.

Er is alleen één probleem met al die passie…

Het komt niet voort uit liefde voor de ander, het komt voort een hunkering naar aandacht.

Uit onderzoek blijkt dat narcisten vaak relaties aangaan omdat dit hen positieve aandacht en seksuele aandacht verschaft, waardoor ze zich goed voelen over zichzelf.

Voor de meeste narcisten is een relatie een pure transactie. Hun doel is om plezier te ervaren, zonder daar al te veel voor terug te hoeven geven.

Ze spelen als het ware een spelletje, waarbij alles draait om winnen…

Narcisten zijn betrokken en energiek in het begin van de relatie. Vaak beschikken ze over een redelijk ontwikkelde emotionele intelligentie, die hen helpt om emoties waar te nemen, te uiten, te begrijpen en te controleren blijkt uit onderzoek.

Dus in het begin van de relatie is het allemaal rozengeur en maneschijn en dan begint hij zich opeens weg te trekken…

Nu, het gevaarlijke is dat dit ook kan gebeuren met mannen die niet narcistisch zijn. Omdat je bepaalde gedragingen vertoont die hem afschrikken.

Maar er is één ding dat de narcist er nog extra bij doet:

Hij geeft jou de schuld van alles.

Denk dan aan de volgende opmerkingen:

  • “Oh ja ik ga weg omdat je dit doet”
  • “Ja je hebt zus en zo gezegd, en dat vind ik vervelend”
  • “Waarom doe je dat? Dat is echt raar”

Dus hij geeft jou de schuld van alles wat ‘verkeerd gaat’ in de relatie.

Het gevolg?

Jij gaat hem nog harder najagen…

Logisch ook.

Als jij er in gaat geloven dat het echt jouw schuld is en je hebt gevoelens voor hem, dan wil je dat goed maken. Je wilt de zogenaamde schade die jij hebt veroorzaakt herstellen.

Alleen… die ‘schade’ valt niet te herstellen, omdat je niks verkeerds hebt gedaan.

Het gevolg is dat jij harder je best blijft doen en hij jou de grond in blijft boren. Het is een neerwaartse spiraal die je naar de bodem van de put kan brengen.

Jij hebt nog het beeld voor ogen van de man die hij aan het begin van de relatie was. Toen hij de schijn nog hoog hield. Alleen, dit is een fantasie. Een beeld dat niet op de realiteit berust. Die man komt namelijk nooit meer terug…

Niemand wil een relatie met een narcist.

Maar toch kan het gebeuren omdat je er langzaam inglijdt.

Als hij in de eerste twee groepen valt, zit er maar één ding op:

Ga bij hem weg!

En wel om de volgende reden…

Wil je dat hij 100% voor jou kiest?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij alleen nog maar aan jou kan denken,

Halsoverkop verliefd op je wordt,

En hij je zal smeken om een relatie.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Tip 4: De relatie gaat waarschijnlijk toch stuk

Kies je hier zelf voor of wacht je tot het noodlot toeslaat?

Door zelf bij hem weg te gaan kan je de schade beperkt houden.

Want op het moment dat jij een heel leven hebt opgebouwd met hem, is het nog veel moeilijker om hem te verlaten.

Dus als het dan uit gaat, is de klap ook veel sterker.

Eerst is het een klap met een badmintonbadje, later met een honkbalknuppel…

Van de eerste herstel je na 10 minuten…

Van de tweede kan je voor eeuwig beschadigd blijven.

Kies je er zelf voor?

Of blijf je wachten tot hij je in de prullenbak gooit alsof je het laatste beetje eten op zijn bord bent waar hij geen trek meer in heeft?

Zorg dat jij emotioneel beschikbaar bent voor een man die wel goed voor je is.

Je leeft immers maar een keer… en die tijd wil je goed gebruiken!

Tip 5: Laat je niet voor de gek houden door schuldgevoel

Een van de kenmerken van een narcist is, dat hij zelf bang is om over zijn gevoelens te praten.

Dit is sneaky, omdat in plaats van te zeggen dat hij zich onzeker voelt, zal hij jou onzeker proberen te maken. Hij zal dingen zeggen en doen om jou precies die emoties te laten ervaren, die hij bij zichzelf probeert te verdringen.

Waardoor jij aan jezelf kan gaan twijfelen.

Bijvoorbeeld, wie weet wordt hij wel heel snel boos op jou. Dan kan het zo zijn dat hij de oorzaak niet bij zichzelf gaat zoeken, maar jou hiervan de schuld gaat geven.

Hij zegt dan dingen zoals:

“Ja hallo, de enige reden dat ik dit deed, is door jou!”

Waardoor jij aan jezelf begint te twijfelen en je helemaal gaat aanpassen naar zijn wil. In de hoop dat hij dan niet meer boos wordt.

Je kan namelijk een schuldgevoel ontwikkelen voor de hele situatie…

Dit schuldgevoel is natuurlijk compleet misplaatst.

Je hebt niks verkeerd gedaan!

Toch kan je soms aan jezelf gaan twijfelen. Daarom raad ik je aan tip 9 goed door te lezen. Want door met andere mensen te praten over jouw situatie, kunnen zij je van een verse blik op de situatie voorzien en je bevestigen dat je niet fout gehandeld hebt.

Tip 6: Vergeet nooit dat jij een waardevol persoon bent

Een andere situatie die ik veel tegenkom, is dat die narcist je het gevoel kan geven dat jij het niet waard bent om van te houden.

Waardoor er dit soort gedachten kunnen insluipen bij jou:

“Hm misschien heeft hij eigenlijk wel een punt… en ben ik het echt niet waard om van gehouden te worden”

Hierdoor ga je het vertrouwen in jezelf verliezen.

Dat is puur vergif.

Een narcist kan hier mee doorgaan, tot jouw zelfvertrouwen zo laag is, dat hij zich daardoor beter voelt.

Waarom?

Omdat hij onzeker is.

Als jij dus heel sterk in het leven staat, voelt hij zich daardoor slechter. Dus probeert hij jou mee te sleuren te afgrond in.

Zoals Gandalf uit Lord of the Rings ooit door een Demoon de afgrond in gesleurd werd.

En zoals Gandalf al wijs sprak: scheer je weg!

Want als je bij hem blijft, zal je aan je eigen mening gaan twijfelen. Wat ertoe kan leiden dat je er niet meer in gelooft dat je iets beters verdient, waardoor je hem ook niet meer durft te verlaten.

Je denkt dat hij het beste is wat je kan overkomen.

Tip 7: Val niet voor zijn slachtoffer rol

Vaak denken mensen dat een narcist altijd helemaal vol is van zichzelf.

Dat is niet altijd het geval.

Een narcist kan ook heel goed ontzettend twijfelen over zichzelf en een slachtoffer rol aannemen.

Hij is dan niet heel zeker van zichzelf, maar wel obsessief met zichzelf bezig. Waardoor jij alleen nog maar bezig bent met hem te ‘helpen’, terwijl dit onmogelijk is.

Trap er dus niet in als hij zielig gaat lopen doen…

Tip 8: De #1 methode om met een narcist om te gaan in een relatie

In relaties is het belangrijk om vanaf het eerste moment jouw grenzen te benoemen en niet te accepteren dat iemand jou uitscheldt, beledigt of zelfs gaat bedreigen.

Laat je dit wel toe?

Dan geef je impliciet je goedkeuring aan je partner om op deze manier met jou om te gaan.

Ik weet het, dat is niet netjes… maar wel de harde realiteit.

Door in gesprek te blijven op een rustige manier, is het mogelijk om jouw kant van het verhaal te benoemen. Als hier niet naar geluisterd wordt of overheen geschreeuwd wordt, stel dan consequenties aan zijn gedrag.

Door dit te doen behoud je zelf de controle en ontstaat er geen situatie waarin jij alles moet doen voor je partner.

Begrijp het overlevingsmechanisme van een narcist

Angst kan soms onderliggend zijn aan zijn masker van perfectie en onschendbaarheid.

Mensen met narcisme kunnen zo snel gekrenkt zijn, omdat ze angst hebben om niet perfect gevonden te worden. Of erger nog… dat niemand hen aanbidt.

Die angst is waar al dat manipuleren vandaan komt.

Het is een soort ‘overlevingsmechanisme’ waarmee hij zichzelf probeert te beschermen.

Door te achterhalen wat die precieze angst is, kun je een gedragspatroon gaan ontdekken en herkennen.

Laten we er een voorbeeld bij pakken van een deelneemster aan mijn cursus… (ik heb de namen veranderd uiteraard).

Els had een man die continu riep dat hij de beste partner is die er bestaat. Tot grote ergernis van Els die wel beter wist.

Maar elke keer als zij benoemde dat hij wel erg veel aan het werk is en ze elkaar daardoor weinig zagen, was dit een trigger voor Hans om eens goed boos te worden.

“Ik ben toch echt degene die hier het geld moet verdienen en brood op tafel brengt, hoe kan je daar nou kritiek op hebben? Je moet blij zijn dat ik je laat meeprofiteren van mijn rijkdom, dus haal het niet in je hoofd daar iets van te zeggen.”

Wauw… ontzettend pijnlijk om te horen van je partner.

Nu lijkt Hans een door en door arrogante man die eens flink op zijn plek gezet dient te worden. Ik begrijp het als je dat denkt en ik zou het Els NOOIT maar dan ook NOOIT verwijten als ze bij hem weg zou gaan.

Maar dat was niet waar Els voor bij me kwam…

Na mijn uitleg gehoord te hebben van de 3 verschillende groepen waar een narcist in kan vallen, kwam zij tot de conclusie dat Hans in die derde groep viel.

Zodra Hans namelijk gekalmeerd was, stond hij open voor een gesprek. En hij had ook weleens gezegd dat hij zelf problemen ervoer door zijn ‘opvliegende gedrag’ zoals hij dat zelf noemde.

Kijk, de reden waarom Hans zo heftig reageerde als Els over hun relatie begon, was omdat zijn angst werd aangesproken in die situatie.

Welke angst vraag je je misschien af?

De angst dat hij mogelijk toch geen goede partner is.

Die angst naar zichzelf wordt omgezet in woede en die richt zich vervolgens tot Els.

Op die manier blijft Hans zelf buiten schot en moet Els maar veranderen…

De oplossing voor Hans en Els?

Therapie.

Therapie kan narcisten helpen om met hun angsten om te gaan

In therapie worden dit soort patronen besproken en gekeken naar de reden van de woede-uitbarsting.

Aanvaarden dat zo’n opmerking van Els niet als kritiek op zich wordt gegeven, maar eigenlijk aangeeft dat Hans gemist wordt door Els en zij hoopt dat hij vaker thuis zal zijn, is een moeilijk proces maar niet onmogelijk.

Therapie is alleen nuttig als Hans daar voor open staat.

In het geval van Hans was dit het geval en na een reeks aan therapiesessies is de relatie tussen Els en Hans sterk verbetert.

Hoe die therapie precies in zijn werk gaat zal ik je nu uitleggen…

Dankzij de therapie leert de narcist dat boosheid kan betekenen dat hij misschien in eerste instantie angstig is

Door dit in te zien en situaties te herkennen waarin dit voorkomt, kan diegene leren om een op andere manier te reageren en aanvaarden dat hij ook fouten kan maken of dat niet alle opmerkingen van anderen kritiek zijn.

Het kan helpen om als partner samen te bespreken wat dingen zijn die de narcist als kwetsend of beledigend ervaart, vanuit het oogpunt van zowel de partner, als de narcist.

Door hier op een rustig moment samen over te spreken kan er mogelijk meer begrip komen en een minder heftige reactie in de toekomst. Op het moment dat de narcist op het punt staat het probleemgedrag te vertonen, kan men dan terugverwijzen naar dit gesprek en aangeven dat dit een van de valkuilen is van de narcist.

Communicatie is hierin belangrijk, aangezien een narcistisch persoon zich snel aangevallen of tekortgedaan voelt. Door hier op een rustig moment al over gesproken te hebben, kan dit sneller geaccepteerd worden.

Besef je dit goed…

Kijk, een relatie met een narcistisch persoon is niet makkelijk en zal hard werken zijn.

Ik hoop dat je dankzij dit artikel beter met hem kan omgaan.

Echter, zal je goed naar je eigen grenzen moeten luisteren en bepalen wat jij acceptabel vindt. Zodra je het gevoel hebt dat deze grenzen worden overschreden, benoem dit direct en verbindt er consequenties aan voor de toekomst.

Bespreek ook mogelijke onderliggende patronen over waarom hij boos wordt en kijk samen, of in samenwerking met een psycholoog, naar hoe jullie bepaalde situaties in de toekomst anders aan kunnen pakken.

Mocht dit niet helpen, wees dan eerlijk tegen jezelf en vraag je af of je nog in een relatie wil blijven met deze persoon.

Ik weet het… dit kan lastig zijn omdat je ook positieve gevoelens en herinneringen hebt met hem.

Maar uiteindelijk bepaal je zelf wat er in je leven gebeurt.

En je wilt het nooit laten gebeuren dat jouw geluk beperkt wordt door iemand anders!

Tip 9: Zoek mensen die hetzelfde hebben meegemaakt

Gaan er weleens gedachten door je hoofd zoals:

“Pff waarom moet mij dit allemaal overkomen. Hoe kon ik zo dom zijn om met een narcist een relatie aan te gaan?”

Dan wil ik je het volgende heel erg duidelijk maken:

Dit kan de beste overkomen.

Het gevaarlijk om te denken dat jij de enige bent die met iets worstelt. Dat jij de enige bent die ‘stom genoeg is’ om voor zijn praatjes te vallen…

Dit soort gedachten isoleren je van de rest van de wereld. Waardoor je nog meer opgesloten komt te zitten in je eigen gedachten.

Daarom is het belangrijk dat je er over gaat praten.

Op het moment dat je leest over andere mensen hun ervaringen, voel jij je niet meer alleen. Het is een van de grote voordelen van een groep mensen om je heen hebben die je steunen en begrijpen. Die vergelijkbare dingen hebben meegemaakt en hun problemen hebben overwonnen.

Daarnaast kan je gaan denken dat het allemaal aan jou ligt zoals we bij tip 5 hebben gezien…

Door andere mensen te vertellen over je situatie en daar feedback op te krijgen, kan je jezelf beschermen tegen een onterecht schuldgevoel.

Mijn laatste tip voor jou

Als datingcoach ben ik mij heel goed bewust van de belangrijke rol die ik in mensen hun leven kan spelen…

Uit de vele mails, berichtjes op Facebook en zelf geschreven brieven die ik ontvang is me één ding heel duidelijk geworden:

Inmiddels volgens vele vrouwen de Mannenbrein adviezen met succes.

Ik weet dus dat er vele vrouwen zullen zijn die aan de hand van dit artikel hun keuze zullen maken.

In sommige gevallen zal dit betekenen dat ze de relatie moeten beëindigen…

Een vervelende conclusie…

Daarom heb ik nog één boodschap aan jou.

Doe wat jou gelukkig maakt

Als jij weet dat je nooit gelukkig kan worden met deze man, is het tijd om een nieuwe te ontmoeten.

Het is altijd pijnlijk om een relatie te beëindigen, maar het is nog pijnlijker om er na 20 jaar achter te komen dat je al die jaren in de verkeerde relatie zat…

Gelukkig sta je er niet alleen voor.

Op mijn site en youtube kanaal vind je de beste tips over daten, mannen en relaties.

Alleen… de allerbelangrijkste geheimen om te weten over mannen vertel ik je niet in mijn artikelen of video’s…

Ik heb die geheimen opgeschreven in een gratis document dat ik de Drie Schakels In Zijn Mannenbrein noem.

Hierin vertel ik je precies wat ervoor zorgt dat mannen verliefd worden en hoe jij kan voorkomen dat je vervelende foutjes maakt waarmee je hem wegjaagt.

Nieuwsgierig?

Download het gratis document dan hieronder.

 

 

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Liefs,
Editor

Wil je dat hij 100% voor jou kiest?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij alleen nog maar aan jou kan denken,

Halsoverkop verliefd op je wordt,

En hij je zal smeken om een relatie.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Gerelateerde artikelen

Reacties

Schrijf een reactie

Ontdek hoe je hem
100% voor jou laat kiezen
Bekijk onze tips &
video's op Youtube

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)