Vraag jij je wel eens af of je partner narcistische kenmerken heeft?
Of vermoed je dat iemand in jouw omgeving narcisme heeft?
Met deze narcisme test kom jij erachter of er sprake is van narcisme.
Inhoud van dit artikel:- Narcisme test: hoe herken ik narcisme?
- Narcisme: wat is het precies?
- Mensen met narcisme kenmerken
- De narcisme test (9 narcisme symptomen)
- Verborgen narcisme test
- 1. Hij heeft grootschalige fantasieën over roem
- 2. Hij voelt zich heel speciaal, maar onbegrepen
- 3. Hij vindt zichzelf superieur
- 4. Hij is vals bescheiden
- 5. Hij is geobsedeerd door zichzelf
- 6. Hij gedraagt zich passief-agressief
- 7. De verborgen narcist is snel beledigd
- 8. De verborgen narcist is moreel verheven
- De grootste verschillen tussen narcisme bij mannen en vrouwen
- Een relatie met iemand met narcisme
- 1. Wil de narcist veranderen?
- 2. Ben je bereid enorm veel tijd en moeite te steken in je relatie?
- 3. Ben je bereid enorm veel tijd en moeite te steken in het veranderen van je gedrag?
- Narcisme test: de gevarenzone
- Dan heb ik nog een geheim voor jouw liefdesleven…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief die foute of narcistische man voor je te winnen? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het brein van narcistische mannen' hier: Download de 31 berichtjes en 3 schakels
Na het lezen van dit artikel en na het bekijken van deze narcisme test weet jij hoe je een narcist kunt herkennen.
Narcisme test: hoe herken ik narcisme?
Als je te maken hebt met een narcist, dan herken je de volgende omschrijving misschien wel. De definitie van narcisme is namelijk ‘Mensen die geobsedeerd zijn door zichzelf, verslaafd zijn aan bewondering en gebrekkig inlevingsvermogen hebben’. Het hebben van een relatie met iemand die narcistisch is, is erg pittig. Daarom vind je in dit artikel een narcisme test (en zelfs een verborgen narcisme test), zodat jij kunt achterhalen of je vermoedens juist zijn.
Bekijk vooral ook deze video, waarin ik 9 signalen deel waaraan je kunt herkennen dat je met een narcist te maken hebt:
Narcisme: wat is het precies?
Laten we eens kijken naar de betekenis van een narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPS).
Ik zei het hierboven al. Narcisme is het volgende:
Mensen die geobsedeerd zijn door zichzelf, verslaafd zijn aan bewondering en gebrekkig inlevingsvermogen hebben.
Volgens onderzoek heeft zo’n 0,5% van de bevolking narcisme. Relaties met deze mensen zijn bijzonder pittig.
Mijn advies over mensen met NPS is bijna altijd: blijf zo ver mogelijk bij ze uit de buurt. Er zijn wel uitzonderingen. Sommige mensen zijn namelijk niet écht narcistisch, maar hebben wel (veel) narcistische kenmerken.
Mensen met narcisme kenmerken
Het kan ook zijn dat je denkt dat iemand narcistisch is, maar dat hij/zij eigenlijk alleen kenmerken van narcisme heeft zonder écht narcist te zijn.
Deze mensen vertonen net te weinig symptomen om de NPS-stempel waardig te zijn. Maar toch wil je bij deze groep nog steeds op je hoede zijn. De meerderheid is namelijk wel de typische ‘foute man’ en kan je het leven flink zuur maken.
Aan de andere kant zijn ook hier enkele uitzonderingen.
Er bestaat in de psychologie namelijk zoiets als gezond narcisme.
Dit zijn ambitieuze mensen met een flinke dosis zelfvertrouwen. Zij communiceren echter wel op een gezonde manier. Dit maakt ze vaak geschikte leiders in het bedrijfsleven. Ook vind je ze regelmatig in de politiek of showbiz.
Goede voorbeelden hiervan zijn Oprah Winfrey, Elon Musk of Steve Jobs.
Kortom, narcisme is zo zwart-wit nog niet.
Narcisme is eerder een spectrum.
Toch wil je narcisme op tijd herkennen, zodat je kunt voorkomen dat je kapot gaat door een relatie met een narcist. Daarom heb ik een narcisme test voor je opgesteld.
De narcisme test (9 narcisme symptomen)
De symptomen van NPS staan beschreven in de DSM-IV.
De DSM is een soort handboek voor psychologen waar alle stoornissen in staan. NPS staat in de DSM-V niet genoemd. In die versie is de stoornis samengevoegd met enkele stoornissen onder het type antisociale/psychopathische stoornissen.
Daarom vind je hier de 9 narcismesymptomen uit de DSM-IV. Voor NPS moet iemand er aan minstens vijf voldoen.
Dit zijn ze:
- De persoon is constant bezig met fantasieën over status, succes, macht, invloed of ideale liefde.
- De persoon voelt zichzelf speciaal en voelt zich alleen begrepen door even unieke en speciale mensen.
- De persoon voelt zich superieur en overdrijft zijn prestaties, talenten, contacten en persoonlijke eigenschappen.
- De persoon gebruikt andere mensen. Hij ziet anderen vooral als middel om zijn eigen doelen te bereiken.
- De persoon heeft weinig empathie. Hierdoor kan hij zichzelf slecht inleven in anderen of rekening met ze houden.
- De persoon heeft een onverzadigbare honger naar aandacht, bewondering en bevestiging. Ook wil hij gevreesd of berucht zijn.
- De persoon is zeer jaloers en wantrouwend. Hij gaat er immers vanuit dan anderen hetzelfde denken als hij en misbruik willen maken van hem.
- De persoon vindt dat hij meer rechten heeft dan anderen. Waar anderen in de rij moeten wachten, eist hij voorrang.
- De persoon voelt zich superieur en voelt zich ook te goed voor regels (zoals de wet). Hij kan kwaad worden wanneer mensen hem tegenspreken.
Toch zijn dingen als “een narcist herkennen aan 1 vraag” of “kenmerken van een man met narcisme” soms lastiger dan je denkt. Niet alle vormen van narcisme zijn even makkelijk te herkennen.
Daarom ga ik het hieronder met je hebben over verborgen narcisme en deel ik mijn verborgen narcisme test met je.
Verborgen narcisme test
Verborgen narcisme is lastiger te herkennen dan “gewoon” narcisme.
Bij deze mensen wordt het narcisme op een slinkse manier verborgen. Als je zelf in een relatie zit met een man met verborgen narcisme kan je er veel last van hebben, maar je zult niet altijd herkenbaarheid vinden in je omgeving.
Laten we eens een kijkje nemen bij de kenmerken van een verborgen narcist.
1. Hij heeft grootschalige fantasieën over roem
Dit kenmerk van verborgen narcisme herken je misschien wel.
Ook de verborgen narcist is geobsedeerd met fantasieën over grandioze prestaties, status, erkenning en succes. Hij zal dit alleen niet snel laten zien.
Tot je naar de volgende kenmerken kijkt…
2. Hij voelt zich heel speciaal, maar onbegrepen
Ook de verborgen narcist voelt zich speciaal.
Hij neemt alleen eerder de rol aan van een niet begrepen speciaal persoon.
Je herkent hem aan typische uitspraken zoals:
- “Ik ben speciaal/beter dan de rest.”
- “Het is gewoon heel moeilijk voor mij, ik kan geen connectie maken met normale mensen.”
- “Ik ben m’n tijd ver vooruit.”
- “Ik ben one-of-a-kind.”
- “Ik ben zo slim dat niemand me begrijpt.”
3. Hij vindt zichzelf superieur
Is de verborgen narcist het niet met je eens?
Dan maakt hij dat niet duidelijk zoals de klassieke narcist dat doet.
De verborgen narcist laat je dat liever zelf ontdekken.
Hij helpt je wel graag met hints daarvoor. Hoe dat eruitziet?
Denk aan het rollen met z’n ogen, zuchten, gapen, gebrekkig oogcontact of verveeld wegkijken wanneer jij aan het woord bent.
4. Hij is vals bescheiden
Dit mocht niet ontbreken in de verborgen narcisme test.
Valse bescheidenheid is ook een duidelijk kenmerk van de verborgen narcist.
Zo hoor je hem regelmatig over anderen oordelen. Dat hij niet snapt waarom de meeste mensen zo druk bezig zijn hun rijkdom of status te laten zien. Vervolgens kan hij het niet laten op te merken dat hij nóóit zo zou pochen met zijn nieuwe promotie, horloge of auto.
5. Hij is geobsedeerd door zichzelf
Het verschil tussen een introvert en een verborgen narcist?
De meeste introverte mensen zijn goede luisteraars.
De verborgen narcist niet.
Daar is hij te egocentrisch voor. Hij heeft dus weinig aandacht voor anderen. Laat je echter niet voor de gek houden.
Zijn koude onverschillige gedrag is veelal een masker. Een masker dat zijn onzekerheid en niet-erkend verlangen naar intimiteit verbergt.
6. Hij gedraagt zich passief-agressief
Een klassiek narcist is heel duidelijk als hij ergens geen zin in heeft.
Maar als je een verborgen narcist om hulp vraagt, zal deze anders reageren. En daarom is dit een belangrijk onderdeel van de verborgen narcisme test.
De verborgen narcist vermijdt de confrontatie en zegt dat hij je komt helpen, maar komt nooit opdagen. Confronteer je hem vervolgens met z’n gedrag?
Dan komt hij of met een slap excuus.
7. De verborgen narcist is snel beledigd
De verborgen narcist doet graag alsof hij niks van anderen moet hebben.
Zijn hoog sensitiviteit verraadt hem echter.
De verborgen narcist is namelijk bijzonder snel op zijn teentjes getrapt.
Vooral door kritiek.
Bijvoorbeeld: stel hij heeft de keuken schoongemaakt. Alleen, hij is een groot stuk vergeten. Als jij daar dan wat van zegt, merk je direct dat hij dit niet kan hebben.
“Wie denk je wel niet dat je bent?”
Hij laat het misschien niet zo duidelijk merken als de expliciete narcist. Maar dankbaar zal hij zeker niet zijn. Ook niet wanneer de kritiek goedbedoeld is.
8. De verborgen narcist is moreel verheven
Ook hangt de verborgen narcist graag de profeet uit.
Hij ziet zichzelf als iemand met superieure morele waardes. Iemand die de ‘vermoeide’ taak heeft ‘de menigte’ op het juiste pad te brengen.
Hij is ervan overtuigd dat iedereen zoals hij zou moeten leven. Dan zouden alle problemen in de wereld vanzelf opgelost worden.
In elk gesprek waar het kan distantieert hij zich van ‘de menigte’, die zich maar laat leiden door hun emoties.
Kortom, zowel de klassieke als verborgen narcist vertonen beide dezelfde symptomen, alleen net op een andere manier.
Op dezelfde manier zijn er ook enkele subtiele verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke narcisten.
De grootste verschillen tussen narcisme bij mannen en vrouwen
Er is een reden dat deze narcisme test voornamelijk gelezen zal worden door vrouwen. De meerderheid van narcisten is namelijk man.
Mannen vertegenwoordigen zo’n 75% van alle narcisten.
Omdat dit artikel vooral mannelijke narcisten benadrukt, wil ik even kort het verschil tussen narcisme bij mannen en vrouwen uitleggen. Deze verschillen zijn trouwens klein.
Over het algemeen hebben beide narcisten meer overeenkomsten dan verschillen. Zowel mannelijke als vrouwelijke narcisten voelen zichzelf superieur, zijn egocentrisch en hebben geen oog voor de behoeftes van anderen.
Een verschil is alleen dat narcistische vrouwen iets eerder de rol van martelaar op zich nemen.
Deze narcistische vrouwen klagen dikwijls dat ze o-zo-veel voor anderen doen. Dat hun hulp onmisbaar is en dat mensen eens moesten beseffen hoe dankbaar ze voor haar moeten zijn.
Een ander verschil is de nadruk op uiterlijk. Die is bij vrouwelijke narcisten groter. De narcistische man probeert zijn superioriteit eerder uit te stralen met materialistische zaken of competitie.
Nog een verschil zie je bij narcistische vrouwen en hun kinderen. Narcistische vrouwen zien hun kinderen als verlengstuk van zichzelf. Ze scheppen dan ook graag op dat hun kind enorm speciaal is.
Dan is het nu tijd om een van de belangrijkste vragen over narcisme te behandelen.
Een relatie met iemand met narcisme
Is een gelukkige relatie met een narcist mogelijk?
Of is het gedoemd te eindigen in wanhoop, frustratie en teleurstelling?
Veel van mijn ‘collega’s’ hebben een duidelijk antwoord over narcisme in relaties.
Hun antwoord luidt:
Nee. Blijf zo ver mogelijk uit de buurt van narcisten. Ga nooit, maar dan ook nooit, een relatie met ze aan.
Zelf ben ik iets genuanceerder.
Onder andere omdat ik in mijn carrière narcisten voorbij heb zien komen wier relatie wel werkte.
Een gelukkige relatie met een narcist is (in sommige gevallen) mogelijk.
Wel wil ik gelijk toevoegen dat het enorm veel werk is, van beiden veel tijd en energie vraagt en zeker niet voor iedereen weggelegd is.
Of een relatie met een narcist dus mogelijk is, hangt af van een paar factoren.
Dit zijn ze:
1. Wil de narcist veranderen?
Aan jezelf werken is ongelooflijk moeilijk.
Dat weet iedereen die ooit heeft geprobeerd wat vaker te sporten, minder te snoepen of verstandiger met geld om te gaan.
Gewoontes, ook die in onze communicatie, zijn nu eenmaal hardnekkig. En het is ontzettend lastig om iemand te veranderen die niet wíl veranderen.
Sterker nog: iemand die niet inziet dat hij een probleem heeft, is onmogelijk te helpen.
Ik raad je dus aan om alleen tijd en moeite te steken in iemand die openstaat voor een gelijkwaardige relatie op basis van respect en vertrouwen.
2. Ben je bereid enorm veel tijd en moeite te steken in je relatie?
Omgaan met narcisme in relaties is mogelijk.
Is het ook makkelijk?
Nee, dat helaas niet.
Het belangrijkste wat je zult moeten accepteren is het volgende:
Ook al is het discomfort in jullie relatie niet jouw schuld, jij zult er wel verantwoordelijkheid voor moeten nemen.
Zeker in het begin. Jij zal dan het voortouw moeten nemen in het werken aan de relatie.
Je zult een hoop kritiek en gemopper van de narcist moeten slikken. Je zult lange tijd constant waakzaam moeten zijn om niet aan je neiging tot frustratie of woede toe te geven.
3. Ben je bereid enorm veel tijd en moeite te steken in het veranderen van je gedrag?
Ik zei niet voor niets dat jij de verantwoordelijkheid voor het verbeteren van je relatie moet nemen. Ook al zijn de meeste problemen niet jouw schuld.
Dat betekent dat om de relatie met een narcist te laten slagen, ook jij een hoop aan je gedrag moet veranderen.
Hoezo?
Nou, narcisten zijn enorm goed in het krijgen van hun zin.
Ze weten precies hoe ze mensen moeten bespelen zodat die hun eigen behoeftes opzij zetten. De kans is groot dat de narcist ook precies weet hoe hij dit bij jou moet doen.
Verzet jij je hier ineens tegen? Omdat je meer gelijkwaardigheid in je relatie eist bijvoorbeeld? Reken maar dat hij zich hier met veel strijd tegen verzet.
Hoe ga je hiermee om?
Door enorm goed naar je eigen psychologie te krijgen. Om te voorkomen dat de narcist jouw knoppen indrukt, moet je eerst weten welke knoppen dat zijn.
Je moet precies weten welk type gedrag ervoor zorgt dat de narcist over jou heen loopt, om dit te kunnen veranderen.
Conclusie
Heb je alle drie de vragen met ‘ja’ beantwoord?
Ga ervoor! Zo niet?
Dan ga je veel gelukkiger worden door de relatie los te laten.
Narcisme test: de gevarenzone
Dan is er ook nog zoiets als de gevarenzone.
Dit zijn relaties met narcisten die jouw veiligheid en stabiliteit in gevaar brengen.
Mocht je je hier ooit in bevinden, probeer dan zo snel mogelijk uit de relatie te vluchten en zoek eventueel professionele hulp.
Liever gisteren dan vandaag.
Let op de volgende 20 waarschuwingssignalen.
Bedreigingen voor jouw financiële en legale veiligheid:
- Stelen.
- Frauderen.
- Uitbundig gokken.
- Uitbundig geld spenderen.
- Het ontduiken van belasting.
- Het kijken van illegale porno.
- Weigeren een baan te nemen.
- Het bezoeken van prostituees.
- Het gebruiken of dealen van drugs.
- Onder invloed van alcohol autorijden.
Bedreigingen voor jouw fysieke en emotionele veiligheid:
- Met jou of kinderen onder invloed rijden.
- Fysiek of emotioneel mishandelend gedrag.
- Jou of zijn kinderen kleineren in het openbaar.
- Dreigen jou, je kinderen of zichzelf iets aan te doen.
- Dingen slopen of gooien met spullen, dreigen de kinderen mee te nemen of het uiten van z’n agressie op huisdieren.
Bedreigingen voor stabiliteit in je relatie of met anderen:
- Affaires hebben.
- Frequent stripclubs bezoeken.
- Pathologisch liegen over alles.
- Zijn kinderen blootstellen aan ongeschikt materiaal (bijvoorbeeld gewelddadige films op te jonge leeftijd).
- Ondanks waarschuwingen publieke regels negeren ( bijvoorbeeld luide muziek in de tuin of roken op niet-toegestane plekken)
Is één of meerdere kenmerken definitief een ramp?
Nee.
Je zit pas in de gevarenzone wanneer er sprake is van:
- Meerdere kenmerken.
- Ze zijn volhardend.
- Ze zijn frequent.
Let op: er is nog een manier om de narcist in de gevarenzone te herkennen:
Zijn reactie wanneer hij geconfronteerd wordt met zijn gedrag.
Een medium-narcist zou beschuldigingen waarschijnlijk ontkennen, jou de schuld geven of zijn gedrag afdoen onder het mom “zo zijn jongens nou eenmaal”.
Bijvoorbeeld: stel, een man gaat vreemd en jij komt daarachter. Wat is dan zijn reactie?
Als hij totaal geen berouw toont, alleen maar excuusjes heeft en zelfs kwaad wordt op jou, dan betekent dit maar één ding:
Deze man vertoont een ongezonde antisociale reactie.
Je zit in de gevarenzone wanneer de narcist echter woedend en agressief reageert op het moment dat hij wordt geconfronteerd met zijn gedrag. Ook wanneer hij geen enkel teken van spijt laat zien is dat linke soep…
Dit is een door en door slecht teken en een grote waarschuwing voor jou!
Dan heb ik nog een geheim voor jouw liefdesleven…
Vraag jij jezelf weleens af waarom bepaalde mensen meer geluk ervaren in de liefde dan andere?
Misschien heb jij weleens de volgende gedachten die door je hoofd gaan als je aan het appen bent, daten bent of zelf in een relatie zit met een man:
Ik begin aan mijzelf te twijfelen…
Ik snap het niet… waarom doet hij zo?
Ik word er gek van… wat wil hij nou?
Ik weet het… dat voelt ontzettend naar.
Ik gun je het beste…
Een gelukkig leven in een heerlijke relatie met je droomman én jezelf.
Daarom heb ik een poosje geleden besloten om vrouwen te gaan helpen om die droom waar te maken.
Hoe?
Door een gratis rapport te schrijven waarin ik alle geheimen over mannen uit de doeken doe.
Wil jij daar meer over weten? Vul dan hieronder je e-mailadres in en ik stuur het gratis rapport direct naar je toe.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie