Categorie: Zelfvertrouwen & Eigenwaarde

Ben je constant van de ene relatie naar de andere gesprongen, op zoek naar bevestiging of angstig om alleen te zijn? Dan herken je misschien het gevoel van relatieverslaving. Het […]

Voel je veel, maar weet je soms niet hoe je je emoties kunt uiten? Je bent bijvoorbeeld gekwetst, verliefd of verdrietig, maar kan deze gevoelens maar lastig onder woorden brengen. […]

De meeste mensen voelen lichte zenuwen vlak voor een date. Maar voor sommigen is die spanning vele malen groter. Deze mensen zijn oprecht bang om te daten. Heb jij ook […]

Heb je al verschillende gebroken relaties achter de rug en stelt daten je teleur? Dan is het niet zo raar dat je vreest alleen te blijven en denkt: “Wat als […]

Iedereen heeft behoefte aan fysiek contact. Iemands hand vasthouden, een knuffel of dichtbij genoeg zijn om iemands hartslag te voelen. Maar hoe vervul je die verlangens als je geen partner […]

Iemand op een voetstuk plaatsten is schadelijk voor de relatie en jouw grenzen. Kom erachter of jij jezelf onbewust wegcijfert voor een ander, en hoe je het stopt. Inhoud van […]

Ben je te beschikbaar voor hem en merk je dat je eigenlijk meer ruimte aan jezelf wil geven? Maak gebruik van deze tips voordat je de relatie en jezelf verstikt. […]

Validatie zoeken van anderen is normaal en gezond gedrag, mits het niet uit de hand loopt. Heb jij vaak het gevoel dat je niet goed genoeg bent? Dan ben je […]

Misschien zit je op dit moment niet zo lekker in je vel en kan je een zelfvertrouwen-boost gebruiken. Of wellicht heb je een oogje op een leuke man die je […]

Heb je regelmatig het gevoel dat je niet goed genoeg bent? En ben je daardoor continu onzeker in allerlei situaties? Met deze tips ga jij weer in jezelf geloven en […]

We willen allemaal graag waardering van anderen. Maar wil jij het anderen altijd naar de zin maken zelfs als je daarmee in strijd met je eigen wensen handelt? Dan ga […]

Voelt je leven soms een beetje moeilijk en wil je gelukkiger zijn? Door positief in het leven te staan wordt iedere dag leuker en mooier. Gebruik daarom de kracht van […]

Vind je het lastig om trouw aan jezelf te blijven in je relatie? Dicht bij jezelf blijven in een relatie is lastig, maar het is tegelijkertijd de sleutel tot succes! […]

Het is uit met je ex, maar je kan hem niet loslaten. Je ex blijft rondspoken in je hoofd en in je hart. Je weet met je verstand best dat […]

Je voelt je emotioneel of psychisch misbruikt. Alsof de situatie nog niet erg genoeg is, is het ook bijzonder moeilijk om het misbruik te herkennen. Want wanneer is nu precies […]

Jij wilt weten wat de betekenis is van emotionele zelfbescherming? Hoe deze emotionele zelfbescherming mechanismen tot stand komen? Of wat je kunt doen om hiermee om te gaan? Dan ben […]

Heb je weleens het gevoel dat je niet alles uit jezelf haalt? Je bent niet de enige. Daarom vind je in dit artikel 21 tips om jezelf te ontwikkelen, te […]

Lage eigenwaarde is een van de voornaamste redenen dat mensen worstelen met het vinden van een leuke relatie, een baan die bij hen past, of met voor zichzelf opkomen. Een […]

Ervaar jij veel stress? Pieker je veel of word je geteisterd door negatieve gedachten? Gaat die herrie in je hoofd zelden uit? Als jij dit herkent heb ik twee belangrijke […]

Piekeren… Het lost je problemen voor morgen niet op, maar het geeft je wel vandaag nog een slecht gevoel. Piekeren zorgt dat je je constant naar, vervelend en beklemd voelt. […]

Je emoties niet kunnen reguleren. Dat heeft grote consequenties. Als je verdrietig bent, blijft het lang hangen. En je hebt moeite met dingen doen die je leuk vindt. En je […]

“De drang om iemand anders te willen zijn is een verspilling van de persoon die je al bent.” -Marilyn Monroe Nou, dat heeft onze Marilyn mooi gezegd. Maar net zoals […]

“Ik ben niet leuk genoeg…” “Ik vind mezelf niet aantrekkelijk…” “Ik heb het gevoel dat ik alles fout doe…” Heb jij wel eens last van dit soort gedachten? Dan kan […]

Je houdt van de mensen die je dierbaar zijn. Je oordeel is zacht en je behandelt ze met liefde. Je wenst ze al het goede. Ze zijn belangrijk voor je […]

’s Morgens vroeg gaat je wekker. Je staat op en je loopt slaperig naar de badkamer. Terwijl je langzaam wakker wordt, kijk je naar jezelf in de spiegel. Wie zie […]

“Ik ben te dik.” “Ik ben niet goed genoeg.” “Anderen doen het beter dan ik.” “Ik ben niets waard.” Wellicht herken je je in één (of meerdere) van deze uitspraken. […]

We maken allemaal wel eens een foutje… We zijn immers mensen. Toch is het voor veel mensen lastig om zichzelf te vergeven. Je bent vaak hard, streng en kritisch naar […]

Met een kritische blik bekijk je jezelf in de spiegel… Bij het bekijken van je spiegelbeeld sluipen er allerlei tergende gedachten door je hoofd: “Ben ik wel mooi genoeg?” “Zien […]

Lieve lezeres, ben je vaak te lief? Dan heb ik een paar vragen voor je: Vind je het moeilijk om grenzen aan te geven of mannen af te wijzen? Lopen […]

Vol onzekerheid staar je naar jezelf in de spiegel… Het gaat de laatste tijd niet zo best… Tijd om hier verandering in te brengen. Keep your chin up. Schouders naar […]

Het is zover: je gaat op date met een leuke man. Je voelde je de hele dag door al bloednerveus en op de date zelf lijkt de situatie niet veel […]

Positief denken: Het is iets wat we allemaal graag zouden wíllen, maar lang niet altijd kúnnen. Positief denken helpt je in alle facetten van het leven… Wanneer je positief denkt […]

In dit artikel leer je: 11 praktische tips die jou direct helpen met onzekerheid overwinnen Specifieke tips die je helpen bij onzekerheid in je relatie Het #1 trucje dat mij […]

Je voelt je diepongelukkig zonder relatie. Maar het feit dat je geen relatie hebt betekent absoluut niet dat je nu ongelukkig moet blijven. Sterker nog: je kan ontzettend gelukkig zijn zonder relatie. […]

Grenzen aangeven in je relatie kan best lastig zijn. Veel vrouwen worstelen met het stellen van grenzen aan mannen die onaangenaam gedrag vertonen. Je wilt niet zwak overkomen, maar je […]

Voel jij je vaak onzeker in jouw relatie? Word je overspoeld met gevoelens van jaloezie op het moment dat je man met andere vrouwen staat te praten (terwijl er eigenlijk […]