Door Mathijs Dingjan op 
Je houdt zielsveel van je partner, maar je zit vast in een patroon van miscommunicatie, twijfel of verdriet. Relaties kunnen prachtig zijn, maar ook frustrerend ingewikkeld. Vooral wanneer het stroef loopt, snak je naar één ding: relatieproblemen oplossen zonder telkens in dezelfde ruzies of stiltes te vervallen.
In dit artikel geef ik je 27 praktische inzichten die je relatie opnieuw laten stromen.
Inhoud van dit artikel:- Hoe weet je of je relatieproblemen serieus zijn?
- 1. Accepteer dat relatieproblemen er nu eenmaal bij horen
- 2. Spreek je behoeften duidelijk uit
- 3. Begrijp dat mannen anders denken en voelen dan vrouwen
- 4. Vertrouw niet blind op alle goedbedoelde adviezen
- 5. Stop met verdedigen en verwijten maken
- 6. Zoek steun bij mensen die je vertrouwt
- 7. Bespreek irritaties voordat ze te groot worden
- 8. Maak samen een concreet plan om je relatieproblemen op te lossen
- 9. Zoek inspiratie bij koppels die het goed doen
- 10. Vergeet niet om samen plezier te maken
- 11. Voel je je eenzaam in de relatie? Negeer dat gevoel niet
- 12. Wees niet te trots om hulp te accepteren
- 13. Laat je emoties niet alles bepalen
- 14. Stop met hopen dat hij vanzelf verandert
- 15. Leer de basisprincipes van een gezonde relatie
- 16. Laat je verleden je huidige relatie niet saboteren
- 17. Plan af en toe een relatie-check-in
- 18. Geef wat hij nodig heeft, niet wat jij denkt dat hij wil
- 19. Durf soms ook voor jezelf te kiezen
- 20. Herken saboterende communicatiepatronen bij jezelf
- 21. Stop met zoeken naar ‘de schuldige’
- 22. Link zijn gedrag niet te snel aan zijn gevoelens voor jou
- 23. Waarom het oké is dat je roze bril weg is
- 24. Blijf nieuwsgierig naar elkaar om de sleur te doorbreke
- 25. Weet waar je in een LAT-relatie
- 26. Sleur in bed betekent niet dat de liefde weg is
- 27. Verwacht niet dat hij je gedachten kan lezen
- Relatieproblemen oplossen – Samenvatting
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Maar voordat we van start gaan, bekijk deze speciale video waarin ik je één principe uitleg over relaties en relatieproblemen die je móét weten:
Hoe weet je of je relatieproblemen serieus zijn?
Als je je vaak emotioneel leeg voelt, twijfelt aan je gevoelens of het idee hebt dat je partner je niet meer begrijpt, is het tijd om je relatieproblemen op te lossen. Het wordt serieus als ze je dagelijks welzijn beïnvloeden of als je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat. Door open en eerlijk te communiceren, je eigen behoeften te herkennen en samen te werken aan oplossingen, kun je de verbinding herstellen en de relatie versterken.
1. Accepteer dat relatieproblemen er nu eenmaal bij horen
Het is heerlijk als alles soepel loopt tussen jullie. Maar zodra het wat moeilijker wordt, vragen veel mensen zich bezorgd af: “Is dit normaal? Of is dit het begin van het einde?”
Problemen in je relatie zijn normaal en betekenen niet dat je relatie kapot is.
Er verwacht toch ook niemand dat de zon altijd blijft schijnen? Waarom zou je dan denken dat een gezonde relatie nooit lastige momenten kent? Ook in de beste relaties zijn er ruzies, misverstanden en periodes waarin je elkaar even niet begrijpt.
De vraag is dus niet of jullie problemen zullen tegenkomen, want die komen er gegarandeerd. De échte vraag is: hoe gaan jullie ermee om? Dat bepaalt of je uit elkaar groeit of juist dichter bij elkaar komt.
2. Spreek je behoeften duidelijk uit
We gaan er vaak van uit dat de ander ons wel begrijpt. Maar in relaties is dat een levensgevaarlijke gok.
Veel relatieproblemen ontstaan doordat jullie niet uitspreken wat je écht nodig hebt.
Stel je voor dat je bij je vriend logeert dit weekend. Hij zegt dat hij wat gaat gamen, maar ondertussen zit hij al de halve dag aan z’n PlayStation. Blijkt dat hij een hele dag wil gamen. Terwijl jij dacht dat het om een uurtje ging. Jij verveelt je, hij voelt zich lastiggevallen. Gevolg? Een knallende ruzie waarin jullie elkaar volledig verkeerd begrijpen.
Het echte probleem in dit voorbeeld dat jullie behoeften niet duidelijk hebben gecommuniceerd.
Daarom: ga er niet van uit dat hij wel weet wat jij wil (of dat hij dat zou moeten weten). ZEG wat je nodig hebt. Niet op een eisende manier, maar vanuit jezelf. Zo voorkom je ruis en kun je echt afstemmen op elkaar.
3. Begrijp dat mannen anders denken en voelen dan vrouwen
We verwachten vaak dat onze partner reageert zoals wij zouden doen. Maar dat is vragen om misverstanden.
Mannen communiceren en voelen anders dan jij.
Je hoeft geen wetenschapper te zijn om te merken dat mannen en vrouwen anders omgaan met emoties, stress en verbinding. Veel relatieproblemen ontstaan omdat we die verschillen niet begrijpen of negeren.
Jij denkt misschien: “Als hij me echt leuk vindt, zou hij dit toch zeggen/doen/voelen?”. Maar hij denkt en voelt heel anders dan jij en dat betekent niet dat hij niet om je geeft. Hoe eerder je die verschillen leert herkennen en respecteren, hoe minder je gek wordt van zijn gedrag en hoe beter jullie elkaar begrijpen.
4. Vertrouw niet blind op alle goedbedoelde adviezen
Je omgeving bedoelt het ongetwijfeld goed. Maar dat betekent niet dat hun advies je relatie helpt.
Goedbedoelde raad kan je relatieproblemen juist erger maken.
Een vrouw uit mijn training zei het treffend: “Ik zie nu in dat ik alle fouten heb gemaakt… onder invloed van vriendinnen en collega’s.”
Ai. En dat hoor ik vaker. Want je vrienden en familie geven advies vanuit hun eigen gevoel, mening of frustraties. Niet vanuit ervaring of inzicht in jouw specifieke situatie. Ze zeggen dingen als:
“Als hij écht om je gaf, zou hij…”
of
“Ik zou dat echt niet pikken hoor.”
En voor je het weet zit je met extra twijfels en drama die je zonder hun ‘hulp’ niet had gehad. Laat je dus niet gek maken door goedbedoeld advies van de zijlijn. Zoek liever naar inzichten die gebaseerd zijn op ervaring, psychologie en échte interactiedynamiek.
5. Stop met verdedigen en verwijten maken
Schiet jij ook in de verdediging zodra je partner iets zegt wat je raakt?
“Ja maar jij deed…”
Voor je het weet, vliegen de verwijten over en weer. Als je jezelf hierin herkent, onthoud dan:
Verwijten blokkeren elke vorm van échte communicatie.
Bij conflicten willen we vaak ons gelijk halen. Begrijpelijk, maar totaal onhandig. Want als jij aanvalt voelt je partner zich aangevallen. En wat doen mensen (een beetje zoals honden) die zich aangevallen voelen? Ze bijten terug. In plaats van een gesprek, krijg je dan een strijd.
Dus: gooi die “ja maar jij…” de prullenbak in. Focus op jouw gevoel en ervaring, zonder de ander meteen te beschuldigen. Dat opent de deur naar begrip in plaats van beschuldiging.
6. Zoek steun bij mensen die je vertrouwt
Relatieproblemen kunnen je mentaal volledig uitputten. Als je alles alleen probeert op te lossen, draag je een onzichtbare rugzak vol zorgen die steeds zwaarder wordt.
Praat erover! Niet om advies te krijgen, maar om je hoofd en hart te luchten.
Wacht eens, zei ik bij tip 4 niet dat je beter niet naar vriendinnen kunt luisteren? Klopt. Maar dit is wat anders. Je hoeft hun advies niet op te volgen, maar praten helpt wél. Het lucht op. Je gedachten worden helderder. Je krijgt nieuwe perspectieven. En het allerbelangrijkste: je voelt je minder alleen.
Zie het als een mentale uitlaatklep. En daarna? Dan pak je je situatie zelfbewust aan met inzichten die wél hout snijden. Zoals die in het volgende artikel:
7. Bespreek irritaties voordat ze te groot worden
Die ene gewoonte van hem die je eerst schattig vond, begint je nu te irriteren. En voor je het weet, zit je met opgekropte frustraties waar hij niets vanaf weet.
Hoe langer je je ergernissen inslikt, hoe groter ze worden en hoe explosiever ze eruit komen.
Stel je voor dat je vriend bijvoorbeeld constant opschept: over hoeveel hij verdient, welke luxe vakanties hij al heeft gedaan, hoeveel pushups hij kan, noem maar op. In dat geval is het opscheppen waarschijnlijk zijn manier om zich waardig te voelen. Iets wat trouwens bij veel mannen voorkomt. Ze willen indruk maken, zelfs als dat wat overdreven gebeurt.
De oplossing? Niet negeren. Niet opkroppen. Maar liefdevol benoemen wat je voelt en begrip tonen voor de reden achter zijn gedrag. In het geval van de opscheppende vriend zeg je dat je hem waardeert zoals hij is, en dat hij zich niet hoeft te bewijzen. Zo geef je hem erkenning én stel je een grens zonder hem aan te vallen. En dat is exact hoe je irritaties klein houdt, in plaats van ze te laten uitgroeien tot bommen.
8. Maak samen een concreet plan om je relatieproblemen op te lossen
Zonder plan blijft het bij goede voornemens, en die lossen niets op.
Relatieproblemen verdwijnen niet vanzelf. Je hebt een concreet stappenplan nodig.
Of zoals Benjamin Franklin het zei:
“By failing to prepare, you are preparing to fail.”
Een goed gesprek is een begin, maar als jullie niet afspreken wat jullie gaan doen en wanneer, verandert er niets. Sterker nog: de frustraties kunnen alleen maar toenemen. Dus:
- Wees het eens over wat het probleem is.
- Bedenk samen wat jullie eraan willen doen.
- Zet kleine, haalbare acties op papier en voer ze uit.
Geen vage beloftes, maar duidelijke daden. Zo herstel je vertrouwen, toon je betrokkenheid én geef je jullie relatie weer richting.
9. Zoek inspiratie bij koppels die het goed doen
Reality-tv laat je zien hoe je een bord sla tegen iemand aangooit. Maar dat is niet bepaald een handleiding voor een gezonde relatie.
Wil je je relatieproblemen écht oplossen? Kijk dan naar mensen die er wél goed mee omgaan.
Op tv en social media zie je vooral drama want dat scoort. Maar daar leer enkel hoe je NIET met elkaar om moet gaan. Veel nuttiger is het om te kijken naar stellen die al jaren gelukkig samen zijn. Vraag hoe zij omgaan met ruzies, teleurstellingen of afstand. Of lees boeken en biografieën van mensen die hun relatie met liefde en toewijding onderhouden.
Zo verzamel je voorbeelden en inzichten die gebaseerd zijn op rust, wijsheid en ervaring in plaats van op geschreeuw, camera’s en sensatie.
10. Vergeet niet om samen plezier te maken
Als het even niet lekker loopt, kun je volledig opgaan in de problemen. Elke conversatie gaat over wat er misgaat, en voor je het weet voelt je relatie als één groot probleemproject.
Maar juist in moeilijke tijden is het cruciaal om ook samen te blijven lachen en genieten.
Als je alleen maar focust op wat fout gaat, ga je automatisch negatieve gevoelens koppelen aan je relatie. En dat maakt het nóg lastiger om eruit te komen. Blijf daarom ook investeren in leuke, luchtige momenten. Een spontane wandeling, samen koken, een foute filmavond, … Het hoeft niet groots te zijn, zolang je maar verbinding voelt buiten de problemen om.
Zo herinner je jezelf (en elkaar) eraan waarom jullie het waard zijn om voor te vechten.
11. Voel je je eenzaam in de relatie? Negeer dat gevoel niet
Samen zijn, maar je toch alleen voelen is een van de meest pijnlijke ervaringen binnen een relatie.
Eenzaamheid in een relatie komt vaak voort uit een gebrek aan echte verbinding.
Veel vrouwen durven er niet over te praten. Ze voelen zich schuldig, veeleisend of zwak, of kunnen het gevoel niet goed plaatsen. Maar als jij je structureel leeg of niet gezien voelt, is het tijd om je hart open te trekken. Dat is spannend, want het vraagt om kwetsbaarheid. Maar het is de enige manier om opnieuw verbinding te maken met je partner.
Soms zit het in kleine dingen: meer aanraking, echte aandacht, of open gesprekken zonder oordeel. Intimiteit kun je stap voor stap weer opbouwen.
Vaak ligt het aan een gebrek aan intimiteit in de relatie. In deze video geef ik je mijn 5 beste tips:
12. Wees niet te trots om hulp te accepteren
Veel relaties lopen stuk, niet omdat de liefde weg is maar omdat één van de twee te trots is om hulp te zoeken.
Relatieproblemen vragen soms om meer dan alleen goede wil. Durf de uitgestoken hand aan te nemen.
Relatietherapie, coaching of zelfs een goed boek kan het verschil maken. Maar sommige mensen denken: “Als we hulp nodig hebben, is het al te laat.”
Groot misverstand. Hulp zoeken betekent niet dat je gefaald hebt. Het betekent dat je vecht voor wat belangrijk voor je is. Wie weigert om hulp te aanvaarden, kiest er soms onbewust voor om ongelukkig te blijven. Terwijl de mensen die écht vooruit willen, juist openstaan voor begeleiding en daardoor veel sneller vooruitgang boeken.
Gun jezelf (en je partner) dus de kans om samen te groeien, met de juiste tools en inzichten.
13. Laat je emoties niet alles bepalen
In een relatie die niet lekker loopt, is het makkelijk om je te laten meeslepen door je gevoel.
Maar als je je relatie alleen maar op emoties stuurt, vaar je vaak recht op een storm af.
Boosheid, teleurstelling, gekwetstheid, … het zijn allemaal legitieme gevoelens. Maar als je er middenin zit, neem je zelden de beste beslissingen. Je zegt dingen die je niet meent. Je trekt conclusies die niet kloppen. Of je sluit jezelf af terwijl je eigenlijk verbinding zoekt.
Wat helpt wel?
- Neem even afstand als je overloopt.
- Schrijf je gedachten op voordat je ze eruit flapt.
- Of wacht met het gesprek tot je weer wat rust voelt.
Gebruik je gevoel als signaal, niet als stuur. Zo blijf jij de kapitein van je relatie, ook als de golven even hoog zijn.
14. Stop met hopen dat hij vanzelf verandert
Sommige vrouwen nemen een gigantisch risico zonder het door te hebben:
Ze blijven hopen dat hij ooit verandert terwijl alle signalen zeggen van niet.
Iemand die alles verkoopt wat hij heeft en inzet op rood in Las Vegas, verklaren we voor compleet gek (terecht). Maar vrouwen die blijven wachten tot hun partner opeens liefdevoller, attenter of volwassener wordt, nemen een nog veel gevaarlijkere gok.
Veranderen is moeilijk. Zelfs voor jezelf. Laat staan dat jij iemand anders kunt veranderen. Als hij vanaf het begin al ongeïnteresseerd is, niet luistert of respectloos doet, is de kans klein dat dit vanzelf beter wordt. Sterker nog: de kans is groot dat het erger wordt.
Je verdient een relatie waarin je je veilig, gezien en gewaardeerd voelt. Niet eentje waarin je blijft wachten op een ‘misschien’.
15. Leer de basisprincipes van een gezonde relatie
Als je niks weet van voeding, wordt het lastig om af te vallen. Logisch, toch?
Zo werkt het ook in de liefde: zonder basiskennis wordt het lastig om je relatie gezond te houden.
Veel vrouwen doen hun uiterste best, maar lopen vast omdat ze simpelweg niet weten wat werkt en wat averechts werkt. Ze volgen hun gevoel, goedbedoeld advies of wat ze ooit hebben gehoord zonder te weten of het écht helpt. Maar relaties hebben net als voeding hun eigen logica. Er zijn basisregels die je écht wilt kennen als je een stabiele, liefdevolle relatie wilt opbouwen (of behouden).
Gelukkig hoef je niet zelf te gaan zoeken! Ik heb ze voor je op een rij gezet. 😉
- Relatiecoach Mathijs Dingjan: De 11 beste relatie tips!
- In dat artikel vertel ik je als relatiecoach exact hoe je jouw relatie liefdevol kan houden en je hem nooit meer zal kwijtraken.
16. Laat je verleden je huidige relatie niet saboteren
Niet alle relatieproblemen komen door wat er nú gebeurt. Soms zit de oorzaak dieper.
Wat je in het verleden hebt meegemaakt, kan onbewust je gedrag in het heden beïnvloeden.
Ik ken een man wiens ex vreemdging. Heftig natuurlijk. Inmiddels had hij een lieve nieuwe vriendin, maar zijn hoofd en hart zaten nog vol angst. Elke keer als zij met vriendinnen op stap ging, sloeg de paniek toe. Niet omdat ze iets verkeerd deed maar omdat zijn vorige ervaring hem nog steeds bestuurde. Gevolg: achterdocht, ruzie, verwijten.
Zolang je niet eerlijk kijkt naar je oude pijn, blijf je er last van hebben. Je projecteert het op je partner, terwijl zij misschien juist alles goed doet. Durf dus te erkennen waar je littekens zitten en zoek hulp als dat nodig is. Want je kunt pas echt verbinden met iemand als je niet meer constant wordt getriggerd door je verleden.
17. Plan af en toe een relatie-check-in
Op je werk is een functioneringsgesprek heel normaal. Maar in je relatie?
Juist in je liefdesleven is het slim om regelmatig te checken of jullie nog op één lijn zitten.
Je hoeft het geen “functioneringsgesprek” te noemen (tenzij jullie daar samen om kunnen lachen). Maar even echt de tijd nemen om te praten over hoe het tussen jullie gaat, is superwaardevol.
Vraag eens:
- Voel je je nog geliefd?
- Is er iets waar je behoefte aan hebt?
- Wat kunnen we samen beter doen?
Ook als er geen problemen zijn, versterkt zo’n gesprek jullie band. Het laat zien dat je betrokken bent en openstaat voor groei. Doe dit eens in de paar maanden (liever te vroeg dan te laat).
18. Geef wat hij nodig heeft, niet wat jij denkt dat hij wil
Een cadeautje geven is lief. Maar als je partner zich ongezien voelt, maakt een cadeau dat niet goed.
Liefde geven werkt alleen als je ook écht geeft wat de ander nodig heeft.
Een man die ik coachte gaf zijn vriendin bijna wekelijks bloemen. En tóch stond ze op het punt om bij hem weg te gaan. Niet omdat ze de bloemen niet waardeerde, maar omdat hij totaal voorbijging aan haar échte behoeften. Hij gaf vanuit zijn eigen beleving: “Ik zou dit fijn vinden, dus zij vast ook.”
Maar liefde draait niet om projectie. Het draait om afstemmen.
Stel jezelf dus deze vraag:
“Wat is voor mijn partner écht belangrijk?”
En:
“Wanneer heb ik dat voor het laatst gegeven?”
Als dat alweer even geleden is, heb je nu het perfecte moment om het goed te maken.
19. Durf soms ook voor jezelf te kiezen
Stel je voor: hij belt je op na een avondje uit eten met collega’s in jouw buurt, en vraagt of hij langs kan komen. Maar jij hebt net je sportschoenen aangetrokken om te gaan hardlopen.
Je hart zegt: Zeg ja en ga een ander keertje sporten!
Je verstand zegt: Maar als je je doelen wil halen, moet je wel geregeld trainen.
Dus wat gedaan? Misschien voelt hij zich wel afgewezen als je nu nee zegt?
Soms voelt een liefdevolle keuze als afstand nemen, terwijl het eigenlijk net is wat jullie dichter bij elkaar brengt.
Onthoud dat als je keer op keer je eigen doelen opzijzet voor iemand anders, je jezelf kwijtraakt. Liefde draait niet om jezelf wegcijferen. Het draait om balans: tussen geven en jezelf trouw blijven.
Alleen als jij je goed voelt, heb je iets oprechts te geven. Dus zeg af en toe ook eens nee, en ga hardlopen! Spreek gewoon de dag erna af. Vol energie, zonder spijt, en met oprechte aandacht voor elkaar.
20. Herken saboterende communicatiepatronen bij jezelf
Goede communicatie is de basis van elke sterke relatie, maar slechte communicatie is net zo goed de oorzaak van veel ellende.
Zonder dat je het doorhebt, saboteer je soms je relatie met kleine, terugkerende miscommunicaties.
Neem Michelle en Kees. Hij vraagt: “Hoe laat begint het concert?” Zij antwoordt: “Je moet om half acht klaarstaan.” Klinkt behulpzaam, toch? Alleen: Kees wil gewoon een duidelijk antwoord. Hij denkt dat Michelle loopt te draaien. Michelle probeert juist mee te denken. Gevolg? Irritatie, ruzie, misverstanden.
De les? Sta stil bij hoe jíj communiceert. Anticipeer je te veel? Ben je vaag? Ontwijk je vragen? Kleine dingen kunnen groot worden als je ze blijft herhalen. De oplossing is vaak simpel: geef duidelijke antwoorden. Luister écht. En check of je elkaar goed begrijpt. Zo wordt jullie communicatie weer een brug in plaats van een muur.
21. Stop met zoeken naar ‘de schuldige’
Wie heeft dit veroorzaakt? Wie zit er fout? Veel stellen raken verstrikt in een eindeloos potje vingerwijzen.
Maar zelfs als je wint, verlies je.
Want wat levert het je op als je partner zich gekleineerd voelt, zich terugtrekt of niet meer openstaat voor verbetering? Precies: nog méér afstand. De schuldvraag is een doodlopend straatje. Het geeft je misschien even gelijk, maar nooit geluk. In plaats van energie te stoppen in het ‘bewijs’ dat jij goed zit, kun je beter kijken: hoe lossen we dit samen op?
Verantwoordelijkheid nemen is krachtig EN besmettelijk. Vaak zet jouw houding de toon voor het gesprek. Laat dus het spel los waarin niemand wint. En kies voor iets wat écht verschil maakt: samenwerken aan groei.
22. Link zijn gedrag niet te snel aan zijn gevoelens voor jou
Jij denkt: “Hij doet afstandelijk, dus hij zal wel ongeïnteresseerd zijn.” Maar wat als hij gewoon moe is, of ergens mee zit?
De fundamentele attributiefout is een sluipmoordenaar voor relaties.
Het is de neiging om het gedrag van je partner toe te schrijven aan zijn karakter of gevoelens, in plaats van aan de situatie. Hij reageert kortaf? “Zie je wel, hij geeft niks om me.” Terwijl hij misschien gewoon stress heeft of slecht geslapen heeft. Deze denkfout is zo menselijk, maar ook zo destructief. Want je vult zijn intenties in zonder het te checken. En dat leidt vaak tot onnodige spanningen of ruzies.
Wil je echt een gezonde relatie? Kijk dan verder dan alleen het gedrag. Vraag wat er speelt en luister zonder oordeel. En besef dat gedrag vaak iets zegt over de situatie, niet per se over zijn gevoelens voor jou. In deze video leg ik je bij tip 4 precies uit, hoe jij kan voorkomen dat je deze fout maakt in jouw relatie:
23. Waarom het oké is dat je roze bril weg is
In het begin lijkt je partner op een goddelijke mix van Hercules en een romcom-hoofdrolspeler. Maar dan, POEF, daar gaat je roze bril.
Je ziet ineens zijn imperfecties, en begint te twijfelen. Is dit normaal? Jazeker.
De verliefdheidsfase is als een sprookje: dopamine, vlinders, euforie. Je ziet wat je wilt zien, niet wat er echt is. Maar vroeg of laat komt de realiteit binnenwandelen. In de vorm van onderbroeken op de grond en dopjes die nooit op de tandpasta zitten. Dat is geen teken dat het over is. Het is een teken dat je je partner nu pas echt begint te zien.
De vraag is dan niet: “Is dit fout?”
De vraag is: “Kan ik met deze imperfecties leven?”
Iedereen heeft gekke trekjes. Jij ook. Liefde is geen optelsom van perfecte eigenschappen; het is kiezen voor iemand met zijn plussen én zijn minnen. Dus wees gerust: het is volkomen normaal dat je je roze bril bent kwijtgeraakt. Wat je daarna doet, maakt het verschil.
24. Blijf nieuwsgierig naar elkaar om de sleur te doorbreke
Ruik je dat? Die muffe, grijze geur die als een deken over je relatie hangt?
Als jullie al een tijdje in een sleur zitten, is het tijd om in actie te komen.
Je woont samen, kent elkaar door en door (of dat denk je), en de dagen voelen steeds meer hetzelfde. Je hebt minder écht contact, en ergens sluipt de gedachte naar binnen: “Is dit het nou?” Het slechtste wat je kunt doen? Je partner de schuld geven van het feit dat alles zo saai voelt.
Het beste wat je kunt doen? Zélf nieuwsgierig blijven. Naar hem. Naar jullie. Naar het leven samen.
Je kent hem niet zo goed als je denkt. Net zoals je jezelf blijft ontdekken, heeft hij ook lagen die je nog niet kent maar alleen als je opnieuw leert kijken. Een paar tips:
- Breng beweging in je relatie door iets nieuws te doen.
- Deel je passies.
- Stel vragen die je in het begin ook stelde.
Lees dan dit artikel eens:
25. Weet waar je in een LAT-relatie
LAT-relaties en langeafstandsrelaties kunnen prachtig zijn, maar ook knap ingewikkeld.
Zonder duidelijkheid over verwachtingen en toekomstplannen, loop je makkelijk vast.
Misschien wil één van jullie ineens “alles of niks”, en zie je het niet meer zitten op afstand. Wat als verhuizen dan geen optie is? Pijnlijk. Maar ook herkenbaar. Een LAT-relatie werkt alleen als jullie er beiden bewust voor kiezen én weten waar jullie naartoe willen.
Blijven hangen in een vaag niemandsland, zonder visie, zonder afspraken, breekt je op den duur op. Dus praat met je partner. Wees eerlijk over je behoeftes. En wees ook moedig genoeg om te zien wanneer jullie toekomstbeelden te veel uit elkaar liggen.
Ik heb een video gemaakt voor alle vrouwen die in een LAT-relatie zitten. Hiermee houd je de problemen buiten de deur en de liefde juist in de relatie:
26. Sleur in bed betekent niet dat de liefde weg is
Seks is belangrijk. Maar het zegt niet alles.
Een minder goed seksleven betekent niet automatisch dat er iets mis is met jullie liefde.
Het helpt om het zo te zien:
Elke koe is een dier.
Maar niet elk dier is een koe.
Zo is seks een vorm van liefde, maar niet álle liefde is seks. En juist doordat mensen dit vaak door elkaar halen, raken ze onnodig onzeker of gefrustreerd als het even niet stroomt in bed. Misschien begrijpen jullie elkaars verlangens gewoon niet goed genoeg. Of zijn er patronen ingeslopen die de spanning wegnemen. Gelukkig kun je daar samen aan werken.
En nee, dat hoeft niet geforceerd of ongemakkelijk te zijn. Soms begint het al met een eerlijk gesprek, nieuwsgierigheid… of een paar goeie tips die het vuur weer aanwakkeren. Ik heb hier een video voor je waarin ik je precies vertel hoe je hem weer gek van verlangen maakt!
27. Verwacht niet dat hij je gedachten kan lezen
“Wat is er?”
“Er is niks.”
BAM — daar gaat je avond.
Veel relatieproblemen ontstaan omdat we verwachten dat de ander ons zonder woorden begrijpt.
Hebben jullie regelmatig een onbenullige ruzie die volledig escaleerde omdat iemand iets voelde, maar niks zei? Sterker nog: of omdat de een vond dat de ander moest aanvoelen wat er was? Laat me je dit zeggen: niemand, echt niemand, kan gedachten lezen. Zelfs je partner niet.
En liefde betekent niet dat je alles feilloos moet aanvoelen. Liefde betekent dat je elkaars binnenwereld probeert te begrijpen door te praten.
Dus denk jij: “Als hij echt van me houdt, voelt hij wat er speelt.”
Besef dan dat dit niet is hoe het werkt. Openheid is geen zwaktebod, het is de basis van een sterke relatie.
Relatieproblemen oplossen – Samenvatting
Relatieproblemen zijn geen teken dat jullie gefaald hebben. Ze zijn een uitnodiging. Een kans om elkaar beter te leren begrijpen, oude patronen te doorbreken en opnieuw voor elkaar te kiezen, heel bewust.
In dit artikel heb je 27 tips gekregen om met liefde, lef en eerlijkheid aan je relatie te werken. Van betere communicatie en het herkennen van je eigen valkuilen, tot meer plezier samen en het durven opzoeken van hulp. Onthoud: het gaat er niet om dat jullie nooit botsen. Het gaat erom hoe jullie daarmee omgaan.
Wil je nog dieper duiken in wat er écht in zijn hoofd omgaat en hoe je daar slim op inspeelt?
Download dan mijn gratis e-book over de 3 schakels in het mannenbrein. Ontdek precies hoe je zijn hart raakt op een manier die hij zélf vaak niet eens kan uitleggen!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie