Er waait een licht briesje als jullie met 15 km per uur samen over de dijk fietsen.
Jij hebt een fluorescerende, kanariegele regenjas aan, hij een rode. In jullie fietstas hebben jullie de belegde broodjes zitten die jullie ’s morgens vroeg al hebben klaargemaakt.
Het is niet de eerste keer dat jullie deze fietstocht maken. Sterker nog, jullie maken ‘m iedere dag.
Iedere dag weer fietsen jullie levenloos achter elkaar aan. Iedere dag doen jullie hetzelfde. Iedere dag is één en al sleur.
Dit bovenstaande (horror) scenario is hoe de relatie van veel mensen er na verloop van tijd dagelijks uitziet. Ook jouw relatie is gedoemd tot deze akelige, doodsaaie routine mits je niet iets doet aan de sleur in je relatie.
In dit artikel ga ik je voor eens en voor altijd van de sleur in je relatie afhelpen.
Je leert namelijk:
- Over 11 bevrijdende tips om de sleur in de relatie voorgoed te doorbreken
- Waarom jullie nooit samen het Pieterpad moeten bewandelen
- Wat de positieve kant van alledaagse routine is (en ja, die is er echt!)
- Waarom je nooit moet stoppen met daten
- Wat het geheime ingrediënt is om je relatie voorgoed sleurvrij te houden
- En nog veel meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Je kan sleur zien als een grote, gevaarlijke wurgslang die zich in de loop der jaren langzaam om jullie relatie heeft heen weten te wikkelen…
Ieder jaar wordt de grip van de wurgslang weer net een tandje sterker totdat de relatie totaal geen lucht meer krijgt en langzaam uitdooft…
Uiteindelijk blijft er niets meer van de relatie over.
“Laurens. Help. Dit klinkt niet goed. Ik voel dat er sleur in de relatie zit en ik wil helemaal niet dat de relatie uitdooft”.
Geen zorgen, lezeres.
Sleur in de relatie is namelijk te genezen (en bovendien ook te voorkomen!) en met deze 11 tips die we hier bij MannenBrein.nl hebben samengesteld gaan we ervoor zorgen dat de sleur in de relatie als sneeuw voor de zon zal verdwijnen.
Je zal ook nog eens leren dat er ook een positieve kant aan sleur en de bijbehorende routine zit.
Maar let op:
om deze positieve kant te kunnen ontdekken en om ervoor te kunnen zorgen dat jouw relatie niet ten onder gaat aan een saaie, grijze massa van opeenhopende sleur, is er wel werk aan de winkel.
Zowel jij als je partner zullen samen moeten werken om sleur tot op het bot te vernietigen.
Sleur gaat namelijk nooit vanzelf weg. Je zal actie moeten blijven ondernemen om sleur te laten verdwijnen.
Let daarom heel goed op bij de volgende 11 tips en knoop alle adviezen goed in je oren.
Ze kunnen jouw relatie namelijk redden van het monster dat sleur heet.
Maar voordat we beginnen, bekijk deze speciale video waarin ik je 3 simpele tips geef tegen sleur in je relatie:
En trouwens… Als je twijfels over je relatie hebt, en je afvraagt of het misschien niet beter is om de handdoek in de ring te gooien… wacht dan nog even! Check eerst dit artikel:
Twijfels over je relatie? 11 Tips die jou NU gaan helpen
Tip 1: Realiseer je dit eerst…
Als je de sleur in de relatie bij de lurven wil pakken, door de kamer wil smijten en ten slotte zonder genade wil executeren dan is er één belangrijke realisatie die je eerst goed door moet hebben.
Om deze relatie goed te kunnen uitleggen haal ik een belangrijk citaat van m’n grootvader aan die tot op de dag van vandaag nog steeds klopt als een bus:
Liefde is een werkwoord.
(En voor de oplettende lezers onder ons: ja, iedereen weet dat liefde in de Nederlandse taal een zelfstandig naamwoord is, maar het gaat hier om beeldspraak).
Maar wat hij hiermee bedoelde is dat, om de liefde tussen twee partners te laten leven, je ervoor zal moeten werken.
Het klinkt misschien logisch dat iedereen moeten werken om de relatie succesvol te houden.
Maar lang niet iedereen heeft dit door.
De reden hiervoor is dat maar weinig mensen zich dit realiseren:
Een relatie is NIET het eindstation van liefde
Kijk,
wanneer mensen geen relatie hebben, zorgen ze ervoor dat ze goed voor de dag komen bij het andere geslacht.
Ze gaan sporten, kopen mooie nieuwe kleren en verzorgen zichzelf iedere dag.
Men doet dit niet alleen om zichzelf beter te voelen, maar ook om de kansen bij the opposite sex te vergroten (en dus om je kansen op een relatie, of in ieder geval een verhouding met een leuke man/vrouw, te vergroten).
Als je single bent, moet je dus zeker in jezelf blijven investeren…
Maar als je in een relatie zit wil dat niet zeggen dat je opeens mag stoppen met in jezelf investeren.
En dat is precies wat veel mensen in een relatie juist wel doen.
Doodzonde.
Bij het coachen van zowel mannen als vrouwen zien we maar al te vaak dat de relatie eindigt in sleur omdat beide partijen de relatie als een soort eindstation zien.
Deze mensen denken op de volgende manier:
“Zo, ik heb nu een leuke vriend/vriendin. Daarmee is m’n behoefte op liefde in m’n leven vervuld. Ik hoef nu niet meer m’n best te doen.”
Dit is niet hoe het werkt.
Want kijk,
een relatie hebben en houden is te vergelijken met het beklimmen van een modderige berg.
Wat gebeurt er als je het in je hoofd haalt om stil te blijven staan?
Juist.
Je zakt naar beneden.
Je zal dus constant in je relatie moeten blijven investeren (en in jezelf, hier kom ik op terug in een latere tip in dit artikel!).
Zodra jij je relatie gaat zien als een finish line der liefde dan ben je verkeerd bezig…
En zal je relatie in een diep dal van sleur eindigen.
En zeg nou zelf.. wil je dat?
Natuurlijk niet.
Wees je hier dus bewust van: een relatie betekent werken. Gelukkig ben jij, beste lezeres, al goed bezig door überhaupt een artikel te gaan lezen over hoe je de sleur in je relatie aan kan pakken.
Maar er is nog veel werk aan de winkel voor je écht korte metten met sleur kan maken.
Laten we dus gelijk verdergaan naar de tweede tip.
Deze eerste fase waar alles vanzelf lijkt te gaan, gaat nu eenmaal over. Verliefdheid is niet eeuwig. Tenzij je de volgende tips hebt doorgenomen:
Verliefdheid gaat over? Ontdek NU hoe je het nieuw leven in blaast
Tip 2: Neem even afstand
Vrouwen die naar ons komen met problemen over sleur in de relatie hebben vaak één ding gemeen…
In 9 van de 10 gevallen ziet hun relatie er namelijk ongeveer zo uit:
- Ze zien elkaar meerdere malen per week
- Vaak wonen ze samen
- In veel gevallen zijn ze ook nog eens collega’s
- Ze hebben alle twee eenzelfde soort routine
Met andere woorden:
ze zien elkaar veel te vaak.
Het is helemaal niet gek dat in zo’n geval de relatie langzaam maar zeker verwatert en in een sleur terecht komt.
Van kinds af aan worden we door sprookjes en Disney films aangeleerd dat, zodra je de ware hebt gevonden, je altijd door dik en dun bij elkaar blijft.
Maar het paradoxale is dat altijd bij elkaar blijven niet altijd een goed idee is.
Neem bijvoorbeeld mijn oudoom en oudtante. Deze twee geliefden trouwden in 1947 en zijn tot het overlijden van mijn oudtante in 2013 bij elkaar gebleven. Voor de duidelijkheid: dat is een relatie van 66 jaar!
Maar denk je nou echt dat ze al die jaren aan elkaars lippen hebben gehangen?
Hell no.
Sterker nog, in een periode dat het wat minder goed ging in de relatie hebben ze ervoor gekozen om ruim een jaar afstand van elkaar te nemen.
Dat jaar gebruikten ze om in zichzelf te investeren en even met andere dingen bezig te zijn dan alleen maar elkaar.
En wat denk je dat er na dat jaar gebeurde?
Juist.
Ze waren dolgelukkig om elkaar weer te zien. Het was alsof hun relatie nieuw leven was ingeblazen. Dit jaar van afstand nemen heeft hun relatie van sleur kunnen weerhouden.
Begrijp me niet verkeerd: ik zeg niet dat ook jij een volledig jaar afstand moet nemen van je partner.
Maar wat ik wil zeggen is dit:
Om sleur tegen te gaan, moet je elkaar af en toe missen
Dus als je iedere dag met hem op de bank doorbrengt, iedere dag hetzelfde met hem doet en iedere dag weer hetzelfde soort gesprekken met hem voert…
dan is het tijd om daar verandering in te brengen. Het is tijd om jezelf even te ontkoppelen van je wederhelft.
Misschien voelt dit aan het begin wat onwennig, maar onthoud dat het een investering is voor jullie relatie.
En nu we het toch over investeren hebben…
Je kan de periode van afstand nemen goed gebruiken om in jezelf te investeren.
Want als je iets moet doen om een relatie van sleur te voorkomen, dan is het wel investeren in jezelf.
Laten we daar verder op in gaan in de volgende tip.
Dit is pas één van de beste relatietips die ik met je kan delen. Hieronder onthul ik al mijn beste relatiesuccestips:
Relatiecoach Mathijs Dingjan: De 11 beste relatie tips!
Tip 3: Blijf investeren in jezelf
Een relatie komt van twee kanten, dus allebei de kanten moeten in de relatie blijven investeren om de relatie te laten werken.
Maar wat gebeurt er als beide kanten niet investeren in zichzelf?
Dan is de kans groot dat je net zo eindigt als Okko en Eus die samen het Pieterpad gaan bewandelen:
Auw. Pijnlijk.
Laten we even een korte analyse maken van de relatie tussen Okko en Eus:
- Ze zijn extreem burgerlijk (wat vaak leidt tot sleur, zie tip #9!).
- Eus kat Okko de hele tijd af.
- Okko is extreem gefrustreerd met z’n relatie.
- Ze zien er alle twee totaal niet aantrekkelijk uit
- Ze luisteren niet goed naar elkaar.
- Ze bemoeien zich met zaken van anderen.
- Ze zijn totaal niet gelukkig.
Waarschuwing: jouw relatie kan net zo eindigen als Okko en Eus tenzij je één ding goed onthoud:
“Dat ik nooit samen met m’n vriend het Pieterpad moet bewandelen?”
Inderdaad! Dat sowieso niet.
Maar het belangrijkste is dit:
Als je niet in jezelf investeert wordt je relatie op den duur een hel
Een hel waarin je dag in dag uit het Pieterpad aan het bewandelen bent met iemand die je eigenlijk helemaal niet leuk vindt, en je zelf totaal verstopt zit met opkroppende frustratie.
Het zit ‘m namelijk hier in:
jouw aantrekkelijkheid moet nooit van hem afhangen.
Uiteindelijk wil je dat jullie alle twee extreem aantrekkelijke individuen zijn die samen een gezonde, sterke en fantastische relatie hebben.
En je kan dit alleen bereiken door jezelf serieus te nemen en in jezelf te investeren. Gedurende de relatie naar jezelf kijken kan sowieso nooit kwaad.
Want kijk.
Eus zit de hele tijd te zeiken op Okko maar ze ziet niet in dat ze zelf een akelig viswijf is van de bovenste plank.
En waarom ziet ze dit zelf niet?
Omdat ze niet in zichzelf investeert, en niet zichzelf voor een deel verantwoordelijk houdt voor de relatie (volgens Eus is alles de schuld van Okko).
Als je niet in jezelf kan investeren, jezelf serieus kan nemen en zelf verantwoordelijkheid kan nemen, dan is je relatie gedoemd te eindigen in sleur.
Dus… tijd om in jezelf serieus te nemen en even goed in jezelf te investeren.
Bijvoorbeeld:
- Maak je iedere dag zo mooi mogelijk op.
- Koop nieuwe, mooie kleren voor jezelf.
- Ga sporten.
- Verzorg jezelf iedere dag.
- Vind een leuke, nieuwe hobby.
- Ga in je eentje op reis.
- Doe werk waar je zelf plezier uit haalt.
- Eet zo gezond mogelijk.
- Kijk eerst naar jezelf als er problemen in de relatie optreden.
Zodra je in jezelf begint te investeren zal je zien dat niet alleen je relatie erop vooruit gaat, maar dat je zelf ook nog eens lekkerder in je vel zit.
En twee geliefden die écht lekker in hun vel zitten en in zichzelf en de relatie durven te investeren…
die komen nooit, maar dan ook nooit, in een sleur terecht.
Laat me je erbij helpen. Een hoop supersnelle tips, voor supersnel resultaat:
14 Eenvoudige tips om direct je uitstraling te verbeteren
Tip 4: Zo word je weer verliefd op elkaar
Veel vrouwenbladen, datingwebsites en zelfs relatietherapeuten geven hetzelfde soort advies als je wilt afkomen van de sleur in je relatie:
Ga gewoon samen nieuwe dingen doen
Now, don’t get me wrong:
Om uit de sleur in je relatie te komen zal je inderdaad oude patronen moeten doorbreken door nieuwe dingen te ondernemen.
Toch is “ga gewoon samen nieuwe dingen doen” een advies wat iets te kort door de bocht is.
Want stel, je hebt een relatie die al een hele poos in de sleur zit, dan gaat deze sleur vaak gepaard met wederzijdse frustratie jegens elkaar.
Vervolgens met een fake big smile samen nieuwe dingen ondernemen kan behoorlijk onnatuurlijk voelen en soms werkt het zelfs averechts.
Het gaat er niet zozeer om dat jullie opeens als een mitrailleur steeds nieuwe activiteiten gaan ondernemen…
het gaat erom dat je de JUISTE nieuwe activiteiten onderneemt.
“Vertel Laurens, wat zijn de juiste activiteiten om te ondernemen?”
Goeie vraag, lezeres 😉.
De juiste activiteiten om de sleur in je relatie te doorbreken bevatten altijd één gemeenschappelijk ingrediënt…
Dit “geheime ingrediënt” (wat na deze tip niet lang geheim meer zal blijven) kan de sleur in de relatie voorgoed doen doorbreken.
Komt ‘ie:
Adrenaline.
Wetenschappelijk onderzoek toont namelijk aan dat samen spannende, adrenaline opwekkende activiteiten ondernemen, leidt tot sterkere gemeenschappelijke aantrekkingskracht.
Dus laat de avondjes voor de tv, “rustig een drankje doen” of de wandelingetjes op het Pieterpad even voor wat ze zijn en onderneem samen nieuwe dingen die jullie allebei een kick aan de nodige adrenaline geven die voorgoed zal afrekenen met de sleur in je relatie.
Wat ik bedoel met activiteiten die adrenaline opwekken?
Nou…
Denk bijvoorbeeld eens hier aan:
Okee…
Je hoeft van mij niet samen met je wederhelft van een levensgevaarlijk gebergte af te mountainbiken puur en alleen om uit de sleur te komen (ik zou het zelf immers uit m’n hoofd laten!).
Desondanks is het filmpje een goed voorbeeld van een activiteit die zoveel adrenaline opwekt dat het je bloed sneller doet stromen.
Er zijn meer van dit soort (minder levensbedreigende) activiteiten als:
- Kitesurfen
- Karten
- Samen een wildwaterglijbaan af sjezen
- Varen in een speedboot
- Snowboarden
- Jetskiën
- Goeie seks hebben
Die laatste is een mooi bruggetje naar de volgende tip (en, met alle respect die ik heb voor extreme sports, toch de meest prettige adrenaline opwekkende activiteit om te doen).
Verliefdheid werkt bij vrouwen en mannen trouwens anders. Nuttig om de grootste verschillen te weten én dan in je voordeel te gebruiken. Dit voorkomt een hoop sleur in je relatie:
Hoe werkt verliefdheid bij mannen? Dit is het onverwachte verschil
Tip 5: Pak je seksleven aan
Sleur zorgt voor een (minder goed) seksleven of zelfs een totaal absent seksleven.
En een totaal absent (of minder goed) seksleven zorgt voor sleur.
Het jammere is dat het sekselement van de relatie veelal wordt onderschat.
Veel mensen zien seks als een leuk pleziertje, en in sommige door sleur doordrenkte relaties, zien mensen seks als een taak die ze moeten doen…
Ouch.
Je hoeft geen expert te zijn om te weten dat seks meer is dan alleen een ‘leuk pleziertje’ (laat staan een taak die je MOET doen)…
Nee.
Ik zal het je nog sterker vertellen:
seks is een van de belangrijkste bouwstenen van je relatie.
Het doet me dan ook pijn om stelletjes te zien wiens seksleven nog uitgedroogder is dan de Saharawoestijn.
Mocht dit in jouw relatie het geval zijn, dan adviseer (nee, commandeer) ik je bij deze om je seksleven eens heel serieus te gaan nemen.
Dus mocht de doorsnee beurt er voor jullie ongeveer zo uitzien:
- 2 Minuten voorspel
- 5 Minuten missionaris
- 1 minuut naspel
Verander deze o-zo saaie sleurstructuur dan zo snel als mogelijk.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Lang voorspel (ten minste 30 minuten)
- Verschillende posities
- Gebruik van seks speeltjes
- Gebruik van glijmiddel
- Geef elkaar na afloop een massage
- Ga, voor de verandering, het avontuur eens aan buiten de slaapkamer.
Je kan het zo gek nog niet bedenken, maar het zijn dit soort veranderingen in je seksleven die ervoor zorgen dat de sleur in je seksleven (en je algehele relatie) als sneeuw voor de zon gaat verdwijnen.
Trouwens…
als je hem echt helemaal gek wil krijgen tussen de lakens lees, dan eens dit artikel met 11 sekstips geschreven door Mathijs.
Je partner zal je extreem dankbaar zijn…
Tip 6: Laat de spontaniteit terugkeren
Weet je wat nou zo extreem kenmerkend is van een sleurrelatie?
Alle spontaniteit is er door een sleurvampier uitgezogen.
In een sleurrelatie is alles voorspelbaar. Ieder dag is hetzelfde. Iedere dag bestaat uit dezelfde routine. Iedere dag bestaat uit dezelfde gesprekken.
Kortom…
Je relatie is nog saaier dan een gemiddelde dag van Bart Simpson:
BORING
Gelukkig is er een sterk tegengif voor saaiheid.
Zorg dat de spontaniteit weer terugkomt in de relatie
En ik gebruik hier expres het werkwoord ‘terugkomen’. De ervaring leert namelijk dat de meest spontane momenten in de relatie vaak plaatsvinden in de beginstadia van een relatie.
En dat is logisch ook: aan het begin is alles nog nieuw, spannend en fris. Je doet samen dingen die je nooit eerder samen hebt gedaan.
Je verrast elkaar met verjaardagen, op Valentijnsdag of zelfs op totaal willekeurige dagen.
Maar later in de relatie…
dan komt het akelige moeten weer terug:
- Je MOET rekening houden met verjaardagen
- Je MOET iets leuks doen met Valentijnsdag
- Je MOET af en toe spontane dingen doen
Maar zodra iets ‘moet’ is de spontaniteit er lang en breed van af.
Dus: onderneem vaker spontane dingen omdat je het wil doen voor hém (en jullie relatie) en niet puur omdat het ‘moet’.
En met ‘spontaan’ bedoel ik niet dat je opeens een wereldreis moet boeken.
Welnee, het spontane kan op veel simpelere manieren naar voren komen.
Of het nou ontbijt op bed is, een leuk dagje uit of een spontane kus op zijn wang als hij televisie zit te kijken…
Het zijn de kleine, onverwachte gebaren die een relatie sterk maken en sleur buiten de deur weten te houden (ja ik weet het, ik klink soms net als een schoonmaakreclame 😉).
Kleine waarschuwing vooraf:
Misschien wist je dit allang, maar veel mannen zijn nou niet bepaald de spontaniteit zelve (eerder juist wat voorspelbaar).
Onthoud goed dat dit typisch mannelijk is. Wat veel vrouwen namelijk fout doen is dat ze iets terug verwachten voor hun spontane gebaren.
Deze vrouwen zien dat hun partner de spontane gebaren waardeert, maar ze worden vervolgens boos omdat hun vriend niet hetzelfde voor hen doet.
Blijf kalm, geef het wat tijd en verwacht niets terug
Mannen willen de ‘score’ in de relatie graag gelijk houden. Hoe meer lieve, spontane dingen jij doet, hoe groter de kans dat hij op den duur dit bij jou terug doet.
Met een grote nadruk op ‘op den duur’. Zoals gezegd: het is belangrijk dat je (aan het begin) nog niets terug verwacht.
Laat de spontaniteit terugkeren, en je verwijdert sleur net zoals Mr. Muscle hardnekkige vlekken verwijdert (zo, nu is de schoonmaakreclame analogie pas écht compleet):
Sleur in de relatie kan je ook oplossen door te daten. Daar gaat de volgende tip over.
Tip 7: Blijf elkaar daten
De datingfase, die vaak aan een relatie vooraf gaat, is een leuke, spannende fase waarin je elkaar beter leert kennen en je uiterste best doet om jezelf van je beste kant te laten zien.
Denk even terug aan de eerste paar dates die jullie hebben gehad.
Je maakte jezelf extra mooi op, jullie hadden volledig de tijd voor elkaar en jullie deden allerlei nieuwe, leuke dingen samen.
Een reden waarom relaties aan het begin zo leuk zijn is omdat beide partijen elkaar nog volop aan het daten zijn…
Maar na verloop van tijd…
houdt dit daten langzaam maar zeker op.
Gaandeweg de relatie wordt daten een verloren kunst
En wat gebeurt er zodra het daten een verloren kunst wordt?
Juist.
Jullie raken in een nare, diepe duistere sleur.
Waar jullie vroeger nog leuke, originele dates planden, is het ‘daten’ (voor zover je het nog daten kan noemen) inmiddels veranderd in steeds dezelfde saaie routine.
Het befaamde “Netflix & Chill” is ook écht “Netflix & Chill” geworden:
Juiiisst….
“Kussen en friemelen” is er bij jullie inmiddels ook al niet meer bij…
Jullie ‘dates’ bestaan uit avondjes bankhangen en gezamenlijk levenloos naar de kijkbuis loeren.
Dit, mijn beste lezeres, is een enkeltje naar een Okko en Eus sleurrelatie.
En natuurlijk wil je dat niet, dus doe vanaf nu dit:
Maak een gewoonte van daten en steek moeite in jullie dates
En met ‘moeite in je dates’ steken bedoel ik niet dat jullie dates vanaf nu iedere dag op de Eiffeltoren moeten plaatsvinden…
Ik bedoel dat jullie voor de volle 100 procent aandacht voor elkaar hebben.
Wees in het moment. Geniet van jullie tijd samen, luister naar wat hij te vertellen heeft en zorg dat jullie onverdeelde aandacht voor elkaar hebben.
En ook al hoeft dus niet iedere date een Eifeltoren date te zijn, zorg wel dat er variatie is in het soort dates dat jullie samen hebben.
De dates die ik zelf heb, bijvoorbeeld, zijn vaak veel méér dan puur bankhangen maar ze zijn niet over de top.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Poolen
- Darten
- Glow in the dark midgetgolfen
- Bowlen
- Zwemmen
- Samen een kroegentocht maken
Zorg er dus voor dat jullie van die vervloekte bank afkomen en weer tijd voor elkaar vrij gaan maken.
Wat me mooi bij het laatste punt brengt van deze tip:
Plan dates in
Bijvoorbeeld: een vrouw die vorige maand door Mathijs is gecoacht heeft nu met haar man afgesproken om iedere dinsdag een fatsoenlijke date in te plannen.
De ene week mag zij een date bedenken, de andere week is hij aan de beurt.
Zo houd je variatie in dates, blijven jullie regelmatig tijd voor elkaar maken en voorkom je sleur in de relatie.
“Maar Laurens, heb je misschien nog wat meer date ideeën voor me?”
Jep.
71 maar liefst.
Mathijs heeft namelijk een artikel gemaakt (met bijbehorend filmpje) met 71 leuke activiteiten om te doen met je vriend.
Je vindt het artikel hier.
Afgezien van deze 71 activiteiten is er nog een manier om je dates een gouden randje te geven.
En het enige wat je hoeft te doen, is terug in de tijd gaan.
Hoe je dat doet, lees je in de volgende tip.
Tip 8: Herleef je eerste date
Ahhhhh… jullie eerste date.
Alles was nog zo jong, fris, nieuw en spannend.
Van sleur was nog totaal geen sprake.
Jullie eerste date was geweldig, speciaal of misschien juist een tikkeltje ongemakkelijk…
Hoe de eerste date ook was, het heeft uiteindelijk een basis gelegd voor de rest van jullie relatie.
En die basis…
die gaan jullie opnieuw leggen.
Het is tijd voor een reboot van je relatie
Want kijk,
als je smartphone stuk is, is het soms noodzakelijk om ‘m terug te zetten naar fabrieksinstellingen en vervolgens volledig opnieuw op te starten.
En een relatie doordrenkt in sleur heeft precies zo’n zelfde soort herstart nodig.
Jullie, beste lezeres en lezer, gaan terug naar fabrieksinstellingen.
Back to the start.
Je gaat de eerste date herleven. Spreek af op de plek waar jullie afspraken, herleef jullie eerste activiteit samen…
Je kan zelfs precies dezelfde kleding aantrekken als bij jullie eerste afspraakje.
Het zit namelijk zo:
Wanneer je je eerste date zo goed mogelijk weet te herleven, zal je brein exact dezelfde endorfine kicks geven die jullie kregen bij de eerste date.
Het is bovendien een uitstekende manier om terug te gaan naar de tijd waarin alles gelukkig en nog sleurvrij was.
Let op: aan het begin kan dit herleven van je eerste date een beetje onwennig (of zelfs confronterend) voelen. Het voelt namelijk écht alsof je even terug in de tijd gaat.
Blijf kalm, geef het even tijd en zoals je in de vorige tip al hebt geleerd:
neem de volledige aandacht voor elkaar.
Laat je smartphone thuis, denk even niet aan je werk of je problemen.
Je bent helemaal (terug) in het moment samen met hem.
De eerste date geeft de herstart die jullie relatie weer nodig heeft…
Om voor eens en voor altijd af te zijn van het virus dat sleur heet.
En voor de vernieuwde eerste dates, heb ik hier een mooie lijst voor je:
21 Beste eerste date ideeën voor vrouwen + De 3 gouden principes
Tip 9: Vecht tegen de burgerlijkheid
Als er iets is waar ik een hekel aan heb, dan is het wel burgerlijkheid.
Je weet wel:
van die mensen wier dag altijd hetzelfde is, die iedere dag keurig om 18:00 ’s avonds aan de eettafel zitten en iedere zomer naar dezelfde camping in Frankrijk gaan.
(Begrijp me niet verkeerd, enige mate van routine is best prima. Je leert hier meer over in de laatste tip).
Het gaat er vooral om dat dit soort mensen stelselmatig in een routine blijven leven omdat het lekker veilig is.
Eén van de redenen waarom relaties in een sleur eindigen, is omdat beide partijen in de relatie niet het lef hebben om uit de comfortzone te stappen.
En als je niet uit je comfortzone durft te stappen worden jullie net als…
(je raad het al)
Okko en Eus die het Pieterpad gaan bewandelen.
Om dat te voorkomen doe je het volgende:
Durf voor de verandering de regels eens te breken
En nee, ik bedoel hier niet mee dat jullie linea recta de volgende Bonnie en Clyde moeten worden.
Wat ik wil dat jullie gaan doen, is nadenken over dingen die jullie altijd al hebben willen doen maar uiteindelijk nooit hebben gedaan.
Je weet wel, van die gave, spectaculaire ideeën die je op de meest willekeurige momenten bedenkt maar die uiteindelijk nooit het daglicht krijgen te zien…
Denk bijvoorbeeld aan het openen van je eigen bar:
Jammer genoeg krijgen dit soort gave, spontane wensen nooit de kans om zich te ontplooien tot de realiteit…
Maar ik heb nieuws voor je…
In jullie relatie worden deze ideeën wel degelijk keiharde realiteit.
Ga samen met je vriend aan tafel zitten, pak pen en papier en schrijf ideeën en wensen op die jullie altijd al hadden willen doen, maar nooit hebben gedaan.
The sky is the limit.
Denk vooral niet te veel na “of het allemaal wel kan”. Nope, op papier kan alles.
Pas als jullie samen flink hebben gebrainstormd kunnen jullie naar het lijstje kijken om te checken welke wensen en ideeën daadwerkelijk realiteit kunnen worden.
En dan…
voer je ze uit.
Gooi zinnen als “Dat moeten we echt een keer doen” of “Ja dat zou echt geweldig zijn” meteen het raam uit.
Nee, het is nu tijd om actie te ondernemen.
Fuck it.
Trek jullie stoute schoenen aan en onderneem samen de dingen die hoog op jullie wensenlijst stonden.
Ik kan je garanderen dat het binnen de kortste keren gedaan is met de sleur in je relatie.
Tip 10: Stel jezelf deze vraag…
We zijn bijna aan het einde gekomen van dit artikel…
Maar nog niet helemaal.
Voordat we afsluiten wil ik je namelijk vragen iets te doen.
En dat is jezelf deze belangrijke vraag stellen:
zijn jij en je vriend ALLEBEI tevreden?
Er ligt hier een grote nadruk op het woord ‘allebei’. Het zou namelijk zomaar zo kunnen zijn dat jij je relatie langzaam maar zeker voelt veranderen in een verschrikkelijke sleurrelatie, maar dat hij het ondertussen allemaal wel prima vind lopen.
En waarom is dat, denk je?
Omdat de realiteit en de wensen van twee mensen totaal verschillend kunnen zijn.
Laatst coachten we namelijk een vrouw die de volgende wensen had in haar relatie:
- Ze wilde voldoende tijd met hem doorbrengen
- Ze wilde dat hij mee ging naar verjaardagen van vriendinnen
- Ze wilde dat ze iedere zomer op vakantie gingen
- Ze wilde iedere avond met hem samen eten
- Et cetera…
Kortom: ze had een lijstje met dingen waar haar relatie aan moest voldoen.
Maar het ding is…
dat hij ook z’n eigen lijstje had…
Dat lijstje was totaal verschillend dan het hare.
Hij wilde helemaal niet mee naar verjaardagen en hij hoefde echt niet iedere zomer op vakantie.
Hij vond de relatie wel prima zo.
Dit frustreerde haar natuurlijk tot op het bot, maar de grote fout die ze maakte was dat ze er niets van zei.
Ze communiceerde haar frustratie niet goed naar hem toe.
Het resultaat is dat één van de twee partijen de relatie wel prima vindt en de andere partij ondertussen opkropt van frustratie.
Zorg ervoor dat het ideale plaatje van de relatie voor jullie beiden hetzelfde is
En dit kan je voor elkaar krijgen door goed met elkaar te blijven communiceren. Het is helemaal geen slecht idee om bijvoorbeeld eens per maand een halfuurtje met elkaar om de tafel te zitten om te bespreken hoe de relatie gaat en of de wensen van beide partijen worden gerealiseerd.
“Maar Laurens, is dit niet wat formeel?”
Misschien klinkt het een beetje formeel maar het kan je relatie van de sleur ondergang redden.
Want als je een relatie hebt waarin beide partijen aan het werk zijn om hetzelfde, gemeenschappelijke ideale doel van de relatie te verwezenlijken…
dan is het onmogelijk dat zo’n sterke relatie ooit eindigt in een dal van sleur.
Relatieproblemen oplossen? Ontdek deze 27 relatiegeheimen
Tip 11: Nog één laatste tip…
Oké,
voordat we officieel gaan afsluiten heb ik nog een laatste (zeer belangrijke) tip voor je.
Ook deze tip komt in de vorm van een belangrijke realisatie die nodig is om je relatie zo optimaal mogelijk te laten functioneren.
Kijk,
in dit artikel heb ik het gehad over variatie, nieuwe dingen ondernemen, aan je seksleven werken en de verschrikkingen van Okko en Eus…
Kortom: er zijn allerlei dingen besproken om de sleur in je relatie voorgoed te vernietigen.
Maar er is nog één belangrijk ding wat ik nog niet heb verteld.
Sleur is iets anders dan routine.
Een beetje routine is niet erg voor de relatie
Sterker nog, een zekere routine zorgt voor een mate van stabiliteit die, zeker in een langere relatie, nodig is om de boel optimaal te laten draaien.
Maar het probleem is dat we in een tijd leven waarin routine wordt gezien als iets slechts.
We leven in een tijd waarin iedereen lijkt te pronken met een fantastisch, buitengewoon leven op Instagram en Facebook.
Iedereen lijkt gelukkiger dan wij, andere relaties lijken beter dan de onze en andere mensen lijken dingen beter voor elkaar te hebben dan jij.
Maar wat we vergeten is dit:
we zien alleen maar de buitenkant.
Toch raken veel mensen in paniek door de ultrahoge standaarden van tegenwoordig. Zodra mensen door hebben dat er een zekere mate van sleur in de relatie komt, zijn ze bang dat hun relatie al gedoemd is tot de sleur hel.
Maar weet je…
een beetje sleur is zo erg nog niet.
Sterker nog, in iedere gezonde lange relatie is het normaal dat er op den duur enige mate van sleur de relatie komt binnendringen.
Maar dat wil niet zeggen dat je niet aan je relatie moet blijven werken.
Sleur is wat dat betreft net zoals alcohol: met mate is prima, maar teveel leidt tot problemen.
Wat ik wil zeggen is dit:
Raak niet teveel in paniek van een beetje sleur in je relatie, maar laat je relatie nooit ten onder gaan aan sleur.
Capiche?
Mooi.
Dan heb ik nog een kleinigheid voor je voordat ik je ga verlaten.
Nou ja…
ik zeg wel kleinigheid,
maar deze ‘kleinigheid’ kan je relatie niet alleen van extreme sleur redden, maar het kan er ook nog voor zorgen dat je vriend opnieuw verliefd op je wordt!
De ‘kleinigheid’ (of zeg maar gerust: schatkist) waar ik het over heb, komt in de vorm van een rapport over de 3 speciale schakels van het mannenbrein.
Mathijs en het MannenBrein team hebben hier al hun knowhow over het mannelijke brein ingestopt om tot een formule te komen die ervoor kan zorgen dat iedere man je zal laten smeken om een relatie…
Benieuwd?
Mooi.
Je kan het rapport hieronder downloaden. Gratis en voor niets.
Veel leesplezier.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie