Twijfel of je relatie goed voor je is?
Overweeg jij om uit je slechte relatie te stappen, maar wil je eerst zeker weten dat deze daadwerkelijk niet goed voor je is?
In dit artikel ontdek je of jij je relatie moet loslaten. Je leert een slechte relatie herkennen aan de hand van vijftien kenmerken.
Het zijn de meest voorkomende signalen die ik als relatiecoach voorbij zie komen.
Zo ontdek je onder andere:
- Wat je moet doen als jullie voortdurend ruzie maken
- Hoe nare patronen je relatie vernietigen (en hoe je dit kunt voorkomen)
- Waarom je niet altijd moet luisteren als je vriendinnen je vriend stom vinden
- Het geheim om niet op elkaar uitgekeken te raken (bespeel de snaren van zijn mannenbrein)
- …en nog veel meer
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Na het lezen van dit artikel weet je exact of je in een slechte relatie zit.
Signaal 1: De relatie smaakt bitter
Heb je gehoord van de zoetstof stevia?
Dit is een suikervervanger die erg populair is. Vooral onder mensen die biologisch eten.
(Mijn eigen vader heeft een moestuintje. Heerlijk wat daar vanaf komt!)
Maar ook sommige mensen met diabetes zijn er aan verslaafd. Dit komt omdat stevia de bloedsuikerspiegel niet verhoogt.
Maar er is een vies geheimpje waar je niet zo snel over zult horen.
Voor een percentage van de bevolking smaakt stevia niet zoet, maar bitter.
Dit is nogal onhandig als we het hebben over een zoetstof die suiker moet vervangen.
Als honderd mensen stevia proberen…
…dan vinden zeventig personen het lekker.
Maar er zijn er dertig voor wie het heel vies smaakt.
En dat is wat stevia gemeen heeft met mannen.
Jouw droomvent is wellicht de ergste nachtmerrie van je vriendin
Heb je ooit een man gedatet waar al je vriendinnen een hekel aan hadden?
Dan is de kans groot dat het een foute man was…
Of vonden de meesten hem wel leuk, maar zouden ze hem zelf niet als vriend willen?
Dan is er niks mis met hem, hij is alleen niet hun type.
Smaken verschillen. We hebben allemaal net iets andere voorkeuren.
Als jij een relatie hebt en gelukkig bent terwijl anderen het niks vinden, moet je dan stoppen?
Natuurlijk niet.
Als jij je vriend eigenlijk niet leuk vindt en iedereen vertelt je hoe dankbaar je moet zijn voor zo’n leuke vriend. Wat moet je dan doen?
Ermee stoppen natuurlijk.
Dit brengt me bij een belangrijk stukje relatie-advies van dit artikel.
Jij bepaalt wat je wel en niet wilt.
Bevalt de relatie je niet en is er geen hoop op verandering?
Lees dan voor de zekerheid dit artikel over het oplossen van relatieproblemen.
Kom je er nog steeds niet uit?
Dan kan je beter afscheid nemen.
Ook al vinden anderen dat jullie verkering er perfect uitziet. Want jij moet daadwerkelijk met hem leven.
Het leven is te kort om het door te brengen met iemand waar je niet van houdt.
Signaal 2: Hij is als Holle Bolle Gijs
En nee, niet omdat hij dik is.
Holle Bolle Gijs roept de hele tijd “Papier, hier! Papier, hier!”
En als je hem papier geeft, zegt hij “Dankjewel” of “Oh, wat lekker!”
In een slechte relatie lijkt je man op Holle Bolle Gijs.
Niet omdat hij vraagt om oud papier in zijn mond te stoppen.
Tenminste… daar ga ik vanuit. Je weet het maar nooit met sommige mannen. 😉
Maar omdat hij al je tijd en energie opzuigt. En je nooit wat teruggeeft.
Een slimme Holle Bolle Gijs toont zijn dankbaarheid. Hij zegt netjes “Dankjewel!” en “Oh, wat lekker!”
Maar onder aan de streep ben jij de persoon die geeft. Terwijl hij ontvangt.
Hieronder wat voorbeelden van Holle Bolle Gijs-gedrag in een relatie:
- Hij is erg jaloers.
- Jij zorgt voor hem, hij niet voor jou.
- Hij is afstandelijk.
- Hij laat je niet dingen voor jezelf doen (zoals met vriendinnen op stap gaan.)
- Je moet van alles voor hem doen, alsof het je baan is.
“Mijn man past goed bij me! Ik vind het heerlijk om voor hem te zorgen.”
Als ik een vrouw tegenkom die dit zegt, word ik daar gelukkig van als Oom Dagobert die baantjes trekt in zijn geldpakhuis.
Want als datingcoach maakt niets mij zo blij als een dame die de liefde van haar leven heeft gevonden…
…en met hem kan beleven waar ze altijd naar op zoek was.
Dus als jij dat hebt gevonden: helemaal goed.
Er is niets mis mee met voor iemand zorgen. Zeker als dit in jouw persoonlijkheid zit. Ook al beweren sommige vrouwenbladen het tegenovergestelde.
Het wordt pas gevaarlijk als je in een symbiotische relatie belandt.
Maar is dat niet het geval? Dan kan je hem met een gerust hart jouw energie geven.
Zolang je deze vraag maar met een ja kan beantwoorden: “Zorgt hij ook voor jou?”
Signaal 3: Je weet niet wat hij toevoegt aan de relatie
In een gezonde relatie is de balans ongeveer 50-50.
Jullie zorgen voor elkaar.
Dat betekent niet dat jullie alle verantwoordelijkheden voor 50% delen. Het kan zijn dat jij het ene doet, en hij het andere. Maar jullie horen wel het gevoel te hebben dat jullie beide voldoende uit de relatie halen.
En dat is een subjectief gevoel.
Als het een tijdje 70-30% of 60-40% is, maakt dat ook niet uit. Zolang jullie maar tevreden zijn.
Maar zodra het percentage naar 75%-25% kruipt, en jij de kar lijkt te trekken…
…dan kan ik me voorstellen dat jij je hier niet lekker bij voelt.
Voor eventjes kan dit gebeuren. Maar laat het nooit de rode draad in de relatie zijn!
Stel dat een vriendin jou vraagt wat hij toevoegt aan de relatie. Heb je dan een antwoord?
In een goede relatie kan je dat zo oplepelen. Je weet precies wat je aan hem hebt. En waar je van geniet.
In een slechte relatie kan je niets noemen. Of je moet er heel lang over nadenken. En komt met iets op de proppen waarvan je vriendin zegt: “Dat is echt iets heel kleins!”
Wellicht komt het er ook twijfelend uit.
Zit je in deze situatie?
Dan kan het zijn dat je het leuk vindt om in een relatie te zitten. En dat het niet per se om hem persoonlijk gaat.
Je vindt het moeilijk om alleen te zijn. (Leestip: zo ben jij gelukkig in je eentje)
Of je voelt je gewoon beter met iemand aan je zijde.
In dat geval wil ik je aanraden om goed na te denken of je verder met hem wilt.
Want je kunt ook een man vinden die wel wat toevoegt. En die net zo warm is als je ’s morgens naast hem wakker wordt.
Signaal 4: Je hebt onverklaarbare gezondheidsklachten
Stel je voor dat alles je voor de wind gaat.
Je hebt een leuke baan. Lieve vriendinnen. En een leven om trots op te zijn.
Maar je relatie? Daar voel jij je bij als deze vrouw met haar nieuwe keuken:
Misschien ben jij je ervan bewust dat je relatie niet goed loopt. Maar denk je dat dit normaal is.
Dit komt vaak voor bij mensen die geen beeld hebben van hoe een leuke relatie in elkaar zit. Bijvoorbeeld:
- Als je ouders gescheiden zijn toen je jong was
- Als je zonder vader of moeder bent opgegroeid
- Als je ouders een nare relatie hadden (waardoor je het knokken normaal bent gaan vinden)
- Als je zelf op jonge leeftijd één of meerdere nare relaties hebt gehad
In dat geval zijn slechte relaties een normaal onderdeel van je leven geworden.
Waardoor de kans drastisch toeneemt dat je zelf in een nare relatie terecht komt.
Simpelweg omdat je brein eraan gewend is. Daardoor herken je een leuke relatie niet als zodanig.
Stel dat je iemand tegenkomt die wel lekker in zijn vel zit. En die lief voor je is.
Als je opgegroeid bent in een omgeving met alleen maar slechte relaties, dan schat je die lieve persoon in als “saai” of “niet aantrekkelijk.”
Vaak heeft iemand die met dit probleem worstelt, het zelf niet door.
En dat is logisch. Want als je altijd pindakaas op je brood doet, weet je simpelweg niet hoe aardbeienjam smaakt.
Maar als je in een slechte relatie zit, is dat niet goed voor je mentale gezondheid. Of jij je er nou van bewust bent, of niet.
Je krijgt onverklaarbare klachten. Dat zijn je emoties die op hol slaan. Je kunt zelfs fysiek ziek worden.
Dit is een poging van je lichaam om je aandacht te trekken. En de beste oplossing is om te leren hoe jij je emoties kunt reguleren.
Het kan zelfs zo zijn dat je tekenen van bindingsangst of verlatingsangst aan zo’n jeugd overhoudt. Mocht je daar meer over willen weten, kijk dan deze video:
Signaal 5: Hij is een stoute jongen
Ken je de Zware Jongens, uit de Donald Duck?
Over de afgelopen decennia zijn er duizenden verhalen verschenen waar zij in voorkomen.
Maar weet je wat nog nooit is gebeurd?
Een Zware Jongen die op het goede pad bleef.
In enkele verhalen probeert een Zware Jongen het. Maar na verloop van tijd gaat hij toch weer in de fout.
Ditzelfde is het geval bij sommige mannen.
(Maar gelukkig is dit een kleine minderheid.)
Stel je voor. Je man is een keer vreemdgegaan.
Dat is heel vervelend. En wellicht traumatisch.
Het duurt een tijd voordat het vertrouwen is hersteld.
In de meeste gevallen gaat het een tijd goed. Een man wil je immers niet kwetsen. En zal er alles aan doen om dit te voorkomen.
Maar sommige kerels zitten anders in elkaar.
Ze zijn als Zware Jongens. En verleren nooit hun streken.
Gaat hij keer op keer vreemd? Of doet hij andere dingen waarover jullie afgesproken hadden dat hij ermee zou stoppen?
Dan kan je hem beter laten gaan. Als hij niet verandert, kan jij niet gelukkig worden.
Mocht het zo zijn dat jouw partner is vreemdgegaan en je het toch nog met hem wilt proberen? Lees dan dit artikel door:
Vreemdgaan vergeven? 13 Tips wat te doen bij vreemdgaan
Signaal 6: Jullie maken vaak ruzie
Herken jij jouw relatie in de eerste dertig seconden van het volgende filmpje?
En komt dit regelmatig voor? Zo vaak, dat je er gek van wordt?
Dan is het tijd om daar iets aan te doen, bijvoorbeeld relatietherapie, coaching of mijn relatiecursus volgen. Want daar kunnen jullie leren om beter met elkaar te communiceren.
(Wil je eerst proberen of je er uitkomt met één van mijn artikelen? Lees dan: LINK)
Maar stel dat jullie dit proberen. En er komt niets uit. Jullie maken haast nog meer ruzie dan eerst.
Wat dan?
Ruzie hoort niet bij een normale relatie. Natuurlijk kan je elkaar af en toe in de haren vliegen. Maar constant bekvechten is uit den boze. Zeker als het over kleine dingen gaat.
Als mijn artikelen of relatietherapie geen uitkomst bieden…
…dan weet je zeker dat je een slechte relatie hebt.
Signaal 7: Hij is als Sakura de otter
Kijk hoe schattig deze otter is!
In mijn beleving is dit het schattigste wezentje op aarde.
En misschien denk jij: “Ho ho, Mathijs. Mijn man is veel schattiger.”
In dat geval zeg ik: “Pas op.”
Het is niet erg als je man zorgzaamheid in je oproept. En je het leuk vindt om hem te verwennen.
Maar zoals je kunt zien in het filmpje, is Sakura de otter volledig afhankelijk van zijn baasje.
Is jouw man afhankelijk van jou? Voor zijn mentale of fysieke gezondheid?
Dat is een slecht teken.
In een goede relatie staat hij op eigen benen. Jullie geven elkaar liefde en energie.
Nu, er is een uitzondering.
Stel dat hij een tijdje ziek is. (Of jij, for that matter.) Je bent niet op je allersterkst.
Of wie weet ben je al lang samen en je partner raakt verlamd door een ongeluk.
In zo’n geval is het normaal om meer op elkaar te leunen. En kan je het hem ook niet kwalijk nemen.
Sterker nog, dit soort situaties zorgen er soms voor dat partner de band tussen hen veel dieper maken.
Maar in sommige gevallen moet iemand met zijn probleem om leren gaan.
Wanneer?
Als de relatie (en dus ook jij) er heftig onder lijdt, terwijl dit niet hoeft.
Als jouw man zijn problemen kan oplossen, maar hij doet het niet… wil je het gesprek met hem aangaan. En wellicht zelfs voor jezelf kiezen.
Leef geen ongelukkig leven door het toedoen van een ander.
Kortom: kijk goed dat jij ook de steun krijgt die je nodig hebt. En dat het niet om eenrichtingsverkeer gaat.
Signaal 8: Jullie praten niet meer met elkaar
The Big Bang Theory is de favoriete sitcom van een maat van mij. Hij raakt er niet over uitgepraat.
Maar na een seizoen of zes gebeurde er iets geks.
Hij raakte zijn interesse kwijt…
Hij kon precies voorspellen hoe een aflevering zou verlopen.
Hierdoor raakte hij zijn interesse kwijt.
Dit gebeurt ook in veel relaties.
Jullie vonden elkaar geweldig. Maar na een paar weet je alles van elkaar. En dan kan de wederzijdse interesse verdwijnen.
Deze relaties zijn niet “built to last.” Want als de interesse eenmaal weg is, komt deze waarschijnlijk niet terug.
Een andere variant is waarbij er zaken onbespreekbaar zijn.
Dat is geen probleem als jullie dat allebei OK vinden.
Maar stel dat jij erover wil praten, en hij niet.
Bijvoorbeeld: een kinderwens.
Dan komt er vroeg of laat spanning. En waarschijnlijk een breuk.
Als iets onbespreekbaar is en jullie willen allebei wat anders, komt er een moment dat het beter is om uit elkaar te gaan.
Signaal 9: Je droomt over een andere man
Stel dat jij een sociaal type bent. En je man is introvert.
Dan kan jij het missen om de social butterfly uit te hangen.
Als je vervolgens een man tegenkomt die wel alle feestjes afloopt…
…dan zorgt dit voor vlinders in je buik.
Dit komt omdat jouw sociale kant in zijn bijzijn beter tot zijn recht komt.
Maar het kan lijken alsof je niet meer van je huidige vriend houdt. Terwijl dit eigenlijk niet zo is. Je voelt je simpelweg “socialer” bij een extraverte man.
Het is anders als een groot gedeelte van je persoonlijkheid niet tot zijn recht komt.
Als jij het belangrijk vindt om altijd sociaal te zijn…
…en je huidige man kan hier niet in mee…
…dan raak je verbitterd over je relatie. Hoe lief je vriend ook is.
Bedenk dus goed wat JIJ écht belangrijk vindt.
Signaal 10: Je familie en vrienden waarschuwen je
Ik heb het niet over je vriendinnen die opscheppen over hun vriendjes.
Of die jouw vriendje afkraken om zichzelf beter te voelen.
Nee, ik heb het specifiek over duidelijke waarschuwingen van meerdere personen die het goed met je voor hebben.
Als al je vriendinnen je vertellen dat iemand niet goed voor je is, dan hebben ze waarschijnlijk gelijk.
Mits ze concrete voorbeelden geven. En duidelijk maken waarom ze dit vinden.
Buitenstaanders kunnen beter zien hoe een relatie er voor staat.
11 Kenmerken van een destructieve relatie + Tips
Signaal 11: Geen seks
Staan jullie langer droog dan de woestijn? En is zelfs niet-seksuele intimiteit opgedroogd?
Geen knuffels, kusjes of zelfs maar elkaars hand vasthouden als jullie over straat gaan?
Dan zit je in een slechte relatie.
Als jullie een periode met minder seks doormaken, is dat niet per se erg.
Zolang het maar een keertje terugkomt.
Of zolang jullie maar een tot een situatie komen waar je allebei gelukkig mee bent.
Want sommige koppels hebben genoeg aan heel af en toe seks. Ook dat is geen probleem.
Maar als jullie liever fysieke afstand bewaren…
…dan is er iets niet in de haak.
Wil je meer tips over een gebrek aan intimiteit in je relatie? Lees dan zeker dit artikel:
Relatie zonder intimiteit & seks? 9 Tips om het NU op te lossen
Signaal 12: Jullie beoordelen elkaar
Verloopt een gemiddelde avond samen als deze Idols-auditie?
Bekritiseren jullie elkaar voortdurend?
Kan jij niets goed doen? Of erger jij je aan hem?
Als jullie elkaar genadeloos bekritiseren, is dat zeer destructief. Vooral als de ander niet verandert.
Elkaar feedback geven is gezond. Maar harde kritiek is dat niet.
Het is onmogelijk om je partner te veranderen zonder die persoon zijn toestemming. En die krijg je niet door iemand af te zeiken.
Daarnaast wordt niemand er gelukkig van om continu de volle laag te krijgen.
Signaal 13: Negatieve patronen die zich herhalen
Ruzie maken. Elkaar bekritiseren. Verandering eisen maar er zelf niet toe bereid zijn.
Dit zijn voorbeelden van negatieve patronen.
Er ontstaat een probleem. En het lukt niet om het op te lossen. Iedere keer maken jullie dezelfde cyclus door. Je voelt je steeds machtelozer.
Deze negativiteit zuigt je helemaal leeg. Maar wat je ook probeert, je komt er maar niet uit.
En doordat jullie in een patroon zitten, wordt het probleem ook niet opgelost.
Daarom is het belangrijk dat je meer bewustzijn creëert over die negatieve patronen.
Soms is het verstandig om boeken te lezen over bepaalde patronen of om zelf coaching te nemen.
In dit artikel vertel ik daar meer over:
21 tips om jezelf te ontwikkelen, te ontplooien en te kunnen groeien
Wil je meer weten over het oplossen van relatieproblemen? Bekijk dan deze video:
Signaal 14: Het “steeds maar groter-“effect
Stel je voor. Je koopt een huis.
Maar het is niet groot genoeg. Je bouwt er een vleugel bij.
Door hard te werken, koop je een nieuwe auto, Nu hebben jullie er samen drie. Dus moet er nog een garage bij.
Het bijbouwen leek een goed idee. Maar er is één nadeel.
Al die ruimtes moeten worden schoongemaakt.
Dit is wat veel mensen in de loop van hun leven overkomt. Hun werk kost meer inspanning. Ze krijgen kinderen. En proberen ook vriendschappen te onderhouden.
Dit kost allemaal tijd. En hoe meer je op je bordje neemt, hoe harder je moet werken.
Totdat al jullie tijd opgaat aan onderhoud. En er niets meer overblijft voor romantiek.
De sleur ontstaat vaak als jullie hebben ontdekt wat jullie samen leuk vinden. Gewoontes vormen zich. Combineer dat met het onderhoud van jullie zich uitdijende leven. En voila. Jullie zitten in een sleur.
Gelukkig kan je dit doorbreken. In dit artikel lees je hoe:
11 Belangrijke tips om sleur in relatie NU te doorbreken
Signaal 15: Je bent bang dat hij bij je weggaat
Iedereen is weleens bang dat zijn of haar partner hem smeert.
Maar als je voortdurend bang bent…
…dan kunnen er twee dingen aan de hand zijn:
- Jij bent onzeker (leestip: onzeker in relatie)
- Hij geeft je het gevoel klaar met je te zijn
In het laatste geval wil ik je twee tips geven.
De eerste is om je hier niet door te laten kisten.
Het is wellicht nog niet te laat!
De tweede tip is om te leren hoe je de schakels van zijn mannenbrein bedient.
Als je dit onder de knie krijgt, raakt hij stapelverliefd op je. Waardoor hij niet zal weggaan.
Meld je aan voor mijn gratis ebook. Dan leer ik hoe je dit voor elkaar krijgt.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie