We krijgen steeds vaker deze vraag:
“M’n vriend heeft nog steeds contact met z’n ex! Wat betekent dit en wat kan ik hier aan doen?”
Oei, wat een verwarrende en soms frustrerende situatie..
Daarom heb ik mijn armen uit de mouwen gestoken en dit artikel voor je geschreven.
Je leert vandaag….
- 9 Heldere tips voor als jouw vriend/date nog contact met z’n ex heeft.
- Wanneer dit een probleem is (en wanneer juist niet!).
- Wat dit betekent voor jullie relatie en wat jij aan deze situatie kan doen.
- Hoe je deze situatie gebruikt als kan om je relatie te verbeteren.
- En nog veel meer…
Aan het einde van dit artikel weet je precies wat het betekent dat hij nog contact heeft met zijn ex. En wat je eraan kan doen.
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Hij heeft nog contact met z’n ex: wat nu?![]()
Een (aanstaande) relatie met iemand is als een roman zonder einde.
Je begint samen aan een verhaal en je hoopt dat het nooit eindigt.
Een boek waar je samen keer op keer prachtige hoofdstukken aan toevoegt.
Heerlijk.
Ook met z’n ex schreef hij zo’n boek. Maar dat boek is klaar. Het is af.
Daarom zet je het in de kast tussen alle andere boeken. Waar het stof begint te happen en je het langzaam aan vergeet. Zoals het hoort.
Alleen in dit geval lijkt het alsof het boek van zijn ex ook nog op z’n bureau ligt. En hij er nog niet klaar mee is.
Niet alleen onpraktisch, maar ook nog eens vervelend voor jou.
Ik kan me voorstellen dat het je best onzeker maakt als hij nog contact heeft met z’n ex.
Het voelt erg frustrerend als je iets wil opbouwen met een man die nog steeds vast blijft klampen aan het verleden.
Waarom doet hij dit? Wat betekent dit voor jullie relatie? Moet je je zorgen maken?
En vooral: is hier iets aan te doen?
Al deze prangende vragen los ik vandaag voor je op in dit artikel.
Laten we er geen doekjes om winden en direct beginnen met…
Tip 1: Onthoud dit goed voordat je alarm slaat![]()
Lieve lezeres,
Laat me je eerst dit op het hart drukken:
Er hoeft geen reden tot paniek te zijn.
Dit is misschien moeilijk te geloven, aangezien menig dating goeroe of vrouwenmagazine je met alarmerende blokletters waarschuwen voor deze situatie:
“HIJ HEEFT NOG CONTACT MET Z”N EX?! HIJ BELAZERT JE! GA NU BIJ HEM WEG WANT HIJ IS JOU NIET WAARD!”
-Mainstream datingadvies.
Dat dit hysterische geschreeuw lang niet altijd terecht is, blijkt uit een voorbeeld van een coachinggesprek dat Mathijs had met een vrouw.
Ze is al jaren gelukkig getrouwd. En dat terwijl haar man nog steeds contact heeft met zijn ex.
En dat is geen enkel probleem voor beiden!
Waarom?
Omdat ze al jarenlang vrienden waren, zelfs voordat ze een relatie kregen.
Ze kennen elkaar dus door en door.
Hun liefdesvlam is misschien gedoofd, maar de vriendschappelijke connectie is er nog steeds.
Zij heeft een nieuwe vriend. Hij is gelukkig getrouwd. En dit alles leeft in vrede samen.
Het feit dat hij contact heeft met z’n ex betekent niet dat hij nog iets voor haar voelt
Z’n contact hoeft niet te betekenen dat hij hoopt dat hij weer bij z’n ex terugkomt.
Het contact met z’n vorige vlam hoeft ook helemaal niks met jou te maken te hebben.
Er kunnen tal van redenen zijn waarom een man nog contact heeft met z’n ex.
Bijvoorbeeld:
- Ze hebben een sterke vriendschappelijke connectie die los van de relatie staat.
- Ze hebben samen kinderen.
- Ze vechten nog rechtszaken uit vanwege hun scheiding.
Maar laat ik eerlijk zijn…
Er zijn natuurlijk situaties waarin het niet goed is dat het contact er nog is.
Soms spelen er andere redenen die juist wél wat problematischer voor jullie relatie zijn:
- Ze heeft hem gedumpt en hij heeft nog steeds gevoelens voor haar.
- Ze gaan nog steeds met elkaar naar bed omdat de seks zo goed was.
- Hij heeft veel moeite met z’n ex loslaten omdat hij hoopt dat het nog goedkomt.
Kortom: er zijn gevaarlijke- en minder gevaarlijke redenen voor het contact met z’n vorige vlam.
Dus hoe weet je nou wanneer het contact een probleem is?
Tip 2: Wat je ook doet, pas hiervoor op…![]()
Voordat ik je uitleg wanneer het wél een probleem is, eerst dit.
Ik wil je namelijk behoeden voor een cruciale fout.
Het is iets dat je vast en zeker herkent, maar waarmee je je eigen ruiten ingooit.
Het duwt hem weg, zelfs als er helemaal niks aan de hand blijkt te zijn.
Het overkwam Kirsti, een van onze lezeressen. Ze mailde ons laatst dit verhaal:
“Vorige week kwam ik er achter dat mijn vriend nog contact met z’n ex heeft.
Ik werd woedend en zei hem direct dat ik dit contact absoluut niet pikte.
Uiteindelijk bleek dat z’n ex hem alleen maar appte om te vragen naar een recept wat hij wel eens kookte.
Ze had zelf inmiddels al een gezin en ze was gelukkig getrouwd.
Er was dus niets aan de hand, maar mijn vriend bleef (begrijpelijk) de hele avond pissig op me.”
Kijk lezeres,
Er is een bekend Engels gezegde dat luidt:
Assumptions are the mother of all fuck-ups
(Aannames zijn de moeder van alle fouten).
Ik kan me voorstellen dat je in paniek raakt van het contact wat hij met z’n ex heeft.
Maar ik wil je er voor behoeden dat je voorbarige conclusies trekt.
Denk eraan: zolang je niet weet waarom hij contact heeft, weet je ook niet of je zorgen gegrond zijn of niet.
Zelfs als hij het contact verborgen hield voor je hoeft er nog niks aan de hand te zijn.
Wie weet wilde hij je gewoon niet onnodig bang maken.
Knoop daarom een gesprekje met hem aan.
Met een grote nadruk op “gesprekje”. Het is geen politieverhoor.
Want hoe meer jij hem aanvalt als een ongeduldige agent, des te meer hij zich verdedigt.
En hoe meer hij zich verdedigt, des te kleiner de kans dat je nuttige informatie krijgt.
Ga dus rustig een open gesprekje met hem aan.
Vraag hem waarom hij nog contact heeft met z’n ex.
Grote kans dat je direct op hem wil reageren.
Dat is begrijpelijk, maar het allerbelangrijkste is dat je zijn kant van het verhaal leert begrijpen.
Hoe meer informatie jij krijgt, hoe beter je de situatie begrijpt.
Des te makkelijker wordt het om uiteindelijk je eigen keuze hierin te maken.
Neem even de tijd voor dit gesprek. Vraag door als er dingen zijn die voor jou onduidelijk blijven.
Als hij zegt dat hij vrienden met z’n ex is, vraag hem dan hoe belangrijk die vriendschap is en waarom dat zo is.
Dit doe je niet om de vrouwelijke Sherlock Holmes te spelen. Dit doe je om hem beter te begrijpen.
Des te beter je zijn kant van de situatie begrijpt, des te beter weet je waar je aan toe bent en wat je te doen staat.
“Maar Laurens, hoe weet ik of hij eerlijk tegen me is of niet?”
Goeie vraag. Ik beantwoord ‘m voor je in de volgende tip.
Tip 3: Zó weet je of hij eerlijk tegen je is…![]()
Let op!
Het is belangrijk dat je dit heel goed begrijpt:
Vertrouwen is de basis van iedere gezonde relatie.
Dat betekent dat je jouw partner het vertrouwen moet gunnen dat hij nodig heeft.
Het wordt heel moeilijk om iemand te geloven als je zelf al vol wantrouwen het gesprek in gaat.
Begrijp me niet verkeerd:
Ik zeg niet dat je zomaar alles moet aannemen wat hij over z’n ex zegt.
Maar als je een gesprekje met hem aanknoopt is het wel van belang dat je hem het voordeel van de twijfel geeft.
Hoor z’n verhaal aan, geef hem de kans om alles uit te leggen en ervaar vervolgens hoe het op jou overkomt.
Twijfel je dan toch nog aan zijn geloofwaardigheid?
Lees dan dit artikel waarin Mathijs je 18 subtiele signalen geeft om liegen in je relatie te herkennen:
18 Subtiele Signalen om liegen in je relatie te herkennen (liegt hij?)
Tip 4: Wanneer je wél de alarmknop in moet drukken![]()
Ik hoop van harte dat de volgende twee tips niet voor jouw situatie van toepassing zijn.
Tip #4 en #5 vertellen je namelijk wanneer het contact met z’n ex wel schadelijk voor de relatie is en wat je hieraan doet.
Een vriend die nog steeds contact heeft met z’n ex is soms vervelend, maar niet altijd problematisch.
Toch zijn er een aantal schrijnende signalen die je vertellen dat het contact niet bepaalt onschuldig is.
Hoe meer van deze signalen je herkent, hoe meer reden je hebt om de alarmknop wél in te drukken:
- Hij heeft het heel vaak over haar.
- Hij liket nog steeds foto’s van haar nog steeds op social media.
- Hij spreekt met haar af, maar het is onduidelijk waarom hij dit doet.
- Hij flirt nog steeds met haar.
- Hij vergelijkt jou met haar.
- Hij komt zijn ex expres tegen als hij met jou is (om haar jaloers te maken).
- Hij komt zijn ex vaak tegen omdat zijn ex hem stalkt.
- Zijn ex praat slecht over jou.
- Zijn ex mag jou niet en doet raar tegen je.
- Ze verklaart haar gevoelens aan hem.
Dit zijn alle giftige signalen die aangeven dat het contact met z’n ex foute boel is.
Nogmaals: hopelijk zijn deze signalen niet van toepassing op jouw situatie.
Maar als je ze wél herkent dan is het van groot belang dat je de volgende tip goed doorleest.
Tip 5: Hak de knoop door bij code rood![]()
Ik vind het heel erg spijtig voor je als je (een aantal van) de signalen uit de vorige tip herkent.
Wees extra op je hoede als hij ook nog eens dit doet:
- Hij liegt expres over het contact met z’n ex.
- Hij neemt jouw positie/zorgen over deze situatie niet serieus.
- Hij blijft achter je rug om contact hebben met z’n ex met de verkeerde intenties. Zelfs al hebben jullie het hierover gehad.
Als deze signalen ook voor jouw situatie van toepassing zijn dan is het contact met z’n ex problematisch.
Dit noemen we ook wel code rood.
Deze situatie is heel erg moeilijk. Al helemaal als hij zelf geen moeite doet om deze situatie te veranderen.
Dit is het punt waar je de knoop door moet hakken.
Bij een code rood situatie moet je voor jezelf kiezen
Je wilt geen leven delen met een man die onder de verkeerde intentie vasthoudt aan z’n ex en ook nog eens tegen je liegt.
Daarom is het belangrijk om eerst een open en eerlijk gesprek met hem te voeren.
Geef hem de kans te veranderen.
Maar doet hij dat niet? En maakt de situatie jouw ongelukkig? Dan moet je goed nadenken over je wel met hem door wilt.
Je verdient simpelweg een man die voor jou kiest.
Welnu, je relatie beëindigen is lang niet het makkelijkste wat er bestaat. Zeker niet als je voor het overgrote deel een lange en mooie tijd met elkaar achter de rug hebt.
Daarom is er nog één laatste redmiddel in deze benarde situatie:
Het ultimatum.
Je geeft hem nu de keuze:
Of hij gaat met jou door en verbreekt het contact met z’n ex volledig.
Of hij doet dit niet en is jou kwijt.
Let heel goed op:
Zet dit ultimatum echt alleen in als laatste kans om je relatie te redden!
De reden waarom ik dit zeg, is omdat veel vrouwen het ultimatum veel te vroeg inzetten óf met de verkeerde intenties inzetten.
Je zet geen ultimatum in omdat je puur jaloers bent op het contact wat hij heeft met een andere vrouw.
Je zet geen ultimatum in als hij nog contact heeft met z’n ex waarmee hij ook een 20 jarige vriendschap heeft.
Het ultimatum gebruik je alleen als je zeker weet dat het contact met z’n ex schadelijk is voor de relatie.
Wil hij toch het contact niet verbreken? Dan is het tijd om een punt achter jullie relatie te zetten.
Om je te helpen bij die moeilijke beslissing heeft Mathijs deze video voor je gemaakt:
Tip 6: Bestuur het schip, niet de zee![]()
Laten we er nu eens vanuit gaan dat hij wél contact heeft met z’n ex maar dat dit contact niet per se schadelijk is.
Schadelijk of niet: ik kan me voorstellen dat je zijn contact met z’n ex alsnog moeilijk vindt, zelfs al hebben jullie een gezonde relatie.
(Ik zal je daar straks nog een extra handje bij helpen).
Veel vrouwen zoeken naar een manier om hun vriend te laten stoppen met het contact met z’n ex.
Maar dat is in sommige gevallen erg lastig, zeker als hij een lange sterke vriendschap met z’n ex heeft.
Zie het zo:
Je bestuurt een schip op een ruige zee.
Je kunt dan van alles proberen om de zee “stil” te krijgen, maar je kunt het weer noch de zee controleren.
(Tenzij je Poseidon bent. Als dat zo is: ik ben vereerd dat je dit artikel leest).
Uiteindelijk is het schip het enige waar jij controle over hebt in zo’n storm.
Zie het contact wat hij heeft met z’n ex even als die zee. Dat contact is er, en je hebt er niet altijd controle over.
Maar JIJZELF bent het schip waar je nog wél enige controle over hebt.
Oftewel:
Je hebt niet altijd invloed op zijn contact met zijn ex, maar je hebt wel invloed op jouw reactie hierop
Er is geen magische pil waarmee je hem in een keer laat stoppen met het contact.
Het kost heel veel tijd, moeite en energie om tevergeefs naar die pil te zoeken.
Wat je in plaats daarvan wil doen, is de focus leggen op jezelf.
HIJ is degene die besluit contact te hebben met z’n ex, JIJ bent degene die kiest hoe je op dit contact reageert.
Ga daarom goed bij jezelf na waarom het contact met z’n ex jou nou zo dwars zit.
Veel vrouwen zeggen dat het “gewoon” naar is dat iemand met z’n ex contact heeft.
En tsja, dat is inderdaad niet altijd leuk. Toch hoeft dat geen reden te zijn om je hier slecht over te voelen.
Bijvoorbeeld: hij is nog in contact met z’n ex vanwege hun kinderen, maar hij houdt niet meer van z’n ex. Hij houdt wel heel veel van jou.
Het heeft in zo’n situatie weinig zin om jezelf op te vreten puur vanwege het contact met z’n ex zelf.
Het contact is er in dit geval nou eenmaal. Het is in dit voorbeeld zelfs noodzakelijk. Je kunt er niks aan doen.
Soms is het juist heel krachtig om hem het vertrouwen te geven. Dat kan een hele aantrekkelijke eigenschap zijn. Het laat zien dat jij geloofd in jullie relatie en hem vrijheid kan geven. Dit kan het vertrouwen in jullie relatie gigantisch versterken.
Dus ik raad je aan om voor jezelf uitvogelen waarom je dit contact vervelend vindt.
Ga heel erg goed bij jezelf na wat jou dwars zit in het contact. Zorg ervoor dat je dat helder leert uit te drukken.
Op die manier kan je jouw frustratie bespreekbaar maken met je vriend en kijken of er iets aan te doen valt.
Want wie weet kan het contact prima blijven onder bepaalde voorwaarden.
De volgende tip zal je daarbij helpen.
Tip 7: Voer dit gesprek als je last hebt van het contact met zijn ex![]()
Ik heb goed nieuws en slecht nieuws voor je.
Het slechte nieuws is dat dit gesprek met je vriend geen garantie is dat hij het contact met z’n vorige vriendin stopt.
Het goede nieuws is dat dit gesprek jou wel een hoop opluchting geeft, en het kán zelfs jullie relatie verbeteren.
Mits je het op de juiste manier aanpakt.
Laat me je eerst even waarschuwen voor de onjuiste manier.
Dat is die ene manier waar je woedend de kamer binnenstormt en hem eens goed laat blijken hoeveel pijn de situatie jou doet.
(Je weet wel, die ene manier waar vloeken en tieren een centrale rol spelen.)
Deze manier zorgt er alleen maar voor dat hij zichzelf gaat verdedigen.
Het maakt de kans op ruzie groot. Het geeft bovendien geen garantie dat hij stopt met het contact.
Daarom wil je de juiste manier volgen.
Dit is de manier waarop je eerst je gevoelens op papier zet.
Uit onderzoek blijkt namelijk dat het opschrijven van je gevoelens helpt bij zowel het verwerken als het uitdrukken van je emoties.
Dit betekent dat er een grote kans is dat je je al iets beter voelt na het schrijven.
Als je dan nog de behoefte voelt om jouw gevoelens te delen met je partner, dan lukt dit beter omdat je ze opgeschreven hebt.
Dit voorkomt miscommunicatie en het zorgt ervoor dat je jouw kant van de situatie helder naar hem overbrengt.
Dit betekent niet per se dat hij met een oplossing komt.
Toch zal hij eerder bereid zijn met je te praten als je je gevoelens op een rustige, eerlijke en directe manier deelt.
(In tegenstelling tot de vloeken en tieren optie.)
Het loont bovendien altijd om frustraties en problemen binnen je relatie helder naar elkaar uit te spreken.
Nee, het zijn nooit de leukste gesprekken, maar het zijn wel de gesprekken die jouw relatie doen groeien.
Wil je meer weten over goeie communicatie tussen jou en je partner? Lees dan dit artikel:
Communicatie tussen man en vrouw: 12 Belangrijke inzichten.
Tip 8: Kijk deze video als je je zorgen maakt![]()
”Maar Laurens, als hij nog steeds contact met z’n ex heeft… hoe weet ik dan of hij mij nog leuk vindt?”
Dit is een begrijpelijke vraag.
Het is niet gek dat het contact met zijn ex je onzeker maakt.
Je vergelijkt jezelf misschien met zijn ex. Je bent bang dat hij nog iets voor haar voelt.
Je hoopt uiteraard dat hij voor jou kiest, niet voor haar.
In tijden van donkere onzekerheid is er één man die licht laat schijnen op de situatie:
Datingcoach Mathijs himself.
Vraag je je wel eens af of jou partner jou nog steeds leuk vindt?
Hoop je vurig dat hij jou boven je ex zet?
Bekijk dan deze video, waarin Mathijs je het #1 signaal geeft waarmee je zeker weet dat een man 100 procent voor jou gaat:
Tip 9: Een belangrijke les over liefde (én mannen)![]()
Heb je ooit het verdriet van een gebroken hart ervaren?
Kan je je voorstellen hoe moeilijk het is om een jarenlange relatie te verbreken?
Begrijp je de pijn die ontstaat als je je ex of een onmogelijke liefde moet loslaten?
Het is belangrijk om jezelf deze vragen goed te (durven) stellen, om de positie van je vriend beter te begrijpen.
Kijk,
Het is natuurlijk een ander verhaal als hij liegt over de situatie of als hij nog steeds met z’n ex flirt.
Dat valt niet goed te praten, zoals je hebt gelezen in tip 4 en 5.
Maar wanneer het contact met z’n ex onschuldiger van aard is, dan kan het geen kwaad even in zijn schoenen te staan.
Een ex vergeten en een oude relatie loslaten is heel moeilijk. Misschien heb je dat ooit zelf wel ervaren.
Voor mannen is dit net zo lastig als vrouwen.
Het is daarom niet verwonderlijk dat mensen nog contact hebben met hun ex, ook in een nieuwe relatie.
Dan heb ik nog een vraag voor je:
Zou je voor iemand vallen die jou als stront behandelt en totaal niet bij je past?
”Maar natuurlijk niet! Wie doet dat nou?”
Ik geef je groot gelijk.
Een gezonde vrouw kiest voor een partner die goed bij haar past en haar met respect behandelt.
Voor mannen geldt dit ook.
Gezonde mensen kiezen leuke, gezonde partners waarmee ze een match zijn.
Soms kom je er achter dat zo’n leuk iemand toch geen goeie match voor je blijkt. Dat kan.
Maar dat betekent niet dat ze automatisch geen leuk mens meer zijn.
Er zijn heel veel mensen die nog steeds een goeie band met hun ex hebben, ook al hebben ze een goeie relatie.
Een goeie band is iets anders dan een romantische of seksuele band
Het kan zijn dat jouw partner nog steeds een goeie band heeft met z’n ex.
Die band hoeft lang niet altijd schadelijk voor de relatie te zijn.
Zo ken ik een man die nog steeds bij zijn ex schoonfamilie over de vloer komt, terwijl hij hartstikke gelukkig getrouwd is met zijn nieuwe vrouw.
De band met zijn ex is puur platonisch en vriendschappelijk.
Geef het tijd.
Laat je niet gek maken door mensen die zeggen dat contact met een ex altijd gevaarlijk is.
Dat is het soms, maar niet altijd.
Uiteindelijk sta jij nu aan de frontlinie van deze situatie.
Jij bent degene die de beste afweging kan maken.
Wat je nu ook kiest, het gaat er om dat jij een gelukkige relatie hebt met een man die 100 procent voor jou kiest.
Mathijs z’n missie draait hier om. Hij wil zoveel mogelijk vrouwen de kans geven een relatie te krijgen met de man van hun dromen.
Daarom heeft hij een rapport geschreven over de 3 speciale schakels van het Mannenbrein waarmee je mannen beter begrijpt.
Dit rapport heeft reeds talloze vrouwen meer geluk in de liefde geboden.
Daarom heeft Mathijs dit rapport gratis beschikbaar gemaakt.
Het enige wat je hoeft te doen is klikken op de link onderaan dit artikel.
Laat even je e-mailadres achter, dan sturen we het rapport kosteloos naar je op.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie