17 Subtiele signalen dat je relatie ten einde is, en het niet goed komt

Regelmatig komen er vrouwen naar me toe met deze twijfel:

Is mijn relatie nu ten einde of is het nog te redden?

In dit artikel ga ik je helpen om duidelijkheid te krijgen.

Zodat je niet  langer hoeft te twijfelen en eindelijk weet waar je aan toe bent.

Inhoud van dit artikel:

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes

Ben je trouwens getrouwd? En twijfel je zelfs om te scheiden? Lees dan

Scheiden of blijven? Goede & slechte relaties: 11 verschillen

Wanneer is je relatie op: 4 Belangrijke signalen

Laat ik beginnen met 4 belangrijke signalen dat het niet meer goed zit in je relatie.

Nu zijn er natuurlijk situaties dat jullie nog prima door een deur kunnen, maar het gewoon niet meer werkt. Daar komen we later op.

Deze 4 signalen slaan op situaties waarbij er vaak ruzie is en jullie er vaak niet meer uitkomen.

De psycholoog John Gottman noemt ze de ‘4 horsemen of the apocalypse’.

Het zijn tegelijk vier fases waar je vaak doorheen gaat. En hoe verder je komt, hoe moeilijker het is om je relatie nog te genezen:

Kritiek

Het begint met wanneer je de ander kritiek geeft.

Je geeft daarmee eigenlijk aan dat er iets mis is met de ander. Het gaat niet meer om het specifieke probleem dat je op probeert te lossen, maar het ligt echt aan de ander.

Je herkent het aan zinnen die beginnen met “Je doet ook nooit…” of “je doet altijd…”

De ander voelt zich aangevallen en vindt het niet fijn dit steeds te horen.

Verdedigen

De volgende stap is om jezelf te gaan verdedigen. Meestal door kritiek terug te geven over de ander.

Dit zorgt er helaas voor dat jullie allebei geen moeite meer willen doen om het probleem echt op te lossen.

Jullie zijn vooral bezig elkaar de schuld te geven van alle problemen.

Minachting

Dan begint de minachting. Je kijkt neer op de ander. De ander is een minder wezen dan jij bent.

Je schelt de ander uit, en rolt met je ogen als de ander iets zegt.

Dit is het tegenovergestelde van bewondering wat je juist wél in je relatie wilt ervaren voor elkaar.

Negeren

De laatste fase is negeren. Je begint de ander compleet te negeren zodra het over een probleem gaat.

Je loopt weg en wil er in ieder geval überhaupt niet meer over praten.

Kortom: Je probeert niet eens meer om het op te lossen.

Wanneer zit je relatie niet goed: 13 tekenen

Teken 1: Jullie maken ruzie… expres

In iedere relatie valt er wel een beetje regen.

“Regen” komt in het geval van relatie bijna altijd in de vorm van ruzie en drama.

Doorgaans is het zo dat hoe vaker ruzies voorkomen, hoe minder lekker je relatie loopt.

“Goh, daar heb ik nog nooit aan gedacht, Mathijs!”

Wacht heel even, lieve lezeres, het belangrijkste punt komt nog…

Ik zie vaak dat bij stellen die in een relatie zitten die langzaam ten onder gaat, dat ze expres ruzie maken.

Maak je om het minste of geringste ruzie, dan is dat geen goed teken.

Stel je even de volgende situaties voor:

  • Hij heeft de pindakaas pot er niet goed opgedraaid.
  • Hij komt iets later dan normaal thuis.
  • Hij komt 2 minuten te laat op jullie date.
  • Hij is vergeten te stofzuigen.
  • Hij heeft het licht in de gang aan gelaten.
  • Hij doet niks verkeerd maar hij is wel aanwezig.

Als je bij bovenstaande situaties al laaiend op hem wordt dan is dat een groot teken dat je relatie ten einde loopt, of in ieder geval niet meer gezond is.

Als jullie ieder wederzijds ergernisje aangrijpen om een volle all-out GTST-achtige ruzie met elkaar aan te gaan..

Dan zit de relatie niet goed. Veelal heeft dit te maken met een groot probleem in de communicatie.

Laten we daar nu eens naar kijken.

Relatieproblemen oplossen? Ontdek deze 27 relatiegeheimen

Teken 2: De communicatie is slecht of non-existent

Als je een relatie hebt, dien je niet alleen regelmatig met elkaar te praten maar ook goed naar elkaar te luisteren.

Het is van groot belang dat het aan weerszijden duidelijk is hoe jullie je bij de relatie voelen.

Je empatisch opstellen is voor sommige mannen wel eens moeilijk. Uit onderzoek blijkt dan ook dat vrouwen over het algemeen een groter empathisch vermogen hebben dan mannen.

Desalniettemin is het in zijn belang, en ook zeker in jouw belang, om regelmatig te praten over hoe je je op dit moment voelt in de relatie.

Wat gaat er goed?

Wat zijn de hekelpunten?

Kennen jullie elkaars grenzen?

Is hij het soort persoon waar je alles tegen kan vertellen?

Dit zijn extreem belangrijke vragen om jezelf te stellen tijdens een relatie. Want zodra er niet goed meer wordt gecommuniceerd…

Dan vrees ik dat het einde in zicht is.

Communicatie tussen man en vrouw: 12 Belangrijke inzichten

Teken 3: Je lichaam sluit zich af

Lichaamstaal kan je veel vertellen over de status van je relatie.

In echt verdoemde relaties kan het zelfs zo zijn dat je je in het bijzijn van je partner al onprettig gaat voelen. Dat je lichaam zich afsluit.

Niet alleen sluit je lichaam zich af, maar zelfs misselijkheid of slaapgebrek door frustraties en problemen in je relatie kunnen aan de orde van de dag zijn.

Toen ik vroeger iedere dag intensief trainde waarschuwde mijn moeder me altijd door te zeggen:

“Jongen, luister naar je lichaam als het te veel wordt”

Nu zeg ik hetzelfde tegen jou:

“Lieve lezeres, luister naar je lichaam als het te veel wordt”

Als het je te veel wordt is namelijk de kans aanzienlijk dat je relatie ten einde is.

7 Belangrijke tips als jij en/of je partner introvert is in de relatie

Teken 4: Je geest sluit zich af

Je lichaam en geest zijn met elkaar verbonden.

Kans is groot dat als je lichaam zich afsluit in de buurt van je partner, je geest dat ook doet.

Ik bedoel hiermee dat, als je met hem bent, je er niet meer bij bent met je gedachten. En nee, dat komt niet omdat je over je oren verliefd bent…

In dit geval komt dat omdat je liever ergens anders zou willen zijn (meer hier over later in het artikel).

Waar je vroeger de verliefdheid door je heen voelde gieren, voel je nu niks meer.

Of het kan juist zo zijn dat je wél wat voelt. Helaas niet in de vorm van positivieit, maar in de vorm van nare, zware, donkere negativiteit.

Zodra je allerlei negatieve gevoelens aan je partner gaat associëren of je voelt jezelf ronduit negatief in zijn bijzijn…

Dan is dat een grote indicatie dat je relatie z’n beste tijd heeft gehad. Het einde is in zicht.

Positief denken: 15 Tips die wél echt werken

Teken 5: Je mist je single leven (te veel)

Het is heel normaal dat mensen in een relatie stiekem heel af en toe het single leven een beetje missen…

Maar als dit gevoel standaard is in jouw relatie dan zit er iets niet goed.

Stel jezelf eens de volgende vraag:

Als ik morgen single ben, hoe voel ik me dan?

Ga er dus even van uit dat je relatie opeens over is. Geen drama, geen gezeur. Je wordt morgen wakker en het is gewoon klaar.

Hoe voel je je daarbij?

Ben je blij met je vrijheid? Zal je genieten van het feit dat je weer allerlei leuke, nieuwe mannen kan ontmoeten?

Of voel je je juist heel anders?

Als je morgen single zou zijn, zou je dan een diepe leegte voelen? Zou je ongelukkig zijn?

Zou je hem missen?

Happy single worden? 11 Tips om gelukkig te zijn zonder man

Teken 6: De seks is lang niet meer wat het is geweest

Een mooie wijsheid komt van cabaretier Youp van ’t Hek.

In een van z’n shows vertelt Youp dat hij een meisje in de trein ontmoet. Na te vragen hoe het met de liefde is (doodnormale vraag om aan een vreemde te stellen natuurlijk 😉 ) antwoord zij met:

In mijn relatie is de prik een beetje van de cola”

Vertel eens, heb jij gevoel dat de ‘prik’ ook uit jouw relatie is?

Als dit het geval is, komt dit in heel veel gevallen door een ontevreden seksleven.

Seks is zo ontzettend belangrijk voor een relatie. Zodra de je het gevoel hebt dat de seks niets meer is dan een doodsaaie verplichting is het tijd om eens goed aan de alarmbel te trekken.

Wellicht is de seks nooit écht goed in je relatie geweest, maar hebben jullie het er nooit over gehad.

Slechte seks is de sluipmoordenaar van relaties.

Dus als jij weer de prik terug in je relatie zou willen, dien je seks bespreekbaar met hem te maken en samen na te gaan wat jullie prettig vinden en wat jullie wensen zijn.

Man / Vriend wil geen seks meer? 9 Tips om dat snel weer op te lossen

Teken 7: Je koestert wrok

Heeft hij ooit je hart gebroken? Is hij ooit vreemdgegaan? Heeft hij iets in het verleden gedaan wat je hem nooit hebt kunnen vergeven?

En hoe zit het als jullie ruzie hebben?

Leggen jullie het dan snel weer bij, of blijft de ruzie nog een lange tijd in de atmosfeer hangen?

Wat je moet snappen is dit:

Mensen die echt van elkaar houden, vergeven elkaar.

Als jij hem na een ruzie of na een vervelende gebeurtenis niet kan vergeven, dan betekent dat niet veel goeds voor jullie relatie.

Ik zeg niet dat je hem alles per direct moet vergeven…

Maar het koesteren van wrok jegens je partner is puur vergif voor je relatie.

In de meeste gevallen zijn langdurige, diep gewortelde gevoelens van wrok (en soms zelfs pure haat) een grote indicatie dat je relatie over is.

Wil je trouwens weten wat je wil doen als hij is vreemdgegaan? Lees dan het artikel hieronder:

Vreemdgaan vergeven? 13 tips wat te doen bij vreemdgaan

(deze 13 vergeef-tips zijn niet alleen voor vreemdgaan. Ze kunnen je ook helpen als hij je op een andere manier heeft gekwetst)

Teken 8: Jullie gaan ten onder aan de sleur

Sleur in de relatie is tevens een belangrijk teken dat de ‘prik’ van de cola is.

Ik zeg niet dat je in het dagelijks leven (of in je relatie) iedere dag andere dingen moet doen om sleur te vermijden.

Nee, enige vorm van routine is juist goed.

Maar zie je relatie als een film.

Als een film geen spannende momenten heeft, langdradig is en een zeer voorspelbaar einde heeft…

Is het dan nog een interessante film?

Nee.

Natuurlijk niet.

Zorg er daarom altijd voor dat je in de relatie af en toe de sleur doorbreekt.

Dit is voor veel mensen lastig omdat veel mensen houden van regelmaat. Echter, te veel regelmaat werkt verstikkend.

Ga er eens op uit! Maak samen een onverwachte reis, probeer nieuwe dingen uit in de slaapkamer of ga samen iets doen wat jullie allebei nog nooit hebben gedaan.

Dit hoef je trouwens niet per se alleen met je partner te doen. Als je zelf het gevoel hebt dat je leven in een sleur is geraakt werkt het ook goed om op eigen houtje actie te ondernemen.

In je eentje een reis maken, een nieuwe baan zoeken of een nieuwe hobby beoefenen kan als een wonder werken voor je relatie omdat je je er zelf beter door gaat voelen.

11 Belangrijke tips om sleur in relatie NU te doorbreken

11 tips om de spanning van je broer-zus relatie te verbeteren

Teken 9: Er is geen quality time meer..

Quality time betekent dat je af en toe ook tijd voor elkaar moet maken om samen in hoge ‘kwaliteit’ door te brengen.

Het leven is hectisch tegenwoordig. Je moet binnen no-time reageren op honderden appjes en e-mails. Je moet die deadline op je werk halen. Je moet ook af ten toe tijd maken voor je vrienden en je partner.

En als je nog kinderen hebt ook..

Dan moet je die ook van school halen, leuke tijd mee spenderen, aandacht geven etc…

Veel mensen hebben het gevoel te veel te moeten.

Daarom hebben ze het gevoel dat quality time ook MOET.

Maar ik zie het anders. Het is heel belangrijk om in je drukke bestaan tijd voor elkaar te maken.

Als jullie dit niet (meer) doen, dan geef ik jullie relatie niet lang de tijd meer.

Maar áls jullie dan samen zijn…

Zorg dan dat jullie ook samen willen zijn, zonder dat het moet.

Je weet dat je relatie aan z’n einde zit als je de volgende kenmerken herkent:

  • Jullie spenderen nauwelijks tijd samen
  • Als jullie dat wel doen, voelt het als een verplichting

Zeg nou zelf: je zit toch in een relatie omdat je dat wil, en niet omdat je dat moet?

Teken 10: Je doet zelf geen enkele moeite meer

Waar je vroeger nog dagjes samen inplande, doe je dat nu helemaal niet meer.

Vroeger kocht je nog wel eens iets leuks voor hem, maar nu is hij dat geld niet meer waard.

Immers, waarom zou je moeite steken in iemand die ook geen moeite voor jou doet? Toch?

Als jij dit gevoel hebt, dan kan je er haast zeker van zijn dat de houdbaarheidsdatum van je relatie is verstreken.

In een goeie relatie, doen mensen maar al te graag moeite voor elkaar

Maar als jij moeite doen voor hem op zich al te veel moeite vindt…

Dan is dit geen goed teken.

Andersom is dit ook zo!

Als je merkt dat hij ook geen moeite meer in jou steekt, dan hebben jullie je beste dagen samen wel gehad.

(Trouwens, afstandelijkheid is in sommige gevallen een vorm van typisch mannelijk gedrag. In dit artikel leer je hoe je ermee omgaat).

Teken 11: Je interesse in zijn leven neemt af

Verliefde mensen tonen interesse in elkaars leven.

Als jij voelt dat wat er in zijn leven allemaal gebeurt je geen ene hout meer interesseert…

Dan is het vrij duidelijk dat de relatie binnenkort gaat eindigen.

Wat van waarde voor je is, interesseert je.

Als zijn leven jouw dus niks meer interesseert, dan betekent dat dat je hem niet meer waardevol genoeg vindt om mee in een relatie te zijn.

Ook hier geldt het andersom hetzelfde: zodra hij geen interesse meer toont in jou, is het ook snel gedaan met de relatie.

Het klinkt zó logisch maar het is zo belangrijk om te onthouden:

Hoe minder interesse jullie in elkaar hebben, hoe groter de kans dat jullie binnen afzienbare tijd uit elkaar gaan.

Teken 12: Je omgeving krijgt geen goed nieuws meer te horen

Weet je nog toen jullie net verliefd waren?

Je was zó verliefd, dat je het wel van de daken kon schreeuwen. Iedere vriend, vriendin of familielid kreeg een uitgebreid verslag voorgeschoteld wanneer ze naar je nieuwe vriendje vroegen.

Je was trots op hém, en je was ook trots op jezelf dat je zo’n leuke man aan de haak hebt geslagen.

Als jij je omgeving nooit meer wat vertelt over je partner, dan is dat vaak een teken dat je ontevreden bent over hém en over je relatie.

In sommige gevallen wíl je niet eens over hem praten…

Als iemand dan vraagt:

“Hey, hoe is het met je vriend?”

Dan begin je al te zuchten…

Mensen willen praten over dingen waar ze vrolijk van worden.

Als jij niet meer vrolijk van hem wordt en niet meer graag over hem praat…

Dan is dat een duidelijk teken van het einde van je relatie.

Teken 13: Je vlucht

De meeste mensen krijgen bij nare ervaringen een fight or flight reactie.

Als jij op dit moment je relatie beschouwt als één grote, nare ervaring dan zal je snel merken dan ook jij deze reactie vertoont.

Let op: een fight reactie is niet aan te raden als je in een ongelukkige relatie zit 😉

Veel mensen kiezen er dan ook voor om te vluchten als ze in een vergiftigde relatie zitten.

Mensen willen zo ver mogelijk verwijderd zijn van narigheid

En dit is ook meer dan logisch.

Merk jij dat je constant toevluchten aan het zoeken bent, dan is dat een veelzeggende indicatie voor het einde van je relatie.

Die toevluchten kunnen trouwens allerlei vormen aannemen:

  • Constant bezig zijn met je werk
  • Zo veel mogelijk bij je vriendinnen zijn
  • Expres andere mannen ontmoeten of zelfs vreemdgaan
  • Excessief alcohol of drugsgebruik
  • Letterlijk van hem weg blijven lopen

Tekenen dat hij niet meer van je houdt

Allereerst wil ik een misverstand uit de wereld helpen:

Van iemand houden en verliefd zijn zijn twee totaal verschillende dingen.

Uit onderzoek blijkt dat verliefdheid meestal na een jaar of 2 langzaam verdwijnt.

Verliefdheid gaat over? Ontdek NU hoe je het nieuw leven in blaast

Mocht jouw relatie minstens net zo lang duren, dan is het dus niet verwonderlijk dat je je minder verliefd voelt aan het begin.

Echter zal op een gegeven moment die verliefdheid plaats maken voor houden van.

Dit is de definitie van houden van:

Dat de anders geluk net zoveel waard is als jouw geluk.

Dat je dus bereid bent om de ander te helpen gelukkig te zijn. Ook als je daarvoor zelf soms iets op moet offeren.

(tot op zekere hoogte, je wilt niet dat het eenrichtingsverkeer is).

En dat ontstaat vaak doordat de ander ook iets bijdraagt in jouw leven.

Als je merkt dat hij niet meer geeft om jouw geluk en alleen maar met zichzelf bezig is, dan is dat een serieus teken dat hij niet meer van je houdt.

Een leegte voelen in je relatie

Soms zie je niet per se dat er iets fout is in je relatie. Maar tóch voel je een leegte.

Hoe kan dit? Waar zit het in?

Hierboven heb je een aantal signalen gekregen wanneer het niet goed zit in je relatie.

Maar soms is er ook iets anders aan de hand…

Een leegte voelen in je relatie, betekent vaak een leegte voelen in je leven.

Het gevoel dat er iets mist. Een verveling, of een gebrek aan echt een gelukkig gevoel.

Vaak heeft dat weinig met je relatie te maken. Maar gaat het meer hier om:

Je mist betekenis in je leven. Je mist een bepaald doel.

Iets waarvoor je op de planeet bent en jouw leven zin geeft.

Natuurlijk heb je een relatie omdat het iets toe moet voegen voor je.

Maar je kan je geluk niet laten afhangen van slechts die relatie.

Dus denk hier eens over na:

Ligt het écht aan de relatie?

Of projecteer je een gebrek aan zingeving op die relatie.

Tekenen dat je relatie over is

Vraagje:

Hoe ziet jullie relatie er uit over 5 jaar?

Hebben jullie een mooi huis? Hebben jullie een leuk stel kinderen?

Leven jullie happily ever after?

Of maakt het idee dat je nog 5 jaar met hem door moet brengen je benauwd?

Zie je niet in hoe jouw partner ooit nog in jouw ideale toekomstplaatje past?

Het belangrijkste teken dat je relatie niet meer te genezen is, dat je relatie over is, is deze:

Als je niet langer bereid bent om met veel moeite jullie relatie alsnog te laten slagen.

Als je, wanneer je naar de toekomst kijkt, überhaupt geen positieve uitkomst meer ziet.

Zolang jullie bereid zijn om alle problemen op te lossen en vooral ook om naar jezelf te kijken in plaats van alleen naar de ander, dan is je relatie duidelijk over.

Na het lezen van dit artikel, hoe staat je relatie er voor?

En als je veel tekenen herkent, wat ga je dan nu doen?

Kies je ervoor om toch te investeren in de relatie en jullie relatie weer op te bouwen?

Of ga je liever weg en beëindig je de relatie om iemand te vinden die wél bij je past?

Wat je antwoord ook is, uiteindelijk wil je iemand in je leven die 100 procent jou match is en ook 100 procent voor je gaat.

Natuurlijk is het niet altijd makkelijk om deze utopische situatie in je liefdesleven te bereiken, maar ik heb wel vandaag een steuntje in de rug voor je.

En dat steuntje komt in de vorm van een gratis rapport over de 3 schakels in het mannenbrein.

Als je weet hoe deze 3 speciale schakels werken, dan heb je de macht om iedere man halsoverkop voor je te laten vallen.

Benieuwd?

Je kan het rapport hieronder downloaden.

Veel plezier en gebruik de informatie voorzichtig.

Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!

Voor nog veel meer tips, bekijk het overzichtsartikel waar dit artikel bij hoort:

Relaties en relatieproblemen

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Liefs,
Mathijs Dingjan

Tijd om je relatie te transformeren in een droomrelatie?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij zijn volledige aandacht aan je geeft,

Jullie connectie sterker wordt dan ooit tevoren,

En je relatie opnieuw tot bloei komt.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Over de auteur

Mathijs Dingjan

Mathijs Dingjan is hoofdcoach bij MannenBrein. Al 7 jaar coacht hij vrouwen om meer geluk in de liefde te vinden. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je je liefdesleven een flinke boost geeft.

Gerelateerde artikelen

Reacties

Schrijf een reactie

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)