Ben je op zoek naar een relatiecoach?
Relatiecoaching helpt je aan een fijne relatie met elkaar en met jezelf. En dat is precies waar Mathijs Dingjan van MannenBrein jullie bij kan helpen.
In dit artikel vertel ik je of relatiecoaching voor jullie een goede keuze kan zijn.
Inhoud van dit artikel:- Wat is het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching?
- Dit is wat een relatiecoach jou biedt
- Moet ik een relatiecoach inschakelen?
- Identificeer negatieve patronen in jezelf
- Bepaal of een coach bij jou past
- Herken een goede relatiecoach
- De voordelen van relatiecoaching
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Na het lezen van dit artikel weet jij waar je op moet letten als je op zoek gaat naar een goede relatiecoach.
Wat is het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching?
Het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching is als volgt: een therapeut lost relatieproblemen op door te kijken naar de bagage die jij als individu meebrengt in de relatie. Een coach focust meer op de dynamiek tussen de partners en wil dat jullie zelf beter worden in het oplossen van relatieproblemen. Het verschil tussen relatietherapie en relatiecoaching zit hem dus in het ‘behandelen’ versus het ‘coachen’.
Maar in de praktijk hanteert een goede relatietherapeut of coach beide vormen. Afhankelijk van wat de situatie nodig heeft.
Dit is wat een relatiecoach jou biedt
Dit inzicht maakt relatieproblemen een stuk meer begrijpelijk.
Je bent in essentie opgegroeid op een eilandje. Op dat eiland heb je een bepaalde cultuur en bepaalde gewoontes. Voor je partner geldt hetzelfde, alleen is hij of zij opgegroeid op een ander eiland, waar een andere cultuur heerst.
Jullie zien echter iets moois in elkaar en jullie besluiten om samen te verhuizen naar een ander, compleet nieuw eiland: de relatie.
Hier is het de kunst om jullie cultuur en gewoonten samen te brengen op dat nieuwe eiland, maar dat is best lastig en kan tot frictie leiden.
Het is vooral belangrijk dat je:
- Elkaar goed leert begrijpen
- Je eigen triggers leert herkennen en dat je persoonlijke groei doormaakt
- Een gezamenlijke relatievisie ontwikkelt waar jullie allebei in geloven
Een relatiecoach kan je hierbij helpen.
Ik heb een video voor je gemaakt waarin ik je cruciaal advies geef voor een gelukkige relatie. Bekijk ‘m hier:
Moet ik een relatiecoach inschakelen?
Als je merkt dat jullie wel wat hulp kunnen gebruiken om elkaars cultuur en verschillen beter te begrijpen, dan biedt relatiecoaching uitkomst.
Het is wel goed om van tevoren te bedenken wat je uit de coaching wil halen.
Stel jezelf daarom de volgende vragen:
- Waarom wil je relatiecoaching (wat hoop je te bereiken)?
- Waar wil je graag aan werken en wat is het gewenste resultaat?
- Ben je bereid om hard te werken aan je relatie en wat heb je ervoor over om met je relatie aan de slag te gaan?
- Wat verwacht jij van een relatiecoach?
- Ben je al eerder naar een relatiecoach of in relatietherapie geweest? Was dat nuttig? En wat heb je daar geleerd?
Door goed na te denken over je gewilde uitkomsten, is er een grotere kans dat je die uitkomsten bereikt.
Identificeer negatieve patronen in jezelf
Beseffen dat je een probleem hebt, leidt niet altijd tot een oplossing.
Relatieproblemen bestaan namelijk uit een opeenstapeling van kleine probleempjes en vervelende dingetjes.
Dingetjes uit het verleden die we in onze rugzak meesjouwen. Oud zeer, moeilijke ervaringen, en achterhaalde patronen.
Die volle rugzak nemen we mee in onze relatie.
Aan de relatie werken betekent dus ook bijna altijd werken aan jezelf.
Door te ontwikkelen als mens, ga je automatisch beter met je partner communiceren. Er kunnen dan twee dingen gebeuren:
- Hij gaat mee in de nieuwe vorm van communicatie, waardoor er meer wederzijds begrip ontstaat.
- Hij haakt af. In dit geval wil je met hem bespreken of je wel een veilige en liefdevolle relatie met hem kan hebben.
Wil jij aan je relatie werken?
Bekijk dan de online cursus Het Geheim Van De Gelukkige Relatie. Hierin help ik jullie om samen het geluk weer te vinden.
Denk je dat een online cursus niet voldoende is en wil je liever persoonlijk een-op-een contact met een coach?
Meld je dan aan voor coaching van MannenBrein. In dit transformatietraject help ik jullie om obstakels in jullie liefdesleven op te ruimen en weer echt gelukkig in de liefde te worden.
Bepaal of een coach bij jou past
Coaching door de verkeerde persoon heeft geen zin.
De band met je relatiecoach bepaalt in hoeverre jullie dingen van hem of haar aannemen. Je laat je vaak alleen helpen door iemand die je echt vertrouwt.
Stel jezelf daarom de volgende vragen:
- Heb je vertrouwen in je relatiecoach?
- Denk je dat deze persoon jullie kan helpen?
- Voel je je op je gemak bij deze persoon?
- Voelt je partner zich op zijn/haar gemak bij deze persoon?
Het antwoord op deze vragen zal je helpen om te bepalen of dit de juiste relatiecoach voor jullie is.
Herken een goede relatiecoach
Verrassing: niet elke relatiecoach is goed!
Kies niet de eerste de beste relatiecoach in de buurt. Een relatiecoach dichtbij is misschien praktisch, maar het is vooral belangrijk dat je goed geholpen wordt.
Maar waar herken je een goede relatiecoach dan aan?
Een goede relatiecoach:
- Is direct, maar niet oordelend
- Is open
- Durft ook nieuwe dingen te proberen
- Plakt niet vliegensvlug ergens een diagnose of labeltje op
- Heeft begrip voor de complexiteit van seksualiteit en intimiteit
De voordelen van relatiecoaching
Relatiecoaching kan jullie relatie op de rails zetten richting liefde en geluk.
Maar hoe werkt dat nu precies?
1. Je wordt goed in het voeren van moeilijke gesprekken
Jullie connectie wordt bepaald door jullie gezamenlijke realiteit.
Laat me je dat uitleggen.
In een relatie hebben jullie twee realiteiten: 1) Een gedeelde realiteit waarin jullie dingen met elkaar delen en 2) Een privérealiteit met zaken die je voor jezelf houdt.
Des te groter de privérealiteit, des te wankeler jullie connectie. Je connectie zit immers in de dingen die je samen deelt.
Maak je gedeelde realiteit daarom zo groot mogelijk. Je hoeft niet ALLES met elkaar te delen, maar houd geen dingen achter voor de ander als dat je relatie mogelijk in de weg kan staan.
Een relatiecoach kan je helpen om het onderscheid tussen je gedeelde- en je privérealiteit te maken.
2. Je leert grenzen stellen
Dit is belangrijk in iedere relatie.
Grenzen stellen voelt soms ingewikkeld. “Eis ik hiermee niet teveel? Ik wil niet onredelijk of moeilijk zijn.”
Een relatiecoach kan je helpen om in te zien dat het bewaken van je grenzen niet onredelijk, maar juist essentieel is.
Hoe je grenzen op een gezonde manier stelt?
Daar kan je relatiecoach je in ondersteunen.
3. Je krijgt toegang tot een veilige ruimte
Jullie hebben waarschijnlijk al heel veel geprobeerd om aan relatieproblemen te werken. Alleen zonder succes.
Misschien mondde het uit in geschreeuw, gehuil en gooien met deuren. En dat leidt helaas nergens toe.
Tijdens relatiecoaching wordt er ruimte gecreëerd om veilig te communiceren. Met een derde persoon erbij, ga je allebei automatisch minder snel over de schreef en communiceer je vaak rustiger.
De relatiecoach kan jullie helpen om je meer te realiseren hoe je communiceert met elkaar en welke aspecten van jullie communicatie ongezond zijn.
Als je dit inzicht hebt, kan je er ook iets aan doen.
4. Ontwikkel hoop voor de toekomst
Dit heb je nodig.
Een positieve stap in de juiste richting geeft moed.
Het laat zien dat jullie de relatie allebei niet willen opgeven. Jullie houden nog steeds van elkaar en jullie zijn vastberaden om er samen uit te komen.
Het inhuren van een relatiecoach is een stap die je alleen zet, als je de hoop hebt dat je er samen uitkomt.
En dat is precies waarom het veel goeds belooft.
5. Het maakt je samen sterk voor de toekomst
Als je samen één keer iets hebt overwonnen, wordt het overwinnen van obstakels daarna makkelijker.
Misschien hebben jullie nu een relatiecoach nodig omdat jullie vastlopen in jullie relatie. En dat is niet fijn.
Tegelijkertijd kan relatiecoaching je helpen om niet alleen nu, maar ook in de toekomst samen bestand te zijn tegen alle moeilijke situaties die jullie nog gaan meemaken.
6. Je maakt het onbewuste bewust
Er is iets hardnekkigs aan de hand met patronen.
En dat is dat we ze vaak zelf niet goed herkennen.
We hebben allemaal patronen opgebouwd, maar zelf zien we ze vaak niet meer. Het zijn onbewuste gedragingen geworden waar je relatie mogelijk wel onder kan lijden.
Relatiecoaching helpt je om deze patronen te gaan herkennen. De stap vóór het oplossen van problemen is namelijk het erkennen en herkennen van problemen.
Een relatiecoach helpt je hier op een veilige manier bij.
7. Je leert de waarde van de ander weer inzien
Dit willen we allemaal.
We willen gezien worden en geliefd zijn.
Niets is zo eenzaam als eenzaamheid in een relatie. Een relatiecoach kan jullie helpen om elkaar weer op waarde te schatten en weer te zien wie de ander is.
Als je elkaar weer écht ziet, hoef je je niet meer alleen te voelen in je relatie.
Een manier om hieraan te werken, is beter leren begrijpen hoe de ander denkt. En ik heb iets voor je om je daar nu alvast mee te helpen.
In mijn e-book heb ik namelijk opgeschreven hoe het mannenbrein werkt en wat een man nodig heeft om in te zien dat jij echt de vrouw van zijn dromen bent.
Benieuwd hoe je zijn hart weer verovert en hem laat inzien dat jij een prachtige, waardevolle vrouw bent?
Download dan direct mijn gratis e-book!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie