Door Mathijs Dingjan op 20-08-2025
Misschien wil jij graag een relatie, maar moet hij daar niet aan denken. Of ben je verliefd geworden op iemand, maar zou een relatie ongepast zijn. Bijvoorbeeld omdat hij getrouwd is.
Kortom: jij kampt met een onmogelijke liefde. En dat is behoorlijk pijnlijk. Jij voelt ontzettend veel, terwijl je tegelijkertijd weet dat het waarschijnlijk niets zal worden tussen jullie.
Gelukkig zijn er wel degelijk stappen die je kunt zetten om onmogelijke liefde los te laten. In dit artikel deel ik mijn 9 beste tips waarmee je een onmogelijke liefde kan verwerken en weer verder kan met je leven.
Inhoud van dit artikel:- Onmogelijke liefde loslaten: de praktische tips
- Onmogelijke liefde verwerken: voel je mentaal sterker
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om hem terug te krijgen? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes om opnieuw zijn interesse te krijgen
NB: de tips in dit artikel zijn in tweeën verdeeld. Eerst geef ik je 3 snelle, praktische tips. Daarna vertel ik je hoe je onmogelijke liefde kunt loslaten.
Onmogelijke liefde loslaten: de praktische tips
Tip 1: Verwijder herinneringen aan hem
Als jouw hele omgeving nog gedomineerd wordt door herinneringen aan hem, zal het onmogelijk zijn hem te vergeten.
Zoals het gezegde mooi luidt: het is als dweilen met de kraan open.
Daarom wil jij eerst alle spullen die aan hem doen denken verwijderen, voordat je volledig kan herstellen. Denk aan foto’s, cadeautjes en spullen van hem die je nog in je huis hebt. Geef het allemaal terug aan hem, verwijder de foto’s uit je mobiel (back-up ze desnoods). Het zal je meer rust en ruimte geven om je onmogelijke liefde te verwerken.
Tip 2: Schrijf een brief (en verbrand ‘m)
Gedachtes van je afschrijven helpt enorm! Schrijf daarom een brief.
Doe alsof deze brief aan hem gericht is en vertel hem alles wat je wil vertellen. Maar je stuurt hem nooit op. Je kan hem zelfs symbolisch verbranden als je wilt.
Hierdoor komt de chaos in je hoofd tot rust, kun je je gedachten op een rij zetten en natuurlijk even flink ventileren.
Tip 3: Ga andere mannen daten
Het beste wat je kan doen om onmogelijke liefde los te laten, is nieuwe mannen ontmoeten.
Jouw hele wereld draaide een tijd lang om één persoon. Wat er dan gebeurt, is dat je zo iemand helemaal ophemelt, alsof hij een soort supermens is. Alle andere mannen verbleken bij de gedachte aan hem.
Vooral als hij de ENIGE man is, met wie jij aan het appen bent, van wie jij aandacht krijgt en voor wie jij open staat, dan is hij jouw enige bron van romantische gevoelens.
Nu je besloten hebt dat je hem los wil laten, is het belangrijk dat je met andere mannen in contact komt. Hierdoor zul je de dingen in perspectief zien. Je zal merken dat andere mannen óók ontzettend, grappig, lief, leuk en aantrekkelijk kunnen zijn.
Let op: misschien heb je nog helemaal geen zin om actief te daten. Maar laat je niet voor de gek houden door je gevoelens. Zodra je eenmaal aan het lachen bent door die nieuwe leuke man met wie je op date bent, ben je jouw onmogelijke liefde zo vergeten.
Onmogelijke liefde verwerken: voel je mentaal sterker
Tip 4: Hecht niet teveel waarde aan een verklaring
Stel dat je verliefd bent op een man die niet met jou samen wil of kan zijn.
Het is dan heel verleidelijk om hem te vragen naar de reden. Uiteraard mag je een man best vragen waarom hij je liefde niet kan beantwoorden, maar hecht er alsjeblieft niet teveel waarde aan.
Je weet immers nooit zeker of hij de waarheid vertelt. Het kan prima dat hij je niet wil kwetsen met zijn echte antwoord.
Het gevolg is dat jij blijft hangen in je gedachten over waarom hij je liefde niet kan beantwoorden. Terwijl het behulpzamer is om de gedachte te accepteren dat er gewoon ‘iets’ is, waardoor jullie niet samen kunnen zijn. De exacte reden weten, zal je niet verder helpen.
Te veel vrouwen blijven zo’n onmogelijke liefde nog jaren zien, of proberen hem op een vriendschappelijke manier bij zich te houden. Maar op die manier kom je natuurlijk nooit over hem heen. Want blijven stilstaan bij onmogelijke liefde, staat gelijk aan pijn.
Jezelf continu bezighouden met een onmogelijke liefde, kost ontzettend veel energie en tijd… die je beter kunt besteden aan het vinden van een partner die jouw liefde wél beantwoordt.
Tip 5: Besteed de tijd die je normaal aan hem besteedt, liever aan jezelf
Je komt over iemand heen, door alle tijd die je aan hem besteedde, nu te besteden aan jezelf. Zodat je kan verder groeien, in plaats van blijven steken bij hem.
Groei als persoon zorgt ervoor dat jij een onmogelijke liefde kan vergeten en verwerken. Daarom wil je je focussen op de dingen die jij graag wilt doen in het leven.
- Ga bijvoorbeeld op gitaarles, als je altijd al gitaar wilde leren spelen.
- Of ga een cursus fotografie doen als je daarin geïnteresseerd bent.
Dit is cruciaal, omdat het opdoen van nieuwe vaardigheden je een ontzettend goed gevoel geeft. Je bewijs aan je brein dat je hem helemaal niet nodig hebt om gelukkig te zijn. Waardoor het gemakkelijker wordt om hem los te laten.
Dus, spendeer als het even kan geen tijd meer aan hem. Hoe lastig dat ook is! Besteed die tijd liever aan dingen waar jij gelukkig van wordt.
In dit artikel help ik je zonder je onmogelijke liefde gelukkig te worden:
Tip 6: Verwijt jezelf niks
Het hoort nu eenmaal bij het leven dat we soms keuzes maken die niet goed uitpakken. En je hebt vaak niet in de hand op wie je verliefd wordt.
Ik zie zo vaak dat vrouwen veel te hard zijn voor zichzelf. Ze zijn hun eigen grootste criticus. Terwijl jij júist de persoon bent die altijd aan jouw kant zou moeten staan. Daarom is het belangrijk om vrede te sluiten met jezelf.
Karen Swartz, psychiater en directeur van het Johns Hopkins Mood Disorders Center, heeft onderzoek gedaan naar wat de consequenties zijn van het niet kunnen vergeven van anderen en jezelf. Wat bleek? Als je boos bent op jezelf, verkeer je continu in een staat van adrenaline. Je bloeddruk stijgt en je kunt last hebben van woede of depressieve gevoelens. Kortom: het kost je ontzettend veel energie.
Al deze lichamelijke en mentale negatieve gevolgen, zijn wel het laatste wat je nu kan gebruiken.
Vergiffenis is een simpele keuze. OF je blijft continu stilstaan bij de pijn van de onmogelijke liefde. OF je doe je best om het goede in jezelf en anderen te zien.
Vind je dit lastig? Behandel jezelf dan zoals je een kind zou behandelen wanneer hij/zij een moeilijke tijd doormaakt. Ook al heeft het kind er misschien zelf schuld aan, je blijft hem/haar altijd met liefde behandelen. Dat is ook hoe je met jezelf wil omgaan.
Tip 7: Pak de controle terug over je emoties
Jij hebt uiteindelijk de ultieme verantwoordelijkheid voor hoe jij je voelt.
Zolang jij tegen jezelf zegt: “Door hem voel ik me zo slecht” of “Ik begrijp niet waarom dit niet kan werken” of “Waarom overkomt mij dit nu weer?!”
Dan betekent dat dat jij de controle over je emoties aan hém geeft. Of aan een situatie waar jij niks aan kan veranderen.
Kijk, je hebt niet altijd de controle over de dingen die je overkomen. Maar je hebt wél controle over de manier waarop jij erop reageert.
Daarom wil jij je niet jarenlang bezighouden met vragen als ‘Waarom werkte het niet‘ of ‘Wat nou als we…’, want deze dingen zorgen ervoor dat jij in de pijn blijft hangen. Neem de verantwoordelijkheid voor je eigen leven. Het is aan jou om door te gaan met je leven en hier sterker uit te komen.
Tip 8: Omarm je pijn (en geef het een plekje)
Dit is wat jij je wilt realiseren: pijn op zichzelf is geen kwaad iets.
De pijn die je voelt als het niet zo lekker gaat in je liefdesleven, of wanneer hij opeens afstandelijk begint te doen en amper van zich laat horen, is heel normaal.
Het zegt namelijk dat je mens bent en in contact staat met je emoties. Dat je openstaat voor liefde.
Mensen die ‘geen pijn ervaren’ als iemand ze kwetst, zullen ook nooit de diepe connecties ervaren. En het zijn juist de prachtige relaties die we ontwikkelen met anderen, die ons de emoties kunnen laten ervaren die ons diep gelukkig maken.
Probeer dus op een andere manier naar je pijn te kijken.
Vervang: “Ik ervaar deze pijn omdat ik zojuist de ware heb verloren”… door: “ik voel deze pijn omdat deze persoon toch niet degene voor mij bleek te zijn”.
Door deze overtuiging aan te nemen, zal de intensiteit en de duur van de pijn van onmogelijke liefde totaal anders zijn.
Tip 9: Verlies de realiteit niet uit het oog
Wat nu als hij wel om je gaf. Sterker nog, hij houdt nog steeds van je. Ook voor hem zal het dan niet makkelijk zijn dat jullie onmogelijke liefde niet kan standhouden.
MAAR
Dat betekent niet dat de relatie een goed idee is…
Het betekent niet dat jullie goed bij elkaar passen…
Dit betekent zelfs niet dat de relatie gezond is…
Te vaak krijg ik vrouwen bij me die zeggen: “Ik zag in zijn ogen dat hij nog verliefd is… waarom werkt het dan niet?”
Omdat er andere factoren zijn die ervoor zorgen dat jullie niet samen kunnen zijn. Laat je dus niet misleiden door liefde alleen. Kijk, als jij verliefd bent op een man met een gezin, is de kans klein dat hij zijn gezin zomaar zal verlaten. Zelfs als hij verliefd op je is. Verlies de realiteit van jullie situatie dus niet uit het oog.
Tip 10: Zie de ervaring van onmogelijke liefde verwerken als een wijze les
Ik weet nog als de dag van gister dat ik voor het eerst gedumpt werd. Als ik daar nu op terugkijk, ben ik mijn ex daar ontzettend dankbaar voor.
Begrijp me niet verkeerd: op het moment zelf is het de meest zure situatie waar je in kan zitten. Maar zodra je er doorheen komt, geeft het een gevoel alsof je de hele wereld aan kan.
De wetenschap dat je dit soort moeilijke momenten de baas kunt in het leven, geeft je veel zelfvertrouwen. Als ik mensen hoor zeggen “Ik ben nog nooit verliefd geweest” heb ik medelijden met ze. Niet alleen omdat ze nog nooit romantische liefde hebben ervaren, maar ook omdat ze nooit de kans hebben gehad om liefdesverdriet te hebben.
Laat dat nu juist een waardevolle les zijn als je jong bent. Iets dat je jouw hele leven met je meedraagt, waardoor je sterker bent als persoon. Dus zie deze onmogelijke liefde niet als een ramp die jou overkomt, zie het als een les die het leven jou leert. Het is een kans om te groeien.
Tip 11: Voorkom dat onmogelijke liefde je nogmaals in zijn greep krijgt
Onmogelijke liefde vergeten en loslaten is één van de lastigste dingen om te doen. Je bent als het ware aan het strijden tegen je eigen gevoelens en emoties.
Wat je daarom wilt voorkomen is dat je nogmaals in deze situatie terecht komt. Hoewel je uiteraard geen volledige controle hebt over op wie je verliefd wordt, kun je wel wijze lessen trekken uit deze ervaring.
Ik ga je daarmee helpen. Want hoewel ik hoop dat dit artikel je waardevolle inzichten heeft gegeven, snap ik heel goed dat je na enkele minuten lezen niet ineens over je onmogelijke liefde heen bent.
Daarom laat ik je graag kennis maken met mijn e-book genaamd ‘De 3 schakels van het Mannenbrein’. Hierin deel ik waardevolle inzichten over… je raadt het al… het mannenbrein. Maar deel ik vooral tips over hoe jij kunt groeien in de liefde en als persoon.
Zo sta je niet alleen sterker in je schoenen, maar leer je ook op een andere manier naar liefde kijken. Het enige dat jij hoeft te doen, is hieronder je mailadres achterlaten. Dan stuur ik mijn e-book direct en helemaal gratis naar je inbox.
Ik wens je alle succes en kracht om je onmogelijke liefde te verwerken.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie