Leren loslaten: 9 Verlossende tips om snel los te laten

Als er iets is wat makkelijker klinkt dan het feitelijk is, dan is het wel dit:

Leren loslaten.

Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om loslaten makkelijker te maken.

Wat die dingen zijn, ontdek je in dit artikel.

Je leert…

  • 9 Verlossende tips om te leren loslaten
  • Praktische oefeningen en technieken om loslaten te versimpelen.
  • Loslaten in verschillende situaties: de liefde, je werk of je sociale leven,
  • Hoe je jezelf direct rust geeft als je piekert en het loslaten onmogelijk lijkt.
  • Wat ik tijdens rijles leerde over loslaten (en hoe jou dat ook helpt).
  • En nog veel meer…

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes

Na het lezen van dit artikel ervaar je meer rust en valt er een zware last van je schouders.

Laten we gelijk beginnen.

Het aapje dat zijn banaan niet liet gaan: een lesje in loslaten

Loslaten is voor iedereen een grote uitdaging.

Voor jou, voor mij en… voor dit ventje:

Laten we dit aapje even Kong noemen.

Net als veel andere aapjes is Kong gek op bananen.

Op een dag ziet Kong een doorzichtige glazen vaas met een prachtige banaan er in.

De hals van de vaas is nogal smal, maar onze Kong weet z’n apenhandje behendig in de vaas te krijgen.

Yes! Hij heeft de banaan te pakken.

Maar er is nu een probleempje….. hij krijgt z’n hand niet uit de vaas.

De enige oplossing is de banaan laten vallen, zodat hij z’n hand uit de hals kan lostrekken.

Maar dit weigert Kong Het is immers zo’n prachtige en lekkere banaan!

Hij laat de banaan niet los en blijft zodoende vast zitten. Hij ziet simpelweg niet in dat vasthouden geen enkele zin heeft.

En toch blijft hij het doen. Dit is typisch iets wat apen doen in deze situatie…. en mensen ook.

Wij mensen zijn net zoals Kong.

We snappen vaak wel dat loslaten het beste is…

Maar het blijft zo moeilijk. We blijven krampachtig aan ons banaantje in de vaas vasthouden.

Wat jouw probleem ook is: het is tijd om jezelf te bevrijden.

9 Tips om los te laten

Komen ze:

Tip 1: Luister naar John Lennon

Ik heb goed en slecht nieuws voor je.

Het goede nieuws is dat als je deze tip begrijpt én opvolgt, het loslaten al bijna helemaal is gelukt.

Het slechte nieuws is dat dit voor veel mensen een haast onmogelijke opgave lijkt.

Dat komt omdat we maar al te graag een gevoel van controle willen houden over het leven.

Veel mensen streven naar een smooth, probleemvrij leven. Dit lukt, zolang alles onder controle is.

Maar opeens gebeurt er iets waar je geen controle over hebt.

Hoe hard je ook probeert, je krijgt geen controle over het probleem of de situatie. Er ligt geen duidelijke oplossing op tafel.

Wat naar! Je had het zo graag anders gewild!

Er bestaat hier een woord voor:

Leven.

“Life is what happens to you when you are busy making other plans”
– John Lennon

Wat heeft onze Lennon dit toch prachtig verwoord:

Het leven is wat er gebeurt terwijl je bezig bent met het maken van andere plannen.

Als je wilt leren loslaten is dit een van de belangrijkste lessen om te onthouden:

Je hebt niet volledige controle over alles wat er gebeurt.

Het punt is dat we die controle wel willen blijven houden.

En zolang we die controle willen, blijft loslaten een onmogelijke situatie.

Je blijft je er krampachtig aan vasthouden in de hoop op een oplossing die paradoxaal genoeg alleen komt als je loslaat.

Dus:

  • Accepteer dat je niet altijd controle hebt. Zo werkt het leven niet.
  • Accepteer dat die gevoelens van onmacht moeilijk zijn. Maar door ertegen te vechten maak je het alleen maar lastiger.
  • Realiseer je dat je iets wat je niet accepteert ook niet kan loslaten.

Alles wat je weigert te accepteren is een probleem.

”Maar Laurens, ik kan toch niet simpelweg alles in m’n leven maar gewoon accepteren?”

Klopt, dat hoeft ook niet. Sommige problemen of uitdagingen wil je wel degelijk oplossen of overkomen.

(Al moet je daarvoor natuurlijk wel eerst accepteren dat het probleem er uberhaupt is 😉).

Maar het heeft geen zin om te blijven vechten tegen situaties waar JIJ geen directe oplossing voor hebt.

Soms heb je de controle gewoon even niet.

Zodra je accepteert dat je de controle niet hebt, is een deel van het probleem al opgelost.

Wat je vervolgens nodig hebt zijn praktische stappen om het loslaten nóg makkelijker te maken.

Laten we daar eens naar kijken.

Tip 2: Let op je woorden

Er is een hele geniepige reden waarom loslaten voor velen zo moeilijk is.

Het jammere is dat maar weinig mensen zich van die reden bewust zijn.

Want zodra je je hier wél bewust van wordt, wordt leren loslaten en accepteren opeens een stuk minder lastig.

Laat me je uitleggen wat ik bedoel.

Laatst coachte ik een vrouw die over haar ex heen wilde komen.

“Het lukt me nooit meer om hem te vergeten… wat gaat er nou mis?” vroeg ze me verdrietig.

“Het antwoord zit ‘m al in de vraag die je stelt” antwoordde ik.

Ze keek me verbaasd aan. Ik ging verder:

“Let eens op je woorden. Je zegt dat het je NOOIT lukt om hem te vergeten. En tijdens ons gesprek heb je soortgelijke dingen gezegd als:

-Ik vind nooit meer iemand zoals hij.
-Dit overkomt mij altijd.
-Ik heb ook nooit eens geluk in de liefde.

Je woorden lijken misschien niet zo belangrijk, maar ze kunnen enorm destructief zijn. Denk erom dat je woorden niet alleen uitspreekt naar anderen, maar ook naar je eigen onderbewuste. Hierdoor creëer je je eigen realiteit. je je bewoordingen niet verandert, kan je hem ook niet loslaten”.

Opeens verscheen er een blik op haar gezicht waar ik als coach enorm van hou:

De blik van een “eureka moment”. De blik die op je gezicht verschijnt bij een verlossende realisatie. Deze vrouw realiseerde zich dit:

Je woorden zijn je grootste vriend óf je grootse vijand, afhangend van hoe jij ze gebruikt

“Ik had hier eigenlijk nooit zo bij stilgestaan… ik denk dat je gelijk hebt. Welke woorden zouden dan beter zijn?” vroeg ze me.

“Denk aan bewoordingen als:

“Deze situatie leert me nu een waardevolle les voor de toekomst”.
-“Ik zit nu in een uitdagende periode die mij helpt groeien”
-“Als ik er vanuit ga dat dit nooit meer goed komt dan wordt dit een self fulillling prophecy. Ik ga daarom van het positieve uit.”

Ze verliet het coaching gesprek met een grote lach op haar gezicht. Ze heeft nu een gelukkige relatie met een nieuwe man.

Blijf dit onthouden:

Of je nou zegt dat loslaten onmogelijk is, of je zegt tegen dat het wel goed komt: in beide gevallen heb je gelijk.

Als je meer wilt weten over loslaten in de liefde, bekijk dan deze video:

Tip 3: Loslaten doe je niet in je eentje

Stel je eens voor dat je een loodzware boodschappentas draagt.

Hij wordt zo zwaar, dat je ‘m bijna niet kunt houden.

Je ziet aan de andere kant van de straat iemand lopen. Je wandelt met tas en al naar die persoon toe, geeft die tas aan hem en je zegt:

“Zo, deze tas is veel te zwaar. Die mag jij lekker voor mij naar huis dragen!”

Dat zou een beetje een ongemakkelijke situatie zijn vind je niet?

Dat is net alsof je iets niet kan loslaten en tegen iemand anders zegt:

“Zo! Dit mag jij lekker voor mij oplossen!”

Dit is precies de reden waarom veel mensen dénken dat ze het loslaten zelf moeten oplossen.

Ze willen anderen er zogenaamd niet mee belasten. Bovendien dénken we vaak dat anderen ons probleem niet kennen of kunnen oplossen.

Nu heb ik daar een paar dingen over te zeggen.

Ten eerste:

Iemand om hulp vragen bij jouw boodschappen tillen is iets heel anders dan iemand jouw boodschappen laten doen

Oftewel:

Het is niet zo dat anderen jouw probleem moeten oplossen. Vaak kan dat ook niet. Het is wél zo dat anderen jou daar ondersteuning bij kunnen bieden.

Vaak is erover praten al een hele opluchting. Bovendien kom je erachter dat er veel meer mensen zijn die ook moeite hebben met loslaten waardoor je je beter begrepen en minder eenzaam voelt.

Ten tweede:

“Ik wil niemand met mijn problemen belasten” betekent vaak: “ik wil niet dat iemand deze kwetsbare kant van mij ziet.”

Want zodra jij over je problemen begint, ben je opeens niet meer die “vrolijke, gezellige vriendin”. Je bent iemand met problemen.

Maar hier is een nieuwtje voor je:

Iedereen heeft problemen.

Niemand verwacht dat jij altijd alles zelf oplost. Als een goeie vriendin problemen met loslaten zou hebben dan zou je haar toch ook supporten?

Praat er daarom over. Een gesprek met een vriendin, coach of therapeut helpt enorm.

Tip 4: Gebruik deze confronterende maar effectieve schrijfoefening

Wanneer we piekeren maakt ons brein allerlei stofjes aan zoals cortisol en adrenaline.

Het zijn niet altijd prettige stofjes als je op zoek bent naar rust. En het nare is:

Ze zijn nog verslavend ook.

Dit is precies de reden waarom mensen zoveel moeite hebben met loslaten. Hoe vervelend een probleem ook is: er komt altijd een kleine adrenaline rush vrij bij het denken aan dit probleem.

Deze verslavende boost van giftige energie maakt dat je niet zomaar kunt stoppen met denken.

Juist daarom werkt het soms zo goed om even de gevolgen van het niet-loslaten voor jezelf duidelijk te hebben.

Dit werkt als extra motivatie voor het loslaten. Bovendien voorkomt dit dat je in de verleiding komt om te gaan met piekeren.

Deze schrijfoefening is hierin een zeer effectief middel:

Schrijf op hoe jouw toekomst er over 5 jaar uit ziet als jij dit probleem niet loslaat

Wees hierin zo specifiek mogelijk:

  • Wat voor gevolgen heeft het niet-loslaten voor jou?
  • Wat voor persoon maakt dit jou in de toekomst?
  • Hoe ziet je leven er dan uit?

Neem 10 minuten de tijd om deze helse toekomstvisie op te schrijven.

Niet bepaald leuk he?

Daarom heb ik nu een leukere opdracht voor je:

Schrijf wéér je toekomstbeeld uit, maar nu met een positieve insteek:

Hoe ziet jouw toekomst er uit als je dit probleem wél loslaat?

Wat betekent dit voor jouw leven, jouw energie en de mensen om je heen?

Schrijf ook dit 10 minuten lang in alle detail op.

Je hebt nu een overzicht van ruwweg twee wegen die je op kunt gaan:

Loslaten óf erin blijven hangen.

Sla deze twee toekomstbeelden op in je telefoon, plak ze boven je bed of leg het op je bureau.

Iedere keer wanneer het piekeren weer toeslaat, pak je deze mogelijke toekomstbeelden er weer bij.

Welke kies jij, lieve lezeres?

Het loslaten nu is een gezonde keuze wanneer je direct ziet en beseft wat voor gevolgen dit voor jouw toekomst heeft.

Tip 5: Een visualisatie oefening om los te laten

Uit onderzoek blijkt dat tijdens visualisatie, ons brein haast dezelfde activiteit vertoont als wanneer iets écht gebeurt.

Dat is precies waarom je het koud krijgt als je je inbeeldt dat je naakt middenin een sneeuwstorm op de Noordpool staat.

(En dat doen we allemaal wel eens…. toch?)

Anyway, je kunt de kracht van visualisatie gebruiken om te leren loslaten.

Stel je eens voor dat je nu over dit prachtige strand loopt:

Je loopt hier rustig in je eentje. Je hebt alle tijd. Niets moet. Je hoeft nergens naartoe.

Je voelt het warme zand over je blote voeten terwijl je over het strand loopt…

Je loopt vlak langs de zee.

Het koele water vloeit af en toe over je voeten. Je voelt een licht, prettig briesje over je gezicht.

Hier is rust.

Toch….. knaagt er iets. Het is alsof iets je dwars zit…

Je loopt verder, maar het wandelen lijkt steeds zwaarder en zwaarder te worden.

Je krijgt het heet. Je raakt uitgeput. Zodra je wilt stoppen, zie je opeens wat de wandeling zo zwaar maakt:

Er is een grote, loden bal aan je enkel geketend.

Je raakt in paniek. Je probeert de bal van je af te schudden. Maar hoe harder je dit probeert, hoe zwaarder het wordt.

Het is pas wanneer je eventjes kalm blijft dat je er achter komt dat je de sleutel van deze loden ketting gewoon bij je hebt.

Je hebt nu de keuze: verder wandelen met deze bal óf deze bal loslaten.

Dit lijkt nu een makkelijker keuze, maar als het gaat om een persoonlijk probleem loslaten wordt de situatie ineens niet meer zo makkelijk.

Maar toch…. ook weer niet.

Je draagt een last bij je maar je hebt de keuze om jezelf hiervan te bevrijden…

Je maakt de bal los en opeens voel je de vrijheid en de lichtheid die je zo gemist hebt.

Je geniet weer van het prachtige strand, het fijne water en het lekkere briesje.

Je ziet hoe jouw loden bal wordt weggespoeld door de zee.

Dit is een meditatieoefening die je kunt doen wanneer de wanhoop van het niet kunnen loslaten toeslaat:

  • Visualiseer hoe je over dit strand loopt.
  • Merk op hoe je wandeling steeds moeizamer gaat.
  • Bekijk de loden bal waar je aan vast zit. Blijf rustig, alleen dan vind je de sleutel.
  • Bevrijd jezelf en zie hoe de zee die zware lode bal opslokt.

Deze meditatieoefening leert je dat loslaten een keuze is, hoe moeilijk het ook is. Het visualiseren helpt je om jouw probleem te zien als een object waarvan je je letterlijk kunt bevrijden.

Extra tip: voor sommigen mensen werkt dit nóg beter wanneer ze hun probleem opschrijven en dit blaadje weggooien of verbranden.

Tip 6: Wees je eigen coach, niet je eigen beul

Stel je eens voor:

Je werkt voor een baas die jou behandelt als zijn persoonlijke voetveeg.

Hij zet je onder druk, hij vraagt veel te veel van je en hij trakteert je elke dag op een fikse containerlading kritiek.

Hij maakt je zelfs belachelijk wanneer je je werk niet goed doet. En als je iets fout hebt gedaan, dan maakt hij jou leven een hel op aarde.

“Ja daaaag! Voor zo iemand zou ik toch nooit willen werken!”

Precies. Dus waarom zou je dat jezelf dan aandoen?

Kijk, loslaten is geen makkelijk proces. Het gaat soms met ups en downs.

En af en toe hebben we zo’n moment waarop we denken:

“Jeetje… zit ik hier nou nog steeds mee? Waarom lukt het me nou niet los te laten?”

Maar, lieve lezeres, het is juist dan extra van belang even lief voor jezelf te zijn.

Help jezelf met liefde overeind als het niet lekker gaat. Trap jezelf niet nog verder de afgrond in.

Leren loslaten en vertrouwen op het goede is niet iets wat in één keer altijd goed gaat. Verwacht dat ook niet van jezelf.

Wees je eigen coach in tijden wanneer het moeilijk wordt. Blijf deze dingen onthouden:

  • Loslaten blijft een keuze. Door vast te blijven houden maak je het jezelf zwaarder dan nodig.
  • Zet jezelf op de eerste plaats. Zorg voor jezelf. Doe de dingen waar jij energie van krijgt.
  • Als je terugvalt in een oud patroon zie dat dan als leermoment. Analyseer wat je anders had kunnen doen. Gebruik dat als les voor de volgende keer. Niet als straf voor nu.
  • Blijf regelmatig bewegen. Dit vermindert direct negatieve gevoelens zoals blijkt uit onderzoek.
  • Je kunt het verleden niet veranderen. Boos zijn op je vroegere zelf is oneerlijk naar jezelf toe en het helpt je niets.

Als coach voor jezelf wil je je natuurlijk aanleren positief te denken. Echter is dat, net als loslaten, soms makkelijker gezegd dan gedaan.

Daarom geeft Mathijs je in deze video praktische tips om positief te denken:

Tip 7: Herken en doorbreek het patroon

Als je dit goed doet, maak je het jezelf gelijk stukken makkelijker. Juist op de lastigere momenten.

Om je uit te leggen wat ik bedoel neem ik je even mee naar een fantastische periode uit mijn leven:

Mijn rijles periode.

Kijk, ik vond rijles fantastisch alleen één onderdeel ging me aanvankelijk niet zo lekker af: de snelweg.

Ik vond het namelijk erg spannend om de snelweg op te gaan. Het ging allemaal zo snel dat ik het gevoel had de controle te verliezen.

Dus wat deed ik? Ik remde vaart af. En dat is paradoxaal genoeg vaak een van de gevaarlijkste dingen die je kan doen als je de snelweg oprijdt.

Gek genoeg bleef ik dit steeds maar weer doen zodra de snelweg in zicht was. De angst nam me over en ik drukte op de rem.

Die angst kwam meestal in de vorm van een soort benauwdheid en druk op de borst.

En die benauwdheid en die druk op de borst ben ik achteraf gezien erg dankbaar.

Waarom?

Omdat het duidelijke signalen van mijn lichaam zijn dat ik iets moest doorbreken. Ik moest een spannende stap maken.

En aanvankelijk was mijn reactie daar op: vertragen.

Maar ik wist dat ik dit patroon moest veranderen. Dus besloot ik goed naar deze lichamelijke signalen te luisteren om mijn reactie erop te veranderen.

Dus als die benauwdheid en die borstpijn kwam, herkende ik dat meteen. En in plaats van kiezen voor mijn normale reactie (afremmen) deed ik het tegenovergestelde: vaart maken.

Eerst was dit eng en moeilijk. Maar al gauw werd dit steeds makkelijker. En opeens werd het een tweede natuur en had ik geen probleem meer met de snelweg.

En deze les kan jij ook meenemen bij het loslaten.

Verander jouw reactie zodra het negatieve patroon tevoorschijn komt

Negatieve gedachten die je niet kunt loslaten komen vaak in de vorm van een patroon.

Meestal ontstaat er een aanleiding bijvoorbeeld een specifieke gedachte, of iets wat er wordt gezegd of waar je aan wordt herinnerd.

Daarna volgt de negatieve loop waar je niet uitkomt.

Maar dit voorkom je door die loop zo snel mogelijk te herkennen en vervolgens aan de noodrem te trekken met een duidelijke actie.

Dit doe je als volgt:

  • Ga regelmatig eens na wat er in jouw lichaam en geest omgaat.
  • Bekijk wat voor gedachten er in je opkomen, alsof je er vanuit de 3e persoon naar staart.
  • Ga na wat voor lichamelijke sensaties er bij jou naar boven komen.
  • Hoe vaker je dit doet, hoe meer je je bewust wordt van negatieve patronen.
  • Zodra dit opkomt, ga dan onmiddellijk iets anders doen.

Reageer dus niet zoals je eerder reageerde met meer denken.

Met “iets anders doen” bedoel ik: zoek direct positieve afleiding.

Ga iets doen wat jouw energie geeft of waar je van groeit. Ga sporten of zet je favoriete serie op. Of beweeg alleen al eventjes met je lijf. Zulke kleine dingen helpen enorm.

Het gaat erom dat jij jouw negatieve patroon herkent en direct doorbreekt met een positieve oplossing die jou kracht geeft. Dat is een belangrijke sleutel naar loslaten.

Tip 8: Verleden loslaten: trek de doorn eruit

De meeste mensen maken een veelvoorkomende vergissing als ze problemen uit het verleden loslaten.

Ze denken namelijk dat dít de oplossing is:

The Lion King Disney GIF - Find & Share on GIPHY

Dit klinkt natuurlijk heel mooi, maar je verleden zomaar achter je laten is geen makkelijke taak.

Sterker nog: het werkt vaak averechts. Want pijn uit het verleden steekt vaak weer de kop op in het heden.

Vergelijk het met een doorn in je arm die precies op een pijnlijke zenuw steekt. Je kunt er voor kiezen die doorn daar te laten zitten.

Je moet dan alleen je hele leven zo ombouwen dat je die doorn nergens tegen aan stoot want dat doet pijn.

Hierdoor doe je bepaalde sporten niet meer, moet je oppassen met knuffelen als je intiem bent en ’s avonds slapen is ook niet fijn.

De doorn heeft alsnog een effect op je leven, ook al laat je ‘m met rust

Dus wat staat je te doen? Trek de doorn er uit. Versla de draken uit je verleden.

Dit doe je door er vooral niet van weg te lopen. Durf naar je verleden te kijken. Durf er over te praten.

Wees niet bang om in therapie te gaan om te leren loslaten. Coaching kan je ook al enorm helpen.

Bovendien werkt het goed om over je verleden te schrijven zoals uit dit onderzoek blijkt. Het schrijven zorgt voor orde in je hoofd.

Het is een confronterende maar effectieve manier om jouw verleden te verwerken.

De doorn uit je verleden rekken is geen makkelijke opgave. Vind hier in een manier die voor jou werkt.

Ga met jezelf aan de slag. Loop er niet van weg. Trek die doorn er uit.

Tip 9: Leren loslaten: lees deze boeken

Wil jij meer hulp, interessante inzichten en praktische oplossingen bij het loslaten?

Dan heb ik goed nieuws voor je.

Ik heb een boekenlijstje voor je gemaakt met de beste boeken over loslaten:

#1: Lichter leven – leren loslaten (Heike Mayer)

Lezen over loslaten is de eerste stap. De tweede stap is het actief gaan doen.

En dat is niet altijd makkelijk.

Daarom kan het geen kwaad een handige gids bij je te hebben met praktische tips, technieken en motivaties om los te laten.

Meer informatie over dit prachtige boek vind je hier.

#2: Gelukkiger dan je denkt (Alan Watts)

Acceptatie is een belangrijke sleutel naar loslaten.

Maar hoe zorg je ervoor dat je vrede hebt met elk moment? Dat je het leven accepteert, no matter what?

Dit boek leert je niet meer weg te rennen van het leven, maar het ten volste te omarmen.

Ontdek het hier.

#3: De gelukkige piekeraar (Bart Verkuil)

Piekeren en niet kunnen loslaten gebeurt ons allemaal wel eens. Het is menselijk. Sterker nog: het is helemaal niet erg.

Dit boek leert je een gezonde relatie te creëren met piekeren en stress.

Het helpt je te focussen op hetgeen wat écht belangrijk is en de rest los te laten.

Hier lees je meer over dit boek.

#4: Letting go: the pathway of surrender

De auteur van dit boek is een doorgewinterd psychiater die tijdens zijn vele jaren ervaring een belangrijk onderzoek heeft gedaan:

Wat werkt nou écht om makkelijker te leren loslaten en positiever te denken?

Zijn bevindingen zet hij uiteen in dit prachtige boek.

#5: De Kracht van Het nu (Eckhart Tolle)

Piekeren en stress zijn mij niet vreemd. Sterker nog: ze maakten een groot deel uit van mijn dagelijkste leven…

…tot ik Eckhart Tolle ontdekte.

In dit boek legt hij uit hoe je het NU volledig leert te omarmen, wat er ook gebeurt.

Zijn lessen zijn voor mij een waardevolle stap geweest naar innerlijke rust en in het moment leven.

En die stap gun ik jou ook. Meer informatie vind je hier.

Een cadeautje van ons….

Hoe beter je leert los te laten, hoe gelukkiger je wordt.

En wat is er nou fijner dan zo’n gelukkig leven delen met iemand anders?

Mathijs heeft een droom om zo veel mogelijk vrouwen het liefdesleven te laten creëren waar zij van dromen.

En om die droom waar te maken, heeft hij een mini cursus ontwikkeld over het Mannenbrein.

Je ontdekt daar precies hoe mannen werken, aan de hand van drie unieke schakels.

Bovendien trakteert Mathijs je ook nog eens op 31 kant-en-klare berichtjes om een man dol op je te maken.

We geven je deze mini cursus graag cadeau.

Als je klikt op de link onderaan dit artikel, ontvang je deze cursus vandaag nog gratis in je mailbox.

Veel plezier en tot de volgende keer!

Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!

Voor nog veel meer tips, bekijk het overzichtsartikel waar dit artikel bij hoort:

Relaties en relatieproblemen

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Liefs,
Laurens

Tijd om je relatie te transformeren in een droomrelatie?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij zijn volledige aandacht aan je geeft,

Jullie connectie sterker wordt dan ooit tevoren,

En je relatie opnieuw tot bloei komt.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Gerelateerde artikelen

Reacties

Schrijf een reactie

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)