“De drang om iemand anders te willen zijn is een verspilling van de persoon die je al bent.”
-Marilyn Monroe
Nou, dat heeft onze Marilyn mooi gezegd.
Maar net zoals bij veel mooie uitspraken blijkt de praktijk makkelijker gezegd dan gedaan…
Jezelf accepteren is lang niet altijd makkelijk.
Misschien heb jij daar ook moeite mee. Wellicht dat je niet altijd tevreden bent met jezelf.
Als dat het geval is dan is dit artikel wat voor jou.
Je leert vandaag namelijk:
- Jezelf accepteren in 7 bevrijdende tips
- Hoe je je eigen fouten ombouwt tot waardevolle leermomenten
- Hoe je dat negatieve stemmetje in je hoofd ein-de-lijk stil krijgt
- Over het advocaatprincipe, wat je zal helpen met minder hard en kritisch zijn naar jezelf
- Waarom vampiers en daglicht geen goeie match zijn
- En nog veel meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
Zo leer je “ja!” te zeggen tegen jezelf
Stel je voor:
je bent laat voor een afspraak. Je moet snel je trein halen.
Je komt nét te laat op het station aan. Gehaast kijk je om je heen.
Er is geen trein te bekennen…
Hij is al met de noorderzon vertrokken.
Hoe reageer je dan?
Als je enigszins bent zoals ik, dan lijkt je reactie waarschijnlijk hierop:
Zo’n gefrustreerde reactie is ergens best logisch. Het is zwaar irritant om je trein te missen, laat staan te laat te komen.
Maar als je langer over de situatie nadenkt, is deze boze reactie ook best gek…
Waarom?
Omdat je weerstand biedt tegen een situatie die je niet kan veranderen
De trein is immers al weg. De situatie is zoals het is. Hoeveel je ook baalt of piekert, het maakt de situatie niet beter.
Dit principe geldt voor iedere situatie die is zoals het is. Het geldt ook voor jou als persoon.
Je bent immers wie je bent, dus waarom zou je jezelf niet accepteren?
Waarom zou je jezelf afstraffen voor de persoon die jij bent?
Waarom zeg je “nee” tegen jezelf terwijl je veel gelukkiger wordt als je “ja” zegt?
Klinkt allemaal logisch, maar jezelf accepteren is voor de meeste mensen niet het meest makkelijke wat er is.
(Je bent niet de enige, ook ik heb er soms moeite mee. Hallo lotgenootje!).
Maar in de loop der jaren heb ik handvatten gevonden die enorm helpen bij zelfacceptatie.
Er zijn namelijk wel degelijk manieren om van jezelf te leren houden.
En die manieren ga ik je vandaag geven.
Lees de volgende 7 tips aandachtig door en pas ze vandaag nog toe.
Als je dit doet en ermee blijft oefenen zal je binnen de kortste keren (weer) blij zijn met jezelf.
Je zal trots zijn op de persoon die je in de spiegel ziet. Je zal beter met je eigen fouten en tekortkomingen leren omgaan.
Klinkt te mooi om waar te zijn?
See for yourself.
Ik wil niet dat je alles zomaar aanneemt wat ik zeg.
Ik wil dat je me vandaag test. Voer de tips zelf uit en ervaar zelf dat ze werken.
Deze tips hebben reeds tal van mensen geholpen, waaronder mezelf.
En wij gunnen jou die hulp uiteraard ook. Het leven wordt immers een stuk prettiger als je met een lach naar jezelf kijkt.
Laten we direct beginnen met…
Tip 1: De belangrijkste eerste stap van zelfacceptatie…
Jezelf accepteren begint bij één specifieke belangrijke les.
Het is een les waar ik recent weer op werd gewezen door het o-zo lieve Universum.
De situatie was als volgt:
Ik had zaterdag een vrije dag. Ik plande een dagje in om samen met mijn vader wat te doen. Uiteraard keek ik hier al een poos naar uit. Maar vlak vóór die zaterdag kwam ik erachter dat ik een fout had gemaakt:
ik moest dat weekend werken bij een van onze workshops.
(Jep… voor ons datingcoaches is “weekend” een nogal flexibel begrip).
Zodra ik hier achter kwam deed ik de volgende dingen:
- Ik baalde enorm dat ik zo stom was mijn werkafspraak niet in mijn agenda te zetten.
- Ik nam het mezelf kwalijk dat IK deze afspraak was vergeten. Ik werd bang voor de consequenties.
- Ik zag het vrije dagje met m’n pa in diggelen vallen.
- Ik raakte gefrustreerd en trakteerde mezelf op een flinke dosis zelfkritiek.
Hielp dit alles mij verder? Natuurlijk niet.
In feite was de situatie namelijk heel simpel:
tsja, ik had een stomme planningsfout begaan. Maar ik koos er ZELF voor om er zo negatief op te reageren.
Ik had er ook voor kunnen KIEZEN m’n kalmte te bewaren, de situatie te accepteren en rustig naar oplossingen te kiezen.
Je hebt de macht over je geest, niet over de gebeurtenissen die je overkomen.
Nu denk je misschien dat is een quote is uit een of ander hip management boekje. Geschreven door een hotemetoot die ons eventjes komt uitleggen hoe we ons leven moeten leiden.
Niets is minder waar…
De uitspraak is 2000 jaar geleden gedaan door Marcus Aurelius. Een Romeinse keizer. Waarom ik je dit vertel?
Simpel.
Het laat zien dat de mensheid duizenden jaren geleden al bezig was met thema’s zoals jezelf accepteren.
Laat dit eens tot je doordringen…
Vaak voelen we ons eenzaam in onze zelfkritiek. Alsof jij de enige bent die het ‘niet goed doet’.
Het besef dat dit een universele worsteling is voor vrijwel alle mensen, neemt al heel veel van de pijn weg.
Je staat hier niet alleen in. We worstelen hier allemaal mee.
Ook Romeinse keizers 😉
Maar terug naar de uitsprak van Marcus…
“Je hebt de kracht om te kiezen hoe je reageert op een situatie.”
Zodra je dit principe onder de knie krijgt, wordt jezelf accepteren direct véél makkelijker.
Want kijk,
veel mensen straffen zichzelf als ze een fout maken. Ze KIEZEN ervoor boos te worden op zichzelf.
“Hoe kan ik nou zo dom zijn?”
Herkenbaar? Je kiest ervoor de situatie niet te accepteren zoals het is.
En dat, lieve lezeres, geeft uiteraard veel problemen.
Daarom is de eerste belangrijke les die je vandaag leert als volgt:
niets heeft betekenis, behalve de betekenis die jij eraan geeft.
Of het nou iets plezierigs, prachtigs, verdrietigs, verschrikkelijks, of iets moois is:
JIJ bent degene die kiest hoe jij reageert. Jij bent ook degene die KIEST hoe je naar jezelf kijkt.
Jij bent dus in control. Wederom ‘makkelijk’ om je te beseffen, maar lastiger om uit te voeren.
Daarom zal tip 2 je hierbij helpen.
Tip 2: Het advocatenprincipe
Eh, nee ik heb het niet hier over:
Ik heb het meer hier over:
(Vergeef me het flauwe grapje. Het was een inkoppertje).
Advocaat zijn is nou niet bepaald een simpel beroep.
Je zal immers mensen moeten verdedigen die de meest schandalige en verschrikkelijke dingen hebben gedaan.
Maar hoe verschrikkelijk deze daden ook waren… deze mensen hebben het recht op verdediging.
Iedereen heeft dat recht.
Ook jij hebt dat recht op verdediging als het gaat om je eigen zelfkritiek.
Sterker nog:
je zal jezelf wel moeten verdedigen tegen de kritiek die jij jezelf geeft.
“Ja maar Laurens, je mag toch af en toe best kritisch zijn naar jezelf? Dat zorgt toch juist voor groei?”
Dat is precies wat de meeste mensen denken, maar het is niet helemaal waar.
De kritiek zelf zorgt niet voor groei, de lessen die je uit je fouten haalt zorgen daarvoor.
Het nare stemmetje dat zegt:
“Trut, waarom ben je nou wéér te laat?” zal je weinig helpen. Het bevestigt alleen maar een valse overtuiging over jezelf zoals: “Ik doe nooit iets goed.”
Het stemmetje helpt pas als je het ombuigt naar dit:
“Hey, ik ben weer te laat. Dat is niet de bedoeling. Wat kan ik doen om dit te voorkomen in de toekomst?”
Nu richt je je op groei. Je kijkt naar oplossingen.
Ik zeg echt niet dat je helemaal niet mag balen. Tuurlijk mag je even stilstaan bij je foutjes. Pijn kan namelijk een sterke motivator zijn om in actie te komen.
Máááárrrrr….
het is minstens zo belangrijk om vervolgens snel weer je tijd en energie te steken in oplossingen.
JIJ bent je eigen advocaat. Hoe stom je fouten ook waren, je zal jezelf moeten verdedigen.
Verdedig jezelf tegen het nare, kritische stemmetje in je hoofd.
Leer van je fouten, trek er de nodige lessen uit en pas dat toe.
Dat, lieve lezers, is het enige wat je zal helpen.
Tip 3: Jezelf accepteren en groeien als persoon tegelijk
Als er één ‘jezelf accepteren boek’ is wat ik iedereen aan zou raden dan is het deze:
In “De kracht van het Nu” leert Eckhart Tolle ons een belangrijke les in zelfacceptatie:
“Alles wat je volledig aanvaardt en accepteert zoals het is, zal je vrede brengen.”
Simpel gezegd staat jou dus dit te doen:
- Aanvaard jezelf volledig zoals je bent.
- Hierdoor ontstaat er vrede met jezelf.
Wederom simpel gezegd, maar lastig gedaan.
Want wat nu als jij niet tevreden bent met je huidige gewicht?
Wat als je diep ongelukkig wordt van je werk?
En hoe zit dat met het willen van een relatie die je nu nog niet hebt?
“Ja precies! Als je dit allemaal ‘accepteert’ dan stop je toch met groeien als persoon… Volgens mij zijn dit juist hele mooie dingen om aan te werken…”
Ik snap dat je daar bang voor bent… Het lijkt namelijk alsof jezelf accepteren en groeien als persoon elkaar tegenspreken.
En veel mensen pakken deze uitdaging niet per se handig aan.
Neem bijvoorbeeld mijn beste vriend. We hebben een poos samen judo gedaan. Hij veegde altijd de vloer met me aan.
Hij had talent voor de sport en wilde daarin doorgroeien. Het liefst wilde hij bij de professionals horen.
Op zich een heel gaaf doel, maar de weg ernaar toe bleek lastiger.
Hij kwam tegenstanders tegen die velen malen beter waren dan hij zelf. Hij besefte dat hij de kracht en vaardigheden (nog) niet had om bij de pro’s te horen.
Hij baalde hier enorm van. Hij raakte uitgeput. Hij kwam in te zien dat hij de lat voor zichzelf veel te hoog had gelegd.
Dus wat deed hij?
Hij raakte gefrustreerd en deed compleet afstand van de sport.
Zonde natuurlijk, maar toch is dit iets wat velen van ons (ook ikzelf) in zekere mate doen:
We houden ons te veel vast aan een ideaalbeeld dat we nastreven. Realiseren we dat ideaalbeeld niet? Dan voelen we ons slecht over onszelf.
Dit ideaalbeeld is exact wat zelfacceptatie zo moeilijk maakt.
Jordan Peterson heeft hier een mooie quote over:
“Zodra je een ideaalbeeld voor jezelf maakt, faal je. Zolang het ideaalbeeld niet matcht met wie je nu bent, zal je ontevreden blijven.”
Je wilt dus héél voorzichtig omgaan met ieder ‘ideaalbeeld’ van jezelf.
Dit is waar de oplossing tussen het ‘vrede met jezelf’ en ‘groeien als persoon’ uitdaging ligt:
Het gaat er niet om dat je al op je eindbestemming bent. Het gaat erom dat jij de gedragingen belichaamt die in lijn zijn met het ideaal.
Oftewel:
blijf dingen doen die jou helpen ontwikkelen als persoon.
Maar hier komt dé clou:
doe die dingen omdat je het beste met jezelf voorhebt. Niet omdat je nu niet goed genoeg bent.
Want natuurlijk wil je voor je lichaam zorgen, groeien in je carrière en er alles aan doen om die droomrelatie te krijgen.
Mááárrrrrrrrrr…
tegelijkertijd wil je jezelf nooit afstraffen omdat jij je ‘einddoel’ nog niet hebt bereikt. Het paradoxale is namelijk dat dit einddoel nooit echt komt.
Het is juist de reis ernaar toe die jouw leven zo fantastisch maakt.
Je wil daarom dus altijd ‘vrede’ hebben met jezelf zoals je nu bent. Ben je nog niet wat je wil zijn?
Dan is dat oké. Er is geen reden om je hiervoor af te straffen.
Want alle energie die je stopt in het straffen, had je ook in groei kunnen stoppen.
Beoefen de gedragingen en gewoontes die je dichter bij je doelen brengen. Uit liefde voor het leven en jezelf. Omdat het leuk is om aan jezelf te werken. Niet uit angst dat je niet goed genoeg bent.
Dát, lieve lezeres, is dé ultieme balans vinden tussen zelfacceptatie en groei.
Tip 4: Vergeet het gras van de buren, kijk naar je eigen tuin
(Ja, deze tip is ook geschikt voor de lezeressen die geen tuin hebben 😉).
Misschien komt dit je bekend voor:
je bladert wat door sociael media. Je ziet foto’s van je vrienden voorbijkomen.
Ze lijken allemaal gelukkiger te zijn dan jij.
Lisa heeft een nieuwe leuke vriend, Margot heeft een nieuw huis gekocht en Mireille ziet er vandaag beter uit dan jij en Kim zit koffie te drinken met George Clooney.
(Hoe flikt die Kim dat toch steeds?)
Dit is wat ik noem de sociale media vloek. Sociale media zorgen ervoor dat we ons constant vergelijken met een (nep) ideaalbeeld van anderen. Hierdoor voelen we ons slechter.
Toch?
Nou, niet helemaal.
Datingcoach Mathijs vertelde mij ooit dit:
“Sociale media is niet de reden van onze onzekerheid, het legt onze onzekerheden bloot.”
Als jij houdt van je leven, jezelf accepteert en je eigenwaarde op orde is, dan doet het je niks dat Kim met George Clooney zit. Je leven is immers al gelukkig.
Dat koffietje gaat je niet gelukkiger maken.
Maar worstel jij met negatieve gevoelens? Dan kan sociale media dat gevecht moeilijker maken. Waaronder ook het versterkte gevoel van eenzaam zijn als gevolg van digitale sociale netwerken:
Maar scrollen door je Facebook- of Instagram pagina’s heeft ook een voordeel. Zeker als het om onze eigen pagina’s gaat.
Komt dit je bekend voor:
je scrollt door je sociale media en je komt opeens een gênante foto van jezelf tegen van vijf jaar terug.
“Jasses…” denk je bij jezelf. “Waarom heb ik ooit voor dat kapsel gekozen?”
Je bent dan blij dat jij (en je kapsel) ten positieve veranderd is in de loop der jaren.
Dit brengt me bij een andere, gezondere manier van vergelijken:
vergelijk jezelf met je vroegere zelf. Vergelijk jezelf niet met andere mensen.
Als je goed nadenkt over hoe je vroeger was, kom je ongetwijfeld dingen tegen waarvan je blij bent dat ze veranderd zijn.
Dit kunnen bepaalde gedragingen zijn, (uiterlijke) eigenschappen of slechte gewoontes.
Je kan NU trots op jezelf zijn dat je in die opzichten positief als persoon veranderd bent.
Dit gaat je velen malen meer helpen dan jezelf op dit moment met anderen vergelijken.
Sterker nog:
jezelf vergelijken met anderen heeft vaak een negatief effect.
Mensen kijken té veel naar het gras van de buren wat groener lijkt. Maar dit is zonde.
We willen de focus houden op de groei van onze eigen tuin.
Het gras is namelijk het groenst, daar waar het de beste verzorging krijgt.
Dit is trouwens een belangrijke tip voor positief denken. Meer tips over positief leren denken vind je in deze video van Mathijs:
Tip 5: Je bent geen vreemde eend
Goed nieuws: je bent (als het goed is) geen eend.
Ook goed nieuws: je bent niet vreemd.
(Uniek ben je wel. Net zoals elk ander mens).
Een beetje vreemd is normaal, maar soms kunnen we ons zo vervreemd voelen dat het een vervelend en eenzaam gevoel geeft.
Mathijs vertelde me hier laatst nog een persoonlijk verhaal over.
Als ik één ding geleerd heb tijdens mijn samenwerking met hem dan is het wel dit:
hij werkt hard. Héél hard.
Logisch, omdat het zijn doel is zo veel mogelijk vrouwen gelukkig te maken in de liefde.
Maar zijn ‘werkverslaving’ wordt niet altijd door iedereen gewaardeerd.
Een paar vrienden van hem trakteerden hem op het label ‘workaholic’. Sommigen vonden het raar dat hij zó veel met werk bezig was.
Doordat zijn omgeving hetgeen wat hij deed als ‘raar’ bestempelde, begon Mathijs aan zichzelf te twijfelen…
“Ben ik dan echt te veel met m’n werk bezig?” “Is dat raar?” vroeg hij zichzelf af.
Het antwoord kreeg hij bij het lezen van biografieën van succesvolle mensen zoals Steve Jobs of Bill Gates.
Ook deze mensen waren veel met hun werk bezig. Maar als dat niet het geval was, was de kans groot dat jij geen computer of smartphone had om dit artikel op te lezen.
Oftewel: hard werken is niet per se iets slechts. Zolang je maar gelukkig bent. En Mathijs is lang niet de enige die veel tijd en energie in z’n werk stopt.
Er zijn meer mensen zoals hij.
Dit besef liet de twijfel als sneeuw voor de zon verdwijnen.
Het is heel fijn om voorbeelden te hebben van mensen die net zoals jij zijn.
Als je moeite hebt met jezelf accepteren, zie je jezelf misschien als een ‘apart geval’.
Maar als je goed kijkt, zal je op veel plekken mensen tegenkomen die dezelfde of soortgelijke uitdagingen ervaren als jij.
Het is geweldig om met dit soort mensen in contact te komen. Het biedt perspectief. Het biedt ook kansen om SAMEN elkaar te helpen.
Wat je uitdaging ook is: besef dat er mensen zijn met dezelfde uitdagingen als jij. Ontmoet nieuwe mensen. Toon oprechte interesse. Werelden zullen voor je opengaan.
Jezelf accepteren wordt stukken makkelijker als je beseft dat je geen vreemde eend in de bijt bent.
Let wel op:
In sommige gevallen versterkt negativiteit elkaar. Stel dat jij van jezelf somber bent en je ontmoet iemand die dat ook is…
dan is het IDEAAL om elkaar te helpen met het probleem. Waar je voor op wil passen, is dat jullie elkaar verder de afgrond in trekken.
Focus dus op de positieve dingen. Ga op zoek naar mensen die samen willen groeien. Voed elkaars sterke eigenschappen en tackle samen jullie uitdagingen.
Tip 6: Schijn licht op de vampier in het donker
Negatieve gedachtes over jezelf zijn net vampiers.
Ze bijten zich in je vast en zuigen alle energie uit je.
Maar waar vampiers absoluut niet tegen kunnen is daglicht.
Zodra vampiers aan het licht worden blootgesteld, verdwijnen ze.
Dit is bij negatieve overtuigingen over jezelf net zo.
Zodra je licht schijnt op negatieve gedachtes over jezelf, verdwijnen ze
Het probleem is dit:
de meeste mensen gaan hun negatieve overtuigen uit de weg.
(Dit is mede waarom alcohol en drugs zo populair zijn. Het zijn uitvluchten om niet naar jezelf te hoeven kijken).
Maar JUIST als je DURFT te kijken naar jouw slechte overtuigingen verliezen ze aan kracht.
“Ja… dat klinkt belangrijk Laurens. Maar ik weet niet of ik daar wel klaar voor ben.”
Dat begrijp ik. De meeste mensen denken dat puur door niet aan een probleem te denken, ze er ook niet mee hoeven te dealen.
Niets is minder waar.
Want als jij met ‘negatieve bagage’ rondloopt, dan deal je daarmee in je dagelijks leven. Het bepaalt hoe jij naar je leven kijkt, hoe jij je je voelt en het kleurt je gedragingen.
De negativiteit zal hoe dan ook naar boven komen.
De vraag is alleen:
laat je de negativiteit jouw leven onbewust beïnvloeden óf ga je de ongemakkelijke confrontatie aan?
Iets wat moeite, pijn en tijd zal kosten…Maar tegelijkertijd de beste investering die je maar kunt doen.
Ben jij bereid de eerste stap te zetten?
Verander dan de relatie tot je gedachten. Jouw gedachten zijn namelijk niet wie je bent. Jouw gedachten overkomen je vaak.
(Bijvoorbeeld: je staat in de rij bij de supermarkt en opeens denk je aan problemen op je werk. Je koos hier niet voor, het kwam in je hoofd op).
Als er een gedachte in je opkomt, kijk er dan naar alsof jij een soort observant bent.
Leer objectief na je gedachten te kijken zonder ze te beoordelen
In dit filmpje van Headspace wordt dit principe kort en helder uitgelegd:
Wanneer je dit onder de knie krijgt zal het wonderen doen voor je zelfacceptatie.
Een negatieve gedachte zal in je opkomen. In plaats van je te laten meeslepen door die gedachte leer je ernaar te kijken.
“Hey, ik sta hier in de supermarkt en opeens komt deze rare gedachte in m’n hoofd. Goeiemiddag rare gedachte, waar kom jij opeens vandaan?”
-Jij als observant van je negatieve gedachten
De negatieve gedachte staat opeens in het licht. En wat gebeurt er?
Net als een vampier verlies de gedachte een groot deel van z’n kracht.
Pak je zaklamp. Schijn licht op de negatieve overtuiging in plaats van er van weg te rennen.
Hoe meer je hier mee oefent des te beter zal je je over jezelf voelen.
(Dit heeft tijd nodig weet ik uit ervaring, maar het zal wonderen doen!).
Tip 7: Een les van Jim Carrey
Denk even aan een huilend kind.
(Sorry, het is niet de meest prettige gedachte).
Waarom huilen kleine kinderen zo vaak?
“Ehm.. omdat ze iets willen?”
Precies. Het huilen heeft een functie. Door te huilen trekken ze aandacht naar hun probleem. Mama of papa lost dat probleem (hopelijk) op.
Het is een strategie die als kind goed werkt, maar als volwassene niet.
Toch kiezen veel volwassenen voor dezelfde strategie:
we voelen ons rot over onszelf en laten negatieve emoties met ons op de loop gaan, in de hoop dat er iets gaat veranderen.
Maar hoe hard je ook naar jezelf vloekt en tiert: het zal de situatie niet veranderen.
Hier is een keiharde waarheid:
jij bent verantwoordelijk voor hoe jij je voelt.
De meeste mensen zijn constant op zoek naar manieren buiten zichzelf om acceptatie van anderen te vinden.
Ze kopen dure spullen, ze doen wat anderen van hen willen of ze proberen anderen continu te imponeren.
Dit alles om een gevoel van acceptatie te krijgen.
Maar wat je ook doet, een diep gevoel van zelfacceptatie zal nooit van de buitenwereld komen.
Jim Carrey heeft hier een prachtige quote over:
“Ik zou willen dat iedereen rijk en beroemd zou worden en dat ze alles krijgen waar ze van gedroomd hebben zodat ze zelf kunnen zien dat dat het antwoord niet is.”
Jim Carrey heeft geleerd dat al het aanzien, alle roem en alle spullen hem geen gevoel van zelfacceptatie gaven.
Hij leerde zichzelf pas te accepteren door verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen.
Maak je een fout?
Martel jezelf dan niet. Dat heeft geen zin. Neem VERANTWOORDELIJKHEID voor je eigen probleem.
Pak verantwoordelijkheid voor hoe jij je over jezelf voelt.
Jij kiest zelf hoe je reageert op alles wat jou overkomt (zie tip #1!).
Uiteraard wil je te allen tijde oppassen dat je jezelf niet te veel afstraft.
JA, je neemt verantwoordelijkheid. NEE, het is niet erg als je een fout maakt. Zolang je maar de verantwoording neemt om op de beste manier met die fout om te gaan.
Het klinkt cliché maar ik moet het je toch zeggen:
jezelf accepteren heb je zelf in de hand.
Daarom heb ik nog iets belangrijks voor je…
Een cadeautje van ons… (dit ga je leuk vinden)
Ik wens jou heel veel succes met het implementeren en toepassen van deze tips.
Het is niet altijd makkelijk. Maar het zal uiterst waardevolle resultaten brengen voor je geluk op de langere termijn.
En wij van MannenBrein zien jou graag gelukkig.
Het liefst nog met een leuke vent aan je arm.
Daarom heeft Mathijs het rapport over de 3 speciale mannenbrein schakels gemaakt.
Dit rapport heeft tal van vrouwen geholpen mannen beter te begrijpen. Het heeft voor meer succes met mannen en gelukkigere relaties gezorgd.
En uiteraard gunnen wij jou dat ook.
Download het rapport gratis en voor niets door te klikken op de link onderaan dit artikel. Dan ontdek je alle gekke geheimen van het mannenbrein.
Tot de volgende keer!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie