Waarschijnlijk ben je hier omdat je iemand kent met narcistische trekjes.
Sterker nog, de kans is groot dat jij net uit een relatie bent gestapt met een narcist die nu weer hard z’n best doet om je een relatie in te sleuren.
Misschien probeer jij juist afstand te nemen van die persoon.
Nu zit je met allerlei vragen.
Is hij echt een narcist? Hoe ga ik met zo iemand om? En hoe zorg ik dat dit aandachtzoekende gedrag stopt?
Dit alles wordt in dit artikel beantwoord.
Inhoud van dit artikel:- Is mijn ex een narcist?
- Wat is hoovering?
- Een definitie van een hoovering narcist?
- 10 Typische technieken van een hoovering narcist
- Hoe ga je om met een hoovering narcist?
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief die foute of narcistische man voor je te winnen? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het brein van narcistische mannen' hier: Download de 31 berichtjes en 3 schakels
Na dit artikel ben je je bewust van de hoovering technieken van een narcist.
Is mijn ex een narcist?
Als ik de oorzaak achter stukgelopen relaties moet geloven, dan is de boosdoener 80% van de gevallen narcisme. 😉
Nu zijn lang niet al die exen een narcist. Al kunnen ze wel wat trekjes hebben.
Maar een echte narcist is iemand met een persoonlijkheidsstoornis die zijn omgeving veel schade toebrengt.
Hoewel de details per geval verschillen, is een narcist vaak onwijs egoïstisch, heeft hij een grote behoefte om bewonderd te worden, en kan hij zich verder slecht in anderen verplaatsen.
(Een narcist hoeft overigens ook niet een man te zijn. Vrouwen kunnen ook leiden aan narcisme.)
Meer weten over een relatie met een narcist en in hoeverre dit mogelijk is? Bekijk deze video:
Wil je een test om te zien of je te maken hebt met een narcist?
Lees dan dit artikel om te testen of jouw (ex) vriend narcistisch is:
Wat is hoovering?
Hoovering is wat wij in het Nederlands stofzuigen noemen.
Wat heeft stofzuigen te maken met narcisme en relaties?
Nou, stofzuigen staat in dit geval symbool voor een ex die je weer de relatie probeert in te zuigen.
Is jouw ex bovendien een narcist? Dan zuigt hij je weer terug in de relatie door gebruik te maken van bepaalde manipulatieve narcistische technieken.
Een definitie van een hoovering narcist?
Hoovering is een vorm van manipulatie die ingezet wordt door een narcist om jou voor hem te laten vallen, waarbij ingespeeld wordt op jouw empathie, kwetsbaarheden en hoop dat hij veranderd is.
Doordat hij opeens ander gedrag laat zien, kan jij overgehaald worden om het toch weer te proberen met hem.
Die verandering in gedrag zit hem in verschillende manipulatie technieken waarmee de narcist op jou inspeelt.
Wat die technieken precies zijn, zie je in de volgende tip.
10 Typische technieken van een hoovering narcist![]()
Nu weet je wat de specifieke kenmerken zijn van een narcist en wat hoovering inhoudt. Maar wat zijn die sluwe technieken dan precies?
Hier zijn de meest voorkomende technieken die de narcist gebruikt
- Ze verklaren je de liefde (“Jij bent het altijd geweest voor mij. Misschien had ik je verlaten voor een ander, maar ik wist altijd in m’n hart dat jij degene was voor mij.”)
- Ze slaan loos alarm en spelen in op je empathie (“Luister, ik ga nu door een mega gekke tijd en ik heb niemand om mee te spreken. Jij bent de enige die me begrijpt.”)
- Ze nemen geen Nee als antwoord (“Alsjeblieft, ik wil je nog één keer zien zodat ik hier officieel een punt achter kan zetten. Vijf minuutjes.”)
- Ze sturen je over WhatsApp foto’s van het verleden (“Kijk eens wat ik net heb gevonden. Was dit geen fantastische tijd? Ik mis dit.”)
- Ze maken van alles een groot punt (“Wow? Zit je nu al op dating apps? We zijn nog maar net uit elkaar!”)
- Ze vertellen je feitjes die bij jou een reactie uitlokken (“Heb je het al gehoord? Sarah en Joep hebben een baby! Of “Heb je het al gehoord? Erik z’n vader is net overleden…”)
- Ze sturen je ‘per ongeluk’ een berichtje dat duidelijk niet voor jou is bedoeld, simpelweg om een reactie uit te lokken. (“Ik ben wat later! Oh wacht, dit berichtje was niet voor jou bedoeld…”)
- Ze verontschuldigen zich voor hun gedra Alleen zijn narcisten niet oprecht omdat het niet gaat om de relatie, maar om de aandacht die je hem niet langer geeft.Vaak leggen ze de schuld ook buiten zichzelf. (“Ik had dat niet moeten doen. Maar ik ging ook echt door een moeilijke tijd.”)
- Ze maken je een omvangrijke belofte (“Hé, laten we op vakantie gaan naar Milaan. De kosten zijn volledig voor” Of “Ik snap niet waarom ik het nu pas zeg, maar laten we trouwen. Ik houd van je.” De belofte haakt altijd in op iets wat ze weten dat je wil.)
- Ze benadrukken jullie speciale connectie. (“Jij bent de enige die me zo laat voelen. We zijn soul mates en soul mates horen samen te zijn. Op z’n minst als vrienden.”)
Hoe ga je om met een hoovering narcist?
In deze tip geef ik je 3 stappen hoe je het beste om kan gaan met een hoovering narcist.
Besef allereerst waarom de narcist jou probeert terug te krijgen: hij kan het niet hebben dat je hem niet leuk vindt.
Hij wil dus jouw bewondering krijgen, meer niet.
Dat klinkt een beetje lullig, maar dat is wel de harde werkelijkheid als je datet met een narcist.
Val dus niet voor z’n lieve woordjes en charmes! Ze zijn namelijk leeg.
Zolang je dat voor ogen houdt zullen zijn trucjes minder effect op je hebben.
Je zult hem zelfs steeds beter gaan doorzien!
Met dit inzicht scherp op je netvliezen, kunnen we verder naar de concrete stappen:
- Toon op geen enkele manier emotie. Hij zal alles doen om emoties bij jou op te wekken. Als het niet positief kan dan negatief. Elke emotie vertelt hem dat hij nog vat op jou heeft. Voel je emoties? Toon ze aan vrienden, schreeuw van een brug, boks het eruit. Doe alles wat je nodig hebt, maar toon het niet aan hem. Blijf zo koel mogelijk en zeg deze zin tegen jezelf: jij raakt mij niet meer.
- Blokkeer hem op elke mogelijke manier. Verbreek al het contact en blokkeer hem op elk platform. Zorg ervoor dat hij niet zomaar contact met jou kan zoeken. Hierdoor wordt het voor hem lastiger om reacties uit te lokken. Het geeft jou ook rust en tijd om te helen. Kan dit niet omdat hij bijvoorbeeld de vader van je kinderen is? Bekijk dan de video hieronder voor extra advies!
- Blijf standvastig en duidelijk. Lukt het hem alsnog om contact te maken? Blijf dan koel en duidelijk. ‘Ik wens op geen enkele manier contact met jou, wij zijn voorbij, je hebt geen grip meer op mij’. Negeer de narcist verder.
Vind je het moeilijk om deze stappen te volgen omdat je toch nog om hem geeft?
Bekijk dan deze video voor extra informatie over narcisme bij mannen:
Trek de juiste man aan met deze technieken!
Proficiat, je bent uit de klauwen van de narcist ontsnapt. Dat is geen makkie! Daarom mag je ook onwijs trots op jezelf zijn en bovendien ook eventjes bijkomen van alle stress.
Maar let op, je bent het gevaar nog niet helemaal voorbij.
“Wattan?”
Nou, vaak hebben we de neiging om te vallen op hetzelfde type partner.
Patronen die niet doorbroken worden, herhalen zich.
En in dit geval wil je dat natuurlijk niet!
Daarom wil ik jou precies vertellen hoe jij de juiste mannen aantrekt, zodat jij nooit meer uit wanhoop of puur ongeluk in een foute relatie stapt.
Dit alles start bij het herkennen van de 3 schakels in zijn mannenbrein, waarmee hij 100% (ja echt) voor jou kiest. Betekent dit dat jij je voor hem moet uitsloven?
Absoluut niet.
Het draait allemaal om herkennen wat jou al zo aantrekkelijk maakt.
Meer verklap ik je niet, doerak. 😉 Zoek het maar op in m’n e-book dat ik je nu gratis geef!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie