Eén ding is duidelijk:
je partner of vriend heeft iets fout gedaan.
Je ergert je aan een bepaald gedrag van hem.
Wellicht is hij vreemdgegaan, heeft hij zich misdragen, kwam hij een belofte niet na of heeft hij tegen je gelogen…
Wat het ook is: het is aan jou om hem te confronteren.
Maar iemand confronteren is makkelijker gezegd dan gedaan.
Want wat nou als hij heel boos wordt? Hoe reageer je als hij volledig dichtklapt?
Wat te doen als hij zich gaat verdedigen?
Al deze vragen beantwoord ik in dit artikel.
In dit artikel leer je:
- Hoe je iemand het allerbeste confronteert aan de hand van 10 effectieve tips
- Hoe je de confrontatie zo makkelijk mogelijk maakt voor jezelf (en gedaan krijgt wat je wilt)
- Hoe je een narcist of iemand die vreemdgaat confronteert
- Wat Donald Trump en Hilary Clinton jou leren over confrontaties
- En nog veel meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Hoe confronteer je je partner?
Stel jouw relatie eventjes voor als een groot schip.
(Je mag het schip “the RelationSHIP” noemen. Ik weet het… flauw).
Het is heel fijn wanneer dit schip door prachtig, helderblauw water vaart.
Maar de zeeën zijn onvoorspelbaar. Er komen tijden waarop het schip te maken krijgt met ruwe, stormachtige omstandigheden.
Dit is precies wat er gebeurt als jouw partner een fout heeft begaan. Soms zijn het kleine foutjes, zoals te laat komen op een afspraak.
Soms zijn het grotere fouten zoals een partner die vreemdgaat.
Maar hoe klein of groot de fout ook is:
als je hem niet confronteert wordt de situatie alleen maar erger.
Toch gaan veel mensen de confrontatie uit de weg. Op het eerste gezicht lijkt dit ook de meest makkelijke en aantrekkelijke optie.
Maar hoe eerder je iemand confronteert hoe beter. De alternatieve route (niets zeggen) is een optie met schadelijke gevolgen voor de lange termijn.
Er zit dus niets anders op dan deze storm te bevaren, hoe moeilijk dat ook is.
Als je een storm moet trotseren, is het wel zo fijn om daar wat hulp bij te krijgen.
Daarom heb ik dit artikel geschreven.
Want weet je,
ik snap volkomen dat iemand confronteren niet makkelijk is. Ook ik vind het niet bepaald de leukste bezigheid.
Maar wat Mathijs mij heeft geleerd, is dat je de confrontatie soms moet opzoeken om situaties te verbeteren.
En daar ga ik je vandaag bij helpen.
Waar je hem ook mee moet confronteren:
deze 10 tips maken de confrontatie stukken makkelijker.
Tip 1: Doe dit eerst!
Hoe confronteer je iemand op de juiste manier?
Om confrontaties uit te leggen, trakteer ik je eerst op een voorbeeld van hoe het juist NIET moet.
Laat me je voorstellen aan Eva:
Eva hoort van haar vriendinnen dat haar partner, Lemar, is vreemdgegaan tijdens het stappen vrijdagavond.
Eva wordt laaiend. Met Usain Bolt snelheid rent ze naar huis om Lemar te confronteren.
“Ik hoorde van Liesbeth dat je vreemd bent gegaan vrijdag! Hoe durf je dit te doen?!”
Lemar kijkt verbaasd op. Hij wil graag wat terugzeggen maar krijgt de kans niet. Er is geen speld tussen de furie van Eva te krijgen.
Lemar z’n geduld raakt op. Ook hij gaat nu in de aanval.
Het resultaat:
een knetterende ruzie met desastreuze gevolgen.
Lemar ontkent heftig.
Dagen later ontdekt Eva dat Lemar inderdaad niet vreemd was gegaan.
Hij was weliswaar met een vrouwelijke collega in een bar gesignaleerd, maar er was verder niks gebeurd.
Het was gezellig, maar meer niet.
Als Eva eerst rustig haar emoties had laten bezinken dan was dit allemaal niet gebeurd.
In plaats daarvan gingen er twee dingen mis:
- Eva liet zich leiden door haar impulsieve emoties.
- Eva maakte foute aannames.
Laten we eerst eens kijken naar het eerste punt.
Als je partner een (grote) fout heeft begaan, dan is het logisch dat je hier emotioneel van wordt.
Maar het zijn vaak die emotionele reacties die meer kwaad dan goed doen.
Daarom is het van groot belang rustig te blijven. Hoe je dat doet?
Gebruik deze tip:
schrijf op wat er in je omgaat.
Beschrijf hoe jij je voelt en wat dat met je doet. Schrijf op wat je tegen je vriend of partner wilt zeggen.
Als je de kans hebt kijk dan op een later moment (een dag erna bijvoorbeeld) even terug naar wat je hebt opgeschreven.
Je emoties zullen iets zijn bedaard waardoor je helderder naar de situatie kijkt.
Ik weet het: dit is lang niet altijd een simpele tip, maar het voorkomt een hoop (onnodige) schade.
Laten we nu eens kijken naar de tweede ‘fout’ die Eva maakte bij haar confrontatie:
Tip 2: Maak geen foute aannames
Eva veronderstelde te vroeg dat Lemar was vreemdgegaan.
Dit is uiteraard een extreem voorbeeld, maar je wilt hier altijd voor oppassen, ongeacht waarmee je hem confronteert.
Als je eerst even rust neemt, stel jezelf dan gelijk deze vraag:
Heb ik alle juiste informatie om hem te confronteren?
Het kan zijn dat er bepaalde dingen nog vaag of onduidelijk zijn. Je zou deze dingen eigenlijk eerst moeten weten, vóórdat je hem ervan beschuldigt.
Dit is precies waarom je bij het confronteren eerder veel vragen wilt stellen dan beschuldigingen op hem afvuren.
(Hier kom ik straks nog op terug.)
Bovendien wil je heel erg oppassen voor bepaalde overtuigingen die je hebt waarom hij iets heeft gedaan.
Stel dat hij is vreemdgegaan. Er razen dan tal van vragen door je heen:
- Vindt hij me niet meer leuk?
- Doet hij dit omdat ik niet mooi genoeg ben?
- Was ik niet goed genoeg in bed?
- Dit heeft hij zeker al vaker gedaan?
- Heeft hij dan nooit van me gehouden?
Al deze gedachten maken je knettergek. Ze werken je alleen maar tegen.
In één keer stapelen al je grootste angsten zich op in de vorm van dit soort aannames.
Waar je hem ook mee confronteert, onthoud dit goed:
- Zorg dat je emoties gekalmeerd zijn (zie tip #1).
- Ga na of je alle juiste informatie hebt.
- Laat je niet gek maken door je eigen overtuigingen.
En pas natuurlijk tip 1 toe! Heb je geen dag de tijd om te wachten? Stel dan in ieder geval deze vraag:
- “Wat kan dit nog meer betekenen?”
Als Eva deze vraag had gesteld, zou ze bijvoorbeeld dit denken:
- “Hm mijn vriend is volgens mij hartstikke trouw. Voordat ik hem beschuldig van iets, vraag ik hem eerst naar zijn reactie.”
Stel jezelf nieuwsgierig op zonder je oordeel al klaar te hebben. Dat gaat je een hoop ellende besparen in de toekomst.
Twijfel je trouwens of een man is vreemdgegaan? Doe dan deze test:
Vreemdgaan test: 29 Signalen dat hij vreemdgaat/overspel pleegt.
Tip 3: Doe dit als je het moeilijk vindt…
Iemand confronteren is moeilijk. Soms zo moeilijk dat het verleidelijk is de situatie maar te laten voor wat het is.
Echter heeft deze ‘makkelijke uitweg’ vaak een averechts effect. Dit blijkt wel uit een coaching call die Mathijs laatst had met Hanne.
(Haar naam is veranderd vanwege de privacy).
Hanne stoorde zich al een lange tijd aan haar vriend. Ze woonden een paar maanden samen.
Het probleem was als volgt:
Hanne houdt van een netjes opgeruimd huis. Haar vriend was een echte sloddervos.
Hanne wilde het samenwonen zo leuk en fijn mogelijk houden. Daarom besloot ze maar niet de confrontatie aan te gaan als vriendlief z’n spullen liet liggen.
Iedere keer ruimde ze zijn rotzooi op.
Je begrijpt: dit ging niet lang goed.
Hanne raakte iedere dag meer gefrustreerd. Ze werd passief agressief en begon langzamerhand zelfs een hekel te krijgen aan haar vriend.
Door een moeilijke confrontatie uit de weg te gaan, maakte ze de situatie alleen maar erger.
Vind jij het moeilijk iemand te confronteren? Doe dan dit:
Schrijf voor jezelf op wat er zou gebeuren als jij niet de confrontatie opzoekt.
Hoeveel erger wordt het probleem? Wat zijn de gevolgen voor de relatie? Hoe zou jij je dan voelen?
Hoe duidelijker je dit voor jezelf hebt, des te groter wordt de motivatie om de confrontatie aan te gaan.
Schrijf vervolgens ook op wat je tegen je partner wil zeggen (zie tip 1!). Dit zal de confrontatie stukken makkelijker maken.
Tip 4: Doe het face to face
Jep, ik ga het confrontatieproces nog moeilijker voor je maken door te zeggen dat je het recht in z’n gezicht moet doen.
Maar Laurens, kan ik hem dan echt geen appje sturen?
Nee.
WhatsApp is namelijk een grote bron van miscommunicatie. Een persoonlijke boodschap komt altijd beter over in het echt.
En ja: er zijn situaties wanneer het haast onmogelijk is om elkaar face to face te zien.
Denk bijvoorbeeld aan een lange afstandsrelatie óf hij stuurt je plotseling een berichtje wat echt niet door de beugel kan.
Gebruik dan de telefoon waar het ooit voor was bedoeld:
bel hem.
Dit is nog altijd een stuk persoonlijker en effectiever dan een ruzie uitvechten via WhatsApp.
(Dit wil je écht nooit doen!).
En als je het face to face doet… doe het dan ook écht face to face.
Zorg dat je alleen met hem bent
Het is nooit prettig om keihard geconfronteerd te worden als er anderen bij zijn. De kans dat hij zich gaat verdedigen is dan alleen maar groter.
Tip 5: Voorkom de Clinton vs Trump valkuil
Er is een grote fout die veel mensen maken als ze iemand moeten confronteren.
Deze fout zorgt er maar al te vaak voor dat de persoon die je moet confronteren boos of vinnig zal reageren.
En dat wil je natuurlijk niet.
De fout waar ik het over heb noem ik de “Clinton vs Trump” valkuil.
Ik neem je even mee terug naar 2016. De verkiezingen tussen Trump en Clinton waren berucht om het grote aantal ad hominem argumenten.
Ad hominem betekent: op de persoon af.
Er werden tijdens deze verkiezingen steeds persoonlijke aanvallen tussen de twee kandidaten uitgewisseld:
Een persoonlijke aanval resulteert vaak in een persoonlijke aanval terug.
Stel, jouw partner is altijd te laat en je wil hem hiermee confronteren. Dan is dit de foute manier:
“Jij bent altijd te laat! Leer eens op tijd komen, eikel!”
Dit is een persoonlijke belediging waar je vaak geen steek verder mee komt. Hij zal boos worden. Een heftige discussie volgt. Misschien ontaardt dit in ruzie.
Kortom:
No bueno.
Wat je in plaats daarvan wil doen is dit:
spreek vanuit jouw gevoel zonder hem te beledigen.
Zo doe je dat:
- Beschrijf de situatie objectief (houd het feitelijk).
- Beschrijf wat dit met jou doet.
- Leg uit wat je in het vervolg anders zou willen.
Bijvoorbeeld:
“Als je te laat komt (beschrijving van situatie) dan voel ik mij niet serieus genomen (beschrijving van jouw gevoel) en dat maakt me verdrietig. Ik zou het heel fijn vinden als je voortaan op tijd komt” (verklaring wat je anders zou willen).
Een man die om jou geeft, respecteert jouw gevoel. De kans dat hij hier rekening mee houdt is groot.
Het is daarom een veel effectievere manier dan hem vertellen dat hij ‘gewoon op tijd op komen’.
Tip 6: Wees goudeerlijk
Sorry lieve lezeres, maar ik heb slecht nieuws voor je:
er is geen 100% veilige weg om iemand te confronteren. Er bestaat áltijd een kans dat iemand boos wordt of zichzelf verdedigt.
Toch proberen veel mensen wel te zoeken naar zo’n veilige weg. Vaak doen ze dit door hun eigen standpunt iets in te dekken en te verzachten.
Bijvoorbeeld:
de seks is tussen jou en je vriend is de laatste tijd niet meer wat het is geweest. Het lijkt wel alsof hij alleen maar zichzelf wil plezieren.
Zodra hij is klaargekomen draait hij zich steeds direct om en valt hij in slaap. Hij neemt geen tijd voor jou.
Je blijft vaak met een onbevredigd gevoel achter wanneer jullie de lakens hebben gedeeld.
Seks is een belangrijke bouwsteen van iedere relatie. Is de seks niet naar wens dan is het dus jouw goed recht hier wat van te zeggen.
Toch ben je bang dat hij hier misschien boos op reageert. Je wilt hem ook niet kwetsen. Je weet dat hij soms wat onzeker kan zijn over z’n seksuele prestaties.
Dus je dekt jezelf in door te zeggen:
“Misschien is het een keer een goed idee als we wat langer blijven knuffelen na de seks?”
Hij neemt je vraag in overweging. Jullie knuffelen voortaan 30 seconden na. That’s it.
Is jouw wens nou daadwerkelijk vervuld?
Nee.
Je blijft nog steeds onbevredigd achter omdat je niet 100 procent eerlijk was geweest
Het eerlijke antwoord was geweest:
“Ik voel me de laatste tijd erg onbevredigd na de seks. Het zou fijn zijn als we wat meer tijd voor elkaar namen. Ik vind het heel fijn om je te bevredigen, maar ik vind het ook fijn om bevredigd te worden. Ik hoop dat je hier rekening mee wil houden.”
Niet per se een makkelijk antwoord, maar wel een eerlijker antwoord wat meer resultaat op zal leveren.
Dus: waar je iemand ook mee wil confronteren….
wees goudeerlijk in je bewoordingen.
Komt bovenstaand voorbeeld je trouwens bekend voor en zou je (meer) willen praten over seks met je partner?
Bekijk dan deze video van Mathijs:
Tip 7: Wees to the point
“Ik hoorde dat…. Eh…… ik zou het fijn vinden als…. Uhhhmmmmmm…. Wat je gister hebt gedaan was gewoon… tsja…. Eh….”
Zijn reactie:
Je begrijpt ‘m wel he?
(Ik ga deze tip ook lekker to the point houden).
Wees zo direct en duidelijk mogelijk, hoe moeilijk te confrontatie ook is
Hanteer dezelfde principes als bij een “slecht nieuws” gesprek.
Oftewel:
- Bereid voor wat je wil zeggen.
- Zeg direct waar het op staat, zonder ellenlange omwegen.
Voorkom bovendien dat je oude koeien uit de sloot gaat halen. Maak een probleem niet groter dan het is.
Hij zat fout. Confronteer hem hier direct mee.
Punt uit.
Tip 8: Het #1 principe bij confrontaties
Stephen Covey, auteur van het boek The 7 Habits of Highly Effective People, hanteert een zeer belangrijk principe bij confrontaties:
Probeer eerst de ander te begrijpen, vóórdat je zelf begrepen wil worden
Kijk,
je wilt je partner waarschijnlijk confronteren omdat hij iets heeft gedaan dat niet door de beugel kan.
Misschien ben je wel boos door zijn acties.
Het is begrijpelijk dat je die woede en frustratie over hem heen wilt storten (zie tip #1). Toch raden we je aan een ander weg in te slaan.
Luister naar wat hij te zeggen heeft en probeer hem te begrijpen.
Hoezo moet ik nou m’n best doen om naar hem te luisteren terwijl HIJ juist fout zit? Hij moet toch naar mij luisteren?!
Ik snap dat dit niet de meest aantrekkelijke optie lijkt.
Toch heeft hem eerst uithoren meerdere voordelen:
- Je komt erachter of jouw aannames kloppen of niet (zie tip #2).
- Je komt aantrekkelijker over omdat je adequaat handelt. Dit laat zien dat je goed bent in het oplossen van conflicten.
- Hierdoor voorkom je een hoop drama.
- Omdat je naar hem luistert, zal hij eerder geneigd zijn naar jou te luisteren. Dit voorkomt (escalatie van) conflict en jullie begrijpen elkaar beter.
Val hem dus niet direct in de rede. Laat hem uitpraten.
Dit gaat je een hoop ellende besparen.
Tip 9: Hoe confronteer je een narcist?
Weet je wat pas echt frustrerend is?
Als je eindelijk alle moeite hebt genomen om iemand te confronteren….
en die persoon heeft er totaal geen boodschap aan.
Hij schiet gelijk in de verdediging. Hij geeft niet toe dat hij fout zit.
Of het allerergst:
hij draait de situatie compleet om waardoor het lijkt alsof JIJ fout zit.
Dit komt veel voor bij narcistische mannen. Een narcistisch iemand confronteren is verre van makkelijk.
Als jij wil weten hoe je een narcist confronteert, dan is het van groot belang dat je je bewust bent van hoe narcisme bij mannen werkt.
Neem daarom onderstaand artikel goed door:
Narcisme bij mannen: 11 dingen die je moet weten over narcisme.
Tip 10: Hoe confronteer je je partner met vreemdgaan?
Lieve lezeres,
ik hoop dat deze tip niet voor jou van toepassing is.
Het feit dát iemand is vreemdgegaan is al moeilijk genoeg. Het feit dat je hem hiermee moet confronteren maakt het alleen maar lastiger.
En daarbij:
hoe confronteer je iemand met vreemdgaan?
Het is nou niet bepaald iets wat ons op school wordt geleerd.
Daarom heeft Mathijs dit artikel voor je geschreven:
Je man gaat vreemd? 9 Belangrijke tips wat nu te doen.
Zo maak je confrontaties met mannen 10 keer makkelijker…
Hoe beter je iemand begrijpt, hoe makkelijker de confrontatie af zal gaan.
Helaas lijkt het ingewikkelde mannenbrein soms totaal niet te begrijpen.
Was er maar een handleiding waarmee je direct de belangrijkste inzichten over mannen tot je kon nemen…
Ik heb goed nieuws voor je:
die is er.
Mathijs heeft namelijk een speciaal rapport geschreven over de 3 mannenbrein schakels.
Dit zijn 3 unieke pijlers waarmee jij het mannenbrein stukken beter leert te begrijpen.
Dat niet alleen:
het begrijpen van het mannenbrein leidt tot een betere en gelukkigere relatie met jouw droomman.
Of je nou al jaren in een relatie zit of juist hartstikke single bent…
Dit rapport heeft reeds duizenden vrouwen geholpen in de liefde en in de omgang met mannen.
En wij gunnen jou dit ook.
Daarom kan je dit rapport gratis en voor niets downloaden door te klikken op de link onderaan dit artikel.
Ik wens je veel plezier met het rapport en veel geluk in jouw (liefdes)leven!
En oh ja:
heel veel sterkte met de toekomstige confrontatie die je moet aangaan.
Ik duim voor je 😊.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie