Gelukkig getrouwd maar verliefd op een ander? Mijn 9 beste tips

Je moet er niet aan denken, maar toch kan het je overkomen.

Je bent verliefd op een ander, maar je bent getrouwd.

Wat moet je doen als je verliefd bent op een andere man? In dit artikel ga ik jou helpen bij deze lastige situatie.

Inhoud van dit artikel:

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes

Na het lezen van dit artikel weet jij wat je moet doen als je getrouwd bent en verliefd bent op een ander.

Verliefd op een andere man, maar wel getrouwd

Je hebt een probleem: je bent getrouwd en hevig verliefd op een ander. Deze situatie stelt je voor een enorm dilemma. Je hebt trouw beloofd aan je partner, maar je lijf schreeuwt om die ander. Als je verliefd bent op een ander, is het makkelijk om keuzes te maken op de korte termijn. In dit artikel ga ik je vertellen waarom het niet slim is om overhaaste beslissingen te nemen als je verliefd bent op iemand anders tijdens je huwelijk. Ik deel mijn 9 beste tips met je!

 

1. Voel je geen slecht mens

Realiseer je dit goed.

Niemand is perfect. We lachen allemaal wel eens om een stomme grap. Iedereen is wel eens jaloers. We denken allemaal wel eens iets onaardigs.

Ons gevoel is zelden onze keuze. We kunnen het niet controleren.

Het is dus niet jouw fout dat je gelukkig getrouwd en verliefd op iemand anders bent. Voel je alsjeblieft geen slecht mens hierover.

Het komt vaker voor dan je denkt en je hier slecht over voelen gaat je niet verder helpen.

Bekijk vooral even deze video waarin ik je vertel over relatieproblemen, zoals verliefd worden op een ander, en wat je in die situatie het beste kunt doen.

 

2. Realiseer je dat die ander ook minder leuke kanten heeft

Laten we eerlijk zijn.

Wanneer je elkaar lang kent, word je extreem comfortabel bij elkaar.

Die comfort die relaties bieden, ruil je niet snel in voor een beetje verliefdheid.

Kijk, het is super relaxed dat je gewoon je tanden kunt poetsen in dezelfde ruimte waar je man op het toilet zit. Ook mooi dat je je comfortabel bij hem voelt met of zonder make-up, zowel in je beste kleding als in je vijf jaar oude trui (omdat ‘ie zo lekker warm is!).

Maar bevordert het verliefdheid? Niet echt.

Voor echte verliefdheid, die verliefdheid waardoor je je weer een tiener voelt en ineens alle liefdesliedjes volledig begrijpt, is een beetje spanning en mysterie nodig.

Wat dat betreft heeft die andere man een gigantische voorsprong.

Maar ook die ander waar jij verliefd op bent, heeft een vieze trui met vlekken die hij aantrekt wanneer hij op de bank series kijkt wanneer hij moe is.

Die verstopt hij alleen wanneer hij met jou is.

Hij heeft dus het voordeel de beste versie van zichzelf aan jou te laten zien. Jouw man heeft dit niet. Van hem zie je alle versies, de geweldige én de slechtere.

Realiseer je dus dat de man waar jij verliefd op bent ook minder leuke kanten heeft en probeer dat droombeeld van hem los te laten.

3. Heb geduld

Je bent getrouwd en je bent verliefd op een ander.

Dit probleem is zo groot dat je het het liefste nú oplost. Dat snap ik heel goed!

Toch zijn overhaaste beslissingen in dit geval niet verstandig. Je hakt dan namelijk knopen door op basis van gevoel (wat je soms kan misleiden) en niet op basis van ratio.

Tijd blijkt een krachtige heelmeester. Ook bij verliefdheid! 

Een belangrijke tip voor jouw lastige situatie is dus simpelweg geduld hebben.

Bovendien kun je ook een hoop leren van je verliefdheid.

Het kan namelijk zijn dat je je aangetrokken voelt tot iemand anders, omdat hij je een gevoel geeft wat je in de relatie mist…

4. Weet welke behoefte je niet vervuld krijgt

Herken je het volgende?

Je bent ergens met je partner en enorm chagrijnig. Je partner probeert je wanhopig op te vrolijken, maar niks lukt. Zelf heb je ook door dat je het die arme jongen erg moeilijk maakt, maar je kan er niks aan doen.

Het lijkt een zware dag te gaan worden, totdat…

je ineens beseft dat jullie al uren met een lege maag rondlopen.

Snel zoeken jullie een lunchtentje en neem je een paar happen van je lunch. En binnen 5 minuten schijnt de zon weer.

Wat gebeurde hier?

Je voelde iets, namelijk frustratie of boosheid. Je ging na waar deze vandaan kwam. Wat een lege maag bleek te zijn. Door je maag weer te vullen, loste je het probleem op van je gemoedstoestand.

Voor verliefdheid geldt hetzelfde. Door na te gaan waar de verliefdheid vandaan komt, kun je samen met je partner werken aan een sterkere relatie.

Mis je namelijk voor-jou-belangrijke behoeftes in je relatie? Dan word je vatbaarder voor verliefdheid. Vooral wanneer je iemand ontmoet die jouw behoeftes ineens wel vervult.

Kan het een van de volgende dingen zijn?

  • Waardering
  • Spanning
  • Intimiteit
  • Fysieke affectie
  • Respect
  • Iemand die je uitdaagt de beste versie van jezelf te zijn
  • Het gevoel begeerd te worden

Ja?

Bespreek dit met je partner. Zo gebruik je jouw verliefdheid als springplank naar een hechtere relatie met je partner.

5. Houd de lange termijn voor ogen

Het is belangrijk om dit te onthouden.

Een huwelijk is zelden een sprookjeshuwelijk.

In een huwelijk zitten terwijl je verliefd bent op een ander is al helemaal geen sprookje. Je staat op een kruispunt en je weet niet welke kant je op moet.

Om de juiste richting te bepalen, is het slim om het volgende te doen: denk na over de lange termijn en ga diep in je hart na wat jij écht wil. Niet alleen nu, maar ook over 5 jaar. 

Als je nadenkt over de lange termijn, ben je vaak objectiever. Je zult je dan sneller realiseren dat kiezen voor de man waar je verliefd op bent, ook leidt tot een relatie waarin niet alles perfect is.

Besef ook dat stiekem gedoe alles meer romantische glans geeft. Begin je eenmaal een serieuze relatie? Dan verdwijnt die glans snel.

Toch zeg ik niet dat kiezen voor je huwelijk altijd de beste optie is. Weet je diep vanbinnen dat jij en je huidige partner écht geen toekomst hebben?

Dan kan dat ook. Dan wordt het tijd om er een punt achter te zetten. Uiteraard kan ik je hier ook bij helpen.

6. Herontdek je partner

Je bent verliefd op iemand anders tijdens je huwelijk, maar je besluit bij je partner te blijven.

Dan zijn er een aantal stappen die jij moet gaan zetten:

  1. Je verliefdheid accepteren maar er desondanks niet naar handelen.
  2. Na te gaan waar de verliefdheid vandaan komt
  3. Eventuele onvoorziene behoeftes weer in je relatie te zoeken.

Nagaan waar je verliefdheid vandaan komt, heb je als het goed is al gedaan. Hopelijk heb je dit ook al besproken met je partner.

Dan heb je nu meer tips om je relatie nieuw leven in te blazen. Iets wat enorm helpt is elkaar opnieuw ontdekken.

Zo zijn er de 36 vragen van Arthur Aron. Arthur was psycholoog en nieuwsgierig of je liefde bewust kunt oproepen. Met de juiste vragen bleek dat te kunnen.

Probeer verder simpelweg meer nieuwsgierig te zijn naar je partner. We ontdekken na jaren nog steeds nieuwe dingen over onszelf. Hoeveel valt er dan wel niet te ontdekken over iemand anders?

Je kan nog steeds verliefd zijn op de partner die je al jaren kent. Je moet daar alleen wel in investeren. 

Doe samen nieuwe dingen. Het liefst nieuwe activiteiten buiten jullie comfortzone. Ga een duikcursus doen, leer salsadansen of doe samen een ballonvaart.

Deze nieuwe ervaring zal jullie weer dichterbij elkaar brengen.

7. Beperk het contact met de ander zo veel mogelijk

Zonder deze tip lukt het je niet om de ander te vergeten.

Zie je verliefdheid op de ander tijdens je huwelijk als een verslaving.

Elke keer als jij je verliefdheid ruimte geeft, voed je de verslaving.

Beperk het contact met die andere man dus zoveel mogelijk.

Ga dus niet ‘onschuldig’ met hem flirten, stuur geen speelse berichtjes en spreek zeker niet met hem af.

Zelfs al onderneem je niet echt actie richting die man waar je verliefd op bent, als je je verliefdheid ruimte geeft, voed je het ook.

Geef je verliefdheid juist geen aandacht? Dan dooft het veel eerder.

Maar het contact verbreken kan helaas niet altijd. Wat doe je immers als je verliefd bent op een collega maar al getrouwd bent?

Verliefd op een collega maar al getrouwd

Deze situatie is veel lastiger. Als je getrouwd bent, maar verliefd bent op je collega, kom je je crush immers bijna elke dag tegen.

Toch geldt hiervoor hetzelfde advies: beperk het contact met je collega zoveel mogelijk. Praat alleen met hem wanneer het echt nodig is. Verder is vragen voor een overplaatsing van afdeling geen vreemd idee. Therapeuten adviseren dit ook in sommige situaties.

Flirt hij actief met je?

Zeg hem dan direct dat je getrouwd bent, zijn gedrag niet professioneel vindt en dat hij ermee moet stoppen.

Mocht je nu denken:

“Bedankt voor het advies, maar je bent iets te laat. Ik heb al een affaire. Wat nu?”

Lees dan snel de volgende tip.

8. Wat als je al een affaire hebt

Deze tip is voor de lezers die bij hun partner willen blijven.

Het belangrijkste wat je te doen staat weet je waarschijnlijk zelf ook:

Beëindig de affaire.

Ik weet het, dat is lastiger gezegd dan gedaan. Hoe ga je om met zoiets moeilijks? Hoe laat je iemand achter waar je zo halsoverkop verliefd op bent?

Het helpt als je begrijpt waarom die ander zoveel voor je betekent.

De gevoelens in je affaire zijn misschien enorm intens, maar dat zegt niet altijd iets over de persoon met wie je een affaire hebt. Kijk dus of je bepaalde gevoelens kunt verkennen zonder het gebied van vreemdgaan te betreden.

Is degene met wie je een affaire hebt heel avontuurlijk? Misschien mis je avontuur in je leven, maar kan je dat ook op andere manieren vinden dan met een affaire.

Daarnaast is er nog iets belangrijks wat je niet mag vergeten.

9. Vraag om hulp  

Stel, je krijgt een zwak moment.

Je hebt zijn nummer al een week verwijderd, maar voelt ineens intense drang weer contact te zoeken.

Wat doe je dan? Bel in zo’n geval een van je beste vriendinnen en stort je zorgen bij haar. Zij zijn er tenslotte voor je om je te steunen in dit soort situaties.

Weten je vriendinnen niet van je situatie?

Kijk of je je gevoelens anoniem kunt delen op het internet, deel je zorgen met een compleet vreemde die je nooit meer ziet of stuur mij een bericht.

Weet in ieder geval dat je hier niet in je eentje mee hoeft te worstelen. Hulp vragen is altijd oké.

10. Bepaal of het slim is om je man te vertellen dat je verliefd bent op een ander

Het is niet in alle gevallen handig om de man met wie je getrouwd bent te vertellen dat je verliefd bent op een ander.

Aan de ene kant kan zo’n onthulling zorgen voor meer intimiteit. Je schudt je relatie flink wakker. Dit kan leiden tot nieuwe open gesprekken waardoor jullie uiteindelijk dichter tot elkaar groeien.

Maar dit is niet altijd hoe het loopt.

Je man kan namelijk ook erg onzeker zijn. Laat je dan zo’n bom vallen in je relatie? Dan kan hij compleet in paniek schieten. Zijn verbeelding kan op hol schieten. Hij zal beelden in zijn hoofd maken dat jij stiekem zijn tekortkomingen uitlacht en dat hij minderwaardig is vergeleken bij de andere man.

Ga dus heel goed na wat de gevolgen voor je relatie zijn.

Begrijpt jouw partner dat jouw aantrekkingskracht tot andere mannen niks afdoet aan jouw liefde voor hem? Dan is het goed om zaken als verliefdheid te bespreken.

Denk je eerder dat het leidt tot onnodige paniek? Wil je je verliefdheid vooral opbiechten om jezelf opgelucht te voelen?

Houd je verliefdheid dan voor jezelf.

Wil je het toch vertellen? Dan heb ik 3 stappen voor je:

  1. Ga na wat je wel en niet vertelt.
  2. Neem verantwoordelijkheid.
  3. Stel hem gerust.

Ik neem de stappen even stuk voor stuk met je door.

Verliefd op een ander, wat vertel je wel en niet?

Eerlijkheid is net een mes. Je kan er een lekkere boterham mee smeren, maar ook iemand mee neersteken.

Gebruik dus de volgende vuistregel:

Is de informatie eerlijk, nuttig en aardig? Zo ja, doen!

Maar wat als het nieuws je partner overdondert? Wat als hij in paniek schreeuwt letterlijk alles te willen weten?

Blijf dan kalm. Geef rustig aan dat je best meer wilt vertellen, maar bang bent hem onnodig te kwetsen.

Een goede wedervraag om te stellen is: wil je het antwoord op die vraag echt weten? Of wil je vooral dat ik weet dat je met die vraag zit?

Luister daarnaast ook goed.

Niet elke man is een held met het stellen van kwetsbare vragen, vooral onzekere mannen.

Wanneer hij bijvoorbeeld vraagt:

“Is hij knapper/rijker/intelligenter dan ik?”

is het eigenlijk zijn onzekerheid die wil weten:

“Ben ik niet goed genoeg voor je?”

Kan je voorkomen dat je je man zijn onzekerheid triggert?

Ja, met de volgende stap.

Neem volledige verantwoordelijkheid voor jouw aandeel in eventuele zwakke plekken in de relatie die het mogelijk maakten voor jou om gevoelens te krijgen voor een ander.

Dit is extreem belangrijk.

Stel dat jij bijvoorbeeld intimiteit mist in de relatie met je partner, dan kan dat de reden zijn dat je die intimiteit bij een ander zoekt.

Je wil niet direct met de vinger naar je partner wijzen. Je wil ook kritisch naar jezelf kijken en zien wat je beter had kunnen doen.

Door zelf verantwoordelijkheid te nemen over de scheurtjes in je relatie, stel je je kwetsbaar op. Dit nodigt je partner uit ontvankelijker te zijn voor wat jij mist.

Om het echt goed af te sluiten wil je ten slotte het volgende doen:

Stel hem gerust.

Horen dat je partner verliefd op een ander is, is geen pretje.

Je partner kan de meest zelfverzekerde man op de wereld zijn. Maar ook hij heeft bevestiging van jouw liefde nodig.

Heb je je verliefdheid dus opgebiecht? Geef hem de dagen daarna enorm veel bevestiging van jouw liefde.

Het is voor hem enorm belangrijk dat hij voelt dat je van hem houdt en hij zich niet ongerust moet maken. Geef hem complimentjes. Knuffel hem of schrijf een brief waarom je van hem houdt en verstop het onder zijn kussen. Check ook regelmatig hoe het met hem gaat.

Vraag of hij met vragen zit, of hij behoefte heeft te praten. Doe dit de dagen en weken nadat je het hebt verteld, ook al lijkt alles goed te zijn.

Zo geef je aan dat je echt om hem geeft. Het kan namelijk zijn dat hij met onzekerheden zit, alleen bang is deze constant weer op te brengen.

Door hier zelf actief achteraan te gaan, ontneem je hem die last. Zo kan hij meer ontspannen. Hij weet immers dat je niet zomaar vergeet rekening te houden met zijn gevoelens.

Kortom, laat hem voelen dat je voor hem kiest, net zoals je dat ook deed op jullie trouwdag.

Zo kiest hij ook voor jou

Je bent getrouwd, maar je was verliefd op een ander.

Toch maakte je de keuze om voor je partner te gaan. Een dappere keuze!

Uiteraard wil je dat ook hij 100 procent voor jou kiest. Wanneer je je bewust bent van de 3 schakels in zijn mannenbrein zal dit ook zeker gebeuren.

In het mannenbrein bevinden zich drie unieke schakels. Als jij je bewust wordt van die schakels dan beschik je over de kennis om een man (opnieuw) halsoverkop verliefd op je te maken… zodat hij 100 procent voor jou kiest. Altijd.

Je portemonnee mag je thuislaten. Het rapport kan je namelijk gratis en voor niets downloaden door te klikken op de link onderaan dit artikel.

Ik wens je veel plezier met het rapport en veel geluk in je verdere (liefdes) leven!

ebook Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Liefs,
Mathijs Dingjan

Tijd om je relatie te transformeren in een droomrelatie?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij zijn volledige aandacht aan je geeft,

Jullie connectie sterker wordt dan ooit tevoren,

En je relatie opnieuw tot bloei komt.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Over de auteur

Mathijs Dingjan

Mathijs Dingjan is hoofdcoach bij MannenBrein. Al 7 jaar coacht hij vrouwen om meer geluk in de liefde te vinden. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je je liefdesleven een flinke boost geeft.

Gerelateerde artikelen

Reacties

Schrijf een reactie

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)