Het is een vraag die we aan de lopende band krijgen:
“Mijn ex blijft appen en ik weet niet wat ik hier mee aan moet. Wat nu?”
Begrijpelijke vraag. Een appende ex is immers een verwarrende situatie.
Wat wil hij precies van je?
En wat zou jij zelf willen?
Hoe ga je het beste met deze situatie om?
Al deze vragen beantwoord ik vandaag voor je in dit artikel.
Vandaag leer je…
- 5 verlossende en verduidelijkende tips voor als je ex blijft appen
- De 4 belangrijkste, achterliggende redenen waarom je ex je appt
- Omgaan met zijn appgedrag en hoe jij de juiste keuze voor jezelf maakt
- Het seek to understand principe waarmee je erachter komt wat hij nou echt wil
- Hoe een schildpad jou met deze situatie helpt
- En nog veel meer…
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes
“Mijn ex blijft appen… wat moet ik doen?”
Je dacht dat er een punt achter jullie relatieverhaal was gezet.
Toch lijkt je ex te denken aan een nieuw hoofdstuk.
Dit laat jou achter in een mist van onduidelijkheid. Vandaag is het tijd om die mist te klaren.
Grote kans dat jij in een van deze situaties zit:
- Jij hebt de relatie uitgemaakt maar hij blijft appen
- Hij heeft het uitgemaakt en toch zoekt hij nu contact
- Jullie besloten samen de relatie te beëindigen, maar hij stuurt nog steeds berichtjes
- De relatie is pas net uit óf hij appt je na maanden/jaren opeens weer
Wat jouw situatie ook is: de 5 tips in dit artikel helpen jou met zijn verwarrende (app)gedrag om te gaan.
Maar voor we kijken naar zíjn gedrag, is het belangrijk eerst eens jezelf een spiegel voor te houden…
Want het is duidelijk dat hij weer contact met jou wil…
Maar wat wil jij eigenlijk?
De eerste stap om deze beslissing te maken begint bij…
Tip 1: Wees je eigen Sherlock Holmes
Zet je bolhoedje op en pak je vergrootglas erbij!
Het is tijd om de rechercheur uit te hangen.
Neem plaats in de ondervragingsruimte…
Aan de andere kant van de ondervragingstafel zit niemand minder dan jijzelf.
Als de topdetective die je bent, is het tijd om jezelf wat kritische vragen te stellen over deze situatie:
Je ex blijft appen. Dat is een feit. Nu is de vraag:
wat wil jij hier mee?
Kijk jezelf aandachtig in de ogen, schijn de lamp op jezelf en stel de volgende vragen:
- Hoe staat jouw liefdesleven er op dit moment voor: ben je nu gelukkig of mis je hem?
- Wat voor gevoel krijg jij bij je ex?
- Op basis van dit gevoel, wat zou jij het liefst van hem willen?
- Zou je hem überhaupt weer een kans geven?
- Wees eerlijk: hoe realistisch is het om samen weer iets op te bouwen?
- Wat is jouw visie op een gelukkige relatie?
- Wat zijn jouw belangrijkste waardes voor een gelukkige relatie?
- In hoeverre sluit jouw ex bij deze waardes aan?
Ik snap dat dit geen makkelijke vragen zijn om jezelf te stellen.
Toch is het van groot belang dat je een duidelijk antwoord hebt.
Waarom?
Omdat deze antwoorden ervoor zorgen dat jij een helder besluit maakt.
Misschien wil je je ex een kans geven, misschien wil je heel graag bij hem terug of wellicht wil je niks meer met hem te maken hebben.
Alleen jij kunt dit voor jezelf bepalen.
Jouw keuze geeft jou een doel om naartoe te werken in het contact
Dit is van groot belang.
Want als jij zélf niet weet wat jij van je ex wil, dan blijft dit contact een bron van onduidelijkheid en verwarring.
Hierbij lossen antwoorden zoals “Ik wil gewoon weer samen zijn” vaak niks op.
Wees concreet.
Want meestal zijn er bepaalde patronen tussen jullie die niet werken. Die patronen wil je in beeld krijgen, zodat je ook oplossingen kunt verzinnen.
Alleen als jullie met oplossingen komen voor bepaalde problemen heeft de relatie kans van slagen.
Wees dus je eigen Sherlock Holmes. Ga met jezelf aan tafel zitten, stel jezelf deze vragen en besluit vervolgens hoe je verder wil.
Heb je dit gedaan? Ga dan door naar…
Tip 2: Het seek to understand principe
Nu je jezelf hebt ondervraagd is het tijd om een ander de ondervragingskamer in te brengen:
jouw ex.
De reden waarom een appende ex zo verwarrend is, is omdat het vaak niet duidelijk is wat hij wil.
Zo kán het zijn dat hij graag weer bij je terug wil…
Of hij wil gewoon een beetje aandacht van jou…
Maar het kan net zo goed zijn dat hij simpelweg benieuwd is hoe het met jou gaat.
Dit was het geval bij de ex van Barbara. Barbara is een van onze lezeressen die laatst dit verhaal mailde:
“Mijn ex appte me laatst opeens.
We waren al een tijdje uit elkaar, maar ik vond het heel lastig om hem te vergeten.
Nét toen dat een beetje lukte, stuurde hij me een berichtje. Ik dacht dat hij weer contact wilde zoeken.
Ik zat heel erg met mezelf in de knoop. Ik wist niet wat ik met het berichtje aan moest en heb er zelfs twee nachten van wakker gelegen.
Ik wilde eigenlijk reageren, maar ik wilde hem ook vergeten. Ik was bang dat hij weer bij me terug wilde maar het leek mij beter om hem juist uit m’n hoofd te zetten.
Na twee dagen twijfelen besloot ik toch maar te reageren.
Uiteindelijk bleek dat hij zelf alweer aan het daten was, en mij alleen maar appte om te vragen hoe het ging. Hij wilde niet bij me terug, maar hij wilde gewoon weten hoe het met me was omdat hij nog wel om me gaf.
Het was dus eigenlijk een lief en simpel berichtje, maar ik maakte de situatie veel te moeilijk voor mezelf.”
Barbara bezorgde zichzelf stress omdat ze een verkeerde veronderstelling maakte over het contact van haar ex.
Ze vulde de reden van het contact voor zichzelf in, in plaats van haar ex er gewoon naar te vragen
En dat, lieve lezeres, leidt soms tot problemen.
Om jezelf verwarring te besparen is het van belang zijn achterliggende reden voor het appen te begrijpen.
Dat is het moment dat het seek to understand principe goed van pas komt.
“Seek first to understand then to be understood.”
Stephen Covey
Het seek to understand principe houdt in dat jij eerst de positie van een ander volledig begrijpt, voordat je zelf conclusies maakt.
Dit doe je door hem te vragen naar de reden waarom hij appt. Probeer zijn positie zo goed mogelijk te begrijpen.
“Maar Laurens, is het niet raar dat ik dit vraag?”
Absoluut niet. Sterker nog: je staat volledig in je recht om dit te vragen.
Hij is immers degene die voor enige verwarring zorgt door weer contact te zoeken. Je hebt daarom het recht om jezelf wat duidelijkheid te verschaffen.
Let goed op zijn antwoord. Wees een beetje kritisch. Het kán namelijk zijn dat zijn aanvankelijke antwoord niet de volledige waarheid is.
Hij antwoordt bijvoorbeeld: “Ik app om te vragen hoe het gaat.” Maar hij bedoelt: “Ik wil eigenlijk dolgraag bij je terug.”.
Of hij zegt: “Wat maakt het uit? Ik wilde je gewoon even spreken.” Maar hij bedoelt: “Ik voelde me eenzaam en wilde je aandacht. Meer niet.”
Nu hoef je niet paranoïde te worden en alles in twijfel te trekken!
Waar het vooral om gaat, is dat jij jezelf niet direct verliest in allerlei fantasieën over jullie samen. Dan loop je wellicht veel te hard van stapel.
Als je trouwens wil weten of een man liegt of niet, lees dan dit artikel:
Liegt hij?: 18 Subtiele Signalen om liegen te herkennen.
Er kunnen meerdere reden zijn waarom je ex blijft appen. Dit zijn de vier meest voorkomende redenen waarom hij contact zoekt:
- Hij voelt pijn. Daarom blijft hij appen om de pijn te verzachten. Heeft hij het uitgemaakt? Dan doet hij dit soms zodat hij langzaamaan afscheid kan nemen… zodra hij zich sterker voelt, stopt hij met appen.
- Hij geeft om je. Daarom wil hij dat het goed met je gaat en blijft hij appen. Maar dit betekent NIET dat hij je ook daadwerkelijk terug wil. Het betekent alleen dat hij nog om je geeft als mens en hij het vervelend vindt dat je verdrietig bent.
- Hij twijfelt wat hij wil. Hij kan niet zonder of met je. Erg verwarrend voor jou.
- Hij wil je terug. Hij probeert daarom in contact te blijven en je weer te zien.
Hoe duidelijker je snapt waarom hij appt, des te scherper jij beslist hoe verder te gaan.
Misschien wil je…
- Geen verder contact met hem of het contact zo veel mogelijk beperken. Lees dan goed tip #3 door.
- Weer bij hem terug of je wil het contact voorzichtig opbouwen. Ga dan door naar tip #4.
Blijf hij vaag en weet je nog steeds niet wat hij wil?
Bekijk dan deze video van Mathijs:
Tip 3: Doe dit als je niet meer met hem verder wil
Lijkt een toekomst met je ex jou net zo waarschijnlijk als het bestaan van de tanden fee?
Wil je het contact met je ex verbreken en geen berichtjes meer ontvangen?
Let dan nu heel goed op.
Kijk,
in sommige gevallen is het simpel. Met een kort, krachtig en helder berichtje maak je direct duidelijk dat je niet verder wil.
Bijvoorbeeld:
“Hey, leuk dat je aan me denkt. Voor mij is het echter het beste om door te gaan. Het lijkt me dus beter om geen contact meer te hebben. Ik wens jou al het beste in de toekomst.”
“Maar Laurens, is dat niet veel te gemeen? Ik wil hem geen pijn doen.”
Daar heb ik een kort en krachtig antwoord op, lieve lezeres:
nee, het is niet gemeen.
Sterker nog:
het is juist gemeen om het contact voort te zetten als je dat juist niet wilt.
Ten eerste is het gemeen tegenover hem omdat je niet eerlijk bent over je intenties.
Je geeft hem hoop die er niet is. Je zet hem op een verkeerd been. Door contact met hem te houden, houd je hem een worst voor die hij nooit krijgt.
Deze valse hoop bezorgt hem op de lange termijn een hoop leed.
Ten tweede is het gemeen tegenover jezelf.
Want door hem op een verkeerd been te zetten, blijft hij contact met je houden.
En dat is juist precies wat je niet wil.
Daarom kwel je jezelf alleen maar door te lief tegen hem te zijn en het contact toe te staan.
Geef je eigen grenzen aan. Dat is voor hem en voor jou het beste.
Er zijn ook gevallen die minder simpel zijn. In deze gevallen blijft je ex appen, zelfs al stuur je hem een afsluitend berichtje.
Wat te doen als hij van geen ophouden weet?
In dit geval is het extra belangrijk om je eigen grenzen aan te geven of zelfs zwaardere maatregelen te treffen door hem te blokkeren.
Denk eraan: dit doe je niet om hem te pesten, dit doe je voor je eigen bestwil en geluk.
Er zijn namelijk schrijnende situaties van vrouwen die niet af komen van hun ex (of zelfs gestalkt worden!) omdat ze geen duidelijke grens trokken.
Wil je meer leren over een man netjes afwijzen?
Lees dan dit artikel:
Man netjes afwijzen? 7 Pijnloze tips om hem niet te kwetsen.
Tip 4: Volg deze stappen als je met je ex verder wil
Wil je bij hem terug of het contact voorzichtig voortzetten?
Lees dan aandachtig verder.
Voordat je jullie contact verder opbouwt is het belangrijk als je eerst deze stappen hebt gevolgd:
- Je bent heel goed bij jezelf nagegaan hoe je jullie contact voor je ziet en wat je van hem wil.
- Je weet de exacte reden waarom hij terug heeft geappt.
- Jouw visie op een gelukkige relatie sluit aan bij zijn visie op een gelukkige relatie.
- Jullie willen allebei verder met het contact.
- Je koestert geen wrokgevoelens tegenover hem en je vergeeft zijn fouten uit het verleden. Dit kan even duren als er veel gebeurd is.
Pas als dit allemaal goed zit, heeft jullie relatie een goede kans van slagen.
Bouw het contact langzaam en voorzichtig op.
Geef jezelf geen valse hoop, blijf realistisch naar de situatie kijken. Als je ziet dat het toch niet gaat werken, trek dan op tijd de stekker eruit.
Onthoud dit goed:
teruggaan bij je ex brengt risico’s met zich mee.
Wees gerust: ik zeg nu niet dat jullie contact verdoemd is tot een pad van allerlei moeilijke obstakels.
Maar ik zeg wel dat teruggaan bij je ex lang niet altijd een gemakkelijke weg is.
Dit komt omdat de oude patronen en frustraties die leidden tot het einde van de relatie, soms terugkeren.
Om dat te voorkomen is het héél belangrijk dat je eerst dit gesprek met hem voert:
Meer ex terug tips vind je in deze artikelen:
Morgen je ex terug? Je ex terugkrijgen met 9 simpele tips.
7 Essentiële stappen om definitief je ex terug te krijgen.
Tip 5: Wees de schildpad, niet de haas
Je ex blijft appen terwijl jij misschien juist even expres geen contact zocht (de dertig dagen regel)? Geen zorgen, ik help je uit de brand.
Of beter gezegd:
dit lieve diertje helpt je uit de brand:
(Wat is ‘ie cute he?).
Weet je,
wij mensen kunnen veel leren van schildpadden.
Schildpadden doen namelijk iets wat de meeste mensen niet doen:
ze nemen de tijd.
De mens is daarentegen meer als een haas.
Zeker in deze maatschappij waar we tegen de klok racen en alles snel gedaan willen krijgen.
Dit gehaaste gevoel leidt vaak tot onrust. Deze onrust werkt in veel gevallen negatief. Dit geldt ook voor de situatie waar je nu in zit.
Misschien voel je dat je verplicht bent op hem te reageren.
Of voel je je emotioneel zwak, en wil je je ex appen dat je hem mist.
Je twijfelt veel en denkt continu:
moet ik mijn ex nou appen of niet?
Wellicht voel je druk omdat je snel een oplossing wilt voor deze situatie.
Als een haas probeer je zo snel mogelijk de situatie te fixen.
Maar net zoals in het oeroude Schildpad en Haas verhaal lacht het langzame reptieltje altijd als laatst.
Want als je uit onrust of haast een keuze maakt, dan maak je die keuze vaak vanuit een verkeerde mindset.
Dit is precies wat een goede vriendin van mij deed toen haar ex appte.
Ze had op dat moment geen vriend en ze voelde zich eenzaam.
Ze was daarom heel blij toen haar ex haar appte. Ze stapte meteen weer met hem de relatieboot in, uit angst voor eenzaam zijn.
Het gevolg?
Ze had niet lang genoeg nagedacht over haar keuze. De ergernissen en frustraties uit het verleden broeiden snel weer op.
De relatie ging net zo snel weer uit als dat ‘ie aanging.
Zonde. En pijnlijk voor beide partijen.
Deze pijn was te voorkomen als deze vrouw wat langer had nagedacht over haar keuze.
Daarom vraag ik jou dat ook te doen.
Wees als de schildpad, neem de tijd
Je bent niet verplicht om direct op je ex te reageren.
Zet jezelf op de eerste plaats.
Ga eerst goed bij jezelf na wat jij wil.
Vind uit waar jij gelukkig van wordt en baseer daar je keuze op.
Voel je dat je wil reageren uit angst of een negatieve mindset?
Leg dan je telefoon even weg. Ga iets doen wat jou energie geeft en reageer later pas.
Gun jezelf het beste:
een gelukkige relatie met een man die goed bij jou past en 100 procent voor jou gaat.
Die toekomst gunnen we jou ook.
En daarom heeft Mathijs een rapport geschreven over de drie speciale schakels van het mannenbrein.
Met deze 3 schakels leer je mannen beter te begrijpen.
Het heeft bij talloze vrouwen reeds voor meer succes en geluk in de liefde gezorgd.
Mathijs z’n doel is om de succesvolle principes uit dit rapport met zo veel mogelijk vrouwen te delen.
Daarom heeft hij dit rapport gratis beschikbaar gemaakt.
Het enige wat je hoeft te doen, is klikken op de link onderaan dit artikel.
Laat even je e-mailadres achter, dan stuurt hij het rapport gratis naar je op.
Ik wens je veel leesplezier en veel succes met het oplossen van de situatie waar je nu in zit.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Om de 2 a 3 weken komt er weer een of meerdere smsen , en meestal is dat om een mes in de rug te zetten terwijl hij degene was die er naast mij nog iemand op nahield. Waarom doet hij dat? Altijd iets vreselijks moeten kunnen sturen.