Jij, je partner of misschien beiden, hebben twijfels over de relatie.
Daarom hebben jullie een radiostilte ingelast, of staan jullie op het punt om dat te doen.
Maar hoe ga je nu het beste verder met radiostilte na een ruzie?
Dat leg ik je allemaal uit in dit artikel.
Inhoud van dit artikel:- Betekenis van een radiostilte
- Is een radiostilte goed of slecht?
- Zo leidt een radiostilte tot een betere relatie
- Voel je niet langer onzeker in je relatie
Na dit artikel weet jij precies welke richting je in wil gaan met je relatie na een radiostilte.
Betekenis van een radiostilte
Een radiostilte is een periode waarin een koppel afspreekt geen contact te hebben. Hiervoor wordt vaak gekozen omdat er twijfels bestaan over de relatie, of omdat ruimte nodig is om persoonlijke problemen te verwerken.
In deze periode heb je dus geen enkel contact met elkaar. Jullie verdwijnen als het ware even volledig van de aardbodem voor elkaar.
Een radiostilte is dus een pauze van de relatie.
Is een radiostilte goed of slecht?
Een radiostilte werpt niet altijd vruchten af.
Dat is afhankelijk van een paar dingen.
Wat die dingen zijn vertel ik je nu, zodat je precies weet waar je aan toe bent.
Een van de belangrijkste factoren is het gevoel wat de relatie jullie bracht vóór de radiostilte. Maakte het jullie gelukkig? Of liep de relatie eigenlijk al wankel?
In het laatste geval biedt een radiostilte weinig uitkomst. De radiostilte wordt dan ingeroepen omdat geen van beiden het lef heeft om de knoop door te hakken. Begrijpelijk. Maar uiteindelijk helpt deze besluiteloosheid geen van beiden.
Een ander cruciale factor voor het succes van een radiostilte is het plan. Ofwel, waar het koppel aan gaat werken tijdens de ‘pauze’.
Gaan beide partners aan zichzelf en de relatie werken? Of gaan ze de spreekwoordelijke bloemetjes buiten zetten?
Als de twee hun single life gaan herleven, dan zal dat natuurlijk nog meer spanning en wantrouwen creëeren. De radiostilte levert in zo’n geval dus waarschijnlijk niets goeds op.
Wanneer werkt een radiostilte wel goed?
Als het wordt ingezet om de relatie te redden. Niet alleen in gedachte, maar ook in de praktijk.
De twee zetten dus alles op alles. Ze nemen alle relatieproblemen onder de loep, ze zoeken naar oplossingen, en ze verkennen tot in het uiterste hun gevoelens over de relatie.
Hier kan je duidelijk stellen dat een radiostilte goed is voor de relatie.
Zo leidt een radiostilte tot een betere relatie
1. Kies samen voor radiostilte
Je moet het volgende doen, anders heeft je radiostilte een kleinere kans van slagen:
Kies samen voor radiostilte.
Waarom is dit zo belangrijk? Omdat dit een besluit is dat jullie beiden even hard raakt. De toekomst van de relatie staat immers op het spel.
Kunnen jullie hier niet samen achterstaan? Dan is er waarschijnlijk al geen ‘samen’ of relatie meer.
Gezien de impact van radiostilte, wil je dit ook het liefst face to face bespreken.
Zo missen jullie geen essentiële signalen en weet je ook dat de aandacht van de ander er volledig bij is. Met een videocall of telefoongesprek gaan dit soort zaken al gauw verloren.
Bovendien is de kern van een relatie altijd gebaseerd op de verbinding tussen jullie. Open en eerlijke communicatie over moeilijke onderwerpen is daar het gevolg van.
“Ik snap je hoor, Mathijs. Maar wat als een radiostilte al eenzijdig is aangekondigd?”
Tjah, dat kan wel eens in de hitte van de strijd gebeuren.
In dit geval zou ik zo snel mogelijk weer contact maken om de radiostilte te bespreken. Er komt natuurlijk behoorlijk wat bij kijken.
Over die details krijg je meer te horen in de volgende tips.
2. Zoek uit waarom radiostilte goed voelt
Is de reden achter de radiostilte jullie 100 ziljoen procent duidelijk?
Zo nee, dan richt de radiostilte waarschijnlijk meer schade aan dan je lief is.
Dan nemen jullie nu pauze van elkaar om de relatie te repareren, maar grijpen jullie beiden wellicht naar het verkeerde gereedschap.
De een is aan het zagen terwijl die moet timmeren, en de ander lijmt terwijl die moet slopen.
Vergeef m’n slechte metafoor, maar hopelijk is het duidelijk dat jullie beiden moeten sleutelen aan het juiste probleem. Anders heeft de radiostilte geen nut.
Daarom moeten jullie je ontevredenheid met de relatie goed communiceren.
In sommige gevallen heeft de radiostilte een hele duidelijke aanleiding, zoals een affaire.
Maar in andere gevallen ligt de aanleiding veel meer genuanceerd.
En juist dan wil je helder verwoorden wat de problematiek van de relatie is.
Denk aan zaken zoals:
- Onvoldoende spanning/te veel routine in de relatie
- Een verschil in mening over kinderen krijgen of samenwonen
- Een nieuwe ontwikkeling die jullie leven op z’n kop zet
- Een gebrek aan aandacht
- Een ongelijke verhouding in de relatie
- Een verslaving die de relatie bedreigt
Wat het probleem ook is, het moet helder zijn voor jullie beiden. (Zeker als het een optelsom van problemen is.)
Tot slot is het heel belangrijk dat jullie elkaars redenen uithoren en respecteren. Het kan natuurlijk voorkomen dat jullie redenen van elkaar verschillen en dat jullie visie daarover dus verschilt.
Nu is niet de tijd om daarover te kibbelen. Houd je oren open en wees nieuwsgierig.
Want als jullie samen deze problemen kunnen oplossen, dan hebben jullie waarschijnlijk na de radiostilte een gelukkige relatie.
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om eindelijk zijn afstandelijke gedrag bij te draaien en definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes tegen afstandelijk gedrag
3. Koppel een tijdsduur aan de radiostilte
Om te voorkomen dat jullie in 2030 nog steeds een radiostilte hebben, koppel je het aan een bepaalde lengte. Deze lengte geeft jullie helderheid en zekerheid.
Bespreek met elkaar hoeveel tijd jullie (minstens) nodig hebben om jullie persoonlijke problemen te verwerken.
Natuurlijk kan je dit nooit exact weten. Elk persoon verwerkt emoties en gedachten op zijn of haar eigen tempo.
Tegelijkertijd betekent dit niet dat jullie maandenlang geen contact willen hebben. Dat komt de relatie hoogstwaarschijnlijk niet ten goede.
Daarom stel ik voor om de radiosilte te beperken tot één maand.
Mocht het probleem niet zijn opgelost, dan kan je altijd weer kiezen om een nieuwe radiostilte in te roepen.
Blijft jouw partner jou negeren, zelfs na de afgesproken periode? Lees dit artikel:
4. Heb regels voor contact opnemen
Jullie zijn nog een item, wat betekent dat jullie wegens een heftige gebeurtenis toch weer steun van elkaar verlangen.
Hiervoor moet natuurlijk de gelegenheid bestaan.
Daarom is het belangrijk om te bespreken welke omstandigheden wél en niet belangrijk genoeg zijn om de stilte te doorbreken. Wat telt als catastrofe?
Verder spelen bijzondere situaties ook een rol. Zoals een verjaardag of feestdag. Hoe gaan jullie op die dagen met elkaar om?
5. Maak goed gebruik van jullie tijd apart
De tijd die jullie apart doorbrengen wil je zo efficiënt mogelijk maken. Anders lost het niets op.
Waar begin je? Dat is afhankelijk van de problemen die tot de radiosilte hebben geleid.
Voel je je niet gehoord en geliefd? Is het vertrouwen geschaad? Zit je met jezelf in de knoop? Heeft een van jullie twijfels over de relatie?
Wat het probleem ook mag zijn, jij wil je erin verdiepen.
Door bijvoorbeeld te spreken met vrienden, boeken te lezen, YouTube filmpjes te kijken, of zelfs een coach of therapeut te zien.
Het idee is dat je naar instrumenten zoekt die jullie relatie kunnen repareren.
Als het mee zit dan vind je een oplossing. Zit het tegen, dan kom je er misschien achter dat jullie beter uit elkaar kunnen gaan.
6. Hoe je het beste door deze moeilijke tijd heen komt
Hoewel je achter de radiostilte staat, zegt dat niet dat het een makkelijke tijd wordt. Je kan nu immers niet meer kletsen, lachen en appen met je beste maatje.
Soms ga je daarom niet met plezier op zoek naar een oplossing voor jullie relatieproblemen. Je voelt je daarvoor te sip.
En dat is volstrekt normaal. Het feit dat je je een beetje down voelt, zegt dat je partner en de relatie belangrijk voor je zijn.
Merk je op momenten dat het allemaal te veel voor je wordt?
Stop dan met timmeren aan de weg en doe dingen die je gelukkiger laten voelen. Wellicht voelt dit voor jou alsof jij je relatieproblemen nu niet serieus genoeg neemt. Maar dat is lariekoek.
Als jij je niet lekker voelt, dan ben je toch niet in staat om een goede partner te zijn. En dat is oké.
Daarom heeft jou eigen welzijn voorrang boven alles. Toon compassie voor jezelf en probeer leuke dingen te doen.
Telefoneren met een vriendin, een boekje lezen met een wijntje erbij, lekker sporten, of naar die tentoonstelling gaan waar je vriend nooit zin in had.
7. Bespreek na de radiostilte jullie toekomst
Voordat het eind van de radiostilte aanbreekt, wil je dit doen:
Een lijstje maken van al je ontdekkingen die impact hebben op de relatie.
Dit zullen deels positieve dingen zijn. Je zult ongetwijfeld gedacht hebben aan de leuke kanten van je partner. Hoe attent en grappig hij kan zijn, hoe veel moeite hij soms doet om je vrolijk te maken, en meer.
Maar … je zal vast ook hebben gedacht aan de minder leuke aspecten van de relatie.
Al deze dingen, zowel de goede als de slechte, hebben een impact op jou en de relatie. En zijn daarom belangrijk om te weten.
Maar wat je uiteindelijk met je partner wil bespreken zijn de dingen die jouw geluk het meest in de weg staan.
En wees gedetailleerd. Het gevoel dat jij je bijvoorbeeld af en toe verwaarloosd voelt, is niet concreet genoeg.
Op welke momenten voel jij je verwaarloosd? En wat kan hij doen om ervoor te zorgen dat jij je gezien en geliefd voelt?
Hier is een duidelijk voorbeeld van wat ik bedoel:
“Wanneer ik thuis kom en zie dat de vaatwasser vol staat, zelfs al heb ik je gevraagd om die leeg te halen, dan voel ik me niet gehoord. En dan heb ik het gevoel dat je niet om me geeft. Begrijp je dat?”
Hoe duidelijker en praktischer je de problemen verwoordt, hoe beter.
Het geeft namelijk hoop dat het allemaal op te lossen is.
8. Maak een besluit
Jullie radiosilte is natuurlijk een gevolg van onzekerheid over de relatie. En daar houdt niemand van.
Tijdens jullie eerste grote gesprek wil je daarom onderzoeken of de problemen op te lossen zijn.
Maar hoe sta je er nu in?
Natuurlijk kan je nooit met zekerheid stellen of iets wel of niet gaat lukken. Maar wil je er überhaupt voor gaan? Of zie je het eerder als verspilde energie?
Wees eerlijk met jezelf. Je partner heeft geen behoefte aan een partner die met één been al uit de relatie staat.
Verder wil je ook bedenken dat je partner misschien niet verder wil. Bedenk wat je wil doen als het uitgaat en hoe je als alleenstaande door het leven wil.
Voel je niet langer onzeker in je relatie
Je kan niet zien wat er in zijn hoofd afspeelt. En dat kan zeker na deze periode erg eng zijn.
Daarom wil ik je helpen om zijn mannenbrein beter te begrijpen.
In mijn gratis e-book beschrijf ik hoe jij met hem kan communiceren op een manier die hij begrijpt. Op deze manier voel jij weer controle van je liefdesleven.
Verder geef ik je mee hoe jij hem helemaal dol op je kan maken zonder dat jij jezelf hoeft te veranderen of voor te doen als iemand anders. Het enige wat verandert is je gevoel over jezelf.
Want een zelfverzekerde vrouw die sterk in haar schoenen staat, is voor hem onweerstaanbaar.
Laat deze kans niet gaan en download nu m’n e-book.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie