Door Mathijs Dingjan op 
Je man of vriend wil geen seks meer.
En je wordt er helemaal gek van. Ligt het aan jou? Of ligt het aan iets totaal anders? En belangrijker nog: hoe zorg je er voor dat hij je weer net zo begeert als vroeger?
Inhoud van dit artikel:- Waarom wil hij geen seks meer?
- 1. Begrijp wat zijn diepste verlangen is bij seks
- 2. Blijf jezelf verzorgen
- 3. Maak hem weer gek op je met subtiele verleiding
- 4. Breng de spanning terug met sexy appjes
- 5. Zeg wat je lekker vindt
- 6. Geef hem het idee dat hij de beste minnaar ooit is
- 7. Praat open over jullie seksproblemen
- 8. Ontdek waarom hij geen seks meer wil tijdens zwangerschap of na bevalling
- 9. Focus op kleine momenten van intimiteit
- Man/vriend wil geen seks meer: Samenvatting
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Na dit artikel weet je precies hoe je ervoor zorgt dat jullie weer een geweldig seksleven krijgen, en hij niet van je af kan blijven. 😉 Wil je er ook voor zorgen dat jullie relatie ook buiten de lakens intiem en liefdevol blijft? Lees dan zeker tot het einde, want daar heb ik nog een belangrijk cadeau voor je.
Waarom wil hij geen seks meer?
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je man of vriend geen seks meer wil. Soms ligt het helemaal niet aan jou: stress, slaaptekort, medicatie of een verlaagde testosteronspiegel kunnen zijn libido flink beïnvloeden. Maar soms is er ook iets veranderd in jullie relatie dat hem minder zin geeft. In beide gevallen is het belangrijk om de oorzaak te herkennen, zodat je precies weet wat je kunt doen om de aantrekkingskracht en het verlangen tussen jullie weer terug te brengen.
1. Begrijp wat zijn diepste verlangen is bij seks
Als je man geen zin meer heeft in seks, is het belangrijk om te begrijpen waar zijn échte verlangen ligt. En nee, daarvoor hoef je niet 50 Tinten Grijs nog eens door te spitten of in wilde acrobatische standjes te duiken.
Wat mannen écht willen tijdens seks, is simpel: ze willen voelen dat jij ervan geniet.
Het gaat hem niet om bizarre fantasieën of om zichzelf te bewijzen. Wat hem gelukkig maakt (en waardoor hij zich écht verbonden met je voelt) is zien dat jij geniet. Jouw plezier is voor hem de grootste bevestiging dat hij goed genoeg is als man.
Dat verklaart ook waarom hij zich steeds verder kan terugtrekken als seks voor jou meer als een verplichting voelt. Zelfs als hij niks zegt, voelt hij het haarfijn aan.
Daarom is deze tip simpel maar krachtig: Laat hem merken hoe fijn je het vindt om intiem met hem te zijn. Geef hem het gevoel dat hij jouw held in bed is. Je zult zien dat hij vanzelf weer die begeerlijke, passievolle kant van zichzelf terugvindt.
2. Blijf jezelf verzorgen
We kennen allemaal het sprookje van Assepoester: het meisje dat van vuil en versleten kleding verandert in een prachtige prinses, waarna de prins stapelverliefd op haar wordt. Maar helaas… in het echte leven werkt aantrekkingskracht niet zoals in sprookjes.
Mannen zijn enorm visueel ingesteld, en blijven zich pas écht seksueel aangetrokken voelen als ze merken dat jij moeite doet om er leuk uit te blijven zien.
Veel vrouwen denken: “Hij houdt toch van me, dus waarom zou ik nog mijn best doen?” Natuurlijk houdt hij van je, maar vergeet niet dat zijn brein visueel geprogrammeerd is. Het draait niet om een perfect uiterlijk of maatje 36. Het gaat om zichtbaar plezier hebben in jezelf verzorgen, je aantrekkelijk kleden en hem laten merken dat hij het nog steeds waard is om je mooiste versie te zien.
Geloof me: een vrouw die straalt, zichzelf verzorgt en dat met een knipoog naar hem doet, kan hem net zo gek maken als in het begin van jullie relatie. En ja, natuurlijk mag jij hetzelfde verwachten van hem!
3. Maak hem weer gek op je met subtiele verleiding
In het begin van je relatie was alles spannend en kon je niet van elkaar afblijven.
Maar na verloop van tijd wordt alles vanzelfsprekender. Jullie raken gewend aan elkaar, en daarmee kan ook de seksuele spanning verdwijnen. En hier gaat het vaak mis:
Voor een man is niets zo onweerstaanbaar als een vrouw die hem nog steeds actief verleidt en naar hem verlangt.
Het draait niet alleen om initiatief nemen in bed, maar vooral om de kleine momenten door de dag heen waarop jij hem met een blik, een aanraking of een ondeugende glimlach laat weten dat jij hem begeert. Je hoeft echt geen actrice te worden, maar een vleugje femme fatale (non-verbaal flirten, verleidelijk lachen, subtiele aanrakingen) kan zijn hele verlangen naar jou weer aanwakkeren.
Zo voelt hij zich weer gezien als man. En ja, dan is de kans groot dat hij niet meer van je af kan blijven.
Hier deel ik mijn 19 beste sexy flirttips me je:
4. Breng de spanning terug met sexy appjes
Seks gebeurt zelden zomaar ineens. Het is vaak de climax van een spanning die jullie samen langzaam hebben opgebouwd. En als je merkt dat je man of vriend geen seks meer wil, dan ontbreekt die spanning waarschijnlijk op dit moment.
Slim gebruik van je telefoon kan de seksuele spanning tussen jullie weer laten oplaaien.
Stuur hem subtiele, speelse berichtjes via WhatsApp om hem eraan te herinneren hoeveel je naar hem verlangt. Voorbeelden:
- “Je weet niet half hoeveel zin ik in je heb nu…”
- “Ik kan nog steeds nagenieten van gisteravond…”
- “Dat shirt stond je vanochtend echt zó sexy. Prrr…”
- “Ik draag dat rokje dat je zo lekker vindt… rustig blijven stiertje ;)”
Ook een verleidelijke selfie (zonder dat het meteen over-the-top hoeft te zijn) kan wonderen doen. Door hem op afstand te teasen, bouw je de spanning op… en kan hij niet wachten om weer fysiek dichtbij je te zijn. Benieuwd naar inspiratie en voorbeelden voor spannende appjes?
5. Zeg wat je lekker vindt
Praten over seks voelt misschien ongemakkelijk, maar het is essentieel om van elkaar te leren genieten. Veel mensen nemen deze stap nooit, waardoor seks voelt als een soort mimespel waarin niemand echt weet wat de ander wil.
Je man kan pas echt genieten als hij weet wat jou gelukkig maakt tussen de lakens.
Wacht dus niet op subtiele hints die hij waarschijnlijk toch niet oppikt. Zeg hem op een fijne manier wat je prettig vindt. Dat geeft hem zelfvertrouwen én maakt jullie seksleven stukken beter.
In de volgende tip vertel ik je hoe je dit op een sexy en leuke manier doet, zonder dat het ongemakkelijk wordt.
Nog meer van dit soort afknappers verklap ik hier:
6. Geef hem het idee dat hij de beste minnaar ooit is
Of hij nou écht de beste is of niet: geef hem dat idee. Waarom? Omdat mannen groeien op waardering, niet op kritiek.
Behandel hem zoals je wilt dat hij is, en je verandert hem langzaam in de perfecte minnaar.
Dus: benadruk enthousiast wat hij goed doet en vraag speels om de dingen die je lekker vindt, zonder ooit te zeggen wat je níét fijn vindt. Zo groeit zijn zelfvertrouwen, voelt hij zich geweldig met jou in bed, en doet hij alles om je nóg gelukkiger te maken.
7. Praat open over jullie seksproblemen
Hebben jullie al een tijdje minder seks en lijkt het niet vanzelf beter te worden?
Dan is het tijd om het gesprek aan te gaan. Rustig, zonder verwijten, en met veel geduld.
Ga samen zitten en vraag hem op een liefdevolle manier hoe hij zich voelt en wat er speelt. Vermijd boosheid of verwijten; mannen kunnen lastig omgaan met emoties in zulke gesprekken. Stel open vragen en bied hem de ruimte om eerlijk te zijn. Als hij zich eerst afsluit, geef hem dan wat tijd. Kom er later nog eens rustig op terug en benadruk hoe belangrijk het is dat jullie hier samen een oplossing voor vinden. Zo werk je niet tegen elkaar, maar mét elkaar aan jullie verbinding.
Alle relatiegeheimen doe ik hier uit de doeken:
8. Ontdek waarom hij geen seks meer wil tijdens zwangerschap of na bevalling
Seks tijdens of na een zwangerschap verandert voor veel stellen, en dat kan heel verwarrend zijn.
Er zijn verschillende oorzaken waarom een man tijdelijk geen seks meer wil, en die hebben vaak meer te maken met zijn emoties dan met jou.
Hier zijn de belangrijkste redenen:
- Bang om het kindje te beschadigen: Veel mannen vrezen tijdens de zwangerschap dat ze het ongeboren kind kunnen schaden, ook al is dat meestal volledig onterecht.
- Het voelt vreemd: Na een bevalling kunnen mannen moeite hebben met het idee van seks, simpelweg omdat het lichaam van hun partner is veranderd.
- Verandering van rol: Ineens ben jij niet alleen zijn geliefde, maar ook moeder. Dit kan zijn beeld van jou (tijdelijk) beïnvloeden.
- Gebrek aan aandacht: De komst van een baby zorgt ervoor dat jouw aandacht grotendeels naar jullie kindje gaat, wat mannen soms moeilijk vinden.
Weet dat dit normaal is. Praat open met hem over wat hij voelt, zonder druk of verwijten. Bouw de intimiteit rustig op, zonder direct te focussen op volledige seks. Kleine, intieme momenten kunnen helpen om de fysieke en emotionele band weer te herstellen.
9. Focus op kleine momenten van intimiteit
Wanneer je merkt dat je man of vriend minder zin heeft in seks, kan het heel verleidelijk zijn om te focussen op het grote doel: weer seks hebben zoals vroeger.
Maar juist die focus kan voor druk zorgen, en druk is dodelijk voor verlangen.
De sleutel om zijn seksuele verlangens langzaam weer aan te wakkeren? Focus niet direct op seks, maar op kleine, intieme momenten samen.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Samen douchen of in bad gaan zonder de druk dat het tot seks moet leiden.
- Tegen elkaar aan liggen op de bank tijdens een serie.
- Elkaar weer vaker aanraken: een kus op zijn nek, je hand op zijn been leggen, een stoeipartijtje starten.
- Intiem praten: deel persoonlijke dingen, lach samen, maak weer nieuwe herinneringen.
Door de druk eraf te halen en weer veiligheid en speelsheid op te bouwen, zal zijn verlangen veel natuurlijker terugkomen. Intimiteit is de brug tussen afstand en verlangen. Blijf dus investeren in die kleine, warme momentjes. Ze zijn de perfecte voedingsbodem voor een herboren seksleven!
Man/vriend wil geen seks meer: Samenvatting
Als je merkt dat je vriend of man geen seks meer wil, kan dat keihard aankomen. Je gaat twijfelen aan jezelf, voelt je afgewezen en vraagt je misschien af wat er mis is. Maar zoals je hebt gelezen, zijn er heel veel redenen waarom zijn libido tijdelijk laag kan zijn. En die hebben lang niet altijd met jou te maken!
Belangrijk is dat je begrijpt wat hij écht zoekt in seks (jouw plezier!), dat je de spanning tussen jullie herstelt, open communiceert zonder druk, en weer intieme momentjes creëert waarin verlangen kan groeien.
Kortom: met de juiste aanpak kunnen jullie weer een geweldig, liefdevol én spannend seksleven hebben!
Wil je precies weten hoe het mannenbrein werkt als het om verlangen en liefde gaat? Download dan gratis mijn e-book over de 3 schakels in zijn mannenbrein. Ontdek hoe je zijn diepste verlangens aanwakkert en hem weer net zo verliefd (of zelfs verliefder) op je maakt als in het begin!
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Mathijs Dingjan
Schrijf een reactie