14 Tips als hij tegen je liegt: Advies van een relatiecoach

Eerlijkheid duurt het langst.

Zeker wanneer je een keer ervaren hebt hoe het is als iemand niet eerlijk is, dan weet je dat eerlijkheid niet onderschat moet worden.

Maar wat als je nu het idee hebt dat je partner of date tegen je liegt?

Inhoud van dit artikel:

Na dit artikel weet jij hoe je erachter komt of hij liegt en hoe je moet omgaan met een liegende man.

Je weet hoe je hem confronteert met een leugen en je weet ook hoe je samen weer verder kunt.

Dat klinkt goed, hè? Laten we snel van start gaan!

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes

Is hij een leugenaar?

Het woord ‘leugenaar’ is eigenlijk heel heftig.

Het gaat niet over iemands gedrag, maar over iemands identiteit. Hij vertelde niet een leugen, maar hij IS iemand die liegt.

Door iemand een leugenaar te noemen, zet je iemand heel negatief neer. Ook voor jezelf. Waardoor je het misschien groter en erger maakt dan het is.

Terwijl er ook redenen kunnen zijn dat het niet per se erg is dat iemand liegt of gelogen heeft.

Lees dus eerst dit artikel goed door voor je hem bestempelt als leugenaar.

Voordat je hem echt veroordeelt voor wat hij heeft gedaan en jullie relatie daarmee een enorme onherstelbare deuk oploopt.

Lees ook dit artikel: 16 subtiele signalen om liegen in je relatie te herkennen (liegt hij?)

Tips om om te gaan met een liegende partner

Het is niet fijn als je vriend, man of degene met wie je date tegen je liegt.

Je voelt je niet meer veilig bij hem.

Je gaat twijfelen aan alles wat hij zegt. Is hij wel eerlijk?

Omdat ik het je gun om in een relatie te zitten waarin eerlijkheid voorop staat, geef ik je hieronder mijn beste tips om te dealen met een liegende partner.

Zitten jullie nog in de datingfase?

Bekijk dan deze speciale video die ik voor je gemaakt heb met de top 3 redenen waarom mannen liegen:

Tip 1: Achterhaal waarom hij liegt

We liegen allemaal wel eens.

Jij, ik. En hij dus ook.

Natuurlijk: het is super klote dat hij tegen je liegt.

Maar waarom liegt hij eigenlijk?

Is zijn reden om te liegen een slechte reden, of kan hij het uitleggen?

Leidt zijn leugen tot een vervelende situatie? Kwetst hij je met zijn leugen? Als het antwoord daar ‘ja’ op is, dan moet je daar natuurlijk iets mee.

Maar sommige leugentjes zijn niet per se kwetsend. Soms zijn leugens gewoon praktisch, of liegen we om een ander te beschermen.

Een belangrijke vraag die je jezelf wilt stellen is deze:

Ben je kwaad op hem om het feit dat hij liegt? Of ben je kwaad waarover hij gelogen heeft?

Dan weet je namelijk goed wat jullie te bespreken hebben.

In beide gevallen wil je uitvinden waarom hij loog en wat er écht is voorgevallen.

Het helpt je om je hem hem te verplaatsen en te zien of het echt zo erg is als je vermoed.

Lees ook dit artikel: Waarom liegen mannen?

Tip 2: Probeer rationeel te blijven

Merk je dat je date, je vriend of je man tegen je liegt?

Het is logisch dat je vanuit emotie wil reageren. Het raakt je.

Maar probeer toch rationeel te blijven.

Ik weet het – rationeel blijven is waarschijnlijk precies het tegenovergestelde van hoe je zou wíllen reageren… Maar onthoud dit:

Vanuit heftige emotie reageren is zelden de beste manier om er samen uit te komen en vertrouwen te herstellen. Omdat het het conflict alleen maar vergroot.

Je duwt hem waarschijnlijk alleen maar verder van je weg door heel emotioneel te reageren, zeker wanneer jullie nog aan het daten zijn.

Tip 3: Stel duidelijke grenzen

Zoals ik al zei, liegen we allemaal wel eens. Maar er zijn grenzen.

Wanneer gaat hij écht te ver?

Allereerst is het goed om je zelf bewust te zijn wat jij oké vindt en wat niet.

Vervolgens wil je die bespreken met je partner.

Het is heel normaal om grenzen te hebben en daar streng op te zijn. Je wilt immers geen relatie met iemand die steeds over jouw grenzen gaat.

Respecteert hij die niet, dan zegt dat meer over hem dan over jou. En dan moet je je afvragen of je met iemand verder wilt.

Natuurlijk zijn er bepaalde vanzelfsprekende grenzen. Maar toch is het lastig om elkaars grenzen in te schatten als je het nooit bespreekt.

Dus spreek ze uit.

Zo weet je wat je in de toekomst van elkaar verwacht en zo kan hij rekening houden met jou.

Tip 4: Motiveer hem om zijn gedrag te veranderen

Weet je waarom veel mannen liegen?

Nou?

Om gezeur te voorkomen.

Jep, het is echt waar. Veel mannen liegen omdat ze geen zin hebben in gedoe. Een leugentje om bestwil.

Met gezeur ga je hem dus ook niet motiveren om zijn gedrag te veranderen. Sterker nog: gezeur zal waarschijnlijk leiden tot nóg meer leugens.

Pak het dus anders aan.

Bedank hem voor zijn eerlijkheid wanneer hij eerlijk is. Wees de vrouw waar hij van droomt als hij het verdient.

Tip 5: Maak verschil tussen verzwijgen en liegen

Het kan voelen alsof hij tegen je liegt wanneer hij iets verzwijgt.

Maar misschien is hij het gewoon vergeten te vertellen. Het leek hem niet belangrijk genoeg.

Verzwijgen en liegen zijn niet hetzelfde.

Heeft hij iets verzwegen? Vraag dan eerst waarom en geef aan dat je het fijn vindt als hij dat de volgende keer wél tegen je zegt.

Wees dus blij dat hij niet liegt en vraag hem om wat meer te vertellen over wat hij doet.

Tip 6: Werp een diepere blik op jullie relatie

Liegt hij? Dat is echt niet tof.

Maar er zal ongetwijfeld een reden voor zijn. Waarom is hij niet eerlijk tegen je?

Zit het wel goed in jullie relatie?

Zijn jullie écht gelukkig? Of zijn de leugens een uitwerking van een relatie die eigenlijk niet goed zit?

Passen jullie wel bij elkaar?

Werp eens een diepere blik op je relatie. Want als het niet goed zit tussen jullie, dan is deze leugen slechts de uitwerking van iets veel groters.

Lees ook dit artikel: Passen we bij elkaar? Doe de relatietest met deze 19 vragen

Tip 7: Ga zijn telefoon niet checken

Hij staat te douchen. Z’n telefoon ligt nog op tafel.

Kan je de verleiding weerstaan om z’n telefoon te checken?

Het lijkt slim: even controleren of hij zich wel gedraagt en niet tegen je liegt door zijn telefoon te checken.

Maar zou jij het fijn vinden als hij dat bij jou zou doen?

Je moet niet liegen in een relatie of wanneer je aan het daten bent, dat ben ik met je eens.

Maar door zijn telefoon te checken, ben je sneaky bezig. Je gunt hem geen privacy.

Bovendien is hij misschien juist wel bezig om jou te verrassen. Misschien regelt hij wel een surprise party voor je.

En nu heb je zijn vertrouwen beschaamd door zijn telefoon te checken. En dat terwijl hij juist iets super leuks voor je aan het organiseren was.

Zou het niet fijner zijn om te handelen vanuit vertrouwen, in plaats van hem steeds achter z’n rug om te checken?

Kappen dus met dat checken van die telefoon. Vertrouwen moet de basis zijn, niet wantrouwen.

Als je denkt dat hij liegt, maak dat bespreekbaar. Maar ga niet stiekem uitpluizen hoe het zit.

Tip 8: Wees zelf ook eerlijk

You attract your mirror image.”

Wat zeg je nou, Mathijs?

Nou, ik zeg dat je terugkrijgt wat je verdient.

Lieg je zelf ook regelmatig? Dan is het niet zo gek dat hij dat ook doet!

Eerlijkheid wordt beloond met eerlijkheid. Dus begin eerst eens bij jezelf. Hoe eerlijk ben jij tegen hem?

Tip 9: Straf hem niet meteen af

Word jij meteen boos als hij liegt?

Daar wordt het niet gezelliger van. Jij boos, hij geïrriteerd.

Als het goed is wil je uiteindelijk een fijne gezonde relatie. Toch?

Dan wil je dus reageren op een manier die uiteindelijk goed is voor je relatie.

Die ervoor zorgt dat hij verandert en dat het beter gaat tussen jullie.

Het idee om hem ‘af te straffen’ of boos te worden, is misschien fijn in het moment. Maar het zorgt er niet voor dat je relatie beter wordt.

Hoe je het wel aanpakt, dat lees je zo.

Tip 10: Praat met elkaar

Praten, praten, praten.

Ja, Mathijs, maar dat heeft toch niets te maken met dat liegen?

Jawel! Want hoe meer je met elkaar praat, hoe meer verbinding er tussen jullie is. Hoe meer jullie van elkaar weten en hoe meer jullie begrijpen hoe de ander zich voelt.

En … jawel: minder reden om te liegen!

Praten helpt om liegen te voorkomen, maar ook om irritaties over leugentjes op te lossen.

Pak er dus een goede kop koffie of die ene lekkere fles wijn bij en PRAAT. Geloof me, het werkt.

Wanneer is het wél erg dat hij liegt?

“Maar Mathijs, moet ik dan echt elke leugen accepteren?”

Nee, dat hoef je niet!

Er zijn natuurlijk situaties waarin het wél erg is dat hij liegt.

Je hoeft niet alles te pikken. Je hoeft grensoverschrijdend gedrag niet te accepteren.

Uiteindelijk bepaal je zelf wanneer je het erg vindt dat hij liegt.

Maar dit is het belangrijkste uitgangspunt:

Als hetgeen waar hij over liegt met jou te maken heeft, jouw grenzen overschrijdt, of een negatieve invloed heeft op jouw leven, dán is het erg.

Als het eigenlijk helemaal niet zo erg is wat er gebeurd is, maar je bent vooral boos omdat hij loog, dán wil je oppassen. Iedereen liegt wel eens. Ga dan gewoon eens samen zitten en vertel hem dat je het fijner vindt om gewoon open te zijn over dingen.

Hieronder lees je nog een paar bijzondere situaties waar hij over kan liegen en mijn tip voor je:

Partner liegt over contact met ex

Hij heeft een ex. Geen big deal, toch?

Tot je erachter komt dat hij nog steeds contact met haar heeft.

Het hoofdstuk met zijn ex leek afgesloten te zijn. Hij was immers een nieuw hoofdstuk begonnen met jou.

Maar toch blijkt dat hij contact met z’n ex heeft.

Het is niet nodig om meteen in de aanval te gaan. Misschien gaat het contact wel over een oud t-shirt van hem dat nog bij haar thuis lag. Misschien was het puur praktisch.

Het is wél belangrijk om te achterhalen waarom hij contact heeft gehad met z’n ex. Was het praktisch en onschuldig? Maak er dan geen punt van.

Maar ging het verder dan dat? Was het iets te gezellig?

Dan is het goed om het gesprek aan te gaan en je eigen grenzen te bewaken.

Blijft hij over jouw grenzen heen gaan? Dan is het de vraag of hij de man is voor jou.

Lees ook dit artikel: 9 heldere tips voor als hij nog contact met z’n ex heeft

Man liegt over geld

Nog zo’n gezellig onderwerp: geld.

Hier wil je geen gedoe over hebben, geloof mij.

Want geld kán gelukkig maken, maar ook heel ongelukkig.

Zeker wanneer jullie je financiën samen regelen en delen. Want dan is zijn geld óók jouw geld. En liegen over geld houdt dan in dat hij misbruik maakt van iets wat ook van jou is.

Daarnaast liegt hij misschien over zijn inkomen. Dat is nogal een ego-onderwerp voor mannen. Geen enkele man wil dat een vrouw teleurgesteld is in hoeveel hij verdient.

Heb je het idee dat hij liegt over geld? Ga met hem in gesprek en achterhaal wat er speelt.

Vriend liegt over verleden

We hebben allemaal een verhaal. Een rugzak met daarin alle dingen die we in ons leven hebben meegemaakt.

Wanneer je elkaar leert kennen, vertel je elkaar natuurlijk over je leven. Over je geschiedenis. Het is belangrijk, want je geschiedenis heeft je gevormd tot wie je nu bent.

Maar passen de puzzelstukjes van zijn verleden niet helemaal in elkaar? Ontbreken er stukjes of lijken de stukjes niet bij dezelfde puzzel te horen?

Dan is er een kans dat hij liegt over zijn verleden.

Voor je hem beschuldigt, is het goed om er écht zeker van te zijn dat zijn verhaal niet klopt.

Vraag door. Blijf geïnteresseerd. Want misschien heb je gewoon een stukje van het verhaal gemist.

Klopt het echt niet? Confronteer hem dan met wat je hebt ontdekt en kijk hoe hij reageert.

En onthoud: een man die na het liegen reageert met leugens, dat is niet wat jij verdient!

Hem confronteren met zijn leugens

Je hebt bewijs. Je weet het zeker. Er is geen ontkomen meer aan.

Hij is tegen je aan het liegen.

En nu?

Hoe moet je hem hiermee confronteren? Is het überhaupt slim om dat te doen?

Ja. Het is slim om dat te doen. Je hoeft niet te accepteren dat er tegen je gelogen wordt, zeker als je daar bewijs voor hebt.

Maar hoe je hem confronteert, dat is een belangrijke.

Na het lezen van de onderstaande tips weet jij gelukkig precies hoe je hem kunt confronteren met zijn leugens!

Tip 11: Blijf kalm

We weten allemaal wat een kat in het nauw doet.

Die maakt rare sprongen.

Wanneer jij hem aanvalt en hem het gevoel geeft dat hij geen kant meer op kan, dan gaat hij zich verdedigen.

Dat leidt sowieso niet tot een goed en constructief gesprek. Misschien leidt het alleen maar tot nóg meer gedoe.

Zorg dat je kalm bent wanneer je hem vraagt naar zijn leugen(s). Ga rustig het gesprek aan.

Door zelf rustig te zijn, geef je hem de kans om ook rustig te reageren.

Wie weet valt het dan toch allemaal nog mee…

Tip 12: Stel vragen i.p.v. conclusies te trekken

Je hebt het vast wel eens meegemaakt: iemand trekt allemaal conclusies over jou die absoluut niet kloppen.

Je voelt je direct geïrriteerd. Waarom vragen ze je niet gewoon hoe het zit? Dan kan je het uitleggen.

Zo voelt hij zich ook wanneer je direct conclusies trekt.

Je kunt hem beter vragen hoe het zit.

Zo heeft hij de kans om uit te leggen waarom hij heeft gelogen. Misschien heeft hij wel een super goed excuus. Ben jij even blij dat je ’t gevraagd hebt!

Tip 13: Elk verhaal heeft 2 kanten

Jep, kom het maar onder ogen.

In iedere relatie zijn er twee kanten aan een verhaal. Natuurlijk moet hij niet liegen, maar wat is jouw aandeel?

In hoeverre heb jij naar hem geluisterd?

Is het wel makkelijk voor hem om eerlijk te zijn tegen jou? Of ben je snel aanvallend?

Oef, die is confronterend, hè?

Maar wel eerlijk. Want als je wil dat hij eerlijk is, moet jij ook eerlijk naar jezelf kijken.

De verandering begint bij jezelf.

Tip 14: Gebruik het non-violent communication model

Wil je hem confronteren met zijn leugens, maar heb je wat houvast nodig? Dan kan het Non-Violent Communication Model je misschien helpen.

Dit is een wijze van communiceren waarbij empathie de rode draad is. Je gaat op zoek naar verbinding in plaats van aanvallend te communiceren.

Klinkt leuk, Mathijs. Maar hoe werkt dat dan?

Dat ga ik je vertellen!

Dit model bestaat uit 4 stappen: de 4 fasen van het conflict.

Ik ga het je uitleggen aan de hand van een voorbeeldje.

Pieter had zijn vriendin Sara beloofd om vrijdagavond direct na z’n werk naar huis te komen om samen een gezellige avond te hebben, maar hij is op z’n werk blijven hangen om te borrelen en kwam pas om 23.00 uur thuis.

Fase 1: Waarneming

Het eerste wat Sara doet, is benoemen wat de feiten zijn. Ze hadden een afspraak gemaakt (Pieter zou direct na zijn werk naar huis komen), maar hij heeft zich hier niet aan gehouden (hij bleef tot 23.00 uur op zijn werk).

Door de afspraak feitelijk te benoemen, kan je allebei checken of jullie hetzelfde idee hadden bij deze afspraak.

Misschien was Pieter wel in de veronderstelling dat “na zijn werk naar huis komen” inhield dat hij na de vrijdagmiddagborrel naar huis kwam. En die borrel loopt wel eens uit…

Fase 2: Gevoel

In deze fase spreekt Sara haar gevoel uit richting Pieter.

Haar gevoel is van haar en dat is dus altijd oké.

Het is fijn voor Sara om dit te kunnen benoemen, maar ook fijn en duidelijk voor Pieter om te weten hoe Sara zich bij de situatie voelt.

Sara zegt bijvoorbeeld: “Het feit dat je pas om 23.00 uur thuiskwam, maakte me verdrietig en geïrriteerd omdat ik uitzag naar een leuke avond.”

Fase 3: Behoefte

In deze fase spreek je uit wat je van de ander verwacht.

Als Sara heel erg hecht aan afspraken, dan kan zij uitspreken dat ze het belangrijk vindt dat Pieter en zij zich allebei aan hun afspraken houden.

Ze kan bijvoorbeeld zeggen: “Ik heb het nodig om te weten dat jij je aan je afspraken houdt.”

Zo weet Pieter waar voor haar het pijnpunt zit en wat de behoefte is van Sara wanneer zij een afspraak maken.

Fase 4: Verzoek

In de laatste fase volgt het verzoek. Da’s een praktisch verzoek waarmee beide partijen weer verder kunnen.

Het verzoek van Sara kan bijvoorbeeld zijn: “Ik vind het fijn om volgende keer een concrete tijd af te spreken waarop je thuis bent, zodat er geen misverstanden kunnen ontstaan over wat “na het werk” inhoudt.”

Als Pieter zich hierin kan vinden, dan kunnen ze vanuit vertrouwen en verbinding een nieuwe afspraak met elkaar maken waar ze zich de volgende keer allebei aan kunnen houden.

Wil je meer weten over het mannenbrein? Download dan mijn rapport: ‘De 3 schakels in het mannenbrein’.

Veel succes!

Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!

Voor nog veel meer tips, bekijk het overzichtsartikel waar dit artikel bij hoort:

Relaties en relatieproblemen

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Liefs,
Mathijs Dingjan

Tijd om je relatie te transformeren in een droomrelatie?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij zijn volledige aandacht aan je geeft,

Jullie connectie sterker wordt dan ooit tevoren,

En je relatie opnieuw tot bloei komt.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Over de auteur

Mathijs Dingjan

Mathijs Dingjan is hoofdcoach bij MannenBrein. Al 7 jaar coacht hij vrouwen om meer geluk in de liefde te vinden. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je je liefdesleven een flinke boost geeft.

Gerelateerde artikelen

Reacties

Schrijf een reactie

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)