Communiceren met een man… soms zit je met je handen in het haar.
Het kan namelijk voelen alsof wij mannen van een andere planeet komen:
We reageren soms kortaf….
We vinden het maar moeilijk om te praten over ons gevoel…
Of we snappen niet wat je bedoelt, zelfs als je het al tientallen keren hebt gezegd…
Frustrerend.
Tijd om je wat helderheid te geven over de communicatie tussen man en vrouw.
In dit artikel geef ik je 12 verhelderende tips die jou helpen goed met een man te communiceren
Inhoud van dit artikel:- Communicatie tussen man en vrouw: dít moet je weten
- Tip 1: Houd het kort en simpel
- Tip 2: Onderneem activiteiten
- Tip 3: Vraag mannen niet naar hun gevoel
- Tip 4: Geef hem ruimte om zich terug te trekken
- Tip 5: Onthoud dat hij alles letterlijk neemt
- Tip 6: Verpak de boodschap in een positief jasje
- Tip 7: Beleg kritiek met 2 laagjes positiviteit
- Tip 8: Meen wat je zegt en zeg wat je meent
- Tip 9: Weet dat mannen graag met oplossingen komen
- Tip 10: Leg hem uit waarom
- Tip 11: Let op je timing
- Tip 12: Accepteer de verschillen
Communicatie tussen man en vrouw: dít moet je weten
Goede communicatie is de bouwsteen van iedere sterke relatie.
Tegelijkertijd kan slechte communicatie er juist voor zorgen dat een relatie binnen de kortste keren als een glas uit elkaar spat.
Het is daarom niet voor niets dat het boek Mannen komen van Mars, Vrouwen van Venus één van de best verkochte boeken is over relaties.
De schrijver John Gray beschrijft in dit boek dat mannen en vrouwen werkelijk van een andere planeet komen.
Mars is de mannenplaneet. Hier houdt men van direct zijn en duidelijke taal. Gesprekken moeten vooral niet te lang duren en praten over gevoel is not done.
Op de vrouwenplaneet Venus is het anders. Problemen worden opgelost door erover te praten. Goed naar elkaar luisteren en een sterk inlevingsvermogen zijn op Venus van groot belang.
Omdat het leven op de twee planeten zo anders is, kunnen er talloze communicatieproblemen ontstaan.
Deze communicatieproblemen kunnen leiden tot grote frustratie aan beide kanten. Als deze problemen niet worden opgelost kan dat je relatie behoorlijk aantasten.
Dit artikel kun je zien als de Google Translate tussen Mars en Venus.
Je krijgt vandaag namelijk 12 duidelijke tips die je direct kan toepassen om beter te communiceren met mannen.
Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je De 3 schakels van succesvolle relaties geef? Daarmee ontdek je exact hoe je jouw relatieproblemen oplost en eindelijk samen gelukkig wordt in 3 simpele stappen. Download de 3 relatieschakels nu
Tip 1: Houd het kort en simpel
Ken jij de KISS techniek?
En nee, het is niet wat je denkt. KISS is hier namelijk een afkorting.
Voor ik je ga vertellen wat KISS inhoudt is er één belangrijk verschil wat betreft communicatie tussen man en vrouw dat je moet weten. Vrouwen communiceren uitgebreider dan mannen.
Dit is precies de reden waarom vrouwen over het algemeen sterker zijn in de communicatie dan mannen. Op de vrouwenplaneet Venus probeert men namelijk naar de ander te luisteren. En als er iets verteld wordt dan gebeurt dat met gevoel. Vrouwen nemen over het algemeen langer de tijd om naar elkaar te luisteren en zich in te leven in de ander.
Op mannenplaneet Mars werkt dit anders.
De communicatie van mannen is direct en to the point. Mannen houden niet van uitgebreide verhalen en ze praten minder snel over hun gevoel.
Omdat dit verschil in communicatie zo groot is, kan het soms lijken alsof hij niet naar je luistert.
Het grote probleem is dat mannen al snel afhaken als ze een verhaal niet duidelijk of té lang vinden…
Gelukkig is dit op te lossen met de KISS techniek: keep it short and simple.
Als je iets vertelt, wees dan zo direct mogelijk en vermijd fluff.
Niet alleen zal dit ervoor zorgen dat een man beter naar je zal luisteren, maar je zorgt er ook nog eens voor dat een man sneller iets zal doen wanneer jij hem dat vraagt…
Bijvoorbeeld:
Als je wilt dat hij het vuilnis buiten zet, vertel hem dan letterlijk dat je graag zou willen dat hij het vuilnis buiten zet.
Dit klinkt logisch maar er zijn genoeg vrouwen die een complete beschrijving geven over “hoe vies het huis wel niet is” en vervolgens hopen dat manlief de hint begrijpt.
Ik kan je alvast één ding verklappen: hij begrijpt je hints niet.
Hou het dus kort, simpel en to the point.
Tip 2: Onderneem activiteiten
Je hebt vast wel eens van het videospel FIFA gehoord.
Als ik met m’n vrienden afspreek gaat dat vaak gepaard met een potje FIFA.
Waarom?
Mannen maken een connectie door een activiteit in plaats van praten.
Op Mars wordt er namelijk niet zoveel gepraat. Op Mars is er meer behoefte aan actie. Mannen spreken zelden af om “een drankje te doen” met elkaar. Als mannen afspreken, ondernemen ze vaak een gezamenlijke activiteit zoals een videospel spelen of een potje voetballen.
Maak je geen zorgen, je hoeft niet goed te worden in FIFA. Waar het om gaat is dat het soms beter is om iets te ondernemen met een man als je een connectie wil maken, in plaats van alleen een gesprek te voeren.
Wist je trouwens dat een activiteit veel beter werkt op een eerste date dan het gebruikelijke “drankje doen”?
Als je inspiratie zoekt voor leuke activiteiten die je kan doen met een man (op de eerste date of daarna), lees dan dit artikel:
Tip 3: Vraag mannen niet naar hun gevoel
Veel mannen hebben in hun dagelijkse leven en baan te maken met logica.
Hierdoor vinden ze het heel moeilijk om te praten over hun gevoel.
Mannen zeggen wat ze denken, maar staan niet stil bij wat ze voelen. Dit is de typische directheid die op Mars heerst en die vaak botst met Venusbewoners.
Een grote fout die veel vrouwen maken bij het communiceren met mannen is mannen vragen naar hun gevoel.
Veel mannen vinden het namelijk moeilijk om stil te staan bij hun gevoel, laat staan dat ze hun gevoel goed kunnen uitleggen. Dit is precies de reden waarom mannen vaak dit antwoorden als je vraagt hoe het met ze gaat: “Och, het gaat prima.”
Het is heel irritant als je wéét dat hij ergens behoefte aan heeft, maar hij dit niet onder woorden kan brengen. Wat je hier aan kan doen is dit: vraag letterlijk waar hij behoefte aan heeft.
Als je ziet dat hij even niet lekker in z’n vel zit, vraag dan niet wat hij daarbij voelt. Vraag in plaats daarvan wat hij graag zou wíllen.
In veel gevallen zal je horen dat een man in zo’n geval even alleen wil zijn.
Extra tip: probeer de ‘radiostilte’ niet op te lossen door hem constant te vragen wat er is, en continu proberen contact met hem te zoeken. Dit werkt namelijk averechts.
Tip 4: Geef hem ruimte om zich terug te trekken
Vandaag neem ik je mee naar een speciale plek.
The Man Cave.
Je kent het wel: zo’n ruimte alleen voor mannen voorzien van attributen van zijn favoriete sportteam, een mooie tv waarop hij kan gamen en voetbal kan kijken, wat drank en een pooltafel.
Dit is dé plek waar een man heen gaat als hij zich even wil terugtrekken na een heftig gesprek met een vrouw.
En weet je wat, lezeres?
Iedere man heeft een denkbeeldige Man Cave. Een rustig, mentaal plekje in zijn hoofd waar hij even tot rust kan komen.
Mannen hebben deze interne Man Cave nodig om alles even te laten bezinken.
Kijk, vrouwen lossen hun problemen graag op door erover te praten.
Het is dan ook ontzettend frustrerend als een man niet luistert of zelfs wegloopt als jullie in een verhitte discussie raken.
Maar hier komt het belangrijke punt: mannen hebben deze afstand nodig.
Op Mars worden problemen namelijk praktisch opgelost. Er wordt niet over gepraat, maar er moet direct een praktische oplossing komen voor een probleem. Maar soms is die praktische oplossing er niet meteen.
Wanneer die oplossing er niet is, moet een man zich even terugtrekken. Hij heeft tijd nodig en moet z’n energie weer terug krijgen voor hij tijd voor je kan maken.
Dit betekent niet dat hij niet naar je WIL luisteren
Hij trekt zich juist terug om er later weer voor je te zijn. Veel vrouwen snappen deze behoefte van mannen niet waardoor ze alleen maar meer druk op de mannelijke ketel zetten…
Hierdoor kan een man door de bomen het bos even niet meer zien. Er komt te veel informatie in zijn hoofd die hij niet kan verwerken, dus raakt hij gefrustreerd.
Als je goed wil leren communiceren met mannen, is het belangrijk om in te zien wanneer hij tijd voor zichzelf nodig heeft.
Een man waardeert het enorm als je kan zeggen: “Weet je wat, we praten hier later nog wel over.”
Ik begrijp volkomen dat dit soms lastig is om te zeggen. Zeker als jullie in een heftige ruzie terecht zijn gekomen.
Maar weet dat dit uiteindelijk voor hem het beste is. Als hij even z’n tijd heeft genomen kan hij daarna weer alle energie op jou richten.
Tip 5: Onthoud dat hij alles letterlijk neemt
Stel: je hebt een verhitte discussie met je partner.
Je bent geïrriteerd omdat hij overal z’n spullen heeft laten slingeren. Wanneer je struikelt over z’n Playstation controller is de maat vol.
“Het is hier altijd zo’n puinzooi”, roep je gefrustreerd uit.
Boos kijkt hij je aan.
“Niet waar”, zegt hij. “Ik heb het huis vorige week nog opgeruimd.”
En ja hoor… er ontstaat ruzie.
Het bovenstaande voorbeeld beschrijft één van de meest voorkomende communicatieverschillen tussen man en vrouw.
Vrouwen gebruiken vaak beeldspraak of bepaalde generalisaties om behoeftes of frustraties te uiten…
Maar het probleem is: hij neemt alles letterlijk. Hij denkt écht dat jij het ALTIJD een puinzooi vindt.
En dus spreekt hij je tegen. Zo raak jij gefrustreerd. Zo ontstaat er ruzie.
Het is belangrijk dat je je ervan bewust bent dat mannen alles letterlijk nemen.
Als je een bepaalde frustratie hebt is het beter om direct te zijn, dan te generaliseren.
In bovenstaand voorbeeld kan je als vrouw veel beter dít zeggen:
“Het is hier nogal rommelig. Ik zou het heel fijn vinden als je even op zou ruimen.”
Nu heeft zijn mannenbrein het begrepen. Jij vindt het rommelig en jij verzoekt hem dit op te ruimen.
Simpel. Hij gaat aan de slag. Jij tevreden. Hij tevreden.
Doe dit ook als je een bepaalde wens hebt.
Bijvoorbeeld (als het je leuk lijkt om eens wat vaker uit eten te gaan).
Zeg dan niet:
“We gaan nooit uit eten.”
maar zeg:
“Het is alweer een tijdje geleden dat we uit eten zijn geweest. Ik zou het fijn vinden om binnenkort met je uit eten te gaan.”
Je zult merken dat er minder vaak frustraties ontstaan.
Tip 6: Verpak de boodschap in een positief jasje
Als er één ding is waar mannen goed op gaan, dan is het wel dit:
Positiviteit.
Wanneer je de kracht van positieve feedback ontdekt, zal je merken dat je een man alles kan laten doen wat jij wil.
Toch is het jammer dat er veel vrouwen zijn die dit principe niet altijd gebruiken.
En ik snap het: het is ontzettend frustrerend als een man structureel dezelfde fout blijft maken.
Bijvoorbeeld: je hebt een leuke partner, alleen het grote probleem is dat hij nooit goed naar je luistert.
Uit frustratie zeg je hem: “Je luistert ook nooit hè?”
Twee dingen gaan hier fout. Ten eerste neemt hij alles letterlijk en zal hij tegen je ingaan met: “Ik luister wél vaak naar je!”.
Ten tweede voelt hij zich beledigd. Hij heeft letterlijk het gevoel dat hij faalt als partner.
Zodra hij het gevoel heeft dat hij faalt, geeft hij veel tegengas.
Mannen haten het namelijk om te falen. Ze willen een goeie, leuke partner voor je zijn.
Als je wil dat hij naar je luistert, zeg dan dit:
“Ik voel me altijd zo fijn als je goed naar me luistert.”
Hierdoor frame je jouw wens op een positieve manier. Hij wil dat jij je fijn voelt en hij zal dus veel sneller naar je willen luisteren als hij weet dat hij goed bezig is.
Dus als je wilt dat hij iets voor je doet, bemoedig hem dan in plaats van hem kritiek te geven.
Bijvoorbeeld:
- “Ik vind je zo’n goede luisteraar.”
- “Jij bent sterk.. kan jij het vuilnis buiten zetten?”
- “Jij bent handig, zou jij even m’n band willen plakken?”
- “Jij bent altijd razendsnel met boodschappen doen. Zou jij die vandaag willen halen?”
Hoe positiever je wensen of frustraties brengt, des te sneller zal hij naar je luisteren en doen wat je zegt.
En daar, beste lezeres, wordt iedereen blij van 😊.
Tip 7: Beleg kritiek met 2 laagjes positiviteit
Wat doe je als een man structureel dezelfde fouten maakt?
Dan moet je toch een keer hard tegen hem kunnen zijn?
Hier is er een effectieve oplossing voor: de sandwich methode.
Kijk eens naar een sandwich. Je ziet twee sneetjes brood met daartussen het beleg.
De sneetjes brood zijn de complimentjes. Het beleg is de kritiek.
Stel: jouw partner heeft een bende gemaakt van de woonkamer. Zeg dan dit:
Eerste sneetje brood: “Ik vond het geweldig dat je laatst de tijd nam om de woonkamer op te ruimen.”
Beleg: “Ik zie alleen wel dat het nu weer een rommeltje is in de woonkamer. Ik zou het fijn vinden als je dit opruimt.”
Tweede snee brood: “De vorige keer had je alles heel snel opgeruimd en was alles supernetjes. Ik weet zeker dat het er binnen 10 minuten weer supernetjes uit ziet.”
Je feedback zit dus verpakt tussen twee complimentjes. En je weet inmiddels dat mannen verzot zijn op positiviteit. 😉
Probeer de volgende keer dat je kritiek hebt op een man, de sandwich methode eens uit…
Zoiets simpels zal wonderen doen om de communicatie tussen man en vrouw te verbeteren.
Tip 8: Meen wat je zegt en zeg wat je meent
Heb je ooit deze beruchte zin tegen een man gezegd?
“Oh… er is niets hoor.”
… terwijl je dondersgoed weet dat er wel degelijk wat is.
Ook hij weet dit.
Een man krijgt kortsluiting in z’n hoofd als je hem gemixte signalen geeft.
Wanneer jij zegt dat er niets aan de hand is terwijl je hem chagrijnig aankijkt, dan zal hij enorm gefrustreerd raken.
Uit onderzoek is gebleken dat veel vrouwen passieve agressie gebruiken als ze boos zijn om iets duidelijk te maken.
Het grote probleem is dat op Mars passieve agressie niet wordt gewaardeerd.
Als je hem gemixte signalen geeft, maak je het alleen maar erger
Dus: als er iets is, wees dan duidelijk en direct.
Het is misschien moeilijk om te doen, maar je voorkomt een hoop ellende en latere communicatie problemen.
Tip 9: Weet dat mannen graag met oplossingen komen
Het volgende stukje komt uit een mail van één van onze lezeressen:
“Mijn man luistert nooit. Laatst wilde ik even met hem praten over de ruzie die ik op dit moment heb met een vriendin. Hij probeerde constant met oplossingen te komen. Het was vast lief bedoeld maar ik vond het erg irritant dat hij me niet uit liet praten.”
Aha.
Dit is een klassiek voorbeeld van miscommunicatie tussen man en vrouw.
Op Venus worden problemen opgelost door er over te praten. Sterker nog: problemen hoeven niet eens per se opgelost te worden, zolang er maar over gepraat kan worden.
Op Mars wordt er minder gepraat. Daar moeten problemen direct en zo snel mogelijk worden opgelost.
En dit is precies waar de twee planeten botsen.
Zij wil praten over haar problemen, hij wil ze oplossen.
Dit is wat ik noem de oplossingsmodus van mannen.
Zodra hij hoort dat je een probleem hebt, denkt hij: “Shit. Ze heeft een probleem. Ze is niet gelukkig. Ik ga dit zo snel mogelijk voor haar oplossen.”
Weet dus dat die oplossingsmodus goed bedoeld is.
Hij denkt over een oplossing na, terwijl jij erover aan het praten bent.
Hij snapt niet dat jij je probleem verwerkt door er puur over te willen praten.
Als hij dus gelijk met oplossingen komt: verwijt hem dan niets. Het zit in zijn mannelijke aard en hij probeert je te helpen.
Toch snap ik goed dat je soms de behoefte hebt om je hart te luchten bij een man zónder dat hij direct alles op wil lossen.
Gelukkig is er een manier om dit voor elkaar te krijgen….
Tip 10: Leg hem uit waarom
Simon Sinek heeft een beroemd boek geschreven met de titel: start with why.
Het boek legt de kracht van het waarom uit. In plaats van vertellen wát je doet, is het belangrijk om uit te leggen waarom je iets doet.
Zeker voor mannen is het waarom achter bepaalde dingen ontzettend belangrijk.
Leg hem daarom uit WAAROM jij wil praten
Kijk, voor veel vrouwen is praten een belangrijke manier om problemen te verwerken en een connectie met iemand op te bouwen.
Maar je weet inmiddels dat er op Mars weinig gepraat wordt.
De sleutel zit in het vertellen waarom praten belangrijk is.
Vertel hem letterlijk dat je géén oplossingen wil, maar puur wil praten om je hart te luchten.
Het enige wat hij hoeft te doen is zijn aandacht op jou richten en naar je luisteren.
Vertel hem dat je wil praten omdat dit praten jou helpt om alles op een rijtje te zetten.
Zodra hij snapt waarom dit praten zo belangrijk voor je is, ziet hij de functie in van “luisteren naar problemen zonder ze op te lossen”.
Zodra een Marsbewoner de functie van een principe snapt, zal hij dit principe ook daadwerkelijk in praktijk brengen.
Dus ga eens rustig met je vriend of partner zitten. Leg hem kort en duidelijk uit waarom jij wil praten zónder dat hij gelijk met oplossingen komt.
En als je wél een oplossing wilt, is dit het enige wat je hoeft te zeggen: “Wat zou jij doen in deze situatie?”
Een man wil namelijk maar al te graag jouw superman zijn.
Tip 11: Let op je timing
Afgezien van de oplossingsmodus hebben mannen nog een andere modus:
De focus modus.
Het mannenbrein werkt oplossingsgericht en doelgericht.
Zodra mannen een doel hebben, laten ze dit niet los.
Het “doel” kan van alles zijn:
- Een belangrijk project op het werk afmaken.
- Een videogame uitspelen.
- De voetbalwedstrijd afkijken.
- Een fiets repareren.
- Etc.
Als een man aan iets is begonnen waar hij z’n tanden in heeft gezet, dan wil hij dit afmaken ook.
Dit kán leiden tot problemen in de communicatie tussen man en vrouw.
Als jij over je problemen wil praten bijvoorbeeld, terwijl hij een voetbalwedstrijd wil afkijken.
Zijn doel is om de wedstrijd helemaal af te kijken. Hij is hier enorm op gefocust.
Zodra jij in de weg staat van dit (simpele) doel, dan raakt hij gefrustreerd.
Stoor hem niet bij het behalen van zijn doel, hoe simpel dit doel ook is.
Een man kan focussen op één ding tegelijk.
En hij is bereid naar je te luisteren zodra hij zijn ‘doel’ heeft behaald.
In het voorbeeld van de voetbalwedstrijd zou je tegen hem kunnen zeggen:
“Ik zie dat je helemaal opgaat in de wedstrijd. Ik zal je zeker niet storen. Ik zou het alleen geweldig vinden als we eventjes konden praten als de wedstrijd klaar is. Ik vind het gewoon heel fijn om met je te praten af en toe.”
Op deze manier maak je jouw eigen wens duidelijk zónder hem te belemmeren in zijn focusmodus.
Wanner een vrouw dit principe goed toepast, zal een man er alles aan doen om je verzoek in te willigen.
Je hebt namelijk zijn focusmodus gerespecteerd.
Zodra de wedstrijd klaar is zet hij de tv uit en is hij één en al oor.
Tip 12: Accepteer de verschillen
Het is duidelijk: mannen en vrouwen communiceren anders.
En dit kan soms frustraties opleveren.
Hoe goed je je ook bewust bent van de verschillen in communicatie tussen man en vrouw… er kan altijd onenigheid ontstaan.
Begrijp goed dat het mannenbrein nu eenmaal anders werkt dan het vrouwenbrein.
Soms is dat vervelend, maar het hoeft helemaal niet erg te zijn.
Communicatie kan je leren.
De volgende keer als je je stoort aan zijn manier van communiceren, bedenk dan of dit aan zijn mannenbrein ligt…
…of dat jij zelf iets kunt doen om hem beter te leren begrijpen.
Uiteindelijk komt communicatie van twee kanten en verschillen horen daar nu eenmaal bij.
Soms is het beter dit soort verschillen te accepteren in plaats van er tegen te vechten.
Desalniettemin is er nog een laatste ding dat je kan doen om de communicatie tussen man en vrouw nóg beter te begrijpen:
Neem een kijkje in zijn mannenbrein.
Hoe beter je weet hoe het bij mannen werkt, hoe beter je met ze kan communiceren.
En geen zorgen: je hoeft heus geen complete, ingewikkelde psychologieboeken te lezen om mannen beter te begrijpen.
Wij van mannenbrein hebben het simpeler voor je gemaakt. 😉 En wel in ons rapport over de 3 schakels van het mannenbrein.
Als je die 3 schakels begrijpt, zal je veel beter communiceren met mannen.
Je kan het rapport via onderstaande link downloaden, gratis en voor niets.
› Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!
Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)
Liefs,
Laurens
Schrijf een reactie