10 Tips om je angst om alleen te zijn te overwinnen

Ben je net gescheiden? Of al een tijd vrijgezel?

En mis je een paar sterke armen om je heen? Iemand om je leven mee te delen?

Als jij bang bent dat je geen liefde zal vinden en alleen over blijft…

…dan heb ik een belangrijke boodschap.

Ik ben professioneel datingcoach. En als ik jou niet kan helpen je droomman te vinden, dan weet ik het niet meer 😉

Maar als je bang bent om alleen te eindigen, nemen die emoties al je aandacht in beslag. Waardoor de zoektocht moeizaam en pijnlijk verloopt.

Daarom leer je in dit artikel het volgende:

  • Waarom het accepteren van je gevoel de eerste stap is om het je niet in de weg te laten staan
  • Hoe groot de kans is dat jij alleen overblijft (hint: de kans is veel kleiner dan je denkt)
  • Of je met een man kan praten over je angsten (het antwoord zal je verbazen)
  • Waarom jij de zoektocht naar je droomman moet behandelen als een stuk fruit
  • …en nog veel meer

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien waarin je 31 kant-en-klare berichtjes krijgt om definitief zijn hart te veroveren? Ontdek deze 31 berichtjes en 'de 3 schakels in het mannenbrein' hier: Download de 31 berichtjes

Na het lezen van dit artikel weet je goed met je angst om te gaan én voel je je een stuk gelukkiger.

Tip 1: Ren niet weg van je nare gevoelens

Weet je wat ik nog grappiger vind dan gekke kattenfilmpjes op YouTube?

Dat is dat psychologen er tot kort geleden heilig van overtuigd waren dat emoties onbelangrijk waren.

Deze eminente wetenschappers dachten dat gevoelens niets meer waren dan ruis dat genegeerd moest worden, zodat we ons kunnen richten op het verwezenlijken van doelen die we op rationele wijze hebben bepaald.

Dit is zo grappig omdat er in de loop van de laatste veertig jaar een continue stroom aan wetenschappelijk onderzoek naar buiten komt…

…dat laat zien dat onze rationele beslissingen juist gevormd worden dóór onze gevoelens.

Als we boos of verdrietig zijn, is het moeilijk om ons te concentreren op het aanleren van nieuwe dingen op school. Of om veel gedaan te krijgen op het werk.

Maar als we ons goed voelen, staan we open voor nieuwe dingen en werken we makkelijker samen.

Onder druk van deze stroom aan wetenschappelijke publicaties hebben de heren wetenschappers hun theorie drastisch moeten bijstellen.

Tegenwoordig zijn de meesten het erover eens dat emotionele intelligentie net zo belangrijk is als “gewone intelligentie.”

En als datingcoach ben ik het hier niet alleen mee eens…

…ik denk dat voor geluk in de liefde emotionele intelligentie nog veel belangrijker is.

Want ik ken genoeg ‘niet zo slimme mensen’ die dolgelukkig zijn in de liefde.

Maar ik ken ook hele slimme mensen die maar geen partner kunnen vinden, omdat hun emotionele intelligentie achterloopt.

Ik ken deze groep heel goed, omdat een groot gedeelte van mijn mannelijke klanten hier vandaan komt. Succesvolle, lieve jongens die moeite hebben met het herkennen van hun emoties, laat staan die van anderen.

Vrouwen zijn hier doorgaans een stuk beter in. Maar je emoties herkennen is makkelijker dan ze accepteren.

En als je bang bent alleen te eindigen, is dit een ontzettend belangrijke stap. Alleen als jij je emoties accepteert, kan je voorkomen dat zij tussen jou en de man van je dromen in komen te staan.

Tip 2: Hoe alleen zijn voor vechtlust zorgt

Vergelijk het met stoppen met roken.

Als je ooit hebt gerookt en bent gestopt, dan weet je dat je tijdens het stoppen overal rokende mensen ziet.

Objecten die niets met tabak te maken hebben, lijken ineens verdacht veel op sigaretten.

Lolly’s. IJsstokjes. Broodjes worst.

En dit geldt niet alleen voor verslavende middelen.

Het dromen van een ideale partner is een uitstekend voorbeeld.

95% van alle vrouwen (en mannen) wil een partner. Maar als je je eenzaam voelt, zal je er veel harder voor vechten om er één te krijgen.

De emotie verandert hoe je naar de wereld kijkt. (Daar vertel ik later meer over.)

Maar voor nu wil ik dat je aandacht besteedt aan dit nare gevoel. Kijk er eens rustig naar, zonder het weg te drukken.

Vraag jezelf af wat je precies voelt. En schrijf dit op.

Hier zijn mogelijke voorbeelden:

  • Ik voel me verdrietig over de jaren die ik alleen heb doorgebracht
  • Ik kom thuis en er is niemand die op me wacht (eenzaamheid)
  • Ik ben boos op mijn ex, die zich fout heeft gedragen
  • Ik zou zo genieten van een lange relatie met iemand bij wie ik me veilig voel
  • Ik voel angst om alleen te eindigen als een oud omaatje

Schrijf al deze gevoelens op een briefje. We gaan er zo een oefening mee doen om je gevoelens te transformeren.

Maar leg het eerst even weg. Want ik wil ook met je praten over wat je absoluut moet weten over het vinden van een partner.

Tip 3: Reken uit hoe groot de kans is dat jij alleen blijft

Denk terug aan de eerste horrorfilm die je ooit hebt gezien.

Waarschijnlijk schrok jij je kapot. Elk onverwachts moment gaf je bijna een hartaanval.

Maar bij je tweede horrorfilm is het al wat minder. Je bent gewend geraakt aan de schok. Want alle horrorfilms werken zo’n beetje hetzelfde. En je herkent het wanneer er een eng moment aankomt.

Denk nu terug aan de laatste horrorfilm die je hebt bekeken. Zeker als je een fan bent van het genre, weet je wat je kan verwachten. Je ziet het monster van heinde en verre aankomen.

(Al moet ik eerlijk bekennen dat ik nog steeds achter mijn kussen verscholen zit tijdens zo’n film)

Wat we hiervan kunnen leren:

Naarmate je weet wat je kan verwachten, voel je minder angst.

Daarom gaan we samen uitrekenen hoe groot de kans is dat je alleen blijft.

Laten we beginnen met hoeveel vrijgezelle mannen er zijn in Nederland. Dat zijn er 1,23 miljoen. Genoeg keuze dus.

Laten we zeggen dat je geen mensen wilt daten die veel jonger of ouder zijn dan jij. (Lees in dit artikel waarom een groot leeftijdsverschil geen probleem hoeft te zijn.) In dat geval kom je gemiddeld genomen op ongeveer 450.000 mannen.

Als jij goed weet naar wat voor soort man je zoekt, moet het niet te ingewikkeld zijn om uit deze grote groep een man te vinden die bij je past, waar jij verliefd op kan worden en die jou helemaal geweldig vindt.

Maar laten we er vanuit gaan dat jij heel kieskeurig bent. 95% van alle mannen vind jij stom. 4% vind je wel ok. En slechts 1% vind je geweldig op alle fronten.

Dan zijn er nog steeds 4500 mannen in Nederland die aan al je eisen voldoen en waar je verliefd op kan worden.

Nu zijn er twee factoren waar je rekening moet houden:

  • Zoals je ziet is het vinden van de ware meer een kwestie van filteren. Je moet een systeem hebben om jouw soort man te signaleren en te versieren. Als je dat onder de knie hebt, is het een kwestie van hem versieren.
  • Als jij bang bent dat mannen geen relatie willen, lees dan dit artikel. Mannen willen wel een relatie, maar all
    een met een vrouw die ze geweldig vinden, en onder bepaalde voorwaarden. Door mijn tips op te volgen, leer jij je hoe jij je zo op kan stellen, dat hij niet kan wachten om een relatie met je te beginnen.

Wil je dat hij 100% voor jou kiest?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij alleen nog maar aan jou kan denken,

Halsoverkop verliefd op je wordt,

En hij je zal smeken om een relatie.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Tip 4: Eenzaamheid vertroebelt je blik

Denk terug aan de laatste horrorfilm die je zag. Hoe vaak neemt de hoofdpersoon niet een beslissing waarvan je denkt; “NEE, DOE HET NIET!! MAAK DIE DEUR NIET OPEN!! JE WEET TOCH DAT DAAR EEN VAMPIER ACHTER STAAT??”

Dat is hoe ik me soms voel als ik kijk naar vrouwen die bang zijn om alleen te eindigen. Door hun angst nemen ze onverstandige beslissingen.

  • Ze blijven bij mannen die niet tot hun “1%” behoren.
  • Ze blijven bij mannen die ze eigenlijk saai vinden.
  • Foute mannen kunnen makkelijker grip op hen krijgen.
  • Ze gebruiken alcohol en binge-watching om hun gevoel te onderdrukken.
  • Ze geven daten helemaal op. (Waardoor ze nooit de man van hun dromen vinden.)

Als jij één van deze dingen hebt gedaan:

Het is niet jouw schuld.

Als je bang bent dat je alleen komt te staan, verandert dit je brein tot op het diepste niveau. Dit blijkt uit decennialang wetenschappelijk onderzoek.

De Amerikaanse psychologieprofessor Matthew Lieberman beschrijft in zijn boek Social wat er allemaal gebeurt als jij je eenzaam voelt. De samenvatting staat in de titel van deze tip: je blik raakt vertroebeld.

Door je eenzame gevoelens ervaar je het volgende (zonder het te merken):

  • Meer wantrouwen
  • Kritischer op anderen
  • Negatieve emoties blijven langer hangen
  • Je wordt zwaar op de hand
  • Je hebt minder energie
  • Je schat sociale situaties negatiever in dan ze zijn

Hoewel het vrijwel onmogelijk is om je bewust te zijn van hoe je wereldbeeld verandert, is het zeker dat je angst het één en ander met je doet. Jijzelf ziet het niet, maar andere mensen vaak wel.

Heb jij zelf weleens iemand ontmoet die erg negatief is, waardoor het moeilijk is om een gezellige tijd te hebben? Ook al mag je die persoon, je neemt afstand omdat het gewoon niet zo leuk is om dichtbij haar te zijn?

Waarschijnlijk is deze persoon eenzaam.

Door die eenzaamheid wordt ze negatiever en kritischer. En hierdoor zullen meer en meer mensen haar vermijden.

Hier kan ze weinig aan doen totdat ze meer mensen om zich heen heeft verzameld. Dan verdwijnen de klachten vanzelf.

En dit brengt me bij de volgende twee tips. Eerst ga ik je leren hoe jij je nare gevoelens kunt managen. Als jij weet hoe je deze kan accepteren, zullen ze er niet uitfloepen in gezelschap, zonder dat je het zag aankomen. Hierdoor maak je een veel positievere indruk.

De tip daarna focust zich op het scheppen van een leuk leven zonder relatie. In de meeste gevallen is dit nodig om te voorkomen dat daten een “alles of niets”-scenario wordt.

Daarna leer ik je hoe je de man van je dromen kunt vinden, uit de 450.000 vrijgezelle mannen van rond jouw leeftijd. Zodat je niet alleen oud zal worden.

Tip 5: Zo ga je om met je emoties

Het einddoel is dat jij een leuke partner vindt. En een mooie tussenstap is het bouwen van een prachtig leven, waarin jij omringd bent met leuke vriendinnen en familie.

Maar om dit voor elkaar te krijgen, is het nodig dat je wat vaardigheden hebt wat betreft het omgaan met je emoties.

Waarom?

  • Hoe jij je voelt, is van invloed op hoe jij je naar anderen gedraagt.

Zelfs als jij je best doet om je gevoelens te verbergen. Mensen kunnen aan je mimiek zien hoe jij je voelt. En hoe lekkerder jij in je vel zit, hoe makkelijker het is om mensen te ontmoeten.

Wil je vandaag nog meer zelfliefde ontwikkelen? Lees dan dit artikel:

Zelfliefde ontwikkelen? 11 Tips om meer van jezelf te houden

  • Je emoties kunnen reguleren is nodig om met tegenslagen om te kunnen gaan.

Zoals je misschien hebt begrepen, kan het even duren voordat je een leuke man hebt gevonden. Niet qua tijd, maar qua moeite.

Hoe meer mannen je ontmoet en filtert, hoe sneller je bij de ware komt.

Maar als je bang bent om alleen te blijven, kan het moeilijk zijn om met eventuele teleurstellingen om te gaan.

  • Eenzaamheid en angsten kunnen je plezier in het leven vergallen.

Als je daarin blijft hangen, kan het leren van emotionele regulatie uitkomst bieden. Met wat simpele technieken is het makkelijker om ondanks je pijn door te gaan met het bouwen van een leuk leven.

Hier is een beknopt stappenplan om goed met je emoties om te gaan:

  1. Erken dat je emotioneel bent.
  2. Schrijf op wat je voelt.
  3. Probeer de emotie niet te veranderen. Als je deze kan accepteren, zal je zien dat het makkelijker is om ermee om te gaan.
  4. Emoties vertellen je iets over wat je belangrijk vindt. Dat je verdrietig bent omdat je geen partner hebt, vertelt je dat je graag een partner wilt. Als je boos bent over een date die niet naar wens is verlopen, vertelt dit je wat je zoekt in een man en waar je op hoopt bij een date. Dit is informatie die je in de toekomst kan gebruiken.
  5. Als je merkt dat jij je niet lekker voelt, denk dan na waar je een goed gevoel van zou krijgen. Grijp niet naar een bak ijs of naar de afstandsbediening, maar denk na over waar je voldoening uit zou halen. Als jij je eenzaam voelt, is het bijvoorbeeld leuker om met vriendinnen op stap te gaan dan om alleen thuis te blijven.
  6. Leef gezond. Eet niet te veel troep, ga naar de sportschool of lekker fietsen, breng tijd in de natuur door of begin met mediteren. Dit helpt allemaal om je in je dagelijks leven prettiger te voelen.

Ik heb een uitgebreid artikel geschreven over hoe jij beter kan omgaan met je emoties. Je vindt het hier:

Tip 6: Kijk eens naar de mensen die je al hebt

Dit is een taart. Zie je de kers?

Die kers kan je zien als de man van je dromen. Leuk om te hebben als extraatje. Maar als hij wegvalt, is jouw leven nog steeds om van te genieten. Alsof je elke dag een lekker stukje taart mag eten.

Als je bang bent om alleen te blijven, ervaar jij je leven waarschijnlijk anders. Komt dit misschien omdat je niet de juiste mensen hebt om het mee te delen?

Als je mijn artikel hebt gelezen over eenzaamheid…

…dan weet je dat er twee vormen van eenzaamheid zijn:

  1. Sociale eenzaamheid. Je hebt te weinig mensen om je heen. Wil je meer vrienden maken? Lees dan dit artikel.
  2. Emotionele eenzaamheid. Je hebt mensen om je heen, maar kunt niet eerlijk tegen hen zijn. Je kunt hierdoor niet je gevoelens met hen delen.

De meeste mensen associëren het delen van hun emoties met het hebben van een partner. Dit is bij wie je normaal gesproken je gevoelens kwijt kan.

Maar je hoeft niet per se een partner te hebben om je emotionele eenzaamheid op te heffen. Sterker nog: het is vaak heel verstandig om naast je partner een aantal mensen te hebben tegen wie je volledig eerlijk kan zijn over wat je voelt.

  • Hoewel mannen vaak lief willen luisteren naar je gevoel, is het voor de meeste heel lastig om echt mee te leven.

Dit komt omdat mannen veel minder goed zijn in het herkennen en managen van hun emoties. Het is ook iets dat minder geaccepteerd wordt van buitenaf.

  • Mannen hebben een minder breed emotioneel palet dan vrouwen.

En ze praten er liever niet over. Wil je begrip? Dan is het hebben van vriendinnen met wie je hierover kan praten een goed idee. Het is makkelijker om vrouwen te vinden die dezelfde emotionele beleving hebben als jij.

  • Het duurt meestal minimaal zes maanden om een normale vriendschap op te bouwen.

Een goede relatie met emotionele intimiteit ontstaat over de loop van minstens een jaar. Als je nu eenzaam bent, kan je beter die behoefte vervullen met mensen die je al langer kent.

  • Als je vriendinnen uit de kindertijd hebt of het goed kan vinden met je familie, dan zijn dit de beste opties.

Zij kennen jou het langste. Er is dus een goede basis. Je kunt wat vaker praten over wat je voelt.

Natuurlijk is praten met je moeder heel anders dan praten met een sterke man, die je ’s nachts kan vasthouden als jij het moeilijk hebt.

En natuurlijk gun ik je van harte dat je een man vindt die bij je past. Iemand met wie je dit kan ervaren.

Maar als je deze man op dit moment niet hebt, gun ik je ook dat jij je angst om alleen te zijn overwint.

Door met de mensen die je al hebt een feestje van het leven te maken. Wanneer je de man van je dromen ontmoet, en het gaat de goede kant op, dan weet je zeker dat hij een leuke extra is op het mooie leven dat je al hebt.

Tip 7: Voorkom dat jij je alleen voelt in een relatie

Stel je voor. Je ontmoet een man die er perfect uitziet.

Zijn wasbordje lijkt van staal. Zijn ogen stralen. En de rest van zijn lijf mag er ook zijn.

Denk voor het gemak aan Magic Mike…

Daarnaast is hij ook een “echte vent.” Hij laat alle dingen zien die jij aantrekkelijk vindt qua gedrag.

(Misschien Magic Mike dan toch maar weer vergeten…)

Hij is mannelijk, maar niet te. En hij heeft een goede smaak.

Je date meer dan zes maanden met hem. En er is niets te vinden wat je niet bevalt.

Kortom: een echte droomman.

Hij heeft alleen één gebrek.

Als jij over je gevoelens praat, kan hij er niets mee.

Hij luistert beleefd. Maar daarna gaat hij over tot de orde van de dag.

Hij begrijpt simpelweg niet wat je zegt. Hij kan je hand vasthouden en een kopje thee voor je maken. Maar jij voelt je ongehoord, en daarom ongelukkig.

Je kunt hem niets verwijten. Want hij doet zijn best. Maar hij heeft simpelweg niet het emotionele systeem om je te begrijpen.

Er zijn genoeg mannen die dit wel kunnen. Maar hij is er niet één van.

Hoewel deze man op alle vlakken perfect lijkt, mist hij één van de belangrijkste dingen die nodig zijn in een relatie. En dat is dat hij je begrijpt.

Blijf je bij deze man? Dan ontwikkel je op den duur emotionele eenzaamheid.

Want omdat hij je niet begrijpt, zal jij je altijd alleen voelen in jezelf. En daarmee mis je één van de mooiste dingen van een relatie, en dat is dat jij je leven met iemand deelt.

Let hier alsjeblieft op als je aan het daten bent. Hoe leuk een man ook is…

…als jij je niet gehoord voelt…

…dan schiet de relatie zijn doel voorbij.

Het is beter om een man af te wijzen omdat hij je niet begrijpt, dan welke andere reden. En omgekeerd is het beter om te eindigen met een man die je uitstekend begrijpt maar niet op alle vlakken hoog scoort, dan met een emotioneel lege adonis.

Wil je mannen trouwens écht begrijpen? Bekijk dan zeker deze video:

Tip 8: Praat positief over je toekomst

Als een man jou op een eerste date vertelt dat jullie wel bij elkaar MOETEN passen omdat hij anders altijd alleen zou blijven…

…dan zou je het liefst wegrennen. Toch?

Maar als een man je vertelt dat hij in de toekomst met de juiste vrouw een gezin wil stichten, omdat hij daar enorm van zou genieten…

…dan maakt dit een heel andere indruk.

Dit zijn meestal geen eerste date-gesprekken. Maar wanneer je ze ook voert, denk goed na over wat je zegt met betrekking tot de toekomst.

Als je niet goed weet wat je wilt, is het goed om dit eens op te schrijven. Ga zitten en schrijf op hoe jouw droomtoekomst eruit ziet. En dan met name de mensen die een hoofdrol spelen.

Als je deze oefening doet, schets je waarschijnlijk een optimistisch en een inspirerend plaatje.

Dit is het plaatje wat je hem voorhoudt, mochten jullie openlijk praten over hoe jullie de rest van jullie levens voor jullie zien.

Verder is het belangrijk om positief te zijn over dingen die je in de toekomst graag wilt.

Één van mijn coaches had een vriendin die altijd over kinderen praatte, maar niet op zo’n leuke manier.

Hij zag een keer hoe ze kattig deed tegen haar kleine neefjes en nichtjes. Dit gaf hem een raar beeld over hoe zij als moeder zou zijn.

Begrijp dat hij naar je kijkt om te zien hoe jij je gedraagt in verschillende situaties. En laat je van je beste kant zien.

Als er dingen zijn waar jij je zorgen om maakt, is het goed om die met je andere contacten te bespreken. Naarmate jij en de man in kwestie langer bij elkaar zijn, zal je merken dat het mogelijk minder nodig is om over nare dingen te praten. En zodra het vertrouwen eenmaal goed is, kan je hier prima over spreken.

Tip 9: Loop niet te hard van stapel

Als je bang bent om alleen te blijven na een relatie, heb je waarschijnlijk haast.

Zodra je een leuke man ontmoet, gaan alle remmen los.

Maar zoals al eerder gezegd…

Dit is nog gevaarlijker dan in je ogen wrijven terwijl je net een hete peper hebt gesneden.

(Geloof me, dat wil je niet)

Je standaarden zijn veel belangrijker. Zowel positief (wat je wel zoekt) als negatief (dat je geen fout gedrag wilt van een man.)

Daarnaast kan te snel willen gaan ervoor zorgen dat een man op je afknapt.

Er is een gouden regel in dating. En dat is dit:

Je wilt altijd ongeveer evenveel investeren als de ander.

Natuurlijk moet je dit niet super analytisch gaan bekijken. Ik zie vaak dat vrouwen zich verliezen in onnodige details tijdens het daten.

Dit maakt je alleen maar onzeker.

Zo zie ik bijvoorbeeld vaak dat WhatsAppen met een man voor veel problemen zorgt. Mocht jij hier nou ook vragen over hebben, bekijk dan eens deze video:

Tip 10: Geef een man niet alles wat je hebt

Het vinden van een leuke partner (en het bevredigen van je sociale behoeftes) is misschien wel het belangrijkste op deze aarde.

Maar dat wil niet zeggen dat er geen andere mooie dingen te beleven zijn.

Als je vrijgezel bent, trek je waarschijnlijk veel op met vriendinnen. Je werkt wat vaker over. En je doet aan sport.

Zodra mensen een partner vinden, stoppen ze vaak alle tijd die ze hebben in hun nieuwe verkering. En vergeten ze de andere leuke activiteiten.

Dit maakt dat er een stukje afhankelijkheid ontstaat die niet zo aantrekkelijk is.

Stel dat een man zijn baan op zou zeggen om vaker bij jou te zijn. Dat zou jij ook niet aantrekkelijk vinden, toch?

Natuurlijk weet ik dat je er niet over peinst om te stoppen met werken voor een vent. Maar denk eens na wat je hebt opgegeven voor je vorige relatie. En stel je nou eens voor dat jij je tijd anders had verdeeld. Wat zou het resultaat zijn geweest?

Waarschijnlijk had je in eenzame tijden net wat meer mensen om je heen gehad. Of had je een leuke hobby om je af te leiden.

En al die dingen maken dat je krachtiger in het leven staat. Waardoor je leukere mannen aantrekt.

Trouwens. Weet je wat zo leuk is aan mijn werk?

Ik mag vrouwen leren hoe het Mannenbrein in elkaar zit. En dan met name de drie schakels die ervoor zorgen dat hij verliefd op je wordt.

Daarnaast krijg je 31 zinnen die hem gek op je maken.

Dit e-book is helemaal gratis.

Want het is mijn doel om zoveel mogelijk vrouwen aan een gelukkige relatie met zichzelf én de man van hun dromen te helpen.

Meld je hieronder aan!

Ja, stuur me 'de 3 schakels in zijn mannenbrein' nu gratis!

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Liefs,
Mathijs Dingjan

Wil je dat hij 100% voor jou kiest?

Ontdek deze 3 simpele schakels in zijn mannenbrein
waarmee hij alleen nog maar aan jou kan denken,

Halsoverkop verliefd op je wordt,

En hij je zal smeken om een relatie.

Ja, stuur me de 3 schakels nu gratis!

Gerelateerde artikelen

Reacties

Schrijf een reactie

Ontdek hoe je hem
100% voor jou laat kiezen
Bekijk onze tips &
video's op Youtube
Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)